产后阴虚内热怎么办

【答案】：C
白薇
【功效】退虚热，凉血清热，利尿通淋，解毒疗疮。
【主治病证】（1）阴虚发热，骨蒸潮热，产后虚热，阴虚外感。（2）温病热入营血证，肺热咳嗽。（3）热淋，血淋。（4）痛肿疮毒，咽喉肿痛，毒蛇咬伤 。

不少产妇在产后都出现了手脚发热的现象，这个可能是因为产后新陈代谢过快导致。从中医角度来说，这是阴虚火旺的表现。那么对于产后手脚发热现象，产妇应该如何进行调理呢？

对于产后手脚发热现象，产妇可以从以下几个方面进行调理：

1、睡眠：一些产妇产后会有嗜睡的现象，其实这是产后激素急剧变化导致的正常现象。所以产妇产后要多休息，保证充足的睡眠，不要劳累熬夜。

2、饮食：因为手脚发热是阴虚火旺的症状，所以饮食要保持清淡，忌吃辛辣、油腻等容易上火的食物，此外也要注意补充蛋白质和维生素等营养物质，保持营养均衡。此外，还可以多吃一些温热或者降火的食物，比如生姜、大葱、冬瓜、南瓜、胡萝卜、洋葱、桂圆、胡桃仁、牛肉、鸡肉、鸭肉、鲫鱼等食物。

3、环境：远离脏乱差、有害的环境，保持环境卫生，多多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，给身体补充各种元气。

4、心态：保持心情舒畅，心态要乐观，平时要注意调整自身情绪，避免情绪出现较大的波动。

不管如何，产后出现手脚发热，其实是正常现象，只要不是体温过高，有发烧现象，各位产妇不用过于担心，注意好调理，很快就可以恢复正常的。

哺乳妈妈内火旺怎么调理

哺乳妈妈内火旺怎么调理，每个宝妈在生下宝宝后就会进入另外一个不同的时期，那就是哺乳期，而我们称之为哺乳期在哺乳期间饮食是需要特别注意的，以下是关于哺乳妈妈内火旺怎么调理。

上火的种类

1、心有火

心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

2、肝有火

肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。

3、脾有火

脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。

4、胃有火

胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。

饮食要清热排火

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

1、绿豆

绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。

2、水果

杨桃清热生津

荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它;除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。

3、蔬菜

白菜可以清热除烦，利大小便。

芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。

莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。

茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。

莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。

百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。

1、葡萄。 葡萄也可以下火?其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。

2、橄榄。 橄榄为什么能下火呢?正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

3、百合。 百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。

4、绿豆。 绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。

5、白菜。 白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦!

6、芹菜。 芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用。

7、荸荠。 如果哺乳妈妈有心烦口渴、口舌生疮的现象，不妨试一下用荸荠来降火，效果不错哦。

8、莴笋。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。特别适合肺胃上火的哺乳妈妈食用。

9、茭白。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的哺乳期妈妈食用，有清热解毒的效果。

哺乳期上火便秘如何缓解

哺乳期上火，就很容易引起便秘。所以说为了改善便秘的情况，必须从降火入手。那么处于哺乳期的妈妈如何降火缓解便秘呢?

哺乳期间的妈妈上火便秘的话，要注重以下几点：

1、多吃降火的水果。 新妈要多吃水果，但不要再吃容易引起上火的水果了哦，如榴莲、柑橘等，可以多吃葡萄。

2、多吃粗纤维降火的蔬菜。 妈妈在平时饮食中可以多增加粗纤维的青菜和带有降火功效的蔬菜，如芹菜、莴笋等。但如大蒜、韭菜、茴香等就不宜食用了，避免引“火”上身。

3、多喝水。 哺乳期妈妈上火，不仅妈妈要多喝水，宝宝也要多补水。妈妈尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物。

4、调节生活规律。 哺乳期间的妈妈要注重多睡眠，保证一定的睡眠时间，不熬夜、不通宵，这样才能够给宝宝提供优质的母乳。

哺乳期上火吃什么药

哺乳期吃药是需要十分小心注意的一方面。哺乳期妇女服药后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以用药更要谨慎，须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。

哺乳期妇女用药首先应权衡用药的.必要性和对乳儿可能造成的危害性以决定取舍。应明确用药特征，尽量避免因哺乳用药而对乳儿造成危害。

需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。

哺乳期上火能喂奶吗

哺乳期上火还能继续喂奶吗?很多妈妈都非常关心这个问题，毕竟喂母乳的话，妈妈的身体有什么变化或者吃了些什么东西，都会通过母乳传给宝宝。

Q：哺乳期上火能喂奶吗?

A：建议妈妈先下火，然后再进行喂奶。因为妈妈上火的话，宝宝喝了母乳也非常容易引起上火。

此时妈妈可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、绿豆水或者绿豆粥、菊花茶等等，这些有着降火功效的食材和药物相比，健康得多了。除开吃降火蔬菜和水果，妈妈和宝宝都要多喝水，若哺乳期间妈妈上火了的话，建议先给宝宝喂奶粉哦。

哺乳期的妈妈因为身体比较虚弱，所以很容易受到疾病侵害，上火是比较常见的一种疾病症状，这个症状的发生严重影响到了她们的健康身体以及宝宝的健康，如果一旦发生上火症状，应该及时想办法去火，多喝一些白开水，多吃一些去火的食物，其中苦味的食物最少去火

因为苦味食物当中含有生物碱和尿素类等物质，这些物质具有解热去火和消除疲劳等作用。哺乳期妈妈可以多吃一些芹菜，芥蓝等蔬菜，水果方面可以多吃一些苹果以及葡萄等等，大家一定要注意不可以吃辛辣刺激性以及油腻食物，以免加重上火的症状。

哺乳期的妈妈很容易出现虚火旺盛，大多数是因为血气两虚而导致的阴虚火旺，如果这个时候治疗实热的食物或者是药物去火，会让妈妈们的体质更加虚弱，所以一定要查清楚自己实际的身体情况

对症治疗，可以用食补的方法来进行去火，比如说喝一些莲子汤去除心火，吃猪肝来清除飞火，而喝一些绿豆粥能够去除胃火，喝梨水是能够去除肝火等。

上火给母乳妈妈带来的影响还是比较大的，所以在平时的日常生活当中，妈妈们一定要高度重视，积极的去做好预防工作，如果一旦出现了上火症状的时候，就应该及时的去治疗，哺乳期妈妈一定要注意多喝一些白开水，平时饮食应该注意清淡一些。