宫寒是怎么造成的？

最怕女性出现宫寒，宫寒会导致月经不调、卵巢早衰或者女性不孕等。宫寒主要分为先天性和后天性的，后天性的是因为总是吃生冷的食物、身体过度疲劳等引起的，要及时戒除不良的坏习惯，让身体暖起来。

元凶一、和体质有关

其实宫寒也具有一定的遗传性，若父母体质偏寒或者出生时父母的年龄比较大，身体中的阳气会减少，基因会进入寒性体质，从而诱发宫寒。此类人群在平时生活中要做好防寒工作，避免长时间待在潮湿寒冷的环境中。

元凶二、夏季躲在空调房里

在炎热夏季很多人群会穿上吊带裙或者热辣短裤来展示出自己的身材，再加上总是待在空调房里会消耗人体阳气，寒气会通过肚脐部位侵入身体，让子宫收到寒冷的刺激，最终诱发宫寒。

元凶三、多次进行人工流产

卵子和精子结合以及胎儿生长发育的过程中会消耗女性的能量物质，在怀孕期间有一部分女性会出现身体不适感，脸上滋生大量的黄褐斑，当做了人工流产时会把能量物质全部扔掉，势必会消耗人体中的大量阳气，子宫得不到一定的温暖，最终引起宫寒。

元凶四、过度减肥

每个女性都希望拥有苗条的身材，会通过剧烈运动、节食、吃减肥药、使用减肥贴的方式来减肥，长时间下去消耗大于热量确实能够达到减肥瘦身的目的，但是会对身体健康带来伤害。快速的瘦身是以非正常的手段排出体内多余的脂肪及水分，会丢失大量的能量物质，从而让寒气趁虚而入，攻击女性子宫。

元凶五、吃太多冷食

从中医的角度上来说，女性体质属阴，饮食不能贪凉。即使在炎热的夏季，也要少吃一些寒凉的瓜果以及冷饮等，如果吃太多生冷及寒凉的食物，势必会让寒气侵入身体消耗阳气，对子宫带来损伤。

温馨提示

女性一旦出现宫寒，势必会让脸上滋生大量的黄褐斑、皮肤无光泽而且会诱发痛经、月经失调以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的护理，均衡为身体摄入营养，避免吃辛辣刺激性的食物，每天坚持喝一杯生姜茶或者桂圆茶来温暖身体。坚持锻炼身体来提高基础体温，避免冲冷水澡。

宫寒其实是下焦虚寒证，导致宫寒的原因如下：
1、先天因素，也就是体制因素，每个人的体质天生是不相同的，有的人偏寒底体质，就会有这种虚寒的表现；
2、后天原因，比如淋雨涉水，就是外感因素，很多病人之前不会痛经，一段时间突然出现痛经，去深究病因就会有月经前淋雨，衣服全部湿透很凉，或者经前去游泳，水很凉等，追究这些病因就是外邪的入侵，造成的外感因素。内伤因素，比如饮食过于寒凉，也会损伤到脾胃阳气，时间久了也会久病及肾，伤及到肾中的阳气。这些都是一些常见的原因，比如夏天吃冰箱里的冷饮、雪糕没有节制，长期就肯定能导致虚寒的产生，所以大概这两方面去成因。但是很重要的一点就是比如体制原因，有的人天生的就是偏虚寒的体质，需不需要去纠正。个人认为母生九子，九子各不同，不可能要求每个人的体质都是完全一样，只要这种体质状态并不造成疾病的困扰，不用去干预。比如有的人会有一点点痛经，会有一点月经少、颜色黑，但是根本不耽误生育的情况下，不用去改变。