腱鞘炎能否吃活络止痛丸吗

每年，数以百计的大学生从大学毕业并进入工作岗位。成为电视上一名有进取心的白领的梦想似乎是迫切而紧迫的。在这些年轻的毕业生面前，在键盘上打字，在桌子上工作是如此的美好，这似乎代表着一个光明的未来。梦想很美，现实却很刺耳。长时间在办公桌前工作，虽然收入丰厚，但会让你患上手腕腱鞘炎。

简单地说，就是腕关节长期处于负重状态，或者手指或手掌因感染引起疼痛，无法伸直，会对日常生活产生一定的影响。这种疾病的主要原因是长期从事家务劳动所引起的长期疲劳，女性和从事办公桌打字工作的上班族是患病的主要人群。所以，不要被电视上白领白领们光鲜的办公室生活所迷惑。没有不需要努力工作的工作。

但并不像想象的那么难治疗疾病,早期轻可以采取物理治疗,热敷和其他保守治疗方法,日常保健和锻炼也是非常必要的,与外部应用程序的石膏,然后手腕腱鞘炎的症状可以减少甚至治愈。平时做好功能锻炼，腱鞘炎康复是迟早的事。

办公室工作人员和家庭主妇在工作时要保持正确的姿势，不努力工作，注意休息，适当的腕关节活动。洗衣、做饭、清洁时，不要在手腕上用力过大，注意手指用力均匀，搬运物品时注意用力适当。不要做超出你能力范围的事。洗衣服、洗碗时最好使用温水，避免手冷，加重腱鞘炎疼痛。办公人员在使用电脑时应随时改变身体姿势，适当进行关节活动。

定期锻炼和活动手腕关节，或握拳后放松，来回做几次可以有效缓解手指麻木和酸涩的感觉。改掉像掰手指和手腕关节这样的坏习惯。洗衣服时，不要拧干，不要抱孩子太久，这样对腕关节不好。如果病情太重且反复出现，则选择手术治疗，手术一个月后应开始做康复训练，逐步做举重项目的运动。饮食也应清淡易消化，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充营养和体力。

腱鞘炎是由于长时间的重复一个动作所导致的，在我们平常的生活众应该怎么去预防腱鞘炎的？腱鞘炎的最佳治疗方法是什么？
腱鞘炎怎么预防
腱鞘炎预防可以注意保暖，多用温水洗手、泡手，要控制关节活动的频率，不要长时间的用一个部位做事。平时多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，多摄入优质蛋白质的食物，避免食用辛辣刺激的食物。不要吃辛辣刺激的食物，在平常最好是戒烟戒酒，防止在烟中的刺激物影响病情恢复。

腱鞘炎最佳治疗方法
如果是轻微疼痛的话，可以去正规医院局部按摩、理疗、针灸热敷等对症治疗，可有效缓解症状。同时，可以外用扶他林乳胶剂，因其主要成分为双氯芬酸二乙胺，具有抗炎、镇痛作用。局部涂抹后清爽不粘腻，药膏很好吸收，可以深入皮下1cm，直达痛源缓解炎症，加快肌肉恢复。另外，还要注意休息，避免手指活动，减少频繁尝试同一个动作。

腱鞘炎贴膏药有用吗

出现了腱鞘炎的情况，患者可以外用一些膏药来进行辅助的治疗，膏药只可以起到辅助的治疗作用，并不能从根本上治疗好这种疾病，在选择膏药方面，患者可以选用风湿膏，云南白药膏，麝香膏，或者是复方南星止痛膏，以及奇正膏或氟比洛芬巴布膏等，患者也可以配合着口服药物以及理疗，热敷来进行缓解症状,如果情况比较严重的话，保守治疗无效，患者也可以考虑进行手术来缓解症状。

腱鞘炎的手的哪个部位

腱鞘炎一般发生在手指部关节。多引起疼痛和关节的屈伸不利。治疗的话，一般选择就不方便治疗，必要时可以手术切开。请不要紧张，做是一个常见病。鞘炎的诊断主要是看腱鞘炎的临床表现而定。严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

腱鞘炎一般情况下都是因为受伤、过度的劳损、骨关节炎等，甚至感染也是有可能引起导致腱鞘炎的发生的。可外佣（济*愈·堂*腱、鞘-贴 ）并配合一些手腕锻炼辅助。腱鞘炎主要是因为长期使用冷水洗涮，频繁使用手指等等因素导致的，主要症状是手指掌指关节掌侧有疼痛，硬结，屈伸受限，弹响等等，严重影响手部功能，给生活带来不便。
　　　引起腱鞘炎的原因主要有以下几种：
　　　1、手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。
　　　2、随着年龄的增长大多数人由于气血不足，整天呆着，不愿意运动，也容易引起腱鞘炎。
　　　3、打字员、乐器演奏家，以及搬运工人、长时间电脑操作等行业的人，因为长期重复的劳损关节，长期发展下去都会造成腱鞘炎的发生。平常应多注意，在工作的时候劳逸结合。

家庭治疗措施：
1.用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2.旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3.抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4.转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6.服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
7.冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
8.将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
9.握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
10.避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
11.小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
12.药酒敷搽患处
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
13.多食蔬菜
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
14.多食水果
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
15.营养素
维生素B6。用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。