胃寒又肝火旺的人怎样调理好呢

1、早休息，拥有良好的睡眠：

睡眠是最好的良药，当人体任何一种不舒服时，最佳的方法就是睡觉，人体在睡眠中会得到自然的修复；当然，要有良好的睡眠，必须每天早点休息。如果睡眠不好，更要调理。

2、经常健身、参加运动：

运动能使人活泼开朗，当从健身房出来后，流出一身汗，会感觉特别舒服；健身使人心胸开阔，血液循环良好。运动还可发泄心中的怒气，当你满肚子火时，去跑一会步，拳击沙袋后，会立即火气泄掉了，特别爽！

3、多吃绿色食物：

青色入肝，青色的食物对于肝很有好处，每天少吃煎烤油腻之荤菜，多食绿色的蔬菜水果；另外，也可吃点三七粉，三七粉没打成粉前也是淡绿的，入肝经，它还能化解肝部的淤血。

4、去肝火按摩太冲穴：

人的脚上有一个消气穴，叫太冲穴，在脚的大拇指和第二脚趾骨头相连部位。按摩方法：用笔套或剪去指甲的手指按进去，从太冲向行间按，按按火气就泄掉了。

5、常吃山药薏米芡实粥：

此粥最利于脾胃了，它由薏米、山药和芡实以1:1:1的比例组成，山药利于胃，薏米去食，芡实更能补有，健脾利胃；此粥可长期当食物吃。方法：三种食物去除杂质，打成粉，然后每天烧上2勺子，变成糊状，即可食用。

5、按摩脾经和胃经：

脾胃虚弱，与脾经、胃经不通相关，当我们发现舌苔上有粘乎乎的白色液体，并且有齿痕时，便是脾胃虚了，这个时候应该多按按脾经和胃经，主要穴位：三阴交、太白穴、中脘穴、足三里等，如果穴位处疼，说明此处不痛，那就多加按摩。

肝属木，脾胃属土，木克土。肝气过旺，脾经就会相对的虚弱。所以胃寒肝火大主要在健脾。从脾上去治就好了。可以吃些山药，山药性甘平，气阴两补。益肾气。健脾胃。 胃寒，吃热药或热食物，就会上火，这是因为表寒过重，也叫“冰包火”，外寒不解，内热直上头面所造成的。外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧或拔罐破冰融化，再吃热性的药或食物（早上7-9点喝“姜枣茶”此时胃经最旺），火就会有去处，发向后背去御寒，不在往头面上跑，就不会上火了。 可以采用艾条姜片熏灼中脘穴，每天十分钟。香砂养胃丸+柴胡舒肝丸肝火旺的时候按摩“太冲-行间”再疏通整条胆经，然后在“肝俞、章门”穴拔罐。 如果凌晨三点多醒来，是肺经的问题，而根源在心，刮心经可解决。 有人多梦是肾的问题，喝“山药芡实薏米粥”，吃黑色食物。 胃寒忌食（寒性）：豆浆，西瓜，苦瓜，香蕉，梨，绿豆。。。 要多吃面食和粥（如：红枣+枸杞+小米粥），少吃大米（阴性）

病情描述：

怎样调理气血不足脾虚肾虚肝火旺盛

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徐英副主任医师朝阳市第二医院

擅长: 中西医结合诊治心血管疾病，消化系统疾病、皮肤病、过敏...

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对于气血不足、脾虚肾虚、以及肝火旺盛的调理方法，可以参考以下几种：1.如果气血不足，如表现出倦怠乏力、面色淡白、或者女性有月经量少等症状，可以服用中药汤剂，如八珍汤、或归脾汤以补气养血；2.若伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等，对于脾肾亏虚为主，可以服用六味地黄丸，同时配合背腰部的肾俞穴、命门穴行雷火灸以温肾健脾；3.如有两目干涩、口苦咽干等肝火旺盛症状，可以服用杞菊地黄丸、或清肝颗粒。

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你好。

病情分析：
肝火旺同时又胃寒，建议先疏肝，把肝火祛了，再调理胃寒。胃寒的话，一般脾的功能也是相对虚粥的，比如脾虚、脾阳虚、肾也会有一定程度的虚损，中医讲究的是一整体。

解决方法：
疏肝的建议服用逍遥丸，这个是祛肝火的，一般服用两三天就可以了，不用服用太长时间，胃寒的话可以考虑服用香砂养胃丸。

饮食建议：
胃寒脾虚肾虚都主要的方法是饮食调整，饮食方面不能吃生冷寒凉的东西，在现在天气比较热的情况下，也不能长时间对着空调或者风扇吹，要适度。

你超瘦 气血虚，主要都是这脾胃的问题引起的，不知道你会不会熬夜，要想身体好，恢复好，绝对不能熬夜，23点是最迟的作息时间了，多喝水，多锻炼，也可以服用一些四君子汤冲茶喝一段时间看效果。

你的情况经过调理的话，一般是很快看得到改善的，祝早日康复 希望你对自己的身体健康负责。