生完小孩身体发热出汗怎么回事

炎炎夏日，对于正常人群来说，都会有点不自在，更别说产后的孕妈了。所以夏天坐月子，比起其他季节，有其特殊性，也有其需要注意的一些细节，传统习俗总要求孕妈在月子期间要“捂着”，不能吹风，但是实际上，月子期间如果“捂”过头了，会出现反效果，引起孕妈产褥中暑，所以孕妈在夏季坐月子，还是要多加注意，才能促进孕妈身体恢复。

1、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴

月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

2、开窗通风

新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开窗通风也是很有必要的，因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。

3、大量喝汤

产后为了身体快速恢复也为了奶水充足，婆婆往往会给儿媳炖各种汤喝，鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、大骨头汤等等，实际上，喝汤也是有讲究的。猪蹄汤和大骨头汤，看着白花花的很有营养，实际上汤里更多的是脂肪。

妈妈喝了太多脂肪含量高的汤，不仅起不到滋补的效果，还会导致肥胖的发生，另外，乳汁里也会出现更多的油脂，让宝宝喝起来不容易消化。建议宝妈可以选择鱼汤、鸡汤这些油脂含量低的汤进补，且每天两碗就足够了，千万别过量。

4、及时消除汗液并避风

女性在月子期间本来就是非常容易出汗的，再加上夏天天气炎热，出汗的程度就会更加厉害，在这种情况下坚决不能吹风扇，一定要及时用干毛巾把汗液擦掉，或者用温热的毛巾把汗液擦掉也可以，因为在出汗的过程中汗毛孔张开，极容易使寒风和细菌侵入，所以在月子期间应当及时消除汗液和避风。

5、性行为千万要禁止

有的新妈妈以为生完宝宝后，只要恶露干净了，就可以开始性生活。殊不知，提早进行性生活，会对身体的康复非常不利。

新妈妈在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排除恶露，因而更需要较长的时间恢复身体，一般来说，产后4～周内甚至更长的时间应严格禁止夫妻同房。

6、多休息少运动

月子的前半月应注意多休息，减少活动，以免引起内脏下垂，月子的后半月应当适量进行活动，但不要运动量过大，否则也是极容易引起内脏下垂，但是每天还是要下床来稍微活动一下，以免酒窝气虚体力下降抵抗力下降。

7、产后抑郁，情绪低落易怒

产后由于生理和环境的变化，再加上刚当妈妈不懂得照顾宝宝，很容易产生产后抑郁，情绪低落，要尽量避免发生这种情况。产后由于身体气血不足，宝妈需要长时间的时间来调节自己的身体，要学会放松自己的心情，不要因为一些琐事伤心发怒。保持良好的情绪有助于身体的恢复。

月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。

生产后出现发热出汗现象的原因

1、排出多余水分

女性朋友在怀孕时期身体内会堆积大量的水分，尤其是出现孕后期水肿的女性朋友在产后的出汗现象就更加严重了，这是因为身体里聚集了大量的水分，需要排泄出去才能够使身体恢复平时的平衡状态，而这些水分的聚集是因为孕后期胎儿和母体发生不和的现象，所以才造成大量的水分滞留身体中，出现身体水肿的现象，而产后宝宝生出来不再影响母体，这些多余的水分就要经过代谢排出体外，出汗就是一个非常好的途径。

2、气血虚亏导致出汗

气血虚亏导致的出汗现象，虽然没有孕后期出现水肿的女性朋友的出汗现象那么严重，但是也是很让人觉得烦厌的事情，导致这种情况出现的女性朋友一般在孕后期都没有水肿现象，那么为什么还有这么多的汗会流出来，那是因为这些女性朋友在生产时的出血量较多，用的产力比普通的产妇多，所以造成了身体虚弱的现象，人的身体在比较虚弱的时候就会出现阴虚阳亢的现象，就会觉得发热而且出汗。

产后发热出汗原因一般就是这些，产后发热出汗一般是正常现象，只要不是特别厉害可以不做处理，过几天身体恢复些，自然出汗现象就会减少，但如果产后发热出汗现象非常严重的话，就要让医生来调理一下，尽早结束这种严重出汗而且发热的症状。