骨质增生能不能推拿

骨质增生，中医中最有效的方法莫过于外敷疗法，其中以膏药为主。怎么选择有效的治疗办法，这个是个大问题。膏药可以缓解骨质增生造成的症状，有的甚至可以软化骨质增生，至于一些推拿，按摩，针灸，个人觉得更多的可以起到缓解作用。望采纳

骨质增生的治疗包括保守治疗和手术治疗。
骨质增生多见于中老年人，由于长期磨损或者骨退行性变导致，治疗上可先予保守治疗及对生活方式进行干预，无效者可采用手术治疗。治疗方法具体如下：①避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，以此可较轻增生部位的疼痛以及因增生造成的功能障碍；②采用按摩、牵引、针灸等物理方式以缓解局部症状；③口服解热镇痛药物以及抗骨质增生类药物；④注意卧床休息，避免劳累，局部予以制动；⑤保守治疗无效者可采用手术治疗。
骨质增生患者在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，睡觉时选择硬板床，体重过重者注意减重，饮食上应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如杧果、葡萄、番茄、香蕉、土豆等，注意保暖，避免感冒。

骨质增生
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严格来说称为骨质增生症，是中老年的常见病、多发病，一般问题不大，如果有引起症状了再处理不迟，不要过于担心。
目前如果确有明显的神经压迫症状，可以到正规医院的理疗科，做做腰椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，要注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，活动活动颈部，各个部位都要经常活动。平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。
根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖，避免症状的进一步加重。
保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼。介绍两个动作，其一称作“小燕飞”：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。其二，拱桥动作如下：仰卧位时，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，反复10～20次。
平时应注意：
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好!
加强腰背部的保护。
　　3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。
　　4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛
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平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
　　7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。
希望对你有帮助。