膝关节炎可以中药包吗

膝关节是人体内承重最大和活动最多的关节部位，也是人体内退化最早、损伤最大的关节部位。对大多数膝骨关节炎患者来说，非药物治疗可以从调整生活方式、避免久坐、减肥、调整饮食结构、进行合理适当的锻炼开始，包括慢走、游泳等。一定要避免剧烈运动对膝关节产生巨大负荷。以下是一些民间治疗膝关节滑膜炎的简单偏方，不妨尝试一下哦。

川断续热敷。材料：蜈蚣一只，川断续10克，纱布袋，500毫升白醋，500毫升白酒，玻璃容器。方法：缝制一个纱布袋，放入蜈蚣和川断续，再与布袋一起放入玻璃容器中，倒入白酒和醋，浸泡48小时。然后把它放在通风的地方晾干。使用时，用微波炉加热布袋之后，将布袋敷在膝盖上，早上晚上各一次，每次热敷30分钟。如果布袋凉了，可以再加热一下，多热敷一段时间。

白商陆大蒜。材料：由30克大蒜和3克白商陆组成。和肉一起煮熟，加白糖一起吃。主要用于膝盖水肿。排水利尿容易导致营养失衡，所以病人还要注意营养补充，可以适当喝一些山药粥、红枣粥、鲫鱼汤等。一定要注意不要吃盐。商陆是商陆科植物商陆的根。一般用于实证和湿热证水肿，效果明显。大蒜味道辛辣，性质温和。能“疏通五脏，通窍，祛寒除湿”，具有温经通滞、解毒的功效。

不要躺着不运动，如果有人认为躺着不运动和多休息是对膝关节的最好保护，那就错了。事实上，这将反而使肌肉变得不发达，起不到保护骨骼和关节的作用。并且加重膝关节疼痛。因此，膝关节疼痛的人也应该经常锻炼活动，并采取不会对膝关节造成损伤的温和锻炼方法，比如游泳、散步等。

现代人对于身体健康和养生方面不太注意，尤其是年轻朋友们，总是感觉自己正青春，身体状况属于巅峰时期，品质就无所顾忌，在冬天的时候，要风度不要温度，很容易在年纪再大一些的时候患上关节炎，并且现在患关节炎的人群压在不断增加，那么，推拿加外敷中药和治疗关节炎吗？膝关节骨性关节炎的治疗方案。
1、中医治疗关节炎
膝关节骨性关节炎多表现为膝关节疼痛、怕凉、肿胀，活动受限。中医认为，多由风寒湿邪侵袭膝关节至经络痹阻不通而出现诸症。
笔者认为，该病与腰椎侧弯压迫股神经有关，经推拿纠正腰椎侧弯，膝关节疼痛即可缓解，再配合中药外敷效果更佳。
推拿治疗
1.以拨法、滚法为主要手法，重点治疗压痛点、劳损点，以腰部肌肉放松为度。
2.用腰部斜扳法纠正腰椎侧弯。
外敷处方
白芥子10克，细辛10克，制川乌10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。
上药共打碎成粉，白酒调如膏状，外敷膝关节痛点，如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴，外贴伤湿止疼膏。每日一次，每次敷8小时，10次为一疗程。
2、关节炎注意事项
1.骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。
2.冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
3.注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
4.尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
5.参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
6.对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。
7.饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。