手脚出冷汗什么原因？

另一方面，环境温度也是影响宝宝手脚冰凉的原因之一。由于宝宝的中枢神经发育尚未成熟，调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低，由于宝宝的手暴露在外面的时间较多，所以会出现手脚冰凉的情况。
宝宝手脚冰凉出冷汗，宝宝爱出汗都是很正常的，小宝宝相对于我们成年人来说，宝宝皮肤里的水分含量都是比较多的，皮肤表层的血管分布的也比较的多，且这个时期的小宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝大多都会比较的好动，所以宝宝就会很容易出汗。
其次，要给宝宝多喝水或者是淡盐水，来补充宝宝因为经常出汗而流失的水分及维持宝宝体内的电解质的平衡，同时也需要及时补充宝宝的营养元素，比如钙铁锌等微量元素的补充剂，来保持宝宝体内微量元素的平衡。
最后，宝宝的饮食结构需要合理，如果长时间宝宝的饮食长时间的不合理的话，就会导致宝宝体虚。

日常生活中，人们经常会遇到手脚心出汗较多的情况。可能有些为热汗，有些为冷汗。中医认为，汗为阴液，靠阳气的蒸腾与宣发，迫使阴液从腠理而出。所以，针对日常手脚心出汗较多的情况，中医也多从以下3种原因来认识和判断。

这类人平常比较容易上火，多作息不规律、经常熬夜，或是手淫、纵欲过度等，主要表现为手脚心出热汗，盗汗，失眠多梦，或有自汗，心情烦躁、手脚心发热，或兼有午后潮热，两颧发红，口燥咽干，口渴，大便干结，小便短赤等症状。

中医认为，手淫、房劳过度、熬夜等，耗伤阴精，阴液大伤，精亏血少，阴虚阳亢，虚火虚热内生，热逼津液外泄，出现晚上睡觉出汗等；虚热内蒸，故心情烦躁、手脚心发热烦，潮热，颧红；阴虚内热，津液不足，故而口燥咽干、口渴、大便偏干、小便发黄。

针对上述情况，平时可以泡点枸杞子、桑葚、麦冬、西洋参、石斛等中药材来喝，必要时也可以服用知柏地黄丸、大补阴丸等。

这类人平常多情志抑郁，脾气暴躁，或有抽烟饮酒史，喜食辛辣刺激性油腻食物，或是饮食不规律，暴饮暴食等，主要表现为手脚心出热汗，汗液发黏，身热面赤，烦躁，口黏，口苦，口臭，排便粘滞不爽，小便色黄，舌苔黄腻等症状。

中医认为，长期肝气不舒，情志抑郁，日久容易化热；长期饮食甜食或辛辣刺激之品，日久易生湿热。肝火旺盛或湿热内蒸，则见身热面赤，烦躁，口苦，小便色黄；热蒸津液外泄，则见汗出；湿热内蒸，湿性黏腻，则汗液发粘；舌苔黄腻，为内有积热之象。

针对上述情况，平时可以用山楂、陈皮、蒲公英等来泡茶，或直接用赤小豆、薏苡仁、芡实、茯苓等来煮粥，必要时也可以结合具体情况来选用龙胆泻肝丸、三仁汤、二妙丸等。

这类人平时比较容易犯困，抵抗力较差，容易过敏，易患感冒，主要表现为手脚心出冷汗，畏寒怕冷，手脚冰凉，汗出怕风，劳累或运动后加重，体倦乏力，面色少华等症状。

中医认为，肺主皮毛。肺气亏虚，肌表腠理疏松，卫表不固，则容易汗出怕风，易于感冒；劳累或运动后容易耗气，气虚不能固摄汗液，故汗出加重，体倦乏力、面色少华，均为气虚特点。

针对上述情况，平时可以用黄芪、人参、白术等来煮水喝，必要时可以服用玉屏风颗粒、黄芪精口服液、参苓白术散等。

问题分析：，根据你所描述的情况初步考虑是由于低血糖引起的，如果只是偶尔一次的出现多是由于不规律进食导致的，主要表现为恶心、心慌、低体温、颤抖，无力、出冷汗、眩晕、饥饿感等，严重者会出现昏迷、意识障碍，进餐或者食用糖水后可逐渐好转。
意见建议：建议一定要养成良好的饮食和规律的作息习惯，避免过度劳累，保持良好情绪和充足睡眠，适当活动，增强机体抵抗力。

主要是末梢循环不好,一方面因为寒冷,末梢循环功能不好,则动脉的血流向四肢末端变少,带去的养料和氧气就少,导致该部分机体组织新陈代谢大大减低,产热少,所以温度低,会发冷；

另一方面,静脉血回流受阻,这就表示四肢产生的一部分代谢物,无法随血液循环流向肾脏去代谢,只好从汗腺排出体外,所以出冷汗。

从中医角度看
气虚
这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
阴虚
阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。

脾胃功能失调
冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。

一些疾病,如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。

精神因素,冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。
冬天手脚出汗需要注意
中医认为,手脚出汗过量是由于脾胃功能失调引起的,所以调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗,并且还会伴有失眠心悸,食欲差等其它症状,所以,要多做运动,以提高免疫力,增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。
冬天手脚出汗过多,就应该保持手脚干燥,否则还易滋生细菌。手脚多汗时,可以擦一些爽身粉于手脚,以保持手脚干燥。另外,建议穿丝质的袜子,比较不容易使脚出汗。

饮食应以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

温水泡脚虽然没有药材可以辅助治疗疾病,但是因为脚部对应五脏六腑,用温水温暖脚部,血气运行更加通常,就相当于给身体内部的器官温暖了一遍,有驱寒的效果,同时对脚出汗或是脚冷都有改善之效。