六味地黄丸能补骨质疏松吗

1．适当运动 适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。某大学研究人员对30位过了更年期的妇女做了钙及运动对骨密度影响的研究证明，运动组的脊柱矿物质密度增加了0.5％，而不做任何运动者则下降37％，这表明运动、饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病率上产生了相当大的影响。 2．多吃高钙食物 高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。 3．补肾 祖国医学认为肾主藏精，精生髓，髓居骨中，骨赖髓以滋养。中医大多数学者认为，骨质疏松症与肾关系密切，经实验研究表明，补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手，此外肝、脾与骨质疏松也有着一定的关系，益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有。有实例，一老中医自40岁之后坚持服用六味地黄丸，待70岁后测其骨骼结构及其骨密度，证实其骨况远远较其实际年龄年轻。因此，我们不妨将六味地黄丸作为日常保健服用成药，每晚服1～2丸即可。另外可选用一些具有补肾、益肝、健脾的中药，配合日常食物做成药膳经常食用。 4．多晒太阳 我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D，因此阳光也是维生素D的绝好来源。所以每天1～2次，每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法。当然不可在阳光最强的时候曝晒，以上午10点以前和下午3点以后为佳。阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法，因为过量服用维生素D也是有害的，会增加骨质再吸收。如果在冬季或是寒冷地带日照不足时，必须在医生指导下来确定你的维生素D用量，一般每天400国际单位的用量是适宜和安全的。

六味地黄丸是大家很熟悉的药物，对于肾虚的人来说，它可以帮助提高肾功能，六味地黄丸的主要成分就是山药，熟地黄，茯苓等，它虽然是一种药物，但是对人体的副作用很小，适量的服用能够起到滋阴补阳等功效。

如果你在平时，经常有 口舌干燥、手心发热 等症状，都可以吃六味地黄丸来缓解。还有些男性肾脏功能虚弱，也可以服用些来提高肾脏功能。那么长期吃六味地黄丸的人，现在都怎么样了呢？

长期吃六味地黄丸的人，身体怎么样了？医生：四个变化等着他

1、睡眠质量提高了

现在生活节奏加快，大部分男性是家庭的脊梁柱，承受着前所未有的工作和生活压力，往往伴有不同程度的失眠。

特别是50岁后，男性易出现心肾不交和心火旺盛以及肾水不足，大脑中枢神经系统变得异常兴奋，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，导致第2天醒来后没有任何精神且无力，从而影响精神状态以及工作和生活。

长期服用六味地黄丸能 补充肾水，缓解失眠多梦问题 ，进而提高睡眠质量，利于体力和精力恢复。

2、保护肝脏，预防癌症

按照医生的建议服用六味地黄丸，对肝脏有很好的保护作用，可以减少细菌，病毒对肝脏的损害， 修复受损的肝细胞，提高肝细胞的再生能力 ，提高肝脏的解毒能力，对现代肝炎和肝硬化的高发病率有很好的明显作用。

此外服用六味地黄丸后，还能促进上皮细胞生长，预防细胞癌变，对肝癌有显著的预防作用。

3、预防骨质疏松

六味地黄丸中含有的中药多，它的滋补效果非常好，六味地黄丸所含的中草药成分有一定的安全保障，保健功效对于改善腰酸背痛有很好的效果。

它其中的骨痹丸、密骨片等能温肾壮阳，活血化瘀，通风活络，增强骨骼细胞的活性，也能够维护骨骼的 健康 ，对于预防骨质疏松有一定的好处。

4、心脏功能提升

已过中年的男性往往会出现心脏功能下降、心力交瘁等现象，服用六味地黄丸是可以很好地改善这种情况的， 还可以提高心脏的代谢功能 ，长期服用还可以起到保护心脏和减少心脑血管疾病发生的作用。

5、 滋养肾脏

滋养肾脏是该药最显著的一个特征，男性到了中年肾脏功能会有所下降，经常感觉腰酸腿软，心有余而力不足，适当地服用六味地黄丸可以 补肾气，提高肾功能，将体内的毒素和废物及时排出体外 ，对于男性来说有保健身体的作用。

肾脏变好了，人的精神也会变好，夫妻恩爱，感情和睦，工作和生活都会得心应手。

服用六味地黄丸的禁忌：

虽说六味地黄丸对人体很好，但并不适合所有人吃这种药物。

针对的是肾阴虚的人 ，如果肾阳虚长期服用的话，会产生很大的副作用，还可能会引发身体多方面的问题，不利于身体 健康 ，同时还可能会损伤身体，加重病情。

脾胃不好的人 ，这些人一般会出现胃胀、胸闷、没胃口等问题。如果吃了六味地黄丸，因为肠道功能较弱，药丸不好消化吸收，可能对身体会有不好的影响。

另外身体 健康 ，没有任何异常的人们 ，最好也不要服用六味地黄丸，毕竟这是一味中草药，并不是随时都可以服用保健品，因此在身体没有任何不适的情况下，最好避免擅自服用六味地黄丸，在服用之前，应严格遵照医嘱，千万不可擅自服用。

骨质疏松最常见的症状就是疼痛，最好的治疗方法就是运动、饮食、药物。不少人困惑，治疗骨质疏松特效药有哪些呢？关于，骨质疏松吃什么中药？治疗骨质疏松特效药有哪些？我来为您一一解答！

1、六味地黄丸：

药物组成：熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓。

功效：滋养阴精，补益肝肾。

用法用量：每次1丸(9g)，每日3次。

2、抗骨质增生丸：

药物组成：熟地3份，肉苁蓉2份，鹿衔草2份，骨碎补2份，淫羊藿2份，鸡血藤2份，莱菔子1份。

功效：补益肝肾，通经活络，强筋健骨。

用法用量：每次5g，每日2～3次。

3、骨刺丸：

药物组成：熟地、骨碎补、炙马钱子、鸡血藤、肉苁蓉各60g，三七、乳香、没药、川芎各30g。

功效：补益肝肾，通经活络。

用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。

1、阿伦膦酸盐：抑制破骨细胞的作用，同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。

2、降钙素(CALCITONIN)：借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、恶心与头昏。不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期治疗。

3、钙剂和维生素D：联合用药效果较好。钙之缘片内含维生素D，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。

4、荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。如果没有子宫，则不需要黄体素。

以上的药物就是治疗骨质疏松的常用药物。这些都是在临床上运用较多的一些药物，而且对于我们治疗骨质疏松效果很明显，不会有太大的毒副作用。希望我的介绍能够帮助大家早日治愈骨质疏松，拥有健康体魄。

第一：海米

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

第二：菜油

现代医学研究发现，菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者，特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油，那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

第三：黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补钙食物，其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍，多吃不仅能够有效的预防骨质疏松，同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外，芝麻酱也是一个非常不错的选择。

第四：牛奶

牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶这些奶制品之中所含有的钙质也是非常丰富的，想要预防骨质疏松症，日常也应该多吃。

第五：黄豆

黄豆属于一种高蛋白食物，但是你知道吗，其实他也是一种高钙质的食物，另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外，一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物，例如豆腐等等。