身体湿热能汗蒸吗，会引起什么症状

现在越来越多的人在没事的时候就会选择汗蒸，因为很多人平时工作生活都比较忙，而且还非常累，汗蒸不仅对身体有好处，而且还能缓解疲劳，身心都能得以放松，有人说汗蒸是可以缓解体内的湿气的，那湿气重汗蒸有用吗？湿气重可以汗蒸吗？
1、湿气重汗蒸有用吗
湿气重汗蒸是有效果的。
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
2、湿气重怎么汗蒸好
1、湿气重人群注意要先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。并且汗蒸后的4小时内不宜洗澡，汗蒸完用毛巾擦干身体即可。
2、湿气重人群在汗蒸的过程中最好不要频繁的出入，并且要适当的喝一些温水，可以更好的促进身体排毒、排寒湿。
3、湿气重人群如果在汗蒸过程中感到头晕及不适症状，应立即中止汗蒸，或适当休息再汗蒸。
3、湿气重汗蒸多久好
1、湿气重人群每次汗蒸最好控制在45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，但是一般不要超过1个小时。
2、如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱。
4、不是所有人都能汗蒸
湿气重是一种体质，但是往下还可以细分出阴虚湿热体质和痰湿体质。
其中阴虚湿热体质的人群是不适合去汗蒸的，因为这类体质的人去汗蒸会导致汗液的流失，而汗液在中医里认为是身体阴液的一种表现形式，会加重阴虚，不利于身体健康。
而痰湿体质的人群是非常适合汗蒸的，经常去汗蒸可以帮助发汗，有利于体内湿气的排出。
5、汗蒸的好处
对于女性朋友最为明显的是，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。经常汗蒸对神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等有治愈作用。汗蒸房的远红外线作用于皮肤表层，微弱的变化是我们看不到的，促进血液循环，改善微循环，排出体内毒素，身体自然就轻松了。汗蒸养生馆内负氧离子的增多，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。当进入汗蒸房后体内的血液循环开始加速、身体内的毛孔打开，从而打开身体内环境，彻底排除身体内的污染物，激活身体休眠细胞，让我们的身心得到彻底的放松。

1、高血压、糖尿病人群
汗蒸房室内温度过高，很容易导致血压升高，血糖浓度升高，因此高血压和糖尿病人群是不能进行汗蒸的。
2、老年人
老年人身体虚弱，免疫力下降。汗蒸会使人们大量出汗，容易导致虚脱。此外出汗多也会导致体内电解质紊乱，严重的话会危及我们的生命。
3、阴虚湿热体质的人
体质虚弱的人不适合进行汗蒸，因为大量出汗会导致身体更加虚弱汗液也是人体阴液的一种表现形式。如果阴虚的人进行汗蒸，会使得过分消耗导致加重阴虚和血虚，严重的话对心脏也有不利影响。

汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征：
阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
阴虚体质的日常调理：
阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。
另外，阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

您好！很荣幸为您解答！体内湿热，因为脾虚湿盛，郁久化热，热结成毒，此湿热是虚热，而汗蒸是通过的环境，通过进入皮肤腠理，走行营卫，而使内邪外透。汗蒸导致痘痘加重，是因为内生的毒邪外透，也就是体内毒素排除，固痘痘加重。排泄毒素有益而无害，但治标不治本，毒邪外出。就因当清热燥湿方能有效。<br><br>建议，汗蒸之后，痘痘加重，可外用清热解毒，燥湿收敛的药物针对透出的痘痘。同时，服用燥湿健脾，运化水湿的药物，来治疗体内的因虚而湿热。比汗蒸之后可，外用芦荟胶，内服的中药，建议去正规中医求治。祝您健康！