请问气血虚这个病严重吗

我们在日常生活中和别人聊天的时候，经常会听到气血不足这个词，并且总说要补气血，多吃补气血的食物。但是很多人都不知道气血是什么，也不知道气血不足对人体有什么危害。今天小编就来跟大家说一说气血不足对人体有什么危害？

1、气血不足的人会非常怕冷。正常人在运动完了之后身体会感觉到非常的热，还会出汗，整个身体都暖和活的，因为运动之后身体的血液循环加快，四肢的血流也会增多，身体就会不觉得寒冷。但是当人气血不足的时候，身体里面的血液流动的就不够快，人就会非常容易感觉到寒冷。

2、皮肤状态差。一个人的身体气血如果不足的话，身体里面的各个器官血液循环都不太好，久而久之皮肤上的血液供应就会不足，脸上的皮肤也会相应的出现一些问题，比如会毛孔粗大、长痘、长斑。脸上之所以会出现这些问题都是因为身体里面的一些毒素没有及时排出去导致的，所以当人体的气血不足时，身体的新陈代谢速度也会减慢，体内会堆积很多毒素，导致皮肤状态变差。

3、会变胖或者变瘦。气血不足的人，体重是两个极端，有的人会变胖，有的人变瘦。因为当一个人气血不足的时候，身体里面的血液流速就会变慢，首页很难送到每一个器官中，身体的新陈代谢速度也会下降，所以身体里面的脂肪分解也会变慢，导致人体肥胖。而有的人身体气血不足的时候，脾胃还会出现失调的症状，久而久之这部分人的食欲就会下降，变得消瘦。

由此可见，气血对于我们的身体非常的重要，想要改变自己气血不足的状况，平时就要多洗热水澡，加速身体的血液流动，经常给自己的身体按摩，保证气血畅通。如果脸上皮肤不好的，可以经常搓搓脸，促进脸部的血液循环，让脸部的气血活跃起来，改变自己的皮肤状态。

气血不足怎样调养是一件值得大家注意的问题，平时的时候其实有很多需要我们注意的地方，气血不足对于身体的影响也是很大的，也是会引起一些疾病的发生，所以说我们今天来详细的了解一下气血不足怎样调节的相关介绍，让我们来更加详细的了解清楚。

　　气血不足对人有什么危害？

　　1.如果身体气血不足对人的危害是很大的，气血不足会引起疼痛的感觉，而且会有胸闷，食欲减退或者是腹痛腹胀的情况出现，这是因为气不能推动血液的运行，身体组织如果说得不到很好的滋养的话就会出现身体疼痛的感觉，如果说气不运行疾病就是容易入侵。

　　2.气血不足身体还有潮热的情况出现，气血不通会引起潮热，同时还会出现身体干燥，红肿发热的情况，这是因为身体里的热量是不能通过气血输送到身体的其它部位的，热量聚焦会导致身体潮热的情况。

　　3.如果说气血不足皮肤上会有毒素规程，而且还会引起一些皮肤的问题，比如说毛孔粗大，面色苍白，水肿或者是色斑的情况，这些毒素如果说没有及时的排出就会影响皮肤的一个健康问题。

　　4.气血不足是会有怕冷的情况出现的，气血不足特别的容易怕冷，其实这是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的，气血不足的话是不能滋养器官的，会出现怕冷的疾病现象。

　　5.身体气血不足还会导致身体或胖或瘦的情况，而且气血不足会引起身体出现消瘦或者是肥胖的情况，气血不足身体的代谢会下降，脂肪的代谢也会缓慢，脾胃失调也是会造成气血不足的情况。

　　气血怎样调养？

　　1.洗澡可以有效的帮助疏通毛孔，毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的一个组织，人体通过出汗可以有效的排出体内多余规程的热量和垃圾，平时的时候洗热水澡可以有效的加速人体的血液流动，这样可以让气血畅通，热水是可以疏通毛孔的，疏通毛孔的方法可以使用一些解表的中药材。

　　2.平时的时候按摩可以帮助到肠道畅，这是因为人体百分之八十的淋巴系统在肠道部位，肠道如果说不畅的话会出现疾病的发生，疏通肠道可以疏通大小便，采取按摩肚子的方法，有时候人体的代谢缓慢肠道会受到一定的影响，通过外力的刺激可以有效的加速肠道的蠕动，让人体畅，气血变的活跃，疾病也可以更少的发生。疏通肠道还需要水的一个参与，水可以加速代谢，让气血活跃起来，增加小便量，排毒也可以少生病。

　　气血不足调养的重要性以及危害对于以上的介绍您一定要有足够的了解，气血不足对于人的危害是很大的，平时的时候多多的锻炼身体可以有效的调节身体气血不足的这个情况，提高免疫力抵抗力又可以促进血液循环，对于身体来说是很重要的。

严重气血两虚多久治好

　　严重气血两虚多久治好，气血两虚的情况是女性最容易发生的，在出现这种问题时，是需要马上进行调理的，我和大家一起来看看严重气血两虚多久治好的相关资料，一起来看看吧。

　　气血两虚的补养时间也是看患者气血两虚的程度来定的，因为气血两虚分为气虚和血虚两个方面，因为血是一种有形的物质，人体内的血如果不够，通过补养的方法也有血逐渐生成的过程，所以通常认为气血两虚，如果是比较严重的，至少需要半年或一年的时间才能逐渐恢复。在治疗的过程中，要先把气给患者补足，一方面用药，另一方面也要结合患者的康复锻炼，情绪保持稳定，每天出门多晒太阳，接触一下自然界的阳气等等。

　　另外可以用药物，还有食补的方法，补足患者的血液。气和血之间是有联系的，气足了患者才能更好的生血，特别是对脾气的维护更加重要，血比较充盛的话，气也有比较好的发挥功能的基础。所以气血两虚比较严重的患者，以前一定是有长期耗伤气血的原因。去除诱因，对症治疗，通过半年到一年的时间通常会取得一定的疗效。

　　最先，大部分人关心的问题是气血不足喝中药需要多久，实际上，病人在明确提出这一问题时是不科学的，由于不一样的病人自身有不一样的身体素质，医治所花销的时间也会不一样。此外，治疗药物的'操作方法也各有不同，而病人的生活方式等要素会使病人在气血不足的医治中越来越较为艰难，因此假如想杜绝气血不足，应当在日常生活中重视治疗药物的应用，融合本人的具体情况。

　　 那麼哪些的中药材能够协助病人医治气血不足

　　1，黄芩。黄芩具备温暖和柔美的作用，能够协助所有人改进身体的气血，具备加强人体的功效，因而对气血不足有非常好的功效，因而，所有人都用黄芩侵泡在水中开展服食。

　　2，阿胶糕。阿胶糕事实上是一种用绒面革做成的治疗药物，对气血不足的医治有非常好的功效。假如它能够合理使用，它乃至能够协助大家医治贫血症。可是，阿胶糕的简易应用味儿很差，因此你能学习培训大量阿胶糕的烹调方法。

　　总的来说便是有关气血不足一般喝中药需要多长时间的详解，期待对大伙儿有一定的协助。最终，实际上气血不足与很多病症息息相关，因此所有人都务必积极主动看待衣食住行，中药材做为一种医治气血亏虚，具备优良功效的治疗药物，能够协助病人远离疾病，但在医治全过程中应该始终坚持应用，不然会比较严重影响治疗效果，造成气血不足，长期性没法痊愈。

　　血是滋养全身的肥料，而气是推动血运行的，这是一个正常的过程，倘若气血充足，颜色非常的红润，肌肤也呈现白里透红的状态，嘴唇也有自带口红的效果，走到哪里气场全开，气血不足，这时颜色看起来非常的辣黄，脸色很浅。所以，气血两虚的情况还是值得注意调节的，气血两虚的过程当中具体多长时间能够恢复，不能完全判断清楚，治疗方式以及形成的原因和恢复时间都多了解一些，这样能够了解清楚气血两虚的相关情况和重点。

　　我想关于气血两虚的情况，除了女性容易发生外，偶尔男性也容易有，但是男性发生的情况并不是特别的多。在解决方式上，希望能够通过中医来进行调节，虽然中医调理的方式比较慢，但相信这是一种很好的调节方式，不会对身体健康造成任何影响和伤害，还能够慢慢的解决气血两虚的问题。但如果患者要了解气血两虚多长时间能够恢复的问题，就比较困难了，这是一个循序渐进的过程，千万不能着急，一着急就起不到任何作用了。

　　关于气血两虚的情况，我想大家还有更多的知识想要去了解。其实，气血两虚通过正确的方式就能够解决，俗话说得好十女九贫，它讲的是十个人当中有九个女人就有贫血的情况，更不用说气血两虚的问题了，虽然是一种很正常的现象，但我们也不得不去注意它的重要性。

　　 气血两虚通过5个步骤就能调理好了

　　 一、调脾胃

　　脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化而生成，所以如果血证就需要重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

　　 二、养肝血

　　中医认为“肝郁则脾虚”， 肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意的，防止耗伤气血。也可以通过人参、黄精这类中药来进行气血的调和，让气血达到平衡状态，诺雅美就是这类的中成药，可以坚持服用，进行调和。

　　 三、食药膳

　　药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。另外，中药中也不乏一些可以补气养血的佳品，例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调节机体补气益血的。

　　 四、远寒邪

　　中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。日常通过诺雅美胶囊进行气血的调和，改善内在气血。另外，我们应该注意远离寒邪，冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温脚，经常做一做按摩，对身体比较好好处。

　　 五、多运动

　　运动对身体非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈。

　　我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动，切记剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利。

　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。所以，气血的养护与调和至关重要，希望每一个女性都能引起重视。调和好气血，才能更加健康美丽！

气血在中医上代表者阴阳，气为阳，血为阴。

上面提问的血气不足呢，又可以细分为:

1、气虚。这个气可以说阳气，我们常说人活一口气。此类人群可能表现为:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。好发于产后妇女、久病、久咳、过度劳累以及素体虚弱者。一般听一个说话声音即可大致判断其中气是否足，那种说话嗓门大的穿透力强的绝对不会气虚。而那种说话低微小心翼翼，易受惊者则考虑在内。

2、血虚。这类人群泛表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭。

望诊一看面色，二看指甲，三看口唇。好发人群多女性，特别是产后妇女，因为女子多以血为养。所以产后一般都是大补，但要注意不可过补，或补中加一些理气药物如陈皮，枳实等，防止壅塞气机，导致产后乳汁不通。

3、气血俱亏。这就包含了以上两种情况了。

注意！！我们为什么在上面说人群不说患者呢，因为现在很多人都处于一种亚 健康 的状态，如果能早注意到自己的这种情况呢，就可以通过自行调理，不可一味依赖药物。平时熬白粥可适当放一些山药莲子等。另外适量运动也是必不可少的。动为阳，静为阴。现在一些办公室人员，很少运动啊，或许有些人体型看着很壮实，但其实你可以摸摸那个肉它是松软的。所以适量运动对我们当代 社会 的人来说是不可少的。

气血不足，少气乏力，头昏眼花，咳嗽气喘，脾胃虚弱，食欲不振，尿频尿急，大便泄泻，腰腿酸软，以及阳痿早泄等症状。如患重感冒，不易全愈，极易引发后遗症。治疗应温补气血。平时多吃：山药，大枣，核桃，桂圆，荔枝等。

气血不足，首先体现出手脚怕冷，全身无力，头脑不清醒，记忆力减退，中医把气称为阳也称为肾气，血称为阴，全身肾气充足，血才会在身体里快速循环，让五脏六腑都得到正常运化，称为全身大周天气血全身循环，才会得到 健康 的身体，也是长寿秘籍精髓！

人体血气不足是一种亚 健康 ，西医诊断为无病，正常。而中医药师诊断为人体为阴虚，血虚，气虚，阳虚，是实征还是虚征。中医师会据患者的身体状况开具具体的调理方剂。人一旦气血两虚，人会疲乏，无精神，干事力不从心，爱犯困，头晕等等，常期以往会使人衰弱生病，影响生活与工作。

血气不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体 健康 的最基本条件。

中医上经常会说人们的气血足，身体更容易长寿。如果气血不足，很可能就会对 健康 产生不好的影响。需要及时的调理，补充气血才能对 健康 起到助益，更容易长寿。在老人、女性还有长时间生病的人群身上更容易出现气血不足的表现，如果你身上也有这些气血不足的表现，应该及时调理。

01眼睛出现红血丝，眼袋和黑眼圈重

人们总说眼睛能够看到一个人的内心，从中医上也能通过观察人们的眼睛也能看出人们的 健康 状况。在气血充足人身上，眼睛会表现出比较明亮，而且看上去很有精气神。但气血不足后，就会影响人体内的气血运转，眼睛不能及时地受到血液的滋养，就会出现比较多的红血丝。而且因为体内的气血不足，也会导致眼袋和黑眼圈比较重，看上去整个人精神不太好。

02皮肤发黄、黯淡无光，容易长斑

皮肤受到人体内气血的影响较大，而且也能直观地看出区别。气血足的人身上，皮肤会表现出红润有光泽，摸上去也是比较光滑的。这就说明体内的新陈代谢比较旺盛。但气血不足就可能影响皮肤失去气血滋养，发黄暗淡、看上去没有光泽。而且因为体内的新陈代谢速率减慢，也会更容易出现黑色素沉积，容易长斑。

03手脚总是冰凉的，容易麻木

身体比较差的人，更容易出现手脚冰凉，容易麻木的情况。主要也是因为体内的血液循环不畅，气血不足导致四肢的供血供氧跟不上身体的需要，从而影响手脚可能因为缺血缺氧出现冰凉的情况，手脚麻木的症状也会在起床后更容易出现。在一些气血不足的女性和老人身上症状更为常见。

04睡眠质量差，容易失眠、呼吸声重

提到睡眠，那真是各有各的难处。身体 健康 的人很难体会夜里翻来覆去睡不着的感受，也很少出现失眠多梦。可气血不足的人，总会出现睡眠质量差的问题。深夜无缘无故地醒来，或者干脆是躺着很久都睡不着，睡着了也会频繁起夜。还有的人会因为体内的气血不足，导致呼吸都出现异常，身边的人会表示他的呼吸声很重。这些都是气血不足的表现。

如果你在自测之后发现出现了不止一条，或许是身体在暗示你已经出现气血不足了，最好及时的调理，有效的补充气血，改善气血不足的问题。

1、山药健脾养胃，补中益气

山药作为一种食材，也是在中医上常用来补气血的食材。人们在食用山药后，能够起到健脾养胃的效果。其中的黏蛋白还能够保持血管弹性，起到保护血管的效果。而且这也是一味中药，在中医上山药入肺、脾、肾经，能够补中益气，从而改善人们气血不足的问题。

2、猪肝补血，滋补身体

猪肝作为一种动物内脏，其中的铁元素是比较丰富的。人们也都知道铁元素能够促进人体内的血液生成，从而缓解人们的气血不足的问题，和上文提到的山药相结合，不论是煲汤还是炒着吃，都能够起到补充气血，滋补身体的效果。

3、加强运动，增强人体机能运转

最后一点是很多气血不足的人缺少的。当人体内的气血不足，更容易出现惰性，缺少运动。气血虚亏得越严重，越没有精神运动。在这时人们最需要的反而是运动。通过运动锻炼，来促进人体内的血液循环，增强人体内的机能运转，也能帮助人们调节体内的气血。

当人体内的机能运转顺畅，气血也会逐渐得到补充，不容易出现气血流失。气血不足的人建议多走动，加强运动。能够让气血更好地在身体内流转，更容易长寿。

气血足，人长寿。气血不足，身体多处都会有所表现，如果你有这些身体的异常表现，应该及时的补充气血，通过3个方法补气血，身体更 健康 。

应该说气血不足。如果气血不足首先是寒邪湿邪都能入肌体会造成五脏六腑生理失调。气属肺主，血归脾统，气是血之帅，血是气之母，气血不足的示肌体情况而言，气在何处不足就何处血得堵，久堵会发炎，如痛风石，血不足也会得气病，如皮肤发痒等。最后会让人天天受苦受痛。

血气不足对女性来说容易引起早衰，易造成贫血。容易导致气血两亏，影响身体排毒，容易引起肥胖。头发易发黄干枯，运动是容易胸闷气短。

不足就会出现头晕，慢慢四肢麻木，长时间了肾功能差，什么慢性病就出来了