艾灸完疲乏正常吗

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。

艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，或者采用最新技术研制的艾灸贴，像冯存仁堂家的，就不需要点火，通过物理发热的原理，直接敷贴在皮肤上进行熏蒸，从而达到强身健体、保健养生、防病治病的目的。

唐代孙思邈的《 千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

1、温经散寒，促进人体气血的运行

正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。《灵枢·刺节真邪》说，“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。

2、行气通络，增强人体的抗病能力

人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为“六淫”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

很多人艾灸后都会有一些特殊的反应，有的人会出现些许的晕眩感，有的人会出现饥饿感，有的人则是非常的困倦。很多人就会产生这样的疑虑：为什么艾灸后会出现这样的感觉呢？出现这些感觉到底是好还是坏呢？

灸后疲劳感：

我们仔细分析了一下，会在艾灸后出现困倦的人群，一般都是气血虚弱的人，这部分的人群都在平时表现出怕冷、懒散、睡眠有障碍的情况，通常情况下年龄大的人会是如此，但最近这些年出现了明显的年轻化趋势。

艾灸治病的原理就是刺激相应的穴位来调动一身的气血，从而将人体的自愈能力激发，达到不吃药治病的效果。和手术后人体的表现一样，人体会出现发烧、疲倦的情况，这都是人体在调动气血来对伤口、疾病进行“作战”，所以就表现的非常疲倦、困倦。

艾灸之时，人体的气血被调动到病灶那里，因而导致其它部位的气血不足，所以很容易产生困倦的感觉，尤其是本身就气血虚弱的人，在艾灸的时候更容易表现出困倦的状态。之所以想睡觉，这是因为睡觉可以增强人体的免疫力、减少其它器官对气血的消耗，从而更加的消灭病源，这属于人体本能反应。

因此，当我们艾灸后出现困倦感时，适当的进行休整是百利而无一害的，但是不要睡得太久，否则会影响晚上正常的睡眠情况。很多人艾灸半月后甚至几个月后，依旧没有产生这种疲劳感，这样的情况也是正常的，在确认自己艾灸的方法没有错误之后，可以继续进行艾灸。

灸后饥饿感：

和产生疲劳感一样，艾灸后产生饥饿感也是正常的，而且是一种好的现象，这说明艾灸产生了效果。艾灸时人体调动气血直达病灶，为了获取更多的气血人本能的加快脾胃工作的效率，运化更多的食物来产生气血，从而更好的进行治病。胃里的食物消化的更快了，于是人就产生了饥饿感，或者是饿得比平时更快了。

有些人饥饿感不强，但在艾灸中脘穴、神阙穴、足三里穴、天枢穴几个健脾开胃的穴位之后，灸后饥饿感的想象更加明显了，这说明被灸者是否产生饥饿感跟自身的脾胃状态是存在一定的关系的。

产生灸感之后：

如果自己是因为气血虚产生困倦的灸感，可以在平时多吃姜、红枣、桂圆等补气血的食物，或者 养生 泡脚的好习惯。如果是产生饥饿感，可以多吃蔬菜与五谷，继续保持 健康 的饮食规律。

艾灸是否产生以上两种灸感并不是艾灸质量高低的决定性因素，所以不必过于在意，灸感的表现形式有很多种，能产生发热、热传递、酸胀、痛等感觉也是可以的，毕竟每个人的体质不同，不可能产生一致的表现。

有些人发现自己在艾灸之后感觉到非常累，其实有这种现象出现之后大家也不要太过惊慌，因为这也是一种正常的现象。尤其是体质虚弱的人，很容易出现这种情况，这个时候大家千万不能停止，还需要坚持下去，而当人们的饥饿感提升的时候，这种现象就会得到缓解。

很多人感觉身体特别劳累，或者肌肉酸疼的时候就会去艾灸，按理来说人们艾灸之后会感觉到神清气爽，不过生活当中有些人发现自己在艾灸之后其实更累了，有的人会认为经络已经被打通了，不过还有的人并不知道这究竟是怎么回事儿，那么为什么会出现这种现象呢？

为什么做了艾灸后感觉很累?

在艾灸之后如果人们感觉到特别疲劳，特别想睡觉，这正是身体开始自我修复的一种征兆，如果人们继续艾灸下去，那么气血充足，身体就会恢复。

气血虚弱的灸友易中招

出现这种症状的患者，一般情况下他们的气血比较虚弱，主要是肠胃功能有问题，因此我们在临床上往往认为虚症的人最容易出现这种表现，艾灸主要是通过调动全身气血来达到治疗疾病的目的，可以帮助人们起到活血化瘀，散寒除湿的作用。而当疏通经络，调理作用于患者身体的某个部位的时候，气血就会从身体其他部位向这里集中，如果患者身体比较虚弱，就无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。

每个人的体质是不同的，经络敏感度也不一样，所以好转的速度也会有差别。要想解决这个问题，大家首先就要提升饥饿感，要增强人体吸收营养的能量，而要想提升饥饿感，我们就要先疏通经络，可以帮助人体排出毒素，当人们的饥饿感显著提升的时候，身体就开始好转了。

艾灸后人们感觉到非常累，其实也是一种正常情况，特别是如果自己体质本来比较虚弱，那么在艾灸之后，这种现象其实非常正常，要想改善这症状，那么我们首先就应该提升自己的饥饿感，当饥饿感提升的时候，证明人们的供血已经非常充足了

趁着现在天气热做做艾灸去去湿气也是挺好的，这个艾灸做完之后为什么会感觉很想睡觉的？艾灸在做完之后出现哪些症状是属于正常反应？
艾灸做完瞌睡的很什么原因
艾灸后困倦通常是由于艾灸时间过长引起的耗气所导致。寒伤行,热伤气,如果艾灸过热,会引起人体阳气的耗散,阳气对人体有鼓舞推动的作用,可鼓动气血运行。如果因为耗气引起的气虚,这时患者会感到身体乏力、困倦等表现,要求艾灸时需掌握合适时间,以及合适刺激量。

艾灸后会出现哪些情况是正常的
艾灸是通过艾叶的燃烧，产生温热的刺激，作用于经络腧穴上治疗疾病、延年益寿的方法。艾灸首先的反应就是温暖，因为用热的方法去治病，因此适合于寒性疾病或者寒性体质的人，在做完艾灸之后病人会觉得温暖而舒适，这个暖是逐渐渗透的，也有的病人是疼痛得到缓解。气行则血行，气血的流动能带走瘀滞，而且是正常的反应。

还有做完艾灸之后脱垂之相会好转，脱相会改善，比如艾灸完了之后子宫脱垂、脱肛现象可以改善，或者带下的症状也会消失，或者大幅度的、明显的改善，都是艾灸后所起到的正常反应，也就是疾病向好的方向发展，就是艾灸之后的正常反应。

艾灸后多久可以吹空调和风扇
建议艾灸后两小时左右再吹空调和风扇,此时身体和心理都已经慢慢平复了,毛孔也逐渐地关闭停止排汗,将身体擦干穿好衣服之后可以适当地吹一下空调和风扇,但注意不能对着风口直吹。

艾灸后会痒什么原因
艾灸后发痒可能是患者本身体内有瘀有寒或者有湿，艾灸以后它有一个局部反应，就是排湿或者是排寒，有可能会出现极痒的情况。另外因为艾灸的热度其实是非常渗透的，有些患者由于艾灸的热度，特别的集中特别的渗透，对这个热有过敏反应也会出现痒感。再就是对艾叶、艾绒过敏，因为一次艾灸可能灸好几个穴位，如果每处的皮肤都出现红斑、水泡、瘙痒等情况，应立即停止艾灸进行脱敏治疗。