肝郁气滞阴虚内热怎么办

不一定是阴虚内热。个人考虑为肝郁气滞或阴虚内热。前者还伴有肋胁部部舒或胸腹部胀闷，有可能有眼痛。 可以用柴胡疏肝散或逍遥散来舒畅肝气。
后者一般伴有手心易出汗呢，夜里睡觉易盗汗，舌质一般鲜红或绛红，舌苔薄或无。可以用市面上最为流行的六味地黄丸来调理，也可以用大补阴丸和左归丸，晚上如果难睡着，可以睡前一两个小时服用天王补心丹。
如果症状严重建议去看下中医师，如果可以再拍个胸片。

我和你有同感，你是不是脸也红润？
食疗较慢效果不明显，最好是找中医开汤药调理。为了方便可以把中制成丸药，按疗程服用，服药时一定要坚持，一定要把口记好，生冷。
自己要注意的不要熬夜，不暴食暴饮。切忌饮酒，中药理论酒可伐肾，意思就是酒可以把你的肾像砍树一样毁掉。少吃油腻辛辣刺激，多吃蔬菜。

有些朋友喜欢叹气，觉得胸口堵着一口闷气，情绪也不怎么高涨，怀疑自己是肝郁了，可能吗？还真是有可能是肝郁气滞！区别于肝火上炎的热象，肝郁气滞以气郁、气滞、情志改变为主，也称肝气郁结证，是由于肝失疏泄功能，疏泄不及而导致气机郁滞而表现的证候。患者的典型表现为情绪抑郁，喜叹气，胸胁或少腹胀满，伴游走性疼痛，女性患者可出现乳房肿块，乳房胀痛，月经不调、痛经等。现代医学诊断为慢性肝炎、抑郁症、更年期综合症、乳腺增生等疾病中常见肝郁气滞型症状。

多与情绪因素和病邪侵扰有关。情绪因素可因愤怒、精神抑郁、心愿未了等心理活动或受到突发的精神刺激导致肝气运行不畅，气停滞郁堵，导致肝的功能受损，进而引发病症；病邪因素可因淤血、痰饮，停滞肝经，导致经肝之气运行受阻，出现郁堵；或因脾胃受损，脾胃之气运行不畅，同在中焦，连着肝气也受影响，运行不畅。

川楝子——疏肝泄热，行气止痛，杀虫，疗癣

川楝子味苦，性寒；归肝、胃、小肠、膀胱经；本品既疏肝泄热、行气止痛，治肝郁气滞或肝胃不和诸痛，尤其是热厥心痛和肝胃气滞，郁而化热之脘胁疼痛，有“治疝专药”之誉；又可驱虫止痛之功，适用于蛔虫引起的腹痛；川楝子苦寒清热，可治癣，用于头癣。

脾胃虚寒者、贫血、肝功能不全者、消化道溃疡者忌服川楝子，内服不宜用量过大及久服；注意品种，防误食，不少地方以苦楝子代用，更容易出现中毒现象。

临床可以这样配伍来疏肝行气：

川楝子配伍延胡索，如金铃子散，可疏肝泄热，行气止痛，适用于热厥心痛和肝胃气滞，郁而化滞为之脘胁疼痛；

川楝子配伍生地、当归、枸杞子等，可滋阴养血，柔肝止痛，适用于脘胁疼痛已久，肝郁化热，阴血受伤者；

川楝子配伍茴香、吴茱萸、木香，如导气汤，可行气疏肝，散寒止痛，适用于疝痛因寒湿盛者；

川楝子配香附，治肝郁气滞所致的胸闷胁胀，乳房胀痛或月经不调等。

青皮——疏肝破气，消积化滞

青皮味苦、辛，性温；归肝、胆、胃经；本品既善疏肝破气，治肝郁气滞胁痛，乳房胀痛或结块，乳痈，寒疝腹痛；又善散结消滞，治症瘕积聚，久疟痞块及食积腹痛。醋炙青皮疏肝止痛，消积化滞力强。但气虚者慎服。

青皮临床可以这样配伍用药：

青皮配伍配柴胡、郁金、香附等，治肝郁胸胁胀痛；

青皮配伍柴胡、浙贝母、橘叶等，治乳房胀痛或结块；

青皮配伍瓜蒌皮、金银花、蒲公英等清热解毒药，治乳痈肿痛；

青皮配伍乌药、小茴香、木香等，如天台乌药散，治寒疝疼痛；

青皮配伍桂枝、陈皮，如三皮汤，治脘腹冷痛；

青皮配伍三棱、莪术、丹参等，治气滞血瘀之症瘕积聚，久疟痞块等。

郁金——活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。

郁金味辛、苦，性寒；归肝、胆、心经；本品走血走气，既能活血止痛，又能疏肝行气解郁，用于胸腹胁肋胀痛或刺痛，气滞血瘀诸痛；还能清心凉血而止血，用于气火上逆之吐血、衄血、倒经；醒神、利胆退黄，用于肝胆湿热黄疸、胆石症。是活血行气凉血之要药。

郁金应在用量、剂型及配伍方面予以注意，以预防郁金中毒反应；不宜与丁香同用，因存在药理拮抗；阴虚失血或者无气滞血瘀者忌服，孕妇应慎用。

郁金在临床上可以这样配伍应用：

郁金配柴胡、白芍、香附等，适用于肝郁气滞之胸胁刺痛；

郁金配瓜蒌、薤白、丹参等，适用于心血瘀阻之胸痹心痛；

郁金配柴胡、栀子、当归、川芎等药，适用于肝郁有热、气滞血瘀之痛经、乳房作胀；

郁金配鳖甲、莪术、丹参、青皮等，适用于治症瘕痞块。

佛手——疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。

佛手味辛、苦、酸，性温；归肝、脾、胃、肺经；本品尤其适用于肝胃不和或肝脾不调之症。对于消化不良、慢性胃炎、早期肝硬化、小儿传染性肝炎、女性痛经等属肝郁气滞或肝胃不和者、脾胃气滞之脘腹胀痛、呕恶食少，咳嗽日久痰多，胸膺作痛者均可应用。本品辛散性温，阴虚有热、气虚无滞者慎用。

佛手在临床上可以这样配伍应用：

佛手配青皮、川楝子等，用治肝气郁结及肝气犯胃之症；

佛手配木香、枳壳等，用治肺气郁滞胸闷及脾胃气滞；

佛手配橘络、丝瓜络、枇杷叶等，对咳嗽日久痰多，而见胸腹闷痛者甚为适宜；

佛手配陈皮，增强理气燥湿化痰之功，用治脾胃或肝胃气滞证，痰多咳嗽。

香附——疏肝解郁，调经止痛，理气调中。

本品味辛、微味苦、微甘，性平；归肝、脾、三焦经；主治肝郁气滞胁痛、腹痛，以及月经不调，痛经，乳腺增生、慢性肝炎、肝硬化、胆石症、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、盆腔炎等属肝郁气滞者。作为 气病之总司，妇科之主帅，香附也是调经止痛要药。 跟其他理气药的特性相似，气虚无滞，阴虚、血热者慎用香附。

香附在临床上可以这样配伍治疗肝郁气滞：

香附+高良姜，如良附丸，用于寒凝气滞、肝气犯胃之胃脘疼痛；

香附+柴胡、川芎、枳壳等，如柴胡疏肝散，用于肝气郁结之胁肋胀痛；

香附+紫苏，一血一气，气血双调，可增强理气解郁、行气止痛、消胀除满之力，用于气血不调，胸腹胀满不舒及妊娠呕吐、腹胀等；

香附+当归，一理气一和血，互补为用，增强疏肝和血、调经止痛效力，用于胸胁刺痛，乳房胀痛，月经不调，小腹胀痛。

香附VS柴胡，一表读懂：

肝郁气滞与精神刺激、情志不遂等关系密切，因些患者平时应保持乐观的情绪，舒畅的心情，注意转移注意力，不要在某件事情上郁结不欢；肝郁气结或者说肝郁气滞涉及范围比较广泛，在胃肠肝胆疾病和妇科疾病中尤其多，一般不建议患者自行购药用药，可在专业医师辩证论治的指导下用药，以便有效地改善和巩固病情。通过良好的日常生活管理，忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，禁烟酒，吸烟积极配合用药及复查，有利于病情康复。

多人都有过辗转反侧，难以入眠的经历，相当痛苦。现在都市生活的压力很大，加上身体原因，很多人不知不觉就患上了失眠症。

长期睡不好会导致出现疲劳感、无精打采、注意力不集中、反应迟钝、头痛焦虑等症状，影响着我们的生活、工作、学习，严重一点会导致出现抑郁、焦虑症、植物神经功能紊乱等问题，还可能进一步诱发心血管系统、消化系统等疾病； 有些人甚至形成长期对安眠药物的依赖，对 健康 影响相当大。

正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。这就是中医对睡眠机理的解释。

中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。

而人为什么会失眠呢？从中医方面简单来说原因有三：一是血不足、二是心肾不交、三是胃不和。

中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，但是乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

中医认为如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关，熬夜久了慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

中国古代 养生 讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。

失眠该怎样调理呢？中医常根据寒热虚实等情况，将失眠分成几大类型，具体的 养生 调摄方法都不相同。

常由饮食不节，多食肥腻油腥或嗜酒引起，导致化生痰热，上扰心神；表现为失眠多梦、易醒，可伴有心烦气躁、头重、口干、胸闷、咳嗽痰多等症状。

调理以和胃化痰清热、养心安神为主 ；饮食宜清淡，吃七成饱，以免加重胃肠的负担，可以多吃蔬菜水果，比如雪梨、白萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜等。

多由于劳心伤神或病后体虚而引起气虚血亏，表现为难入睡、多梦易醒、心神不定；多伴有头晕目眩、心悸、记忆力下降、面色萎黄、倦怠乏力等症。

调理以健脾养心为主， 平时可以多些红枣、莲子、党参、当归、龙眼肉、灵芝等食品。注意加强营养，适当 体育 锻炼，增强体质。

多由恼怒烦闷而生；表现为情绪不好或者急躁易怒、失眠多梦、焦虑不安、常叹息、彻夜不眠；或者伴有头晕耳鸣、目赤口苦、胸胁胀痛、口干尿黄等症。

调理以疏肝解郁为主，多调节情绪， 多与家人朋友谈心，疏解情绪；多参加户外运动，多食用莲子心、柠檬、橘子、百合、玫瑰花、香蕉等食品。

多因体虚精亏、熬夜劳累伤阴所致；表现为腰膝酸软、心烦、失眠多梦；常伴有头晕耳鸣、口干舌燥、记忆力减退、五心烦热等症。

调理以滋阴降火、养心安神为主； 少熬夜、避免劳累过度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙参、玉竹、麦冬、石斛等食品。

以上就是中医对于失眠的认识分型以及调养方法，还有失眠的一些 养生 、食疗、调养技巧。如果还有什么不明白的地方可以与我详谈，为您对症施治。希望大家能养好身体，安然入眠！