是不是火气大，所以出现一系列症状

热气重有哪些表现症状

　　热气重有哪些表现症状，热气就是我们所说的上火，很多人其实身体的热气都是非常严重的，平时没有注意饮食以及作息，体内热气重的症状十分常见，那么热气重有哪些表现症状呢？

　　如果体内热气重，首先头部会感觉到昏沉沉的浑身无力，十分的不舒服，另外在舌头上面会有厚腻白苔的情况出现，同时在皮肤上面可能会呈现出皮肤瘙痒，像虱子在上面爬的一般难受。

　　同时患有关节性疾病的人群会有部分的血液不畅，会有四肢疼痛的情况出现，同时在大小便的时候会有浑浊，包括溏泻的情况出现。

　　 热气重因病位不同而临床表现繁多。

　　 1.通常病位在肺、肝、胃、心这几个脏器多见，分述如下：

　　1）.肺火过旺的患者可以出现咳嗽、咳黄痰，咳嗽声音洪亮，也可能出现痰中带血等问题，肺火重的患者也可能会出现口干舌燥、咽干、眼干、口腔溃疡、舌红少津等一系列的问题。

　　2）.胃火过盛的患者可以出现消谷善饥，总有饥饿感，同时出现口舌生疮、牙龈出血、大便干结等等问题。

　　3）.肝火过旺的患者可以出现烦躁、易怒、面红、目赤、口干、口苦，另外，还可能两胁肋部撑胀或者出现两肋胀疼等问题。

　　4）.心火过旺的患者可以出现失眠、烦躁，舌尖赤红，口舌生疮，脉搏跳动过快等问题。

　　 2.此外热气重的患者需注意以下几点：

　　1）.学会控制情绪，平和的心态有助于消除热气。

　　2）.饮食要清淡，避免油炸食品，烧烤等，以免助升火气。

　　3）.注意劳逸结合，避免熬夜。

　　 一、阴虚内热的症状

　　1、脉细数、大数、弦数。

　　2、大便干、小便黄或黄赤有热感。

　　3、手心热、足心热、不欲近衣被。

　　4、心中烦热、思冷饮、冷食。

　　5、口干、口苦、咽干、恶心。

　　6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗（精）。

　　7、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

　　8、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

　　9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

　　10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

　　 二、阴虚内热是由哪些因素造成

　　1、与上火有一定的关系。

　　2、经常抽烟、喝酒。

　　3、熬夜，对于工作狂来说，加班熬夜是很正常的事，但这也正是最大的问题。

　　4、抑郁，人的情绪与此也是有着很大的联系的。

　　5、与自身体质也有一定的关系。

　　 三、阴虚内热吃什么调理

　　 1、猪肉

　　性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

　　 2、鸭肉

　　性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

　　 3、鸡蛋

　　性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

　　 4、牛奶

　　性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的'功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

　　体内热气重的病人临床会有面色潮红、眼干并且有眼屎、舌苔黄腻、口气重伴随口渴的症状。体内热气重的病人还会表现出消化不良、胃反酸并伴随灼热的感觉

　　而且小便红赤、大便干结，有时还会伴随尿频、尿急，尿道口还会有灼热红肿的情况。体内热气重的男性会有阴囊骚痒、睾丸胀痛的情况，女性会有月经提前、月经色鲜红的临床症状。

　　 女生体内热气重有什么表现？

　　1、女性体内热气重可以从很多的身体变化看出，首先头部可以反映体内的健康状况，当热气入体之后就会出现头部昏沉症状，常常感觉头昏脑涨，四肢沉重，浑身都感觉不舒服。严重的情况下还会出现怕冷，怕风，发热，流鼻涕等。想要去除热气，需要及时清热解毒，将体内的热气散去。

　　2、关节部位也会反映出体内的热气变化，女性体内热气重时容易诱发关节病症，因为血液流通不畅，常常感觉关节部位酸痛沉重，而且屈伸十分不利，容易对行动以及正常行走造成影响。排除了关节炎以及关节疾病，有这种情况出现可能是体内热气太重。

　　3、消化也会受到热气的影响，因为人的内部处于平衡状态，一旦平衡被打破，就容易出现消化疾病，表现为胸闷腹胀，食欲下降，饭量减少，脾胃能力降低等。经常还会口淡，倦怠，乏力，气虚，困倦等。

　　4、热气重通常还会表现出白带增多，阴部瘙痒，大便溏泄，小便混浊等。从中医的角度来看，就是需要健脾化湿，去除热气，否则还会伤及人体的腰以下部位。舌苔厚腻也是热气的一种表现，在某些情况下女性体内热气重会表现出舌苔厚腻，在早上起床时十分明显。

　　5、体内热气重还会出现上火症状，容易口舌生疮，咽喉肿痛，皮肤干燥等。大便也会出现异常症状，常常大便干燥，排便困难，有时还会出现腹痛，颗粒状的粪便等。

一、火气旺的症状

1、口腔有异味

时常会感到口腔里有异味，不一定只是出现在早上起床时，就是常说的口臭。如果只是偶尔会出现这种现象，那就不用担心，但是如果发现自己的口腔异味持续的时间很长的话，那就要考虑一下是不是体内火气太重了。

2、嘴巴边出水泡

这是火气旺最主要的表现方式，内毒外攻，如果发现自己嘴唇边边长了小泡泡的话，千万不要用手去抠，让它自然的好起来，记得这个时候一定要多用饮食的方式来进行调理。

3、脸上长痘痘

火气重的时候，脸上尤其是额头上和下巴的地方可能会起一些痘痘，有些人的鼻子头还会起大红包，用手轻轻碰一碰都会特别疼，但是这个又不是粉刺。这个时候要记住，千万不要去弄破它，不然有可能一个不小心就留疤了。

4、便秘

火气重的另一种表现就是便秘，如果感觉自己最近一段时间内大便干燥，而且上厕所非常困难的话，那就很有可能是火气旺盛了。接的这个时候要多吃一些软化性的食物，然后多喝水，少吃辛辣油腻的食物。

二、解决措施

1、多吃水果

多吃一些清热泻火的水果可是很重要的，像苹果、梨子、香蕉等这些水果都具有清热解毒、生津润燥的功能的，而且针对性很强。

2、多喝水

从中医的角度看，每个器官都要进行工作和运行，如果缺少了水，就会摩擦生热，就形成了内火，因此，要给人体补充足够的水分，让五脏六腑都保持湿润的状态。每天起床后喝上一杯蜂蜜水，不仅可以清热解火，还能够美容养颜。

如果发现自己最近出现了以上的情况，要知道肯定是最近火气太重了，不要惊慌，一定要记得，少吃辛辣油腻的食物，改善自己的饮食和作息，多多进行锻炼，多喝点水，避免体内的火气越来越重。

不知道各位粑粑麻麻你们的宝宝有没有便秘、长眼屎、口气等这些症状，是不是很多时候粑粑麻麻会将这些状况归结于上火？不过各位粑粑麻麻知道“上火”到底是什么吗？有些什么样的“火”呢？宝宝的这些症状又都分别是因为什么呢？

1什么是上火

“上火”从中医理论上来讲是属于中医的热证范畴，“上火”一词的说法，来自于民间，又被称为“热气”，在中医上其实是由于人体体内阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”，所以所谓的上“火” 也就是人体阴阳失衡后出现的内热症状，而其中的火则是形容身体内的某些热性的症状。

2上火的种类及主要症状

一般来说，“火”可以分为“实火”和“虚火” 两大类，其下又可以细分为“心火”、“肝火”、“肺火”、“胃火”和“肾火”五种常见类型。

心火：分为虚实两种，虚火一般表现为口干、低热、心烦、盗汗等症状，实火则表现出牙龈肿痛、心烦易怒、口腔溃疡反复、口干、小便黄短等症状。

肝火：我们常常有说“大动肝火”这一词，形容一个人情绪激动，面红耳赤，其实一般来说肝火通常表现为面红目赤、口干舌燥、头痛头晕、口苦口臭、身体闷热等。

肺火：主要表现出咽痛、声音沙哑、干咳少痰、潮热盗汗等症状。

胃火：胃火和心火一样也分为虚实两种，虚火表现出腹胀、便秘、轻微咳嗽、舌红少苔、饮食量少等情况，实火则表现为舌苔黄腻、口干口苦、大便干硬、上腹不适等。

肾火：主要表现出发脱齿摇、五心烦热、头晕目眩、耳鸣、腰腿酸痛等症状。

3宝宝常见的症状的原因

中医认为宝宝的体质偏热，且正处于生长发育阶段，各个器官都尚未发育成熟，免疫力、消化等功能尚未健全，因此容易出现阳火旺盛即“上火”的现象。

1.便秘、大便干：这是由于宝宝的消化系统尚未发育完全，当宝宝摄入的钙质不合适，过量的话会与奶制品的蛋白、磷结合，从而形成积食，而引起宝宝上火，出现大便干的症状，因此便会出现排便时间长、排便费劲、困难的便秘情况，而宝宝肛门受到干大便的刺激而疼痛便会因此而哭闹不止。

2.长眼屎、眼屎增多：中医认为在排除是其他病变的可能性之外，认为这是由于外感风热毒邪，过量食用辛辣之物，导致脾胃蕴积热毒，热毒上攻，也就是俗话说的“上火”，才造成宝宝眼屎增多的症状。

3.口气：口气常常代表着宝宝的肠胃功能出现了混乱，这也和喂养不当出现积食，“胃火”上升有关，口气不是独立的一种疾病，而是身体发出的一种信号，表示出宝宝可能正在上火，如果不及时解决，便会出现大便干等现象，而宝宝的口气也会变得越来越重，造成恶性循环。