冬天针灸好吗

引言：在现代医疗水平的不断提高中，人们对健康的问题也越来越重视，都很注重养生来，来调节自身问题。当然有很多养生的方式，用不同的养生方式来使自己达到一个很好的身体状况。于是有人问在冬天适合拔火罐吗？针灸可以治病吗？如果拔火罐要注意哪些问题呢？那就来一起看看吧。

一：拔罐和针灸既可以养生也可以用来缓解疾病疼痛。

因为在医疗水平的发展下，药物来减少痛苦已经不能够满足人们的生活需求，当然也需要外疗来减少自己的痛苦。并且在我国针灸和拔罐都是中医比较好的保健疗法，能够更好的来缓解病人的疼痛感，从而达到一个很好的疗养方法。像针灸和拔罐能够更好的帮助人们疏通脉络，通经解气，活血止痛等等好处。当然针灸和拔罐也是一个很好的养生方式，不定期的拔拔罐做针灸，也能给身体带来好处。

二：夏季可以针灸拔罐那么冬天可以吗？

当然可以。拔罐是没有时间和季节限制的。并且针灸拔罐不仅可以起到一个活血止痛的作用，而且还可以保证大家的身体健康。当然冬天针灸拔罐的时候，一定要保证室内的温度适宜，因为冬天天气比较寒冷，不比夏天，所以一定要注意防寒保暖，如果没有注意防寒保暖，这样会影响针灸法外的一个效果，反而会导致病情加重，而不能起到更好的作用。

三：在冬天针灸拔罐需要注意什么呢？

因为冬天和夏天的气温差还是很大的。因为冬天天气寒冷，拔罐更要注意很多有必要的问题，比如保证室内的温度，防止寒气的入侵，并且在拔罐过程中如果出现一些部位不适合拔罐要及时止损。冬天拔罐需要脱掉衣物来进行拔罐。要合理的利用针灸和拔罐的时间不隔让身体在外太长时间。

立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225?。此时，太阳位于赤纬-16?19'，北京地区正午太阳高度仅有33?47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。

立冬了为什么要艾灸？

立冬即是表明天气开始转冷，也开始要进入冬天了。此时，人体阳气将会内藏于体内。阳气充足，则冬天不惧寒冷，也会更少的生病。在刚入冬之时，通过艾灸可以给体内输补阳气。同时，艾灸不但增加体内阳气还能在冬天对人体阴阳有一个调理平衡的作用，疏通经络活气血，从而抵御寒冷和疾病。

立冬艾灸有哪些作用？

立冬艾灸，温经散寒，通行气血，扶阳固脱。

气血畅通，侧人体往往比较有活力，不容易生病，冬季由于天气冷气血容易不畅，通过艾灸就能行气血使人更有活力，身体更加轻松。艾灸通过点对点的关键穴位疏通，打通关节，使得经络疏通，气血调和，从而肌体重回平衡。在入冬之后，天气渐冷，人体开始消化自己体内蕴藏的阳气，如果阳气不足就会出现体内湿寒，也就更加的不能抵御寒冷。身体的寒湿也往往是病邪入侵的开始。艾灸益气温阳，能够扶阳固脱，安胎固经，增强人体阳气也就能增强人体对外界病邪的免疫，调理体内阴阳平台，逐渐使机体恢复功能。

立冬艾灸需要灸哪些穴位？

1、神阙

该穴为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用，是养生要穴之一，在平常的艾灸当中都可以加上神阙，能够提升免疫力，每次艾灸20-30分钟为宜。

2、关元

该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴，古今已作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。灸法借助火力，温通经络，行气活血，补益阳气，施之关元，使肾中精气盛而体日壮。男科、妇科炎症、男性性功能障碍、阳痿早泄、女性阴冷都可艾灸关元穴，具体操作艾条灸30?60分钟。

3、命门

在男子能藏生殖之精，在女子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响；命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。但是，也有人持命门只含真火而不含真水的见解。近代的观点，多倾向于命门主要是藏?真火?，因而称之为?命门火?或?命火?。由于肾脏是?先天之本?、?水火之宅?，所以不论从上述哪种观点来看，命门的功能都与肾脏有十分密切的关系。具体操作，艾灸20-30分钟。

冬季虽然是艾灸起来不太方便，但是大家更要趁天气还不是非常冷的时候就多多艾灸，多补阳气，才能够抵御冬寒，过个暖冬。

法是我国宝库中的肥胖的一种方法，那么？下面为您分析，看看吧。

能吗？

1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

2、还可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其效果。

3、针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到的目的。

冬天针灸好吗？

冬天天气寒冷，人们穿衣增多，一方面因穿脱不便，另一方面又因过多衣物的遮挡，使得穿者不显得胖，所以许多人放弃冬天的减肥治疗。

事实上因天气寒冷，机体自身防御的加强，会促使人们食欲增高，常常打边炉、吃宵夜，进食日见增多。也因天气冷，活动减少，机体代谢下降，因而在进多出少的情况下，体重必然逐渐增加，一冬下来少则几斤，多者几十斤，因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。

冬季若持续，可调节过旺食欲，增加机体代谢，所以冬天针灸减肥自然没有副作用。有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。

冬天针灸减肥要注意什么？

1、冬季进行针灸，应注意诊室温度的适宜，患者自己也应注意保暖，防止受凉感冒。

2、针灸减肥应注意合理的饮食和适度的配合。

3、针灸减肥，不可一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

4、针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

5、针灸减肥不适于出血体质，血液患者、凝血机制有问题者。因为针灸减肥是以银针直接扎在皮下 *** 穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。

6、针灸减肥不主张饥饿疗法，不要过分地控制饮食。

7、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。因为针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。

8、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈，提倡耐力和持久的。

9、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

10、如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

冬天针灸减肥好吗，冬天针灸减肥要注意什么，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。

、【针灸减肥】、【针灸】

个人觉得针灸减肥没有时间季节的限制，但是，冬天针灸减肥却是一个比较好的方法。因为冬天天气寒冷，出于畏寒的心理，一般情况下冬天我们的户外活动会降低很多。因为寒冷身体机体自身防御会加强，这样会促使我们食欲的增高。通常都会打火锅，吃宵夜等，进食日渐增多，这样进多出少的情况下，身体的体重一定会逐渐增加。所以说，冬天是一个体重增长的季节，在这样的季节里，针灸减肥就是一个相对绿色的减肥方法了。

一、针灸减肥是一个绿色的减肥方法。

针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善我们旺盛的食欲，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达到调节脏腑功能失衡的方式，来实现我们减肥的目的。因为它的疗效好，也没有明显的副作用，所以我们称它为绿色减肥方法。

二、冬天适合针灸减肥。

之所以说，冬天适合针灸减肥是因为寒冷的天气会让我们食欲大增，身上的肉肉也会因此越聚越多。但是冬天因为寒冷，我们穿衣增多，穿脱不便在加上因为穿的衣服多不显胖就没有了节食的想法，很多人都放弃了冬天减肥的机会。但是，事实上因为天气寒冷，我们的身体机能防御加强，会促使我们的食欲增高，我们进食会更加的不知节制。这样下来，一冬天过去往往都会积攒下了几斤甚至几十斤不等的脂肪。所以，冬天如果进行针灸减肥，可以调节你过旺的食欲，也可以增加你的身体机能代谢，可以起到很好的减肥作用。

??当然，在冬天进行针灸减肥的同时，我们要注意诊室的温度，一定要保证温度适宜，自己也要注意保暖，防止受凉感冒等。更加要注意减肥必知项“注意合理饮食和运动适量的配合”。在我看来，其实在冬天如果你的体重没有增长就是最好的减肥效果了。