肾阴虚晚上睡觉可以吗

01、作息不规律会导致睡不着。

如果作息不规律，那很有可能就会导致夜间睡不着的，比如说有些人经常熬夜，或者有些人早上睡懒觉，中午休息的时间又太长，那这样一来在夜间自然是睡不着觉。所以平时的作息要规律一些，尽量不要熬夜，在睡觉之前不要过于兴奋。

02、肾阴虚也会导致夜间睡不着。

肾阴虚其实是肾脏阴液不足的一种表现，比较常见的症状就是腰膝酸疼，耳鸣，失眠梦多，若是出现以上这些症状，那么夜间的睡眠质量会比较的差。在这种情况下可以及时的去就医，并且在医生的指导下使用一些药物来进行调理。

03、上火也会导致夜间睡不着。

如果上火的话，那么就容易引起人体的阴阳失衡，而且会导致体内的内火旺盛。上火之后的症状有很多，比如说上火之后的人很容易心烦易怒，会出现失眠的症状。出现这种情况之后，也可以在医生的指导下使用一些药物来进行调理。

04、受环境因素影响会导致夜间睡不着。

有的时候后睡不着，也可能是因为环境因素导致的，比如说周边的噪音比较的大，或者说夜间盖的被子比较的多，有的时候也可能是夜间太冷，所以导致睡不着。如果是这种原因的话，那么首先需要做的就是得改善自己的睡眠环境。

05、压力太大导致夜间睡不着。

有些人近期的精神可能是高度紧张的，比如说工作和生活上的压力比较的大，所以会导致失眠。在这种情况下需要改善自己的情绪，要释放自己的压力，只有这样才能够改善失眠的症状。

06、因为疾病导致睡不着。

除了以上这些原因以外，也有可能是自身的疾病因素导致的，一般长期疾病治疗效果比较差的话，就会影响自己的睡眠质量。

病情分析：
肾虚会造成你早泄，不过遗精，一个月2次是很正常的。还有就是磨牙是因为你脾胃虚造成的
指导意见：
至于手冷，是因为你阳虚表现。还有就是注意一下多休息，还有要注意饮食均衡，可以服食金匮肾气丸缓解

男的话是阴虚，阴虚而内热。阴虚不一定就是肾阴虚的。产生阴虚可以是多脏腑的。你的表现是盗汗，阴虚。如果确定是肾阴虚，可饭后服六味地黄丸。

晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。
生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。
如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应。
医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。
如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个时候，汗腺不如运动时那么扩张发达，而是已呈收缩状态，如果还是长期冒汗，就表示身体出了毛病。
中医说：“晚上睡觉冒汗，只要连续鱿殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中医角度分析，这是气虚与阴虚，得服食中药以达到“补气固表”的疗效。
正常情况下，如气候炎热，衣着太多，或运动以后，都会出汗。但是，中医所指的汗症，是在没有上述影响，而是在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。
这种情况，多发生在2～6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”(盗汗)了。
睡中出汗、醒时汗止，是盗汗；而无故出汗，则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分，但由于小孩元气未充，皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密，临床所见，往往盗汗与自汗的症状并见。
夜间盗汗，可因几种原因形成。
例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说，小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的，如果先天胎禀不足，或后天调养失当，都可能形成病因。
以西医的观念来看，一般所见的盗汗，大致是由于感冒所引起的感染症、结核病和心脏病等所造成。
如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象，又无法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，测量一下体温，假如有持续些微发烧的迹象，那么就得尽早找医生诊治。
另：中医辨证应该属于肾阴虚，盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，当然症状不一定同时出现，如果吃中成药应是六味地黄丸，如果有口舌生疮等虚火症，可吃杞菊地黄丸