按摩鼻腔能缓解鼻炎吗

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用右手中指指腹按于印堂穴上，体捏局部皮肤进行按压。印堂有醒脑提神镇惊，活络通窍的作用。

用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴。迎香穴可以通利鼻窍，散风通络。

用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)。劳宫穴可以醒神开窍，宽胸理气。

用双手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓，不要长时间推搓。

按压承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。

按压面部：让双手互搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部肌肉，包括鼻、额、颊。手心一定要发热不然没有效果。来回按压。

冬去春来，随着季节的转换，过敏性鼻炎又成了高发病症。频频出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕（或清或黄）、鼻塞（或单或双侧鼻孔）和鼻痒等。严重者嗅觉减退，头昏头痛、头晕脑胀等，严重影响睡眠、工作和学习。

中医对过敏性鼻炎的治疗具有良好的疗效。中医将鼻炎称之为鼻鼽、鼽嚏、鼽水等。鼻鼽最早见于《素问·脉解篇》：“所谓客孙脉则头痛、鼻鼽、腹肿者，阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、鼻鼽、腹肿也。”鼻部也通过经脉手阳明经、足阳明经、手太阳经、督脉、足太阳、任脉、阳跷脉等与全身的脏腑经络等联系紧密。

故过敏性鼻炎发作时可按摩或针刺经络穴位来治疗。具体如下：

1.上星

位置：在前发际上1寸。上星穴用力按摩5分钟，或向百会方向平刺1寸。鼻塞严重者，需要艾灸。《灵枢·九针论》：“星者人之七窍”，上星穴居面部七窍之上方，故名上星。又近额部，故又称明堂、神堂、鬼堂。可降浊升清，主治鼻塞，鼻出血等病症。

2.印堂

印堂在两眉中间。我们通常所说的“印堂发亮或发暗”就是这个位置。印堂作为穴位，最早出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，现代教科书将印堂穴归为督脉的穴位。可明目通鼻，治痛，眩晕，鼻炎，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，小儿惊风，失眠等病症。《类经图翼》治疗鼻渊（鼻窦炎之类）常常用印堂，并配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴等。《针灸大成》治疗流鼻血不止常用印堂配伍合谷、上星、百劳、风府、迎香、人中、京骨等穴。

头晕头胀者可在印堂用力按揉5分钟，用手揪痧，或用三棱针点刺放血数滴。鼻塞严重者需要艾灸。

3.百会

百会穴，在两耳尖连线中点，前正中线上，头顶凹陷处。百会穴首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，是临床常用穴之一。主治头部病症。

可在百会用艾条回旋灸10分钟，或用力按揉5分钟，头胀头痛者用三棱针点刺放血数滴。

4.头维

头维穴在额角，入发际上0.5寸。头维穴为足阳明胃经在头角部的腧穴，并是足阳明胃经、足少阳胆经、阳维脉三条经脉的交会穴。维，指维系、维护之义。足阳明脉气行与人身胸腔头面，维络于前，故有二阳为维之称。此穴为阳明脉气所发，在头部额角人发际处，维系于头，故名头维。因头维穴通3条经脉（胃经、胆经、阳维脉），故可疏利面部阳明经和侧头部少阳经气血，故可治疗头痛，目眩，口痛，流泪，鼻塞不通等病症。

可在头维穴用力按揉5分钟，头痛头胀、眼睛发红者用三棱针点刺放血数滴，或向后方向平刺1寸。

5.迎香

迎香穴在鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟内。《灵枢·终始》曰：“病生于头者头重，生于手者臂重，生于足者足重。治病者，先刺其病所从生者也。”现代腧穴主治规律也说：“腧穴所在，主治所在。”故选择迎香穴。以之疏散风热、通利鼻窍。可以治疗鼻部所有疾病，包括鼻塞、流涕等过敏性鼻炎病症。如《通玄指要赋》曰：“目昏不见，二间宜取； 鼻窒无闻，迎香可引 。”《玉龙赋》云：“ 迎香攻鼻窒为最 ，肩井除臂痛如拿。”

可在迎香穴用艾条回旋灸10分钟，或用力按揉5分钟，向上斜刺或平刺0.3～0.5寸。

6.加减：

1）鼻涕多可艾灸大椎。

2）鼻腔干热或流鼻血者上星、百会、头维可点刺放血。

3）痰多加丰隆、三阴交。

4）平时体质偏弱者，加捏脊，揉足三里、脾俞、肾俞。

疗程：每日1次，连续7次为1个疗程。一般治疗需要1~3个疗程。若用于治疗慢性鼻炎、鼻息肉等则1~3个月以上。本文为范圣华医生治疗经验。

鼻炎的患病原因比较复杂，可以由病菌感染引发，也可以由变应原诱发，由粉尘或者螨虫等物质刺激鼻黏膜诱发，还可以因感冒加重而引发鼻炎。在日常生活中，有时候出现鼻塞、流鼻涕等症状，不一定是单纯的感冒，还有可能是鼻炎。所以当出现这些症状的时候，千万不要马虎，要及时的进行治疗，以此来避免症状加重。鼻炎的症状会对日常生活造成极大影响，那如果确实患上了鼻炎，该怎么去缓解鼻炎症状呢？

1.按摩

如果鼻炎的感觉不通畅，按摩的方法还是能有效缓解症状的，患者可以用双手的两个食指去按摩一下鼻梁两侧，然后上下揉搓，鼻塞的症状就会缓解不少。这种按摩的方式可以促进局部的血液循环，让鼻腔变得更加通畅。如果患者觉得鼻子很不舒服，就可以用这种方法来缓解一下症状，非常方便。

2.针灸

针灸治疗也会鼻炎症状的缓解有很大效果，针灸可以促进人体血液循环，还可以调整人体的气血、阴阳等的失衡状态，可以非常有效的通畅鼻腔，缓解流鼻涕、头晕头痛的症状。需要注意的是，针灸治疗的手法非常严格，如果想用针灸的方法来缓解鼻炎症状，最好要去正规的医院去对症治疗，切勿随意在一个小诊所里面进行针灸。

3.生理盐水清洗鼻腔

生理盐水具有一定的清洁消毒作用，可以有效清除鼻腔内的病菌和过敏原，对鼻炎的治疗有一定好处，也能轻松缓解鼻炎症状。生理盐水不仅能清理病菌，还可保持鼻黏膜湿润，促进鼻纤毛的运动，有效清理鼻腔内的分泌物。生理盐水的效果很显著，对过敏性鼻炎的防治非常有效。在清洗鼻腔的时候，要慢慢的把生理盐水吸入鼻子里面，刚开始可能会不适应，但习惯了就会熟练很多。

4.药物缓解

很多药物对鼻炎症状也有很好的缓解作用，比如芙草堂鼻舒冷敷凝胶，这款药物能促进血液循环，有效改善鼻塞流鼻涕的症状，还能慢慢修复炎症。在刚开始使用芙草堂鼻舒冷敷凝胶的时候，鼻腔内会明显的感到一种清凉感，特别舒适。这款药物是一种喷剂，不需要口服，也不需要涂抹到患处，只需要对准鼻腔喷几下就完事，非常方便。对于鼻炎患者来说，可以将芙草堂鼻舒冷敷凝胶随身携带，不管何时何地，只要鼻子不舒服，都能方便使用。

现在缓解鼻炎症状的方法还是有很多的，虽然许多方法都能缓解鼻炎，但根治起来会稍微有点困难，如果不注重生活习惯的话，鼻炎的复发率相当高。所以对于鼻炎患者来说，个人良好生活习惯的养成才是最重要的，只要能注重日常饮食，多运动锻炼，保证生活环境的质量，鼻炎症状的缓解就会更加有效，只要长期坚持下去，鼻炎有可能彻底根治。