吃猪腰子治肾亏吗

　　吃猪腰可不是那简单的事。下锅之前要把腰子上面的一层白色的膜去掉，还把腰子冲洗多次，将肾切开，把肾盏去干净，最好还要氽水，这样可以避免有股臊味。老中医：以形补形， 吃猪肾能补肾吗 ？

　　猪肾，俗称猪腰子。《本草纲目》视其为补肾首选品，凡是肾虚遗精者都可食用。 《本草纲目》指出： ?肾有虚热者宜食之。?也就是说，猪肾适宜于肾虚热者，但不适宜于肾虚寒者。诸料配合，可使肾气充盛，膀胱气化功能增强，水道通调，则湿热可除，经脉通利，诸症自减。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，?治男子肾脏虚惫，遗精盗汗?的介绍。另外用栗子加猪肾熬粥喝对肾虚有食疗作用。猪肾，性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　中医认为，猪肾味咸，性平，有养阴补肾之功效。适宜腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。

　　现代研究表明，猪肾营养丰富，含有锌、铁、铜、磷等微量元素以及维生素、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品，而锌是生殖系统必不可少的元素。

　　猪肾主要用于炒、爆、炸、炝、拌，如?炒腰花?、 ?宫保腰块?、 ?烩桃仁腰卷等；如果在炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道则更加鲜美。

　　需要注意的是，血脂偏高者和高胆固醇者不可食用猪肾，因为猪肾中的胆固醇含量较高。不过，猪肾非常适宜于腰酸腰痛、遗精、盗汗等患者食用。

　　第一个莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　第二个猪肝粥：猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

　　第三个当归羊肉：羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，这个方法同时也适用于脾肾虚弱的人，经常爱上厕所的吃这个改善起来比较明显。

　　第四个臻品鹿胎膏：这个补气血的效果是所有里面效果比较明显的，也比较方便的，成分我看了鹿胎人参鹿茸这些都是补气血的，还可以调经散寒，美容养颜。吃完两盒来大姨妈，血色和量明显变化比较大，皮肤也比原来光滑细腻了不少呢。

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序言：吃腰子真的能补肾，腰子确实有补肾的作用，因为含有大量蛋白质、微量元素、维生素、脂肪等物质，对补肾有一定效果。

腰是动物的肾。吃腰有以下几个好处。首先具有肾脏、膀胱的功效，用于治疗肾虚引起的尿液不利和水肿。其次有补肾、平食作用，用于治疗出汗、咳嗽、哮喘和遗精。肾阴阳均可用于治疗因缺损引起的眩晕、腰膝酸痛、肾壮阳、益气固定疗效。腰部富含睾酮，可以促进精子的生成。

买腰子的时候一定要选择最新鲜的。否则细菌很容易被掩埋。首先，从颜色来看，一定要买淡红色和有光泽的腰子。这种腰子弹性好，吃起来也新鲜。如果颜色发青的腰子，就不能要了，表示已经存放很久了，不新鲜了。有些商贩把腰子浸泡在水里，这种腰子变白了，失去了原来的弹性，吃起来口感不好。还有要看腰子上的出血点，没有的话可以买，有的话最好不要买。买腰子最好趁新鲜赶紧吃，最好不要超过两天。

首先要保证充足的睡眠，很多肾不好的人经常熬夜或者过度劳累，拥有充足的睡眠，对气血的生化、肾脏的保养有很好的作用，因此要养成早睡早起的好习惯。其次要多喝水，我们都知道水是生命的源泉。每天多喝水对身体和肾脏非常好，所以多喝水也能维持肾脏。虽然不能起到补肾的作用，但日常生活中有黑芝麻、黑豆、韭菜、泥鳅等可以补肾的食物。适当的运动锻炼，俗话说，生命可以通过运动、频繁的运动来加速身体代谢，有效增强肾功能，如跑步、仰卧起坐等。