决明子可以天天喝吗？

1、决明子茶可以经常喝，但是每天的量应该非常少，而且有些患者不适合喝，一定要分清。

2、决明子茶具有的功效是清肝明目，润肠通便，临床中经常用决明子茶治疗一些便秘，还有视力下降、眼睛干涩、眼睛肿痛以及血压过高、血脂过高，这些情况都可以用决明子茶进行辅助的治疗作用。决明子茶有一定润肠通便的功效，特别含有大黄素，可以帮助肠道清除体内的垃圾和毒素，对于人体健康还是很有益的。

随着人们生活水平的提高，茶饮备受人们喜爱，就连农村荒地里的决明草，也得以充分利用，人们采摘决明草的果实，晒干后制作决明子茶。在很多人的眼里，决明子就是用来装枕头的，将决明子捣碎之后泡水喝，十分钟之后加入少量的蜂蜜搅拌均匀服用。能很好的治疗便秘、前列腺增生的情况。之前特意买了一些决明子和菊花，准备每天泡茶喝。

结果就喝了一两次就放弃了。菊花茶还算比较好喝，决明子那就是难喝得一批。受不了那个奇怪的味道。我个人是对这些代茶饮没有兴趣和好感的，我觉得有病正规治疗，不要相信乱七八糟的东西，就算你相信中医，但中药是不是也告诉你是药三分毒？决明子做为药物，长期服用，从中医还性微寒，偶尔泡水喝是可以的，可以改善肠燥便秘、目赤肿痛等症状，但是决明子性微寒，也不适宜长期过量服用。

易伤脾胃哦！物治疗，并严格控制饮食，适量运动，才能把血压控制好。原因很简单，我是天天喝茶的茶痴，每天至少喝2000毫升的茶水，但由于不重视饮食平衡，也不经常运动，拒绝吃降压药，槐花，菊花，绿茶各3克，每天泡水喝就可以。槐花和菊花药房都能买到，控制血压的效果很好。这个茶饮方子是古代流传下来。还能清理春天的火气，比方上火眼睛痛，头晕。

茶叶对于血压并没有有效的降低功效，虽然一些茶水，如决明子、玉米须、罗布麻等，泡水喝对于血压有一定的调节作用，但这种作用很有限。同时，如果大家过量饮茶，特别是饮用浓可以喝罗布麻降压茶，罗布麻是一味中药，苦甘微寒，清泻肝火，平肝熄风。用于肝火盛之高血压病，代茶饮用之。每次10~15克泡水当茶喝。

1 决明子可以天天喝吗

决明子不可以天天喝。

决明子是一味清热养肝，降脂明目的中药，非常适合经常熬夜加班用眼过度的上班族，对于女性来说，决明子泡茶喝也是一个瘦身减肥的小妙招。但是，是药三分毒，决明子性微寒，常服易伤脾胃，不适宜脾胃虚寒的人，还可能会导致肝肾功能受损，对于本身体寒的女性来说，也有导致月经不规律的可能。所以如果不是阳热便秘和目赤涩痛，羞明多泪的人不建议常服。

决明子泡水喝每天宜10-15g，分数次当茶饮。

如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。“三高”和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食，如此才能发挥决明子茶清肝明目，调脂通便的最佳功效。

1.清热解毒：对于易上火长痘痘及口疮，口气重，常感心浮气躁，易发怒、便秘的人群来说，决明子泡茶可以清热解毒，润肠通便。

2.降压：药理实验证明决明子水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。因此老年三高人群可以适当泡茶。

3.降血脂：决明子能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。对女性来说可以辅助减肥。

4.抗血小板聚集：决明子对血小板聚集有抑制作用。决明子泡茶适宜高血脂人群。

5.保肝明目：决明子对肝脏有解毒作用，用决明子泡水可以清热明目，对保持视力、治疗视物模糊和目赤多泪很有帮助。

6.泻下作用：决明子泡茶可以润肠通便，缓泻。

原料：决明子5g，绿茶5g。

做法：

1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

2.将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

3.随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：

1.先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2.将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

功效：清肝泻热明目，适合肝阳上亢、高血压、高血脂等人群。

原料：红枣4?5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙。

做法：

1.枸杞红枣略微冲洗。

2.将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可

功效：有明目、补气、强肝肾之功效，适合经常用眼过度者，另外也有帮助排便的效果。