左边腰尾椎骨痛,左髋骨和膝盖也痛,腰椎照

如果是尾椎上部部分出现疼痛的症状，首先需要考虑的是低位筋膜炎引起，这通常是由于肌肉劳损导致的，这种情况下是一种无菌性的炎症，和平时不良的姿势习惯，或者是受凉疲劳的因素有关系的。需要做局部的热敷按摩，也可以进行针灸或者是外用中药等方法来进行改善症状。

平时的时候需要注意保持良好的姿势，也可以每天坚持一下做飞燕动作，这样都可以有利于症状的缓解，还需要排除局部有肿块，或者是尾骨性病变的可能性，像骶骨肿瘤或者是陈旧性的尾椎骨折脱位，甚至是腰椎间盘突出，这些情况下，需要去做局部的彩超或者是拍片检查，明确原因以后再采取相应的治疗方法，平时需要注意局部的保暖。

　　可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断.
　　1.在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
　　2.工作时要做到腰部姿势正确;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.
　　3.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.
　　4.多卧床休息.
卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松.
　　5.要注意腰部保暖,特别是夜间睡觉时要注意睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰椎间盘内的压力减低,腰部肌肉松弛,以获得充分的休息.
　　6.适当进行锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼.可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损.

可能是腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。与平时的习惯有一定的关系。腰椎间盘突出是退化性病变。

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、加强锻炼，增强体质。合理的锻炼。
5、平时注意颈腰部保暖。
6、可以适当补钙。

但是以上的都是一般做法，最好还是找骨科大夫看看！

出现突然的尾椎位置疼痛一般考虑是尾骨炎和骶尾关节炎引起的，可能是与长时间的久坐压迫该位置有关系，这就会引起局部的无菌性炎症，导致出现疼痛症状。所以首先平时要调整坐姿，避免压迫该位置，然后还可以进行热敷处理，服用一些对症止疼药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，另外可以服用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于恢复。