中药泡脚对关节炎有用吗

1 驱寒祛湿

体内多寒湿，手脚易冰凉的人群多用中药泡脚能起到驱寒祛湿的作用，这类人群在泡脚的时候会感觉膝盖很凉，这说明体内的寒湿之气正在被热水和中药逼出体外。风寒感冒的人群多用热水泡泡脚，发发汗，对于驱寒治感冒极为有效。

有高血压的人群常年用适宜温度的中药水泡脚，人体的肢体末端血液循环容易得到改善，神经和内分泌系统也得到了有效调节，气血畅通了，血压也就渐渐平稳了。而且用中药泡脚对脑供血不足，脑梗塞，脑血栓等症也有一定的防治作用。

用中药泡脚能够有效促进脚底血液循环，通经络活气血，驱寒消炎，对风湿性关节炎有较好的治疗功效，还能有效激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，缓解腿脚麻木症状。

用中药泡脚能够加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量，很好的缓解疲劳，有效缓解因烦热，心火旺盛导致的失眠症状。

当归干姜浴暖身袪寒受到寒气影响，寒底人士或气血循环较差的人士怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外，不妨以一些温热活血的中药来浸足浴，例如干姜、附子和吴茱萸均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助打通经脉，并帮助袪散寒气，令身体温热。若能加强气血循环，效果就相得益彰，可加入行气活血的中药如当归和党参等，令气血畅顺运行全身。材料干姜1两、附子1两、党参1两 、当归1两、吴茱萸5钱做法:清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。功效:行气活血，暖身袪寒。天气转冷，稍一不慎，身体便容易受病邪，特别是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用一些袪散风寒的中药作食疗，又或制成药液浸浴或足浴，有助预防风寒感冒，在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药，具有升散作用，即能透过发汗而袪除表邪，治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。
材料羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱做法:清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。功效:辛温解表，袪风防感对于关节炎什么中药泡脚，上面介绍了很多方法，大家不妨试一试上面给出的治疗方案。中药治疗关节炎是目前治疗关节炎的最好方案了，因为中药能够透过调理身体而进一步对疾病疾病进行治疗。当然，中药治疗的过程是比较慢的。除了中药治疗方法外，还有物理治疗，手术治疗，食物治疗等。这些治疗都是可以帮助大家恢复健康。不过，为了预防这种疾病。

　　中药泡脚又称中药足浴，在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到祛病、护肤、美容的作用。

　　至于关节炎等疾病的'预防和调养，泡脚能起到加强关节血液循环，疏通筋骨关节的作用，假如适当按摩患部，使局部血流畅通，能减轻疼痛。

　　“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡20～30分钟（期间可加热水保持水温），泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

　　 泡脚后感觉关节更痛？

　　有的关节炎患者泡脚时感觉疼痛加剧，这可能是你的关节已经受累，平时没有感觉到，在热水的刺激下感觉更明显的缘故。

　　类风湿性关节炎泡脚好不好?

　　泡脚有助于缓解关节痛，但水有湿气，类风湿性关节炎病人泡脚好吗？

　　得了类风湿性关节炎，治疗方法纷繁多样，人们往往无从选择，泡脚是人们每天晚上放松休息的一种方式，很多人忽视了泡脚的作用。其实它对类风湿性关节炎的治疗不但没有害，反而有较大的作用。下面让我们看看如何泡脚才能治疗类风湿性关节炎呢？

　　 类风湿性关节炎的泡脚疗法：

　　方一：当归15g，熟地15g，苍耳子10g，蜂房10g，乌蛇20g，土鳖虫10g，全蝎3g，蜈蚣2条，山甲珠10g，山龙30g，淫羊藿20g，鸡血藤25g，蜣螂5个，海桐皮15g。煎水浴足。

　　方二：青风藤20g，桂枝20g，附子20g，生薏米30g，枸杞子20g，黄芪20g，黄芩20g，制川乌20g，制草乌20g，制乳香20g，制没药20g，制马钱子10g，怀生地20g，煎水浴足。

　　方三：萆薢60g，山药60g，牛膝60g，泽泻60g，地肤子15g，白术15g，干漆15g，蛴螬15g，狗脊15g，车前子15g，茵陈13g，山茱萸16g，干地黄75g，天雄15g。煎水浴足。

　　方四：防风60g，羌活60g，桂心60g，茯神60g，炒枳壳60g，酒牛膝60g，五加皮60g，麦冬60g，元参60g，薏米60g，生地黄60g，芍药60g，丹参60g，槟榔60g，大黄15g，炒松子仁15g，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g。煎水浴足。

　 　家庭泡脚也有宜忌

　　不同的中药泡脚足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等，应结合自己具体情况请有临床经验的中医开具足浴的中药处方。

　　 家庭泡脚还要注意以下几点：

　　一、饭后不能立即足浴，以免影响消化；

　　二、水温要保持温热，太冷易引起感冒等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高；

　　三、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴；

　　四、足部皮肤皲裂者水温不宜太高，泡洗后擦干应涂上凡士林；

　　五、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注意保暖；

　　六、足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止。

生活中，我们的身体很容受到风寒、湿邪的入侵，进而侵袭到我们的经络，或者关节，就会导致经络组织不通，出现关节疼痛，特别是经常在户外，或者长期生活的环境较为潮湿的人群中比较常见，一方面是受外邪的侵袭，主要指的是风、寒、湿；另一方面主要是指患者口中经常说到的受风了、受寒了、受凉了，这些情况都会导致我们肢体关节的疼痛。

寒湿引起关节疼痛的主要表现？

引起寒湿引起的关节疼痛，一般以酸重为主，特别是酸痛，或是有肿胀，在阴雨季节症状更明显，中医学上这种情况属寒湿痹症。 主要是指的寒、湿等邪气侵入人体的经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛。另外呢，肾主骨生髓，肝主筋，肝肾气不足也会导致关节疼痛，所以在治疗上，中医以温补肝肾，散寒通络，祛风除湿为主。

我们可以从我们的双脚来达到这个目的，比如泡脚疗法，为什么呢？

我们的双脚在人体中有着至关重要的作用，是人体的“第二大脑”，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，我们的脚上有136个穴位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。

而我们的双脚是在身体的最下方，也是阳气最薄弱的地方，也是最容易受风寒湿邪的入侵，久而久之，体内就会出现寒湿加重的情况，进而导致一些因寒湿引起的关节疼痛。

通过泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御外邪入侵对关节造成疼痛。

巧用这几位中药泡脚熏洗，关节更 健康 。

当归、赤芍、熟地、川穹、桃仁、红花、伸筋草、透骨草、桑枝、丝瓜络、桂枝、薏仁、艾叶，这几位药材分别有温补肝肾，散寒通络，祛风除湿的作用，每天用这几味药材泡脚，对风寒湿引起的关节疼痛有很好效果。

用法：首先将上述药材浸泡1日，再进行煎熬，熬30分钟左右即可，然后将药液倒入瓷盆内，趁热熏洗双脚(先熏后洗)，每次泡脚20分钟左右即可。时间允许的话，每天早晚各两次， 泡脚的时候，水位尽量淹过脚踝。

泡完脚之后，趁热打铁，可以做下反射区的一个按摩，那么我们脚部关节的反射区在哪里呢?

1、膝关节

在我们外边踝关节的正下方，然后去找痛点或者酸胀的点，重按10次，反复做2组。

2、肩关节

肩关节的反射区在小指指根后侧，同样找到酸胀的点，重按10次，反复做2组。

另外，上述已经说过，肾和关节的 健康 也有着密切的关系，所以此时也可以找到肾的反射区进行按摩。脚底肾反射区就在人体左右脚板的正中间，同样找到酸胀的点，重按10次，反复做2组

总结：

我们的关节对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。所以，对于关节炎等疾病的预防和调养首先要保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。每日泡泡脚，并且适当按摩脚步相应的反射区，可以起到很好的通血活络、散寒祛湿的作用。对于比较严重的关节疾病，除了防潮保暖外，还应及时就医，及时做出相应的治疗。

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