脾湿的人吃什么东西才可以，要忌食什么东西

以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是?气血生化之源?，因此，又被称之为?后天之本?，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。

1、便秘或大便稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

2、肥胖或消瘦

脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于?肉轮?，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3、白带过多或过少　　

女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

4、流口水也因脾虚　　

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。

5、看看自己的舌头

除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。

二、脾虚的人忌食寒凉食物

喝中药的时候医生会嘱咐有忌口的东西是不能吃的，因为吃了会和药性相冲，反而会对自己身体造成伤害。这些忌口的东西一般是生冷寒凉的东西。但是这时候可能有人就会有这种疑问了，究竟什么算是生冷的食物，如何判断食物的寒热呢？

如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于?寒体质?。对于寒性食物，就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于?热体质?，对于热性食物，要少吃。

忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 ；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

问题一：脾虚脾湿应多吃什么东西可以吃清热灵

问题二：脾湿吃什么食物？多吃些温性食物，少吃寒凉之品。
温性食物：南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜郸生姜、柑桔、橙、莲子、沙糖、大枣、葡萄、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

问题三：脾虚脾湿吃什么中成药治疗脾虚湿困可以用参苓白术散加减治疗，不知道市场上是否有此方制成的中成药，你可以找一找，如果没有的话，就是按这个方抓药煎服也行。
平时可多用云苓、淮山、白术、党参、薏仁、莲子肉、扁豆等煮汤喝以健脾利湿的。

问题四：请问是脾虚脾湿吗？该怎么治疗？有合适的中成药吗？你好。
病情分析：
身体下半身偏胖，也就是腿粗------是因为中医所说的体内垃圾排不出去，积累在大腿才会出现这种情况的，我以前有一朋友也是这样，后来调理好了。
舌头有齿痕，易疲劳，没精神，吃完饭后，胃部胀满，但食欲很好，大便刚开始干燥，后又不成型，有种排不净的感觉，晚上爱做梦，早上起床后觉得腿沉，疲惫，很累的感觉-----是因为你脾胃虚寒导致的，同时气血不足也是一个原因，两者相互关联。 因为在中医里面，脾是血生化之源，脾功能差，脾气虚，生血的功能差，同时身体又在消耗 肯定血气差。
建议方法：
首先第一点要做的就是祛湿健脾，提升脾的功能把体内的垃圾排出去，才是基本的，你可以选择服用参苓白术散，配合煮一些赤小豆薏米粥，服用一个星期左右会有比较明显的好转的，如果平时怕冷，吃生冷寒凉的东西受不了的，也可以把参苓白术散换成附子理中丸。多吃一些健脾的食物比如淮山、茯苓、白术等等。
这样舌头有齿痕，易疲劳，没精神，吃完饭后，胃部胀满，但食欲很好，大便刚开始干燥，后又不成型，有种排不净的感觉会很快解决的。
血气不足，其实就是你气血两亏，建议选择八珍汤服用调理，效果是挺不错的。
饮食建议：
一定一定不能吃生冷寒凉的 *** 性的东西，油腻的也不行，要早睡早起，这样才容易提升气血。另外建议你每天拍打胆经，这个对你瘦小腿和提升消化能力有很大的帮助。建议多跑步，一个星期最少要有一次。平时注意保暖，特别是现在吹空调上班或者睡觉，都要小心了。
祝早日康复 不明白可以追问喔

问题五：改善脾虚的话，要多吃什么呢我之前也是脾虚，吃什么都长胖