酸枣仁草本膏姜粉一起喝吗

若是长期性的睡眠障碍，则十分棘手，不但要寻求影响睡眠的原因，找到处理的方珐。还要放松心情、调整作息，培养良好的睡眠习惯。一般晴况下，服药并不是最佳途径，相关的经验可以参考《傅独波的2920个难眠夜》，这是一位人生坎坷的朋友所写的日记，他的经力对很多失眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家乡的黄.花.菜..菠..菜.猪.肝汤的方子

材料
主料：猪肝60克，菠.菜.120.克
辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量
调料：姜4克，大葱5克，盐3克
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做法...
1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，

清洗两到三次，挤去水分，切段备用。 ...

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2、菠菜去根，洗净切段。?

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3、猪肝洗净，切薄片，用开..水飞.

去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。?

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4、起锅下清水适.量.及.黄花.菜、枸杞，.

武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪

肝煮沸后加入葱花、盐即可。

酸枣仁膏最主要的食材就是酸枣，仁云，茯苓，炒麦芽等等键，一般情况下，最佳的使用时间是在晚上睡觉之前的30到40分钟，对于宁心安神和帮助睡眠有着非常不错的作用，而且采用的是纯中药的配方，没有任何的刺激，也没有任何的依赖性，对于调节人体脏腑的气血功能和改善睡眠情况有着非常不错的作用，而且不用担心会有药物依赖，每天服用一到两次，一次15克，饭后半个小时，或者睡觉之前半个小时到一个小时都是可以的。另外，需要注意的一点就是里面会有蜂蜜的成分，糖尿病患者是不建议去服用的。
现在我们对于酸枣仁膏有了一定的了解，具体的酸枣仁膏的功效与禁忌，我们都需要去注意，酸枣仁膏虽然好，但是高血压，高血糖以及高血脂的三高人群是不建议去服用酸枣仁儿的，而且过敏体质和体质虚弱的人群，也不愿去服用，另外，经常腹泻的人群也不建议去服用。酸枣仁膏本身有多种的蛋白质，脂肪，油和人体所需要的维生素，对于缓解口干舌燥，冒虚汗有一定的帮助。

　　中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以?安五脏，轻身延年?。酸枣仁的常用药方配方有很多种。现在就跟着我一起来了解一下酸枣仁常用药方配方吧。

　　①治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂|(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。 (《局方》宁志膏)

　　②治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多：酸枣仁50克(生用)，全梃蜡茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服10克，水七分，煎六分，无时温服。(《简要济众方》)

　　③治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。(《金匮要略》酸枣仁汤)

　　④治睡中盗汗：酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。(《普济方》)

　　⑤治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。(《圣惠方》酸枣仁粥)

　　⑥治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，不计时候。(《圣惠方》)

　　1.酸枣仁还有持续降低血压的作用。

　　2.酸枣仁对子宫有兴奋作用。

　　3.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

　　4.酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

　　5.治疗神经衰弱，患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

　　6.酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。

　　我们要是家里或者附近有新鲜的酸枣的话可以直接去采摘一些果实回来，要是没有就算了。接着要去市场上买一些比较老的酸枣回来，适量的糯米，接着把那些酸枣的核取出来，细细的洗干净以后就将酸枣仁跟糯米一起放入干净的砂锅中，放入适量的水，就开始熬制这个粥。等到这个粥已经煮开以后我们就可以放入一些新鲜的酸枣，要是没有酸枣的话也可以放一些红枣或者枸杞。最后就让这个酸枣仁粥慢慢的煮，如果是喜欢喝稠一点的粥那么就稍微的煮久一点，要是不喜欢稠的粥就在米煮开心以后再煮一会儿就可以吃了。

　　酸枣叶提取出的?酸叶酮?、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1 维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

　　酸枣嫩叶中含蛋白质12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，维生素C 380～650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

　　镇定、养心安神，治失眠作用。

　　镇痛抗惊厥，降温作用。

　　可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。

　　补充维生素，提高免疫力。

酸枣仁膏的做法和配方：
1、准备食材：炒酸枣仁，180克；夜交藤，180克；党参，45克；黄芪，45克；熟地45克；杭白芍，45克；柴胡，36克；佛手，36克；生甘草，18克；蜂蜜，适量；冰糖，适量；纯化水(山泉水)，适量。
2、药材洗干净后，浸泡，可以晚上浸泡，第二天用砂锅加水，武火烧开，文火慢煎，六碗水收成三碗水；过滤，第二次煎，三碗水煎成1碗水，过滤，第三次加水两碗水煎成1碗水，过滤；用砂锅，加入之前煎好的药液，加入适量冰糖，慢火煎熬收汁，至浓稠，凉后加蜂蜜适量调和，装瓶密封保存；每日早晚各一次，服用量10－20克，加温水调开，晚上临睡前一小时服用。