身体发冷怎么回事呢

身上偶尔发冷怎么回事

身上偶尔发冷怎么回事，每一个人的身体都是不一样的，人体的温度都会出现一些怪异的转变，而有的人常常会觉得自身的浑身发冷，可是又不清楚这种莫名其妙的发寒是怎么造成的，下面看看身上偶尔发冷怎么回事。

身体突然发冷、发颤，临床一般叫打冷战，冷战可以是病理现象，也有可能是正常生理现象，而非疾病。生理性打冷战，颤抖形态比较细小而快速，正常人都具有此种颤抖，但不明显、不自觉。而人体内环境突然受到外界刺激，比如冷空气刺激、精神刺激等，生理性颤抖就会被强化而变得明显，不自主就会表现出来肌肉颤力，所以就会产生冷战，大多数是环境和心理原因造成。

身体无缘无故打寒战，要分析有无睡眠不佳，以及压力过大的情况，有无伴有肢体抽搐，有无感冒发热、心动过速等症状。还有些是因为疾病原因打寒战，通常情况下，寒战停止之后容易出现高热，在高热期间需要物理降温、补液等。另外，打寒战还要鉴别一些病理性颤抖，像血糖过低、甲状腺机能亢进、巴金森氏综合征以及药物戒断症状等。

1，休息不好会造成浑身发冷

人体假如长期无法得到非常好的睡眠质量，那麼就非常容易出现身体雄性荷尔蒙水准出现上升，血液便会集中化在人体最需要的位置，也就是关键的人体-器官之处，那样你人体的皮肤温度便会出现降低了，你也就感觉冷了。

2，血糖水平高就会造成浑身发冷

假如你觉得手脚冰凉，或是是伴随刺疼，发麻的病症，此刻就需要警醒自身是不是得了了糖尿病了，由于人体高血糖的状况会造成你的手和脚神经血供的毛细管遭受损害，此刻血液没法供应充裕，人便会觉得很冷且发麻了。

3，身体感染会造成浑身发冷

假如你感冒发烧，发烧会让体温上升，令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度上下，可是人体抵抗流感的情况下，体温升高，体温升高相对性周边的工作温度，我们便会觉得到严寒了。

4，缺铁性贫血造成浑身发冷

全身发冷的状况可能是由于得了缺铁性贫血，血红细胞给人体每一个部位传输co2，出现贫血，血液便会优先选择给心脏和人的大脑制氧，表皮血管就被关掉了，这类状况下你也就会觉得发寒了。

发寒的原因想来我们早已了解了，当我们了解了为何浑身发冷以后，就需要在平时开展防止，例如我们能够多吃一些含有铁制的食材来防寒保暖人体，如蛋白质食物，鱼，生鸡蛋，牛肉这些这类的食材，还可以多吃一些含有发热量的食材，平常要留意多开展耐低温的锻练，多到室外开展健身运动，对人体防寒保暖是拥有十分大的益处的，此外每日能够多开展冷水澡。

1，睡眠不足会导致身体发冷

身体如果长时间得不到很好的睡眠，那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高，血液就会集中在身体最需要的`部位，也就是主要的器官之处，这样你身体的皮肤温度就会出现下降了，你就感觉冷了。

2，血糖水平高也会导致身体发冷

如果你感觉手脚冰冷，或者是伴有刺痛，麻木的症状，这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤，这时候血液无法供应充足，人就会感觉很冷且麻木了。

3，体内感染会导致身体发冷

如果你发烧了，发烧会让体温上升，令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右，但是身体对抗流感的时候，体温升高，体温升高相对周围的环境温度，我们就会感觉到寒冷了。

4，缺铁性贫血导致身体发冷

全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血，血红细胞给身体每个位置传送氧气，出现贫血，血液就会优先给心脏和大脑供氧，体表血管就被关闭了，这种情况下你就会感觉发冷了。

发冷的原因想必我们已经了解了，当我们了解了为什么身体发冷之后，就需要在日常进行预防，比如我们可以多吃一些富含铁质的食物来保暖身体，如动物肝脏，鱼，鸡蛋，羊肉等等之类的食物，也可以多吃一些富含热量的食物，平时要注意多进行耐寒的锻炼，多到户外进行运动，对身体保暖是有着非常大的好处的，另外每天可以多进行冷水浴。

1、贫血。畏寒怕冷是身体贫血的主要症状之一。这主要是贫血会引起机体的免疫力降低，新陈代谢减速，从而令身体感觉寒冷。建议及时找到引起贫血的原因，对症治疗，平时建议多吃瘦肉、猪肝、猪血等，以补充铁和蛋白质，还要多摄入蔬菜和水果，以补充维生素c，促进铁的吸收。

2、甲减。甲减即甲状腺功能减退，临床上患者常表现为怕冷、便秘、毛发脱落、面色蜡黄、思维迟钝、行动缓慢、心率缓慢等。甲减之所以会令人畏寒怕冷，是因为甲状腺素分泌不足会导致机体代谢发生减慢，从而引起怕冷症状。

3、减肥。生活中，胖子都比较耐寒，而瘦子则比较怕冷。这主要是因为脂肪是很好的防散热组织，具有御寒保暖的作用。如果在短时间内通过减肥消耗了脂肪，就容易令人出现怕冷症状。

4、血管病变。人体血管病变容易导致四肢缺血，而人体四肢缺血最容易引起寒冷。比如当人体下肢形成动脉粥样硬化斑块时，则容易导致下肢动脉狭窄、闭塞，从而令肢体失血，引发怕冷、麻木等现象。

5、外周神经病变。糖尿病患者由于病程较长，因此较容易出现外周神经病变。糖尿病周围神经病变的特点是双下肢对称性症状，由于供血不足引起，可导致手指、脚趾及下肢的发冷、麻木、疼痛等，应该以扩血管治疗加营养神经药物为主。

6、下丘脑病变。下丘脑是人体的最高司令部，下丘脑和垂体分泌的激素调节着整个身体的生理活动。若下丘脑发生病变，则可导致机体内分泌紊乱，容易令人出现畏寒怕冷的症状。

真正意义上的寒战，应该是人体免疫力下降最明显的表现，严重的是寒战型的病变。除了天气，这种现象是由于身体分化大，阳气不足，阴虚过度所致。如果知道这种情况，就需要进行饮食干预、运动干预、生活方式干预和心理干预。如果不是致病因素引起，性病一般可以调节和纠正。首先，应该认为它与感冒的前兆有直接关系。其次，还应该与不规律的饮食或生活习惯有关。应养成规律的生活方式，其次在饮食上避免吃辛辣刺激，可以选择用芬必得和寒热颗粒来治疗效果更好。

阴阳两虚、肺气不足、心血不足、气血两虚、肺气不足，会导致纯阳达不到全身，自然会导致血瘀、循环受阻，全身发冷、四肢发冷。全身发冷，有时还会打哆嗦，这多半是体温升高的表现，也就是在发烧之前就会出现。有一个体温上升的时期，在这期间身体会产生更多的热量和损失更少的热量。如果散热减少，身体的感觉就会怕冷。这时，人们会捂上衣服和被子，以减少体温的流失。因此，这往往是一些体温上升的表现。

其实，怕冷的原因有很多：缺铁的人血红素较少，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱。由于缺乏热量，人们会感到极度寒冷；血压低的人外周血循环不足，人体组织也得不到足够的氧气和能量，会怕冷；另外，当人体甲状腺素分泌不足时，皮肤等部位血液循环减慢，产热不足会使对寒冷的反应更加强烈；更年期女性体内雌激素水平低，影响神经和血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身受凉。

身体上很冷，如果只是有点冷，你穿的衣服是不是少了；如果他们都很冷，建议每隔几分钟多测一次体温，看看他们是否发烧。当然，发烧的原因有很多，比如炎症或其他疾病。建议去医院

问题一：身体总爱冷什么原因我们的身体一般有固定的温度值，但是有的时候会感觉非常的冷，在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。 对女性而言，冷感症尤其影响自身的身体健康，下面整理了部分资料让大家了解冷感症的起因和缓解方法。
引发冷感症的原因：
1、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2、女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
解决方案：
1、积极地参加适宜的体育锻炼。
特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2、根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。
不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3、怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。
羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4、贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。
因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5、为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6、适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪――那么在同样的食量下更不容易胖。
同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。

问题二：女生老觉得身上冷，是什么原因建议你睡觉前泡一下脚，挺有效的，希望对你也有效

问题三：人感觉会冷的原因是什么？是身体的放出的热量与得到的热量没有平衡。
当放热大于得热时，就会感觉到冷；而当放热小于得热时，就会感觉到热。

问题四：身体总是感觉浑身 发冷是怎么回事日常生活中，经常可见有些人比一般人容易怕冷。他们平时穿衣服总比周围的人要多。这是为什么呢？让我们看看医生是怎么说的！
阳气不足是造成怕冷的最常见原因。
一般来讲，这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为，气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足，这种温暖、温煦的作用就要减弱，人就会觉得怕冷了。
体内的阳气为什么会不足呢？归纳起来，不外乎两点：或由于先天不足，自打生下来体质就比一般人差；或由于后天失养，使体内的阳气过度耗伤。比如，有的人喜欢体育运动，一年到头儿，不管什么季节，只要一活动起来，就非得大汗淋漓、汗如雨下才觉得舒服。其实不然。适度运动后的汗出，是一种气血流通、皮肤表面毛孔开张的正常反应。可如果经常大汗淋漓，尤其是在秋冬这样的阳气应该收敛、内藏的季节，过度汗出肯定会让人体的阳气受到损伤。生命固然在于运动，但也要讲求个“度”。大量资料显示，很多长寿老人平时的运动量并不是很大，他们大都过着“采菊东篱下，悠然见南山”的慢节奏生活。这也是中国历代养生学家都非常强调的一点――动，但不要妄动，不要过度运动。
那么，哪些食物可以补充人体的阳气呢？羊肉、牛肉、莲子、山药、大枣、饴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不错的选择。
受风着凉也是造成怕冷的常见原因。
不过，这种怕冷多与发烧并见，有明显的受风着凉病史，而且起病多较急骤。几乎我们每个人都有过这样的经历：天气突然降温，没有及时增加衣服；室内温度很高，室外温度很低，室内外温度相差较大；身上出了汗，一下子脱掉了衣服；洗澡时水凉了点儿，冻得直发抖……结果，感冒了，发烧了，身体觉得阵阵发冷，似乎穿多少、盖多少都不解决问题，这就是典型的受风着凉引起的怕冷。
为什么受风着凉之后，人就会感觉怕冷呢？中医认为，在我们每个人的身体表面都有一层起着保护和防御作用的正气。正常情况下，它可以阻挡外界各种邪气的入侵。可是，当正气的保护和防御作用减弱或外界的邪气过于强大时，邪气就会侵袭人体，这时，人就要生病了。拿受风着凉来说，风寒邪气侵袭人体之后，体表正气与之战斗，正邪之争达到了“白热化”的程度，人体就会表现为体温升高。同时，由于体表正气被集中调动起来驱赶邪气，使得在体表起保护和防御作用的正气数量明显减少，这时，人体就会感觉怕冷。
既然受风着凉是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加强保暖之外，赶紧用生姜、葱根和红糖熬水，趁热喝下，寒气一散，怕冷自然也就解除了。
肝气不舒也是造成怕冷的常见原因。
这种情况多见于女性。中医认为，肝主疏泄气机，对一身气机起着引导和调畅的作用。如果经常生气，抑郁不解，就会使人体气机运行受到阻碍。人体的气全部堆聚在一处，不能均匀地分布到全身各处，则体表缺乏气的温暖和温煦，人体一样会感觉怕冷。
日常生活中，经常可以见到很多女性比一般人怕冷。于是乎，自以为是阳虚而大补一通。可实际上，结果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成这种怕冷的根源在于肝气的郁而不舒，而不是体内阳气的不足。笔者曾经遇到一位40多岁的女性，平时穿衣服总比周围的人要多，夏天也从不敢开空调，可是，还总是感觉身上怕冷。补品补药没少吃，可怕冷一点儿也没减轻。原来，这位女性脾气很大，而且总爱生闷气。时间一长，气机郁闭，阳气失于布散，怕冷自然也就在所难免了。可见，心情的好坏会直接影响一个人的身体健康。
对于肝气不舒的人来说，除了思想上要学会解脱，心态上要变得乐观之外，还可以采用白梅花、玫瑰花、橘叶、陈皮等泡水代茶调理气机。...>>

问题五：感觉身体比一般人怕冷是什么原因畏寒的病因有如下方面。
1、操劳过度，损伤五脏
操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁 *** 等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。
2、化疗治疗后的损伤
各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。
3、禀赋不足，素质本弱
因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。
4、大病久病，失于调治
大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。
5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

怕冷调理：
一、体寒多是由于缺铁，特别女子生理特性，愈加随便遗失铁，所以你只需留意补铁就能够了，平常多吃一点铁含量多的食品。
植物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。这种方式的铁吃后在体内可直接被接纳使用，接纳率可达11~22%，不受同餐食品的影
响，其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰厚，接纳率也高。另一种是具有於植物性食品，如谷粮、蔬菜以及豆类和乳类中的非血红素铁，其接纳率普通仅为1~5%，
大豆略为高些(7%)。
值得留意的是有些铁含量多的食品并不肯定能补血，关键在於其中铁质能否被接纳，铁的接纳和使用程度比铁的相对含量意义更大。它受很多要素的影响，与铁具有的方式、食品的种类、同餐吃进的食品以及人体内铁的蕴藏量等都相联络。
如血红素铁的接纳率高於非红血素铁，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纤维素等都会干涉铁的接纳，而胃酸(盐酸)、蔬菜水果中的维生素C、无机酸，以及肉类中的某些成分却可促进铁的接纳。
须留意日常生活中稀有影响铁接纳的实例有：
1,大米、玉米、小麦、高梁等谷物，都含有磷酸盐的植酸盐，它们与铁结合成不溶性化合物，障碍铁的接
纳。
2.波菜含铁很多，但它与草酸别离，实质动摇，不随便解离，铁的使用率低(不过波菜中的叶酸，还是很丰厚的)
3.有些碱性食品如豆腐、柿饼中的铁，
不易溶解，也难以被人体接纳使用
4.蛋黄中的铁与高磷蛋白相别离，使铁的接纳率仅为3%，还不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣质，可使铁沉淀而障碍铁的接
纳和使用，故缺铁或缺铁性贫血的人最好不喝浓茶。
6.某些碱性、酸性药物也可影响铁接纳。
二、体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状，要想完整治疗体寒，需求一段较长的时间，但只需我们在生活中多留意，并且耐久坚持安康的生活习气，就能有效地防治体寒
身体中的热量大部分是由“肌肉”发作的，特别是经过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而抵达体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流利了，体寒也就获得了有效避免...>>

问题六：身体觉得好冷是怎么回事如果老是依靠电子保健品的话，久而久之，身体的自身的抵抗和免疫系统机能就会下降，这跟感冒了老是马上吃感冒药的人以后会越来越容易感冒、吃感冒药会越来越没效果的阀理是一样的。
强烈建议你多锻炼身体，多做运动，身体健康了，自然抗寒能力就强了，电热毯就可以扔一边了，另外，电热毯是冬天最容易引发火灾和人身伤害的电器，你使用的时候要特别注意安全。

问题七：身体总感觉可冷是什么原因身体总感觉冷是怎么回事怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

问题八：身体凉是怎么回事

问题九：突然觉得全身发冷 是什么原因多穿衣服 ~~

问题十：身体总是感觉寒冷是怎么回事，这是什么情况呢？以中医而言，寒冷更是百病之原，需要加以把关注意。寒对身体是很大的伤害，气候寒冷时身体机能会降低，抵抗力减弱，疾病特别容易入侵。冷，还会导致疼痛。寒冷会加速神经血管收缩，引起内脏器官痉挛，像是胃痛、腹痛或是生理痛等。 也可能是患了医学上称为雷诺氏症候群（手指会冰冷到失去血色）的病症。一般说来，身体有自动调节能力，当暴露在冷空气中，身体会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能不散失的缺陷。雷诺氏症候群患者却会因为血管过度收缩，导致局部血液循环不良，甚至阻塞，因此热能传不到手脚，还会有针刺的感觉，但只要温暖就立刻复原。较严重的雷诺氏症候群，甚至可能因为缺血造成组织坏死，必须截肢。 通常普通人只要在生活上做改变，注意保暖，就可以有所改善的。

问题一：我发冷是怎么回事我总是觉得身体里面冷感冒的症状，用温度计量 *** 温是否有发烧，多喝点热水发发汗，发烧的话吃点退烧药，最好去打瓶点滴，好的快点

问题二：最近感觉我身体发凉啊，到底是怎么回事如果不是低烧就是循环不好，去锻炼一下试试。

问题三：我感觉身体发凉，怎么回事如果不是低烧就是循环不好,去锻炼一下试试。

问题四：关于请问总是感觉身上很冷，是怎么回事？病情分析：怕冷的原因：甲状腺素分泌不足.甲状腺素属内分泌激素,它参与机体的物质代谢,有加速糖,蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用,还有长期吸烟的人,因体内氧气不足,周边的微血管易循环不畅,当不畅的是动脉微血管时,易产生畏寒感;不过若不畅的是静脉微血管,虽然没有特别怕冷之感,但活动时因血管无法扩张,血液不能流通造成局部需氧不足,手,脚则易出现冰凉. 缺铁.人们如果常常感到寒冷,可能是体内铁质不足引起.由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,所以缺铁者外周组织的供氧量就会减少,缺氧则会导致组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷. 低血压它容易引起末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质,所以容易使人经常产生寒冷的感觉.这就需要人们平时要加强锻炼和饮食调节. 肾虚也是导致怕冷的原因之一,特指肾阳虚.肾阳虚主要表现为现色苍白,畏寒怕冷,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.祝身体健康.意见建议：

问题五：身体感觉很冷是什么原因您的情况很明显就是寒证，而您应当是阳虚所致的虚寒证，阳气不足则阴寒内生。
指导意见：
因此治疗当以补肾阳为主，可试用肾气丸。但在网络上无法取得望、切诊资料，就无法判断事实上究竟属何种证型，所以还是建议到当地中医院请中医生进行辨证施治为好。

问题六：总觉得身体是冰凉的，是什么原因？怎么办？夏天这个情况很好呀 保持自身温度 能够促进身体个机能正常运行 一身发热才不好呢

问题七：我全身发凉是怎么回事？有些女孩子特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。这些女子大多面色苍白，甚至情绪低落，行动缓慢，容易疲乏。同时，这种情况还可能会影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。
据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。