去胎毒的食物有什么？

怀孕是一个漫长的过程，在这个过程中孕妇可能体内会积聚一些胎毒，所以很多宝宝生下来的时候可能会出现一些湿疹或者是黄疸之列的情况，有的孕妇的态度是湿毒有的是热毒，其实在怀孕期间是可以避免的，那孕晚期吃什么去胎毒？孕后期吃什么去胎毒？
1、银花绿豆粥
原料：金银花20克，绿豆50克，粳米100克，白糖适量。
做法：将金银花加水煎煮之后取汁，加入绿豆、粳米煮成粥，最后加入白糖调味即可。
功效：金银花和绿豆都是具有很好的清热解毒功效的，每天进食一次，能够帮助清内热，去胎毒。
2、绿豆煲老鸽汤
原料：老鸽子1只，绿豆1小碗。
做法：将老鸽子和绿豆洗净之后放入锅中煲两个小时左右，在孕8个月之后就开始一周或者是两周吃一次即可。注意孕妈妈只需要喝汤即可，鸽子肉可以用猪肚代替，同样有效。
功效：鸽子肉营养丰富还具有补肝补肾、清热解毒的功效，加上绿豆一起煲汤喝，能够帮助孕晚期去胎毒。
3、玉米连须水
原料：带须的玉米1根，冰糖适量。
做法：将玉米带须洗净之后放入锅中煲水，玉米熟后取汁加入冰糖即可。孕妈妈只需要一周或者是两周喝一次玉米连续水即可。
功效：玉米须也是一种具有很好的解毒功能的，孕妈妈饮用玉米须水能帮助降内火，预防宝宝出生后生胎毒。
4、水煮鹅蛋
原料：鹅蛋1个，盐适量。
做法：将盐放入水中煮沸之后将蛋用勺子放入水中煮大约十分钟至蛋全熟即可。
功效：鹅蛋营养价值丰富，不仅能够清热消火，还能为孕妈妈身体提供充足的蛋白质。孕妇在临产前食用鹅蛋能够帮助去胎毒。
5、温馨提示
对于胎毒，很多准妈妈是宁可信其有不可信其无，准妈妈们可以多胎毒采取一定的措施提前预防胎毒，比如孕期合理饮食，保持大便通畅等等。至于孕晚期能够帮助去胎毒的食物、食材在食用之前最好能够征询医生的意见，不可盲目听信旁人的去胎毒偏方。
6、要注意这些
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

1、绿豆粥

绿豆含有赖氨酸、锌、钙等多种的营养物质。降火排毒，最后俩月每星期喝两次，口味清淡容易接受也好消化。孕妇不适宜喝冰镇的绿豆汤。

2、银耳

银耳是去除胎毒最好的食物。银耳含有非常丰富的天然胶，如果在孕期，准妈妈适量吃一些银耳可减少皮肤上妊娠斑的出现。孕期还可以熬制一些银耳莲子粥喝，这样宝宝出生后皮肤会很白净。但是银耳属于寒凉食物，要适量食用。

3、枸杞

枸杞是一种高营养的食物。孕期用枸杞泡水喝的话，不但能提高孕妇的免疫力，而且能去除胎毒。枸杞还能美容养颜、抗衰老的效果，可以每天用5-10克的枸杞泡水喝。

很多孕妈妈都听过胎毒，其实胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。那么，孕晚期吃什么去胎毒呢？一般可以吃鹅蛋、白莲须、橄榄等。

1、鹅蛋

鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

2、白莲须

白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

3、橄榄

橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。

需要提醒各位孕妈妈的是：胎毒的说法只存在于中医理论，没有得到现代医学（西医）的证明。但是由于我们和欧美人体质和气候不同，孕晚期准妈妈对于胎毒应提前预防。至于各种各样的去胎毒食物，一定要在医生指导下适量食用，不可迷信所谓的一些偏方食疗。

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5道去胎毒的美食

5道去胎毒的美食，在民间有一种说法是妈妈在怀孕时的湿热留给了宝宝，使宝宝出现疮疖、疥癣就是属于“胎毒”，宝宝出生后有“胎毒”应该怎么办呢？下面我带大家简单了解一下5道去胎毒的美食。

去胎毒美食：荠菜

荠菜是常见的一块家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

推荐菜式：荠菜马蹄

原料：马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。

制作方法：

1、将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分；

2、荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末；

3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

去胎毒美食：鹅蛋

鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

推荐菜式：素炒木须

原料：木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋；油、盐，生抽、香醋。

制作方法：

1、木耳、黄花菜泡开，洗净（泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入微波炉转几分钟，很快就能发好；其他干菜蘑菇等也适用）。

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中，搅拌均匀，先放好盐（炒鸡蛋先放盐，这样炒起来盐味会比较匀）。

3、锅中油烧热，放入鸡蛋先炒熟后，取出。

4、继续加少许油，开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的鸡蛋，继续翻炒几分钟，加入少许盐，生抽即可出锅，出锅前可以加两滴香醋，出来味道会更鲜。

去胎毒美食：菜花

从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血。及增加母乳中维生素K的含量。

推荐菜式：花菜炒肉丝

原料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片；酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐

制作方法：

1、花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。

2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

3、锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。

4、加入盐调味，起锅即成。

去胎毒美食：白莲须

白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

推荐菜式：白莲须煲鸡蛋

原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g

制作方法：

1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。

2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

3、把白莲须放入药煲内。

4、把鸡蛋放入药煲内。

5、倒入清水。武火煲15分钟。

6、捞起带壳鸡蛋。

7、去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。

8、用武火煲15分钟。熄火。

9、尽快倒出汤，放凉后即可饮用。

去胎毒美食：橄榄

橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。

推荐菜式：榄菜肉碎四季豆

原料：四季豆1斤、肉馅2量、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。

制作方法：

1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。

2、辣椒、葱切片，姜、蒜切末。

3、豆角择去老筋，洗净，切成小丁。

4、做锅烧开适量水，将豆角丁放入焯2分钟，捞出，然后尽量压干豆角中的水分。

5、炒锅中加入2两油，烧到6成热，放入焯好的豆角煸炸2-3分钟（中小火，千万别炸过了），将水分煸出去即可。

6、将豆角倒出备用，锅中剩下的`油把肉馅倒入大火快速煸熟。

7、将肉馅倒出备用，剩下一点点油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆香，然后已经熟了的豆角和肉馅。

8、加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，盐适量，翻炒均匀出锅。

排胎毒食疗法

1、后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火。

2、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

3、莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。

做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

4、吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋。

5、在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。

6、四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。

7、猪小肚煲鸭蛋是凉性的，应该就是到时BB不易生粒粒的东西。

8、枸杞头煲水饮，或煲猪肉汤。

9、绿豆煲老鸽老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。

10、绿豆煲海带。

备 注：

1、老鸽脂肪少，味甜，比嫩乳鸽好用。

2、老鸽去头及颈部，可避免食后感到烦躁。

3、绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。