跳绳遗尿怎么回事中医

1 为什么跳绳时会漏尿

一般考虑是压力性尿失禁引起的。

压力性尿失禁典型症状是病人在咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳、跑步以及剧烈运动时，腹压升高导致尿液不由自主的由尿道流出。轻者偶尔流出数滴，重者经常不断滴沥。压力性尿失禁主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关，主要原因是肾气虚、膀胱不固所致。

如果只是在跳绳时才会漏尿，那么这种情况是比较好的，在压力性尿失禁中属于I度的级别。

压力性尿失禁临床上分为三种程度：

I度：咳嗽、大笑、打喷嚏、用力、剧烈活动时发生尿失禁。

II度：站立、行走、屏气等轻微用力时或由坐位站起时即可发生尿失禁。

III度：尿失禁与活动无关，滴滴沥沥没感觉，裤子经常是湿的。卧位时即可发生尿失禁，即尿失禁随时随地均可发生。

跳绳时漏尿只是一个普通的健康问题，和感冒发烧起疹子没什么区别，不要把它当做自己的错误或者可耻的事情，要积极面对，建立信心，正确治疗。

发生漏尿要及时就医检查，如果检查结果为功能性尿失禁，那么是可以通过治疗完全治愈的，不用太多担心。

通过锻炼盘骨底肌肉，加强收缩和控制力，可以防止小便流出，改善失禁状况。具体可以通过提肛运动进行锻炼。

做法：

1.持续向上收紧肛门2-6秒，然后松弛2-6秒（试着想象解小便时把小便中断的感觉）；

2.如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组；

提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。

跳绳时的漏尿情况复杂，也有可能是其他原因导致，程度也不一样，所以最好通过正规医院的检查和处方拿药治疗，不建议自行买药，以免有治疗出错。

1.怀孕时或生产后的女性。这些女性骨盆底部的肌肉或局部神常会受伤，致使肌肉松懈，或神经受伤只会传达路径发生问题，导致易于失禁。

2.停经后的女性，包括怀孕期间和绝经后的女性。她们因女性荷尔蒙的减少，导致骨盆底部的肌肉松懈，故而易于引起失禁。

3.女性比男性更易漏尿。女性由于身体器官不同，相比男性更易漏尿，但是男性在50岁后有前列腺肥大者也常有漏尿症状。

4.精神压力大者。他们可能是因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩，从而导致尿失禁。

最近都在为了身体在努力的跳绳中，但不知道怎么回事最近跳绳感觉有点漏尿，这跳绳漏尿是什么原因？跳绳漏尿还能继续跳吗？
跳绳漏尿是什么原因
在跳绳的时候出现漏尿的情况的话，通常是为压力性尿失禁的表现。这种现象常见发生在女性身上，尤其是压力性尿失禁的表现。这个症状可以通过膀胱功能训练，来锻炼盆底肌肉收缩力，这样可以改善压力性尿失禁的情况。患者也是可以通过药物来进行改善，要是情况太严重的话还是需要手术治疗的。

跳绳漏尿还能继续跳吗
跳绳流尿还可以继续跳绳，跳绳流尿就是压力性尿失禁，当我们腹内压增高，比如咳嗽、大笑、跳绳、打喷嚏，这种腹压增高的情况下尿液不随意流出。这是因为膀胱和尿道之间正常解剖关系发生改变，腹内压突然增加时传导至膀胱和尿道的压力不等，膀胱压力增高而没有相应的尿道阻力增加，从而产生漏尿，也与盆底肌肉松弛有关，比如多次分娩或者绝经后的妇女，阴道前壁和盆底支持组织减弱或者缺失导致。对于有这种现象出现，推荐做盆底肌群锻炼，就是不停的做提肛锻炼，可以有效缓解盆地肌肉组织松弛，可以有效的改善尿失禁。

跳绳漏尿怎么改善

跳绳漏尿，通常为压力性尿失禁。主要治疗方法有以下几种：

第一、如果症状不太严重，应当进行行为治疗。比如进行肛门的收缩训练，锻炼盆底肌的肌肉力量以及尿道括约肌张力，可有效地改善压力性尿失禁。

第二、如果症状比较严重，可使用M受体阻滞剂进行改善，比如酒石酸托特罗定、索利纳新等。

如果以上两种治疗效果不佳，也可以通过手术进行治疗，比如尿道中段悬吊术。在治疗期间，患者应戒烟戒酒，多注意休息，清淡饮食。

跳绳漏尿怎么锻炼

跳绳的时候出现漏尿的现象可以通过吃药的方式调理，也可以做相关的运动。可能是压力性的尿失禁导致的，也可能是因为盆底肌松弛引起的。首先需要根据自身的状况初步的判断一下。如果是压力性的尿失禁引起的，治疗的同时可以做盆底肌的相关锻炼，也可以做提肛的运动，都有利于缓解这样的症状或者存在某些炎症。根据检查的结果在医生的指导下可以吃药物治疗。吃药期间要注意好局部的卫生，每天可以用高锰酸钾进行局部的清洗，合理的饮食。