发痧子是不是抵抗力很差啊

我一名70后，有两个相差12岁的羊宝宝，我来说说我两个孩子的情况。

大宝：

大宝是我在28岁时剖腹产生的，刚好是在预产期那天剖的，6斤整，生下来很干净，没有一点褶皱，白白红红的，非常的漂亮。

出了月子后抱她出去玩，有些老人看到她鼻子上有特别明显的青筋就跟我说，这个孩子小时候的脾胃一定不好，抵抗力也差，小病小痛特别多。我是不相信这些，我认为是因为我孩子比较瘦脂肪少，皮肤白青筋才看起来明显，这些没文化人说的话是不科学的。

但是很快我被打脸了，我一直母乳喂养，但是从我宝五个月开始就特别容易生病，半岁后几乎每个月都会扁桃体发炎而导致高烧，我们那个时候在老家，医院每次都开吊瓶，而且一打就是四五天。

正是因为大宝体质弱，每个月不是生病就是在生病的路上。所以我妈就特别小心带她，六个月添米糊时就到药店配些健脾胃的准山、莲子、薏米等药材配上大米打给她吃，两岁多了还总是用家里自己打的茶油给她做饭菜和煮粥，梢微一变天就给她穿得厚厚的。

到了孩子五周岁过后，体质才开始慢慢好转，上了小学后就很少生病了。

小宝

小宝是我40岁剖在深圳腹产生的，35周+1早产，生下来才4.8斤，当时就直接抱到新生儿科去了，住了一周才出院。

小宝从医院抱回来，这个脸就跟苹果差不多大，瘦得可怜，皮肤也很白，鼻子上青筋明显，跟姐姐一样，纯母乳喂养。

在小宝六个月时我们开始添加辅食，在我怀孕时看了很多 育儿 的书，同时也花钱报了很多 育儿 专家的课，所以我知道这个时候首先应该添加含铁和钙的米粉，然后再根据不同的年龄添加蛋、青菜、肉糜、面条、馒头等，没有像我妈带大宝那个时候，总是觉得她脾胃不好，平常总是以粥为主，粥里的水份占百分之六十，一碗粥大多数都是水，真正摄入的营养并不多，看似一日三餐都有吃但却造成营养不良。

营养跟不上的孩子身高体重都跟不是同龄的孩子，抵抗力也差。我带小宝就把我养育大宝踩地的坑以及学到的知识都运灵活运用上。多元化的饮食，少穿衣服，多户外运动，虽然我小宝是个早产儿，但是在一周半岁的时候基本身高体重、大动作和语言表达能力方面都在慢慢的追赶同龄孩子。现在小宝六岁上幼儿园大班，从小班时班上倒数第八的小个子，到现在班上第二高了

在养育小宝的过程中，让我受益最大的就是这本《儿童长高食谱》，它从儿童睡眠、营养需求、经络按摩、增高食谱、运动计划等几个方面进行科学指导，让孩子从不爱吃饭、长不高、免疫力差到爱吃、爱动、身体强壮少生病。

最主要这个书还可以扫码看视频教学，只要有一点时间都可以听一听、看一看，需要他妈妈可以点击下面的“去看看＂直接下单。

每个孩子都是不一样的，但是吸取其他妈妈的经验、结合自己孩子的实践，可以让我们在养育孩子的路上少走很多弯路。

完成可以的，但前提是你要有足够的耐心、细心、懂得一定的食疗，还需要搭配运动，多管齐下，人为提高抵抗力是完成可以的。

我侄子冬冬就是一个很好的例子，从出生到7岁，只要天气有变化，不是喉咙发炎就是肠胃型感冒，又或者鼻炎发作。

一年之中，医院是没少去，提高免疫力的药也没少吃，却没有什么见效，该感冒还是感冒。

我嫂子一直认为是月子没做好，让孩子体弱，免疫力下降。

其实跟月子没有太大的关系，跟我嫂子平时带孩子的方式有很大关系，其中最明显的是冬冬的肠胃不好。

冬冬每次到了饭点不吃饭，明知道孩子不吃饭，嫂子照样盛起来，喂没几口，孩子就闹脾气不吃饭，哄也哄不住，嫂子就放一边。

等孩子饿了，而我嫂子又在忙其他的事情，孩子就开始吃已经凉的饭，长此以往当然会造成孩子肠胃不好。

冬冬肠胃不好，但是到了夏天，冰镇西瓜、冰棍、冰淇淋没少吃，除了生病的时候，嫂子不让冬冬吃冰的东西，平时也没见嫂子限制。

孩子小，肠胃发育不全，家长稍微不注意，很容易造成孩子积食，一旦积食，孩子就食欲不振，精神也会不大好，身体没有吸收足够的营养，身体就会变弱。

孩子养成到点吃饭，过时不候，除了平时三餐，可以在两餐之间给孩子加点水果、牛奶等等，但是加餐不宜太多，也不宜临近饭点，不然到饭点孩子就又吃不下了。

每天按时吃饭就最重要的，不要让孩子养成饿了再吃饭，这样会导致孩子三餐不准时，大人长期不按时吃饭，都会得胃病，就更不用说成长中的孩子。

饮食结构，开始调理的时候以容易让孩子吸收、营养丰富的食物为主，可以做一些养胃粥、养胃汤，其中小米粥的养胃效果不错，每个礼拜吃1-2次，但不要这个礼拜吃，下个礼拜就不吃。

好的饮食结构少不了蔬菜、水果以及牛奶，很多孩子都不爱吃蔬菜，我们可以把蔬菜剁碎，少量放在粥里，后面慢慢增加蔬菜的摄入量。

在食疗的过程中，一些凉的、寒性的食物少让孩子接触，很多时候我们家长不买，孩子看不到，也不会想着要吃的。

冬冬在食疗一段时间后，我们就给他报名了跆拳道，只要有时间就会送他上去，哪怕是下大雨、下大雪，都不能阻止送孩子上跆拳道课的步伐。

孩子刚开始也很喜欢上课，但是时间久，新鲜感没有了，也会闹脾气不去上课，这时候可先听孩子的说法，如果是有正当理由，我们可以适当考虑。

如果纯粹是不想去，直接押着他去上课就好了，后面跟教练说一下，一般孩子会跟家长闹脾气，但是会老老实实听教练的话。

孩子运动后会大量出汗，这时一定要注意不要让孩子吹风，及时给孩子更换衣服，擦干身体，在孩子出门的时候，给孩子戴上帽子。

冬冬从食疗到运动，再到提高免疫力，花费了整整一年才彻底把免疫力提高上去，跟一年前的他相比，人不仅结实，饭量也大不少，最主要的是不再弱不禁风。

通过食疗、运动提高免力没有那么简单，也没那么快见效，但确是最稳妥的方法，在这个过程中，有孩子坚持不下去，也有家长坚持不下去的，但只要坚持下去，孩子的提抗力是可以提高的。

可以多给孩子吃一些牛肉，牛脊骨煲汤效果更好，一个星期喝两次，一个月有明显的效果，坚持食补。

当然可以，但是你要写清孩子年龄。

可以，调理脾胃就可增加抵抗力

必须行，相信中医！再进行适当的锻炼。

当然是可以调理好孩子的抵抗力的 以前我的小孩 New个多月的时候，动过手术之后抵抗力就一直很差，但是经过我自己亲手每一顿都亲手地做好饭给他吃，做营养粥给他吃，然后尽量不吃零食，不吃糖类的东西 他现在身体很好，一年最多就是感冒一次，或者是两次 身体棒棒的 孩子只要正常饮食，正常吃饭，蔬菜水果是不会感冒和抵抗力不好的，如果你老是吃很多零食，不正常吃饭 他就可能老是会感冒什么的 明天会生很多病 加上还是要运动，小孩子多出去运动，晒太阳，不能老是关在家里 一天坐在那里不动

我觉得可以，中药调理，但是最重要的还是控制孩子饮食，加强锻炼，现在的孩子锻炼的机会太少了，本该跑跑跳跳的年纪，这些快乐都被剥夺了，脾主肌肉，运动少了，脾的运化能力就弱，脾胃不好，就会抵抗力差，所以加强锻炼，调理好脾胃是根本

提高孩子抵抗力最好的方法是锻炼身体，让孩子动起来适当的运动可以促进人体的血液循环，增强人体的代谢，孩子食欲肯定差不了，能吃了，脾胃也就好了，各种食物的营养吸收就会好，就能改善孩子的抵抗力。

当然可以，多喝牛奶，补充点维生素，钙铁锌什么的。调理好脾胃，抵抗力肯定会好的！

　　对于痧，中医的看法认为是由于酸痛形成淤痧（血滞）的累积有密不可分的关系，也就是一般常说的「血路不通」；西医也有类似的症状探讨，只是将中国人熟悉的「痧」改称为「凝血块」，若因血液内杂质过多或其它因素而使得血管壁附著大量凝血块；造成血管通道变窄(即血路不通)，在血液流量相同的前提之下，势必造成血管的膨胀，血管膨膨到轻微压迫到临近的神经时，该部位会感觉酸；再压多一点便逐渐产生疼痛，一直到神经被完全压迫住就比较没有感觉了，所以酸痛的症状都有类似的发病-酸、抽、痛、麻。
　　莎又称痧气、痧胀。临床上以突然头
　　晕，头痛，脘腹胀闷、绞痛，欲吐不吐，欲泻不泻，四
　　肢挛急，甚至昏厥，唇甲青紫，或于肘窝、□窝、颈前
　　两旁常见青紫痧筋为特征。常见于夏暑季节，其他季节
　　也偶有发病。如证情严重，必须及时救治。治宜以逐秽、
　　祛暑、化浊、开窍、除湿为原则。
　　治疗痧症的方法一般可分为三种：①外治法。即痧
　　在肌肤,可采用刮痧方法（用磁碗口边,或用手蘸食油或
　　盐水,在后背正中线及中线两侧，或胸腹部,或颈项自颈
　　至肘窝等部,自上而下，自内向外,沿上述部位轻刮或轻
　　捏,至局部皮肤泛红隆起,或显示紫黑色痧点为止）；痧
　　在血络，可采用刺痧方法（用三棱针在委中、曲泽、金
　　津、玉液等有紫青痧筋所在的穴位。或选十宣，直刺放
　　血）。②内治法。即痧在肠胃，内服汤药。③内外兼治
　　法。即痧气肆行，不拘表里，内外证均见者，则诸法兼
　　用。
　　痧症有寒热、轻重的不同。辨证时，应结合发病季
　　节和发病原因，以辨明寒证与热证为要点。常见的痧症
　　有：①热痧。由于暑热秽浊内阻，病变以经脉胃肠壅闭
　　为主。证见突然脘腹闷痛，欲吐不吐，欲泻不泻，口有
　　酸腐臭味，发热头痛，身热不宁，四肢酸楚，或筋脉拘
　　急，舌红苔黄，脉数而濡。治疗以清热、除秽、解痧为
　　原则，常用连朴饮加味，可选用黄连、山栀、厚朴、半
　　夏、菖蒲、豆豉、芦根等药味。若发热较甚，治宜清热
　　解毒、化浊除秽为主，常用甘露消毒丹加减，药选滑石、
　　茵陈、黄岑、菖蒲、木通、川贝母、射干、连翘、薄荷、
　　蔻仁、藿香。②寒痧。寒湿中阻，以致阳气被遏，升降
　　失常。证见突然腹胀，腹痛，喜按喜暖，呕恶，肢冷麻
　　木，唇青舌紫，神倦短气，面色苍白，舌淡脉微。治宜
　　散寒除湿、芳香开窍，常用藿香正气散加减。若兼夹暑
　　湿者，可用新加香薷饮，或黄连香薷饮加减。③绞肠痧。
　　暑湿之邪阻遏中焦，以致气机闭塞，上下不通，出现肠
　　中绞痛等症，属痧症之重证（见霍乱）。
　　痧症病人在急救时应保持空气流通，特别是暑热阻
　　遏的病人，宜保持凉爽。痧症病后饮食宜清淡，以利于
　　脾胃正常功能的恢复。

发痧是一种症状,不是表现.就像中暑,你能说出中暑是什么样的吗?
发痧的症状是这样：突然的感觉全身无力，四肢懒怠，或者还全身或局部关节酸楚，恶心，不想吃饭，头痛头晕，等等种种怪证，这些症状也不一定全部都有，有的只有一两个症状，还不明显，但这也是可怕的，它会慢慢变成其他内病，就难办了，所以轻乎不得。哪一脏虚，他就往哪里钻，肾虚，就入肾，成为湿热性肾病，肝虚，就入肝，成为急性肝炎。特别是肝炎，痧是肝炎的主要前因。

发痧一症，自明清以来，各路医家多有论及，民间流传辨痧、治痧也很普遍。然近时人们却多有遗弃，中医教科书中没有提到，医师看病也常视若无睹。然不知现代社会，痧症为害更多更厉，故当提请世人注意。

发痧，也称臭毒、青筋、瘴气，其发病机理，清张璐《张氏医通》中说：“皆由中气素亏之故。盖脾胃之所喜者香燥，所恶者臭湿，今脾胃真气有亏，或素多湿郁，所以不能主持，故臭恶之气，得以直犯无禁。”由于中气本虚，触冒秽毒，遂成痧胀，由虚至实。而现代社会，秽浊之气，普遍周天。汽油、柴油、汽车尾气、洒在鲜花上的香水气、洒在房间内的空气清新剂，如此等等，都是秽浊之气。汽油、柴油其体属水，其用属火，湿热相团，为害非浅，空气清新剂、鲜花香水类似；空调间中，富含静电离子，又空气封闭，多有湿浊，湿热二邪亦蕴郁其中；现代居室，颇不通风，秽浊亦多，正能为害；现时酗酒者众，每日以酒为浆，酒性升腾，气血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧胀。所以现代社会臭毒之源弥广，痧胀为害更多更厉。

发痧症状，额头发黄发暗，精神萎靡，四肢倦怠，头晕目眩，食欲不振，胸闷腹涨背涨，甚至周身骨节酸痛，略畏风寒。太阳经主一身之表，循行于背至于额前，肌表经络为痧毒瘀阻，故额头发黄发暗，颈背发涨；气机不畅，故精神萎靡；经络不通，营血不至，故四肢倦怠无力，通身骨节酸痛；经络不通，清阳不升，浊阴不降，故头晕目眩；经络不通，三焦气郁，故食欲不振，胸闷腹涨。但有人并无明显上述感觉，食欲尚可，只是有些四肢倦怠，自以为是体虚之故，此种情况，最易失误，即便医师，亦常疏忽，为开蛮补方药，遂至烦闷不爽。那么如何判断是痧非痧呢？我的经验是验舌，舌边尖红，有红蕾鼓起，而又无感冒风热的鼻塞流涕之症，亦非高热，则为痧。因痧为秽毒自口鼻入肺，宣搏肌表，血气淤滞为胀，古舌边尖红蕾鼓起，现肺部有邪热郁胀（皮肤属肺）。查古今医书，皆言舌边尖红为肺部风热，未提及痧胀，以我的观察，舌边尖红，若有鼻塞流涕之症，则属风热客肺，若无，则当属痧胀。我屡验不爽，所以写出来，以利众生。

人为什么会发痧？

有两个原因，内因与外因。
内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。
外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。

这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。

现在不是有很多空调病吗？其实这就是痧，不过被医院用了个高级的名字罢了，其实还是发痧这个土东西。

那该怎么办呢？

刮痧是最好的捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮，（一定要红透，宁可过头，不可不及，不然邪气没有全去，稍后又发了。）可用菜油做润滑，因为菜油还有活血的功效。胸前要一档档的扭，也要扭透（前胸至腹任脉冲脉所经路线（前胸正中一线和两边乳头上下一线）)，。刮痧扭痧的目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓著。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。

至于吃药，一般人习惯吃藿香正气水，其实这只适用于胸肺郁闷，至于四肢沉重是没有效的。龚云林《万病回春》用白虎丸，以千年石灰水飞为末泛丸酒服或冷水服，即以其散血之功也；然千年石灰颇不能得，我认为可以吃乳香没药散，直接用强烈的活血之品来办比较适合，因为经络不通 的主要原因是血坏了，流动不起来了，活血，就能通经络。我平时就用这办法，很有效的。就是把乳香或没药研为末，开水吞服即可。用量不多，每次不要超过半汤匙，过服伤胃。然必刮而后药，始堪应手。

要注意三点：

一、一定要早治，迟了只怕变成其他内证。比如胆结石等，很多都是痧毒长期郁积变成的。

二、千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。

我就见闻过两件事：夏天，一个老汉一直在山上种东西，这天下山回家，感觉浑身无力，他女儿以为是身体虚了，就杀了一只鸡给他吃，结果更无力，又到村卫生所看，医生也不管他的病因，挂了一瓶氨基酸，说是补充能量，结果回到家就死了。

有独无偶，我的一个表弟从杭州回家，全身无力，他的哥哥说，去挂瓶氨基酸补补吧，好，挂了一点点进去，就突然什么都看不到了，赶紧拔出，总算没有出大事。

其实，这里两个病例，都是发痧。山上湿热蒸腾，干活的老汉，感受了这湿热之气；杭州回家，汽车上空气污浊不堪，这个表弟感受了这浊气。吃鸡挂氨基酸进补，正是犯了实实之忌，闭门留寇啊。太危险了！可惜好些医生一直鄙视中医的发痧的观点，认为是毫无根据，现在杀了人，还不知道悔悟！

三、未完全恢复之前，必须吃素，不沾荤腥。否则难以肃清余毒。

古书中有“痧之初发，必从外感”的记述。但到目前为止，国内外对其发生的真正原因，还不完全明了。瑶医认为，人之所以发痧，是被天地之间一种不正之气所触发，这种不正之气，无非是太过或不及。太过就是冬当寒而冷过甚，夏当热而酷热不已；不及就是冬当寒而反暖，夏当热而反冷。在这种情况下，如果机体过度疲乏内虚，正气不足，引起抵抗力减弱，秽浊、痧气之邪就容易乘虚而入，引起发痧。还认为痧气的发生与精神因素有密切的关系，情志多郁的人，稍犯寒凉暑热，就容易患痧。总之，痧症的发生，有内外两个方面的原因，而内因是主要的，人体正气不足，肝旺肾亏的人，由于不能适应环境气候的变化或失去对外邪的抵抗能力，就容易得痧症。