顺产后容易肾阴虚吗

顺产对宝宝好，但更容易得妇科病，这种说法不是完全正确，如果孩子足月的话，顺产和剖腹产都是可以的，对宝宝来说都是很好的，不过顺产确实是更容易得妇科病。有的时候顺产和剖腹产要看应付的体质才可以，有的孕妇体质很虚弱，特别是怀孕的时候，这种情况只能选择剖腹产，如果顺产的话，会对产妇的身体造成很大的影响。如果产妇的身体体质很好的话，宫口开的也够，就可以顺产，这样对宝宝来说也是很好的，而且产妇恢复的也会很快。之所以说顺产更容易得妇科病，是因为顺产的时候孩子会经过子宫和阴道，这个时候就很容易感染细菌，所以会对产妇的身体造成一些影响。但是这个情况并不是百分之百，如果顺产的很快的话，对孕妇来说也是没有影响的。我在生孩子的时候就希望能顺产，但后来因为我个人的体质原因，再加上宝宝的原因，没办法，只能剖腹产了。因为剖腹产这件事情，我和老公还难过了一会儿，我看到生出来的宝宝很健康，我们俩也就放心了，所以我觉得顺产和剖腹产其实没有什么影响，因为生出来的宝宝都会很健康。只要在生宝宝之后细心照顾，宝宝都会很健康很开朗的。所以不要让一些想法限制住自己，生孩子的时候选择哪种方式都可以的。我觉得，对于孕妇来说，无论采用哪种生产方式，都希望能生出一个健康的宝宝。所以只要宝宝健康，其他的都不重要了。孩子出生的时候都会有一些虚弱只和孕妇的顺产和剖腹产没有关系的。孕妇需要做的就是养好自己的身体，这样才能更好的照顾宝宝，就是孕妇的心情也很重要，一定要让自己的心情时刻保持开心的状态。

顺产是很多女性朋友们都害怕去面对的，毕竟顺产真的很痛。有的女性朋友还比喻到，顺产其实就是到鬼门关走了一趟，痛不欲生。自然，顺产后的女性朋友也是有很多要注意的问题的，比如饮食上的、生活行动上的。那么，顺产后要注意什么？

1、新妈妈要注意在产后观察出血情况，如果在两小时内出血量大于等于400毫升，就可判定为产后出血，需要及时治疗。

2、在产后尽快哺乳，因为此时妈妈乳房中的初乳含有大量的抗体，营养价值极高，可以帮助宝宝提高免疫力，免于受到细菌感染。此外，产后尽早开奶，会增加乳汁分泌，日后也不用担心奶水不足的情况。

3、分娩时，宝宝下降会压迫宝妈的膀胱、尿道，导致宝妈产后感觉不到尿意或排尿困难，但无论哪种情况，最好都能在分娩后4小时内尝试排尿。因为膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血，所以宝妈要注意多喝水，尽快排尿。

4、长时间躺卧在床上不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，引起尿潴留，导致产后出血。因此，产后6-8小时，宝妈就可以尝试坐一坐;产后12小时，也可以根据个人体力，适当的下床活动。

许多顺产的新妈妈们都非常担心，产后出现月经不来的情况。这主要因为顺产后的新妈妈受到体内激素水平恢复期，和乳汁分泌的影响。那么遇到顺产后月经不来的情况，我们怎么办才好呢？

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了,这些都是正常现象,因此不必治疗。而且如没有身体上的不适感，也是不必处理的。有的会在6个月左右来月经，如果身体不适影响睡眠饮食的话，就需要到医院就诊。

如果是母乳妈妈，泌乳素水平增高会干扰排卵，引起月经不规律，断奶后月经量增大。母乳喂哺宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。可能是因为长期未来月经，子宫内膜增厚引起的，如果月经量特别大，并且出现头晕的情况，应警惕，及时到医院进行检查治疗。

　　生完孩子的女性就要坐月子其中会很多禁忌，众所周知的就是不能碰冷水，这肯定有一定的科学性的，毕竟祖辈也是传下来的呀，我们都知道女性生孩子会使其身体变得很虚弱，再加上身体出汗毛孔张开所以会很容易受湿寒的影响，相较于其他人而言，月子期间的女性体质特殊子宫尚处于恢复阶段对凉水十分敏感。

　　1、如果没有出现疼痛不适的症状，没有什么大碍，注意保暖，发发汗，月子里面骨缝尚未闭合，注意保暖，不要着凉，以免落下病根。以后注意就好的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。

　　2、一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不碰冷水。

　　坐月子注意事项

　　月子里产妇的会阴部排泄物较多，每天运用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥，恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。一般产后一周能够洗澡、洗头，但有必要紧持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴，居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。

　　在月子期间，孕妇如果无聊的话可以看一些育儿书，尽量别玩手机，因为手机有辐射，对宝宝对孕妇的伤害都很大，所以说看书是最佳的选择。月子里禁忌一直坐着，这样不仅会影响身体的健康，哺乳宝宝也是有影响的，可以适当做些锻炼来恢复身体。

　　中医学认为，产妇产后气血不足、元气亏损，如果这时碰冷水受到风寒凉气的入侵，很容易造成气血运行不畅，诱发产后身体的疼痛，比如：经常性的头痛、手指关节痛等症。

　　那么为什么美国的产妇生完宝宝后还喝冰水吃冰淇淋呢?难道是我们中国女人太矫情了吗，当然不是，这主要和饮食习惯、运动习惯、体质所导致的。中国人吃的主要以五谷杂粮为主，饮食较清淡，而西方人爱吃牛肉、奶制品等高蛋白和高热量食物，这种差异导致了中国人体质更虚一些。

　　同时，在运动这件事情上，中国女性多数运动量较少，而西方女性经常健身，即使是怀孕了也要坚持锻炼，因此在体质上，中国女性和西方女性相比也是有所区别的，所以在产后坐月子这件事情上，还是不要照搬西方女性的做法。

　　实际上，产妇生产过程中，其体内的雌激素和全身的各个系统也都会发生变化，体力受到大量消耗，骨骼也会变得松弛，身体比较虚弱，这时如果受到冷水刺激，自然会产生不良反应。

　　坐月子不能碰冷水? 不小心碰了冷水怎么办?

　　碰了冷水会有什么后果吗?

　　有人会问，那如果月子期间已经碰了冷水怎么办呢?其实偶尔碰碰冷水，并不会对身体有太大的伤害，怕的是频繁、持续的使用冷水，但还是尽量不要碰冷水的好，即使在夏天也如此，洗脸也要用温水，防止身体受寒。

　　什么时候可以碰冷水呢?

　　在产后42天，可以做一次全面的妇科检查，查看身体的恢复情况，恶露是否排干净，子宫和附件是否恢复好等，如检查结果一切正常，一般就可以碰冷水了，但是建议最好还是产后56天再碰冷水。

　　产后身体弱是很常见的问题，你主要表现为运动或上楼则出汗和腿软，这些都是气血不足，脾肾不足，可以用食疗的方法结合艾灸，汤药治疗，食疗多用山药粥，当归生姜羊肉汤等;

　　浑身没劲考虑是存在内在原因：如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

　　孕妇在分娩的时候是很辛苦的，分娩完之后身体也同样会出现或多或少的问题，尤其是顺产的孕妇，在顺产完之后，是特别的容易出现全身没劲的感觉，孕妇自身也会感觉比较的难受，那么，孕妇在产后浑身没劲是怎么回事?

　　孕妇在分娩之后出现，浑身没劲的情况，很大的原因还是因为，产妇的体质比较的虚弱，而且在生产之后，产妇整个人恢复起来会比较的慢，另外，分娩之后，产妇是特别的容易出现气血不足的情况的，所以，还是应该注意休息和保暖，慢慢的就会恢复过来的。

　　如果在生产之后很长时间，还是出现浑身没劲的情况，那很有可能是因为肌肉酸痛所引起的，如果到最后还是比较的严重的话，还是建议要去医院尽早的检查一下，在平常的时候，要多注意休息。

　　一般孕妇出现浑身没劲的情况，大多数都是用中药来进行治疗的，尤其是会选择那些比较益气补血、滋阴补血的中药，同时再加上食疗一起进行滋补，而且，在平常一定要尽量的避免劳动，多多的注意卧床休息，注意做好保暖措施。

不管是顺产还是剖腹产的新妈妈，在分娩之后体内的激素水平会大大的下降，气血也会消耗掉大部分，免疫力和抵抗力就急速下降，所以，新妈妈产后的第一餐就非常重要了。

首先，说说我对产后的感受

我是剖腹产的，在我可以下床走动的时候曾经在走廊看到那些顺产的妈妈行动自如，而且出了产房就吃吃喝喝了。然后再想想自己，虽然可以下床走动，但也是在生产后的第2-3天了，吃的方面也是受到很大的局限，所以就非常羡慕那些顺产的妈妈，也希望即将分娩的妈妈能够以顺产为第一选择，只有经历过剖腹产的妈妈才知道产后是有多难熬。

其次，顺产后第一餐如何安排？

顺产的妈妈在产后当天的饮食都应该以稀、软、清淡、水分多且容易消化的流质食物为主。因为在分娩的过程中，新妈妈的体力消耗大、出汗多、体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降，此时身体最需要的就是水分和容易消化的清淡食物。

★产后第一餐推荐食谱

1.小米粥

小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值非常高，而且小米中含有胡萝卜素，维生素B的含量也很高，对于产后气血亏损、体质虚弱的妈妈有着很好的补益作用。

制作小米粥的办法也非常简单，只要将小米少许加清水煮烂就可以了。

2.莲藕粥

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，新妈妈在产后第一天吃莲藕能够健脾开胃，帮助消除腹部积存的淤血。

制作莲藕粥会比较麻烦一些，要把莲藕的皮刮干净，然后把莲藕切成薄片剁碎，然后和大米一起熬粥。

3.其他

鱼汤、蛋花汤、荷包蛋、面条等食物也比较适合产后第一餐食用，但尽量不要放油，也不要放太多盐，以免乳腺堵塞。

最后，顺产后饮食上需要注意什么？

1.每餐进食量不要太多，可以采用少量多餐的方式，比如正餐之间加一些点心，这样能够促进消化，减轻肠胃负担，也不会过饱而腹胀。

2.食用鱼汤、鸡汤和肉汤的时候，要把汤里面的浮油撇干净，以免进食过多的脂肪导致产妇饱胀难受和乳腺堵塞，还有可能引起宝宝腹泻。

3.适量吃富含膳食纤维、维生素C的青菜或者水果，比如胡萝卜、莲藕、苹果等，能够使大便通畅。

4.由于顺产的妈妈在分娩过程中流失大量水分和血液，因此水分的补充是十分重要的，新妈妈可以利用粥、汤、白开水、牛奶等来补充充分的营养和水分。

总结:

产后第一天的饮食重要，但休息也同样重要，只有充分休息好了才有足够的精神来哺乳宝宝哦！