你好，请问宫寒应当吃什么药能治

宫寒很多女人都有，只不过是轻和重的情况而已。有些女人很轻微，而有些女人则很严重。往往日常生活习惯不好的女人，宫寒问题就会比较严重。那么宫寒该怎么调理呢？

? ? ? ? 宫寒该怎么调理

　　1、餐前喝杯姜茶

　　生姜性温，用它泡水当茶饮用，具有暖身的效果。在吃饭之前，建议可以喝杯姜茶，因为温暖的姜茶进入体内之后，能够主动化解寒凉食物以及凉性食物中带来的寒气的。

　　其中，姜茶泡发是这样子的：取一两片生姜片，洗净后放入茶杯中，倒入适量的开水闷泡几分钟就可以吃了。如果觉得这样喝味道太淡，接受不了的话，建议加些红糖进去，暖身效果会更好的。因为红糖性温，驱寒效果也很不错。

　　2、吃冷热食物要有顺序

　　如此生活好过了，很多女人吃东西的时候，不仅有主食，还会有甜点，比如说冰淇淋、冰果冻之类的。当你每天吃饭的时候，都要搭配冰淇淋的女人们，建议吃饭的时候，要先吃热的食物，吃完了以后再吃冷的食物。若是先吃冷的再吃热的，就会导致凉气被热气压制，甚至顺势压到子宫，致使子宫带来严重的伤害。

　　3、最好忌口寒食

　　如果你患有宫寒的话，女人们请最好忌口寒食，也就是不要吃寒冷的食物，比如说冰冻过的，比如说本质是寒性的食物，常见的有西瓜、苦瓜、绿豆等等。若是吃它们的话，容易出现寒邪内客的问题，当体内血液遇寒后则容易凝滞，会影响月经的。

　　4、纠正坏的生活习惯

　　一些女人之所以被宫寒盯上，是因为她们的生活习惯太差了，比如说很喜欢穿短裤、短裙，就算是冷天也是如此。甚至大冷天还穿漏肚子的衣服，想要展现自己的小蛮腰，可是这样子很容易感染风寒的。长期如此，宫寒问题也就出现了。

　　对此建议女人们穿衣要比保暖为主，不能只要风度。尤其是整天待在办公室里，习惯吹空调的人。现在天气渐渐转暖了，很快大家都要会开始吹空调了，而且很喜欢把空调调得很低。如果是这样子的话，在办公室内上班的女人，务必要带件外套。若是吹空调冷了，可以穿衣服为身体保暖。

　　女人宫寒吃什么

　　1、枣糖姜茶

　　准备好一小块生姜，几粒黑枣、适量的红糖。然后将生姜洗净切成片备用，再将黑枣冲洗干净。之后洗锅放水，加入姜片、黑枣煮开，再加入红糖转为小火慢慢熬煮二十分钟，就可以出锅当茶饮用了。这款茶能够暖肠胃，让身体慢慢暖起来，患有宫寒的女人，可以常喝。

　　2、益母草肉汤

　　准备好200G的猪瘦肉，75G的益母草，6颗的红枣。然后将它们全部冲洗干净，洗好了以后将猪肉切成小条备用。之后洗锅加入清水，将益母草放进锅中开大火烧开。等到水沸腾了以后，加入红枣、猪瘦肉一起煮几分钟。等到肉熟了就可以加盐调味出锅了，吃的时候将益母草先捞出来，最后吃肉吃枣喝汤就可以了。

1、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶
可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖溶化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
5、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
6、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
7、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。
8、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
李时珍在（本草纲目）中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益，黑豆还可以调理月经，具有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
9、益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
制作方法：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐即可。
10、红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。
制作方法：鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。使用方法：月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃9天，下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散瘀血、温暖子宫。
11、冬虫夏草
女性宫寒吃冬虫夏草可以快速调理，因为虫草主要是补益气血，温补肾阳的作用，适用于肾阳虚造成的畏寒肢冷，月经推迟，量少，痛经的人群。建议根据自己的情况选择服用，服用期间少吃生冷寒凉。