湿气重有哪些特征，可以吃些什么药

导语：在中医上，“湿气”也可称为“湿毒”，由此可见，湿气对于人的身体来说，是特别有害的，一般情况下，湿气过重的人要特别注意日常饮食，也要加强运动，这样才可以调节体内平衡，我的一位朋友前段时间在检查身体时发现自己的脾胃不太好，医生说是因为湿气过重，建议他多做做运动，还要注意自己的饮食。

我朋友觉得特别有道理，刚回家就办了健身年卡，规划了未来三个月的饮食，结果，他还没能坚持1个星期，就放弃了，这样做是非常不对的，人一旦湿气重，就一定要及时地调节，如果长期放任不管，就像慢性毒药入侵你的身体，对身体的伤害非常大。那么我们到底应该如何调节体内的湿气？

医生建议：如果体内湿气过重，尽量少吃这两类食物

1、热带水果

因为热带果树一般种植在高温而且潮湿的热带，像是菠萝、榴莲、火龙果和香蕉，这几种水果蕴含着大量维生素，适当食用会有利于身体 健康 ，但是，因为其生长环境，人如果经常吃这类水果，容易导致上火，还容易使湿气在体内聚集，为避免这种情况发生，医生建议大家吃水果时适当选择温带水果，比如苹果、梨这种相对温和的水果。

2、白菜

在日常生活中，白菜是很常见的蔬菜了，不仅价格便宜，还十分易于保存，白菜几乎是每家每户必备蔬菜之一，有些地方的朋友还特别喜欢在冬天贮存白菜，但很多人不知道，白菜其实属于湿热型蔬菜，经常吃白菜可能会加重体内湿气的淤积，白菜的味道属于甜口，很多朋友喜欢吃白菜，如果家里经常吃白菜，建议在白菜中加入少量生姜或者调味大料，这样的话就可以中和白菜的寒湿，不会对身体造成不好的影响了。

体内湿气淤积的具体表现有：

一个人如果湿气重，那么他的手心就很容易出汗，头发也很容易出油，可能昨天晚上刚洗的头，第二天就会变油，与此同时，湿气重会使人舌苔发白，大便也不成形，记忆力会大大消退。另外，腹部的赘肉会增多，精神的状态会特别不好，这些症状也可能是湿气重所导致的。

在生活中，常见的去湿气方法有三个：

1、吃可以去除湿气的食物

一个人如果湿气重，他可以多吃苦瓜或者山药这类去除湿气的食物，苦瓜利尿通淋、清热去暑，与此同时，苦瓜含有很多维生素C，可以保护人的脾胃，也可以提高人体的机能，山药虽然没有直接去湿气的作用，但山药在补脾方面具有很不错的效果，脾是去湿重要器官，因此，湿气重的人多吃山药是非常有作用的。俗话说得好：是药三分毒，与其大家让湿气加重，慢慢形成其他疾病之后再吃药进行治疗，不如提前就在饮食中生活里多加注意，多吃对去除湿气有帮助的食物。

2、睡前多多泡脚

睡觉之前泡泡脚，不仅能够舒张脚底经脉，还能够散寒去湿，一般情况下，泡脚的时候，水温不能太凉，时间上也有要求，最好别超15分钟，有些朋友经常泡脚，可以在水中加入老姜、艾叶，这样的去湿 效果会更好一点。

3、多喝红豆薏米水

如果体内湿气过重，在平时就要多多喝水，可以帮助人体排除体内毒素，这其中就包括了湿气，大家如果觉得水的味道有些寡淡，也可以在水中加入祛湿食材，例如：红豆、薏米、赤小豆、苦荞，这些食材都可以帮助去除人体内的湿气，当然熬粥喝也是可以的。

结语：通俗来说，湿气就是体内一种毒素，也可以说是一种垃圾。我们必须要及时地清除湿气，才能确保身体 健康 ，要想去除湿气，不仅在饮食上要多下工夫，平时还要多加运动，多加锻炼。也要多多泡脚，喝一些有利于去除湿气的茶。这些都是对我们的身体有好处的好办法。

问题一：身上湿气重吃什么药1.处方药：湿热片、复方金钱草颗粒、泌淋清胶囊
2.非处方药：清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸

问题二：体内湿气太重吃什么药能把湿气排出来建议食疗，吃药一般会有副作用，可吃红豆薏仁粉，坚持一段时间。

问题三：体内湿气重的表现和吃什么药问题分析：?这个一般可以吃一些利湿的药。比如参苓白术散这些就可以达到治疗的效果了。
意见建议：祛湿首选的食物是，菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。在铁镬内加入清水1500毫升（约6碗水量），并投入适量食盐和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滚?后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。砂仁陈皮鲫鱼汤健脾祛湿砂仁6克、陈皮1／4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。鲜土茯苓煲猪[月展]汤祛湿困、利筋骨、健脾益胃鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

问题四：感觉体内湿气很重，吃什么药好呢湿气重最好用食疗，最方便有效的是红豆薏米汤。或者晨起三片姜，对去湿也有很大的帮助，如果真的是湿气重的话，这两个方都特别灵。
另外就中药来看，白术，茯苓也不错。

问题五：身体湿气重吃什么药才能好你好，根据你所说情况，可以喝点薏米粥，锻炼身体，充足睡眠，不吃辛辣 *** 的食物。

问题六：体内湿气重，吃什么药物好武国忠老中医推荐的薏米红豆粥，对一些体内有湿邪但还没形成疾病的朋友使用起来有着很好的效果
主症：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘的。
主方：薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
兼症加减：神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚，加桂圆。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，加百合、莲子。
胃中寒痛，食欲不佳，怕冷，加生姜
肾虚，加黑豆。
脚气，加黄豆。
咳嗽，加梨。
食欲不振，身体羸瘦，加山药。
泄泻，腹痛，糖尿病，加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多，加芡实
孕妇，减薏米，加其他。
产妇，减薏米，加大枣、红糖等。望能帮助到你。

问题七：湿气重吃什么药最佳吃薏仁吧这个是可以消除身体湿气的,薏仁既属食材类又属于药材类吃这个等于食疗,每天用薏仁加大米熬粥喝里面也可以加上一点枸杞养生,也可以用薏仁熬水喝效果都不错的,既可以除湿又可以养生。

专家答疑

湿气重用什么药效果好？

樊茂蓉
主任医师
中国中医科学院西苑医院 综合内科
湿气重用什么药效果好，具有祛湿作用的中药有很多种，需要医生根据临床症状结合舌脉进行辩证用药。常用的祛湿药物有舒筋活络丸、舒康凝胶剂、暑湿感冒颗粒、四圣散等，现介绍如下：
1.舒筋活络丸：具有驱风祛湿、舒筋活络的功效，用于治疗感受风寒湿邪引起的骨节风痛、腰膝酸痛、风湿性关节炎、类风湿关节炎等。
2.舒康凝胶剂：具有解毒祛湿、杀虫止痒功效，用于治疗湿热下注引起的湿疹、阴痒、皮肤瘙痒、霉菌性阴道炎及滴虫性阴道炎等。
3.暑湿感冒颗粒：具有清暑祛湿、芳香化浊的功效，用于治疗外感风寒引起的感冒，胸闷呕吐、腹泻便溏、发热、汗出不畅等。
4.四圣散：具有祛湿止痒、收敛生肌的功效，用于治疗湿热侵袭肌表引起的皮肤湿痒、黄水疮、秃疮、薄皮疮等。

“湿气”这个词在我们生活中经常听到。朋友圈微商们经常会说，怎么样怎么样是湿气的表现，大家要吃这个产品，对大家祛湿气很好等等。那体内有湿气到底是什么样的？
体内湿气重的表现有哪些
1、皮肤爱出油
油皮的朋友一般都有湿气重的问题，这是因为体内的湿热排泄不出，于是被反应到脸部，就成了出油严重的情况。同时还会伴随着皮肤发黄、长痘等情况，这个时候如果没有及时给身体除湿，那么很容易引起痤疮。
2、皮肤容易水肿
明明睡前就没喝水，为什么隔天起来皮肤还是水肿了？这是许多人都有问题，如果你经常出现这种情况，那么就要小心是否体内的湿气太重了。另外，水肿并不止会反应在面部皮肤上，四肢水肿也要注意祛湿。
3、皮肤暗沉、有色斑
体内有湿气的人，皮肤会比普通人来得暗黄，这个时候人们很容易以为是自己皮肤色调太黄的原因，其实只要做好祛湿，你的脸色会白回好几个度。此外，体内湿气重还会引起色斑的问题哦。
4、皮肤粗糙
为什么有人皮肤总是白嫩，有些人的皮肤却显得粗糙、毛孔大呢？其实这也是体内的湿气在作祟。专家表示，湿气在体内没有得到及时的排泄，那么就会导致毒素残余，皮肤自然也会受到这些毒物的摧残，显得粗糙了。
体内有湿气如何祛湿效果好
饮食祛湿
生活里其实有不少食物都有祛湿的功效，例如红豆、薏仁等，当你发现自己体内的湿气太重时，那么可以将这类祛湿食物搭配着食用，坚持一段时间就可以看到比较明显的效果。
运动祛湿
运动时人们会出汗，汗水的流出也是祛湿的一种表现。春季建议人们可以适当增加一点运动量，多出点汗不仅能带走体内的湿气，还可以帮助身体排毒，一举两得。
汗蒸祛湿
如果你不爱运动，那么也可以每周固定一个时间到汗蒸馆出出汗，但是汗蒸之后要注意，要及时冲澡并且擦干身体，避免受凉而引起身体不适。
起居祛湿
体内有湿气的人在日常生活里要注意2点，一是不要长期待在潮湿的环境，否则体内的湿气会变得更严重；二是建议在阳光明媚的时候要多到户外晒太阳，阳光也可以帮助我们祛湿，同时也要注意室内环境的干爽、通风。