体寒痰湿的人可以喝罗汉果吗

　　1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
　　2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
　　3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。
　　4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。
　　5、糖尿病不能吃罗汉果。
　　6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。
　　7、梦遗、夜尿者忌。
　　哪些人适合喝罗汉果茶？
　　1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
　　2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
　　3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
　　4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
　　罗汉果的食用方法
　　1、罗汉果肉汤
　　罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。
　　2、罗汉果柿饼汤
　　罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。
　　3、蜂蜜果糖饮
　　罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水（两天的量），放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
　　4、降脂茶
　　月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯。

1、由于罗汉果比较寒凉，所以对于一些体质偏于寒凉的人群来说，不适合饮用，避免引起一些不良反应。

2、罗汉果的味道太甜，比较容易伤到脾胃，如果长期服用会导致，肠胃功能下降，引起一系列的肠胃反应，比如会引起腹泻，腹痛等问题，所以对于脾胃的人不能喝。

3、罗汉果还具有通便的功效，对于一些肠胃不好的人来说，也比较容易造成腹泻等一些问题，所以罗汉果泡水也不适合肠胃不好的人喝。

罗汉果对人体还是有很多种好处的，但是在好的东西也总有不适合它的人，什么样的人不适合吃罗汉果呢？罗汉果要吃不小心吃多了有什么副作用？
罗汉果的四个禁忌人群
一、体质偏寒的人不要吃

因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。

二、肠胃疾病患者

哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。

三、脾胃健康不好的人

脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。

四、慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

罗汉果有什么副作用
1.导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。

2.可能会加重体寒，体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

3.引起腹泻，罗汉果性偏寒凉，宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

罗汉果会影响睡眠吗

罗汉果不会影响睡眠的，罗汉果具有很好的清咽利喉的效果，如果出现了慢性咽喉炎，可以通过使用罗汉果泡水的方式来进行改善。睡眠障碍很可能是由于平时工作压力太大，或者是出现了气虚血虚的情况所造成的，跟脑血管疾病也有一定的关系。

罗汉果会升高血糖吗

罗汉果是会升血糖的，所以不建议血糖高的人群饮用罗汉果。血糖高的人群在日常要特别的注意饮食，不要吃任何含糖量的食物，而且要定期的监测血糖。如果血糖出现升高，要及时的到医院找专业的医生，结合具体的病情，通过服用药物进行治疗。糖不过糖尿病属于慢性疾病，并不能完全的根治，只能够有效的抑制病情。

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