痰湿性体质已怀孕吗

2023-07-27 19:19:21

内分泌失调 助孕catch 6口诀「医师，我的月经已经3个月没来，手臂、小腿又长岀粗粗黑黑的寒毛，该不会是内分泌失调吧？」随着国人饮食日渐西化、塑化剂等环境荷尔蒙氾滥，内分泌失调近年来成为流行的文明病之一。这个病说大不大、说小不小，但你知道吗，它不仅会影响情绪、造成肥胖，还是不孕的主要元凶！内分泌失调该吃什么才能帮助怀孕？日常生活又有哪些地雷不能踩？计划怀孕的你，来听听中医怎么说… 内分泌失调?原因 根据国内临床研究报告，不孕患者约有35%是输卵管阻塞、20%是子宫内膜异位、35%是排卵异常，还有10%是不明原因的不孕（包括免疫、甲状腺、肾上腺等因素）。中国医药大学附设医院中医妇科主治医师李湘萍表示，因为子宫内膜异位和排卵障碍都可以归为内分泌失调，由此可以推估约有半数的不孕患者可能是因为内分泌失调而不孕。 说到内分泌失调，就不能不提内分泌生殖轴。内分泌生殖轴指的是大脑、子宫与卵巢3个部位；当下视丘与脑下垂体分泌荷尔蒙到卵巢，卵巢就会分泌雌激素、黄体素作用到子宫。脑部、卵巢与子宫皆属于内分泌作用的范围，假使这3个路径发生问题，就会造成内分泌失调。作为现代妇女常见的文明病，内分泌失调会造成月经不顺甚至停经，如此便很难找到受孕的时机。耕莘医院妇产部主治医师彭加雯表示，内分泌失调所引发的不孕大概可以分为下列4大原因： 1、下视丘功能障碍 染色体异常、身心压力大、过度减肥（过瘦）、长期从事高强度运动训练都有可能导致下视丘功能障碍，如此会打乱荷尔蒙分泌讯号以致月经不调。 2、脑下垂体功能障碍 泌乳激素升高、体内长肿瘤或脑下垂体缺血性坏死都会让脑下垂体功能出现障碍。彭加雯医师说，就上面3种因素来看，泌乳激素升高的症状是 *** 胀痛、 *** 分泌乳汁（部分患者）；长期服用药物或压力大可能会长肿瘤；脑下垂体坏死的症状则包括 *** 减退、毛发脱落、生殖器官萎缩以及基础代谢下降。 3、 脑部与卵巢沟通不良 脑部和卵巢也会沟通？没错，即便脑下垂体和卵巢皆正常「工作」，但一旦脑下垂体分泌的荷尔蒙讯号不足，就无法让卵巢滤泡成熟，这些不成熟的滤泡无法排岀就会导致月经失调。这类型患者大多会出现体重过重、皮肤长痘痘、毛孔粗大、毛发既多又粗等症状。脑部和卵巢沟通不良的人绝大多数都是多囊性卵巢患者。罹患多囊性卵巢的人因为卵巢上长了很多水泡，月经会非常不规则，可能1、2个月或2、3个月才来一次，有些人甚至会延长到半年～1年。由于多囊性卵巢会让血糖代谢和胰岛素异常，因此也会产生代谢综合症，比如高血压、高血脂、糖尿病等3高或新陈代谢症候群。彭加雯医师表示，这类型患者大多需要用药物（口服或针剂） *** 滤泡 *** 激素（FSH）以辅助排卵。 4、 卵巢早衰 上述3种原因都是上游（大脑）的「原料来源」出现问题，卵巢早衰则是下游（卵巢）工厂岀包，简单来说就是卵巢无法回应大脑发岀的需求。卵巢早衰的原因不一而足，有可能是因为化疗或放射线治疗而使卵巢功能受到影响，也有可能是荷尔蒙衰退导致卵巢老化，腹腔／骨盆腔开刀造成卵巢受伤也是原因之一。染色体异常、透纳氏症（Turner Syndrome，指卵巢萎缩）或男性基因、女性性征也可能是卵巢早衰的原因，最好做染色体检查确认。李湘萍医师表示，卵巢早衰的患者大多不到45岁就会停经，月经量会逐渐缩减到完全没有，目前临床上记录最年轻的案例是20岁的女性。 现代人被工作追着跑，常感到压力「山」大。李湘萍医师指出，压力本身会影响下视丘、脑下垂体，进而分泌肾上腺素等「压力荷尔蒙」，压力荷尔蒙升高就会影响女性荷尔蒙的协调度。 内分泌失调 助孕catch 6口诀 内分泌失调?症状 1、经期混乱 内分泌失调最常见的症状是月经周期大乱并伴随痛经、经血量变多或变少，也有可能出现闭经（月经完全不来）。李湘萍医师表示，近几年路跑盛行，愈来愈多女性每天持续运动以维持身材，但如果运动强度太强、持续时间过长（比如马拉松），就有可能影响内分泌。以运动员来说，许多女性运动员都有经期混乱的问题，而暴食或厌食也会间接导致闭经。她提醒，通常经期提前或延后超过7天就代表月经失调；超过3个月没来月经就是闭经，计划怀孕的人可以此检测自己是否有经期混乱的问题。 2、经前症候群 经前症候群一般出现在月经来潮前两周，典型症状是突然感到烦躁、火气大、为了小事抓狂。不过也有人仅出现生理反应，比如疲倦、失眠、头痛、 *** 胀痛以及脸部与下肢水肿等。 3、皮肤与毛发问题经前脸上冒岀斑斑点点、脸色黯沉、唇色偏紫色或紫黑色以及下巴、两颊长岀青春痘都是内分泌失调的症状。由于下巴覆盖许多雌激素接收器，只有下巴长岀青春痘的人通常会合并月经失调。另外，雄性激素分泌过多会形成多毛体质，有些人会在下巴长岀硬硬的胡须，手臂和小腿的汗毛也变得又粗又黑。有人则会长白头发或合并大量掉发。 4、体重过轻过重 要判断体重是否异常，可以用身体质量指数（Body Mass Index, BMI）做为测量的标准值。BMI值＜18.5或＞24代表体重过轻或过重，皆是内分泌失调的症状之一。 5、无故分泌乳汁 高泌乳素血症（Hyperprolactinemia）会让女性在非哺乳状态下分泌乳汁，颜色、质地与哺乳期的乳汁没有太大区别，但量不会太多。李湘萍医师提醒，如果没有怀孕也没有生产却分泌少量乳汁，就应该有内分泌失调的警觉。一旦合并 *** 异常胀痛（连衣服抚过都会疼痛），就要立即就医。 治疗内分泌失调 对症下药 彭加雯医师指出，内分泌失调要对症下药，脑部与卵巢沟通出现问题可以吃排卵药 *** 卵巢排卵；下视丘、脑下垂体等大脑问题则可以用人工合成的滤泡 *** 激素调整荷尔蒙排岀的量，若脑下垂体长肿瘤，须以药物或手术治疗；身心压力大要将压力源排除。至于染色体异常，因为基因无法更改，只能请病患寻求代理孕母或请他人捐赠卵子。她另外提醒，如果要做化疗或卵巢要动手术，最好冻卵以免影响卵巢功能。 中医助孕6口诀 1、 种子必调经 月经是否规律与怀孕息息相关。月经不规律就无法算排卵期，以乱枪打鸟的方式行房，受孕机率自然不高。 2、 助孕必治带 精虫通过的路径（ *** ）最好不要受到污染，白带、黄带等分泌物或念珠菌、霉菌都会让精虫活动力下降，进而降低精虫的存活率。 3、 配偶要精壮 现代社会的男性有相当高比率有精虫问题，备孕期间最好先去医院帮 *** 「健检」，以免白做工。 4、 氤氲时交合 同房最好配合排卵期，以提高怀孕机率。 5、 怡情易受孕 备孕期间应保持情绪平和，建议不要从事高压工作以免产生过多压力荷尔蒙。 6、 饮食需宜忌 寒湿体质的人要少喝冰饮，以防子宫冰寒。 内分泌失调 助孕catch 6口诀 内分泌失调9大证型

肾阳虚

特征／症状

治疗方剂

功效

婚久不孕、月经后期量少色淡、白带量多且清稀如水。

温胞饮（人参、白术、巴戟天、破故纸、杜仲、菟丝子、芡实、山药、肉桂、附子）。

补肾暖宫、益冲种子。

肾阴虚

特征／症状

治疗方剂

功效

月经前后期量少、无血块，经期较长甚至持续不止。

养精种玉汤（熟地、当归、白芍、山萸肉）。

滋肾益精、养冲种子。

气血虚弱

特征／症状

治疗方剂

功效

月经后期量少色淡，容易头晕眼花、心悸怔忡，脸色萎黄、舌淡苔白、脉搏细弱。

毓麟珠（人参、白术、茯苓、芍药、川芎、甘草、当归、熟地、菟丝子、杜仲、鹿角霜、川椒）。

益气养血、调经种子。

肝气郁结

特征／症状

治疗方剂

功效

经期不规律、月经色暗有血块，经前容易 *** 胀痛；精神抑郁、心烦易怒。

开郁种玉汤（白芍、香附、当归、白术、丹皮、茯苓、花粉）。

疏肝解郁、调冲种子。

气滞血瘀

特征／症状

治疗方剂

功效

经期腹痛、月经瘀黯夹杂血块；舌头黯淡，边缘有紫斑。

膈下逐瘀汤（五灵脂、当归、川芎、桃仁、牡丹皮、赤芍、乌药、延胡索、甘草、香附、红花、枳壳）。

理气活血、化瘀种子。

寒凝血瘀

特征／症状

治疗方剂

功效

月经排放不顺、周期与周期中间会出血， *** 有坠胀感；小腹发冷作痛。

少腹逐瘀汤加减（小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、肉桂、赤芍、蒲黄、五灵脂）。

温通散寒、化瘀种子。

瘀热互结

特征／症状

治疗方剂

功效

腹部某处会固定疼痛并伴随灼热感，嘴巴易干有苦味、舌头黯红、舌苔黄，便秘。

血府逐瘀汤（当归、地黄、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝）。

活血化瘀、清冲种子。

湿热

特征／症状

治疗方剂

功效

白带色黄量多，质地浓稠发臭， *** 发痒；舌苔黄而厚。

龙胆泻肝汤（龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、当归、车前子、木通、甘草）。

化湿解毒、清冲种子。

痰湿

特征／症状

治疗方剂

功效

白带色白量多，肥胖多痰，容易倦怠乏力，舌淡苔白。

加味补中益气汤（人参、白术、黄耆、当归、柴胡、甘草、陈皮、升麻、茯苓）。

健脾燥湿、化痰种子。

内分泌失调 助孕catch 6口诀 计算排卵周期 量基础体温最准 李湘萍医师表示，正因为内分泌失调患者容易有月经问题，备孕期间应定期测量基础体温以计算排卵时间。计划怀孕的夫妻最好在婚前做健康检查，检测雌激素、黄体素、泌乳激素等数值，月经不规则的人可以另外检查甲状腺功能，担心多囊性卵巢则可以检测雄性荷尔蒙或卵巢储备功能。李湘萍医师指出，卵巢储备功能是近几年开发的新兴指数，主要检查卵子数量，数值过低代表卵子不足、卵巢功能低下；过高则可能是多囊性卵巢，备孕的人可以多加尝试。 挑药妆留意成分 少用香水指甲油 飞跨国长途班机的空姐、轮班制的护理人员与超商店员由于作息日夜颠倒，临床常见这些职业的女性在工作几年后月经量变少；长期熬夜的夜猫子也是内分泌失调的高危险群。李湘萍医师提醒，备孕期间一定要调整作息，最晚12点以前就要上床睡觉。饮食多摄取新鲜蔬菜水果、高蛋白食物，避开油炸、烧烤类食物，另外要少吃外食，以免塑胶餐具溶岀的塑化剂干扰雌激素和内分泌系统。由于环境荷尔蒙也会导致内分泌失调，应避免使用过多香水、指甲油以及香味持久的乳液等药妆品，以防过多化学成份渗入体内干扰荷尔蒙。此外，情绪暴躁容易失眠的人可以打太极拳、做瑜珈等比较温和的运动舒缓身心；体重过重、水肿体质的人则应从事强度较强的有氧运动以促进气血循环（最好运动到流汗）。在同房频率上，每3～5天要有一次性生活。月经期间须落实清洁，不要坐浴、吃冰。 内分泌失调 助孕茶饮&药膳

茶饮

名称

材料

作法

服用时间

功效／小提醒

养肝茶

红枣7粒、米酒水300毫升。

红枣洗净后用刀子划开放入锅中，再倒入300毫升米酒水煮滚后上盖泡八小时（夏天放冰箱），再在电锅内隔水蒸一小时即可饮用。

做为饮料，一日分数次喝。

煮的时候可以加入适量红糖、枸杞、黄耆。

山楂茶

山楂片20克、水600毫升。

在锅内倒入600毫升的水再放入山楂片，大火煮滚后转小火煮10分钟，剩约300毫升的水即可关火。

做为饮料，口渴时饮用。

山楂化瘀止渴，可预防经痛并有减重效果，适合体重过重者。

杜仲茶

生杜仲20克、水1,200毫升。

在锅内倒入1,200毫升的水再放入生杜仲，大火煮滚后转中火煮15分钟，剩约600毫升的水即可关火。

做为饮料，一日分数次喝。

适合容易腰酸者。

四神饮

山药、茯苓、莲子、芡实各30克。

在锅内倒入500毫升的水再放入所有材料用小火煮，药材熟透即可关火。

每天2次，大约服用一周。

适合痰湿型内分泌失调者。

资料来源／李湘萍医师 整理／婴儿与母亲杂志编辑部　

药膳

名称

材料

作法

服用时间

功效／小提醒

黑豆蛋酒

黑豆10克、鸡蛋1个、米酒60毫升。

在锅中倒入适量的水再放入黑豆、鸡蛋用小火煮，鸡蛋熟透后去壳再放入锅中煮一下，加入少许米酒调味即可起锅。

每天两次。

适合肾虚型内分泌失调者。

当归生姜羊肉汤

当归15克、生姜10克、羊肉500克。

将羊肉洗净切小块，先用滚水烫去腥味再与当归、生姜一同放入锅中，倒入500毫升的水开小火闷煮到肉烂，放入盐、葱调味即可食用。

视需要服用

适合血虚型内分泌失调者。

冬虫夏草鸡汤

冬虫夏草10条、火腿25克、鸡1只（约500克）。

冬虫夏草放入水中浸泡置于一旁备用，鸡洗净切块放入锅内加水及米酒，大火煮沸后转小火炖2个小时，再将鸡汤倒入另一个锅内并放入冬虫夏草、盐巴，加盖炖1小时即可关火。

视需要服用。

适合阳虚型内分泌失调者。

2023-07-27 19:19:21

　　在这个世界上，每一个人都是独一无二的存在。有的人高，有的人矮，有的人胖，有的人瘦。在备孕的时候，有的女性会很容易怀孕，当然也会有一些女性不那么容易受孕。那么，怎样的女人不容易怀孕?而那些被幸运眷顾的拥有易孕体质的女性，又有哪些特征呢?　　

什么样的女人不容易怀孕

　　严重的月经失调，很可能是生殖器官发生了异状或病变，比如输卵管堵塞，输卵管炎症等。输卵管炎症会引发体内寒湿凝聚，气滞血瘀，阻碍卵子和精子结合，造成不孕。内分泌失调

　　压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。还有一种情况是脾虚的女性也不易怀孕，通常情况下脾虚的女性较容易腹泻，还有可能存在营养不良等情况。

　　体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　　肾阳虚也就是「肾火不足」，肾气为人体的生命活动提供原动力。有此类体质时，子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短，中医以益肾补阳为主要治法。不只女性有肾阳虚，有些男性不孕，西医检查精虫活动力或存活力较弱，有很多也是因为肾虚加上气虚等状况导致

　　子宫湿热 饮食长期吃油腻食物或烤炸物，尤其台湾气候经常湿热，内在饮食失调加上外在环境干扰，长期下来会造成脾胃湿热，并助长子宫湿热。

　　痰湿型 痰湿型通常身体易胖，常有高血糖、高血脂现象，由于痰瘀阻滞，代谢不良，生理功能偏弱，女性通常月经期间易水肿，也容易发生多囊性卵巢囊肿。

　　气血虚弱 气血虚弱包含两种体质，一种是气虚、一种是血虚，当身体常觉倦怠无力时，很多时候是气血不足所致。

　　肝气郁滞 常见许多工作压力大、易紧张型的女性，情绪起伏也较大，气滞造成血瘀，常会影响排卵，造成月经周期不规则，也容易引起痛经。中医除了给予舒肝解郁中药调理外，情绪管理是改善体质的重点。

　　血瘀型 情绪紧张易导致气滞血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宫经血凝滞，且多半有大量血块，当气血不顺畅时就容易引发痛经。此类体质皮肤也较暗沉、血脉不流畅，舌头带紫色。患子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性大多兼有这种体质，必须理气活血，袪瘀通络。　　

易孕体质有哪些特征

　　1、手脚暖和

　　而手脚冰凉的女性一般体内寒气很重，阳气不足，可能还伴随宫寒的现象，所以想要备孕的女性们应该多多注意。

　　2、月经规律

　　女性正常的月经一般是持续3-7天，每一次间隔的时间大概是28-40天，颜色鲜艳，血块较少。只要经期规律，那么排卵的日期也会是规律的，只要正确找到自己的排卵期，怀孕就会更加容易了。

　　3、身材适中

　　现在很多年轻女性都向往骨感美，胖姑娘希望自己有细腰长腿，瘦姑娘总是不满意自己的身材，还想再瘦一点。其实太胖或者太瘦都会影响生育能力，这是因为太胖太瘦都会影响内分泌系统，导致排卵异常，所以，奉劝女性们不要过于瘦弱了。

　　4、子宫前倾

　　许多女性子宫都是前倾的，这这样会使精子和卵子更好的结合，从而受孕成功;有些子宫后倾的女性，相对而言怀孕就难一些了。

　　5、无多毛、肥胖、月经少的症状

　　有一种叫“多囊卵巢”的病，主要就是指女性的毛发增多，月经量比较少，甚至肥胖。这会导致女性的卵巢无法排出正常的卵子，可能会出现没有受精卵的情况，自然影响了生育。

2023-07-27 19:19:21

“结婚已一阵子，我却无法怀孕，难道我是不孕体质吗？”中医师告诉你，原来有4种不易受孕的类型，快来看看你是不是其中一种？对症下药、吃对食材才能真正好孕到，有效的4大类助孕食物有哪些？赶快来了解！

中医：这4种女性体质不易怀孕！

中医是如何看待女性不孕呢？中医常以7的倍数来看待女性的生理周期，如14岁前经血来潮、21岁及28岁是最佳时期、35岁之后生育能力开始走下坡、49岁更年期到来，从这个周期表看来，与西医观点差距不大，对不孕症的诊断也与西医大致雷同，只是中医看待不孕的问题会按照体质，并常将较不易怀孕的女性体质，分为4大类型：

第1类：阳虚体质：怕冷

阳虚类型的女性常会怕冷，冬天容易手脚冰冷，月经来潮时肚子可能会有凉凉冷冷的感觉，并伴随痛经的现象，吃一些巧克力或热敷可缓解经痛。

中医治疗：中药＋针灸

阳虚体质的病患，除了服用中药，也会针灸以针刺穴道外，还会佐以艾灸，这是用艾条或艾粒加上一点温度，在特定的穴道上进行灸疗，如薰肚子，对于阳虚这种体质，能有温热刺激的效果。

天然食疗：种子类坚果

阳虚体质的女性，可多食用种子类的食物，如坚果、芝麻等，有助于受孕。

第2类：肝郁体质：易紧张、压力大

这种类型的女性，可能长期工作压力较大，容易紧张常拉肚子，因此月经时间常不规律，经前症状很明显。

中医治疗：中药＋针刺疗法

肝郁体质的女性，多以吃中药和针刺来治疗，灸较少使用，后者较常用在阳虚怕冷的人身上。

天然食疗：花草茶

具有肝郁特质的人，可用一些花草茶，如玫瑰花、茉莉花、百合等，能有疏肝的疗效。

第3类：痰湿体质：肥胖、肠胃不佳

属于痰湿体质的女性，外表看起来稍微胖一些，肚子容易堆积脂肪，肠胃功能不佳，排便时常有软便，也常见舌头上白白厚厚一层舌苔。

中医治疗：中药＋针刺疗法

治疗偏向不孕的痰湿体质，会以吃中药加针刺为主，使用艾条或艾粒灸疗较少。

天然食疗：四神汤

痰湿体质的人，可多食四神汤，四神为欠实、伏苓、山药、莲子，薏仁虽不在四神里，但有类似的疗效。不过一旦怀孕，薏仁便不建议食用，因此备孕女性在调配四神的比例时，薏仁不必放太多，以其他四种为主，以免怀孕后食入的量太多。

第4类：血瘀体质：身体循环差

有血瘀体质的女性，通常循环较差，脸色暗沉、嘴唇及舌头颜色偏深，以月经症状而言，经血排得较不顺畅、血块较多。有些血瘀的类型，同时混和阳虚的体质，在月经期间，不但肚子会冷，甚至有头晕和痛经问题。血瘀体质的女性，常伴随子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，须要进一步处理和调养体质。

中医治疗：中药＋针灸

基本上以服用中药为主，也会辅以针灸治疗。

天然食疗：木耳、蝶豆花

有血瘀体质的女性，可多吃黑木耳、白木耳、蝶豆花。蝶豆花常添加在茶饮和食品中，具有抗氧化、活血化瘀的作用。

摆脱不孕体质，必吃4大类助孕食物

除了详细解说4种较不容易怀孕的女性体质，如何以中医方式治疗和进补之外，很多人疑惑，一般夫妻在备孕期间想通过天然食补增加受孕率，该怎么做呢？4大类助孕食物，让你加快迎来好孕。

含DHEA食物：山药

脱氢异雄酮（DHEA）是荷尔蒙的前驱物质，因此富含DHEA食物如山药，男女性可多补充，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用。但必须提醒，若患有子宫内膜异位症或肌瘤的女性，便不适合过量食用，以免DHEA对患部症状造成影响。

抗氧化食物：Q10、维生素C

随着年龄增加的氧自由基会影响卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、维生素C的之类，对精卵品质、精卵结合都有帮助，因此男女性都可以多吃。

含锌、硒食物：带壳海鲜

含锌、硒的食物，能帮助精子正常生成、增加活动力，男性可多吃海鲜类食物，尤其是带壳海鲜如生蚝、虾等，有机会让精子品质更好。

红、黑色蔬果：樱桃、葡萄、桑葚

中医常讲五脏为肝心脾肺肾，与怀孕相关的器官是肾，如果女性不确定自己属于哪种体质，可选择红色的蔬果如樱桃、葡萄、桑葚等，或是红肉，可补血；黑色的蔬果则益肾，如黑豆。

针灸，对怀孕有帮助吗？

中医领域在怀孕功效方面，针灸是相关研究最多的疗法，而国外妇产科医生对于不孕病患，也会给予针灸。针灸可增进盆腔的血流循环，促使黄体期子宫内膜增厚过程较顺利，根据临床研究结果发现，接受不孕疗程的患者，通过针灸可增加活产率。

以上提及4种女性较不易怀孕体质，都可以进行针灸，又分为针刺和艾灸，多以针刺为主要治疗方式。值得一提的是，针刺还有一种称为电针，可刺进穴道加强刺激，通常不只1针，进行治疗时常循着筋络，如手和手肘之间。针完后会留针约20分钟，当病患留针等待时，经由电针持续对穴道产生刺激，可达到较好的治疗效果。

中西医如何一起让怀孕更快速？

首先，西医先诊断不孕原因，如超声看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿，并抽血检查雌激素、黄体素、甲状腺素、泌乳激素的分泌情形。举例来说，若已确诊多囊性卵巢，除了西医会开促排卵药物，也能吃一些帮助排卵的中药，并按照女性基础体温各个阶段，从低温滤泡期到高温黄体期，给予不同的用药，称为月经周期疗法。另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状，共同调整患者怀孕体质，增加受孕机会。

2023-07-27 18:18:11

中西医联手打造好孕气「结婚多年肚皮却迟迟没有消息，从没想过怀孕原来这么难！」根据统计，国内不孕症比例达10～15％，究竟哪些因素会影响受孕机率？吃补调养就能带来孕气？不妨参考中西医建议，找出问题症结，成功打造好孕势、顺利迎接宝宝到来！ 必知！100％掌握助孕关键

根据国民健康署统计，不孕症比例达10～15％，彰化基督教医院妇产部生殖医学中心主任吴成玄更明确指出：「每7对夫妻，即有1对有生育困扰。」加上晚婚的社会趋势，高龄妊娠数据日益增加，也会影响生育能力。也因此，越来越多夫妻在想生却生不出来的无奈情形下，考虑借由中、西医双管齐下助孕。

【西医篇】

37岁的陈小姐是子宫内膜异位症患者，有卵巢巧克力囊肿，并曾开刀切除囊肿。婚后1年由于迟迟无法怀孕而来检查，发现卵巢巧克力囊肿有复 *** 形；再详细检查先生的身体状况，发现患有无精虫症。由于陈小姐曾做过巧克力囊肿的切除手术，不建议再进行手术；加上先生是无精虫症，难以自然受孕，因而吴主任建议进行试管婴儿治疗，之后他们也顺利怀孕、生子。 另一个案例何小姐，患有多囊性卵巢症候群，月经明显异常，甚至出现季经，3个月才来一次月经。吴主任分析：「通常这类患者的第一线药物是排卵药，不过约30％机率服用排卵药仍然无效。」此时会建议注射排卵针，或是接受卵巢烧灼术（或称卵巢打洞术），借由腹腔镜手术在卵巢进行烧灼以破坏制造男性荷尔蒙的细胞组织，降低男性荷尔蒙浓度，通常会有70～80％机率恢复排卵。 由于何小姐服用排卵药却没有排卵反应，再加上两侧输卵管有沾黏，遂而进行卵巢烧灼术以及输卵管疏通手术的治疗。术后何小姐的恢复状况良好，大约术后第2个月开始排卵，术后第3个月顺利怀孕。吴成玄主任指出：「由于多囊性卵巢症候群无法正常排卵，若借由治疗恢复排卵，加上输卵管通畅，原则上受孕机率会大幅提高。」

掌控生育力3大关键 想要自然受孕的条件，吴成玄主任列出以下3个关键，他指出：「一旦有一个因素不正常，即可能造成受孕困难。」 KEY》健康的 *** 和卵子想成功怀孕，首先必须具有健康的 *** 和卵子。就男性而言，吴成玄主任指出：「男性会正常 *** ，不代表精虫正常、健康。就上述案例来说，进行 *** 检查却发现没有精虫，即为『无精虫症』。」一般而言，无精虫症可分为两类型： （1）先天性无输精管症，虽然睾丸有制造精虫的能力，但因为缺乏输精管而无法将 *** 输送出来。患者只能做试管婴儿治疗，直接从副睾取精或从睾丸做切片取精虫，以顺利怀孕。 （2）睾丸异常无法制造精虫，通常需要借精生子。 而在女性方面，即使月经来潮亦不代表正常排卵，也有可能是无排卵性的月经。吴主任表示，可从以下方法检查病人是否正常排卵： （1）抽血检查：检查荷尔蒙浓度是否正常，若不正常则不易排卵。 （2）测量基础体温：借由基础体温可判断是否排卵或于哪一天排卵。 （3）超音波检查：检查是否有卵泡，预估哪天排卵。 （4）验尿测排卵试剂。 KEY》精卵有顺利结合的通道有了健康的 *** 与卵子的基础条件，接着， *** 与卵子要有能顺利结合的通道，吴主任分析，当男性 *** 之后， *** 必须通过子宫颈，进入两边输卵管，再与卵巢排出的卵子在输卵管结合成为受精卵，之后再逐渐沿着输卵管回到子宫着床。倘若通道堵塞， *** 与卵子无法顺利结合为受精卵，自然无法怀孕。 KEY》健康的子宫内膜环境当精卵结合为受精卵，须由输卵管回到子宫内膜着床，如果子宫环境曾受过伤害、发炎、长子宫肌瘤或瘜肉，或者子宫沾黏等，皆可能造成受精卵不易在子宫内膜着床，造成受孕困难。中西医联手打造好孕气 7大障碍让好孕受阻 哪些病症是造成受孕困难的常见原因？又应如何治疗或改善以增加受孕机率？ 1 输卵管因素起于输卵管因素导致生育障碍的比例约20～40％，情况严重为两侧输卵管阻塞，吴主任说明，引起输卵管阻塞的原因主要是下列3种: （1）患有子宫内膜异位症。子宫内膜异位症属于发炎性疾病，是为经期脱落的子宫内膜随经血逆流经输卵管进入腹腔，种植于卵巢、骨盆腔，甚至子宫以外的部位，容易引起骨盆腔沾黏、输卵管沾黏，严重则导致输卵管阻塞。 （2）骨盆腔发炎导致输卵管阻塞。至于造成骨盆腔发炎的原因包括生理期卫生不良、不干净的性行为或是感染性病导致。 （3）曾经手术。开刀后若引起沾黏，有可能造成输卵管阻塞。 若输卵管只有一边阻塞，尚有机会自然怀孕；若两边都阻塞，自然怀孕则困难重重。此时治疗方式有两种： （1）手术治疗，将输卵管堵塞处疏通或开刀切除沾黏部位。 （2）倘若患者不考虑开刀，则建议进行试管婴儿治疗。 2 排卵功能障碍排卵功能障碍亦即不排卵，占生育障碍的比例为15～30％。当患者不排卵时，月经多半不规则，不过，即使月经规则来潮亦不代表有排卵。而临床上不排卵的病症最常见的即是多囊性卵巢症候群，通常这类患者的外观显得肥胖，吴成玄主任指出：「多会建议患者先减重10～15％再怀孕比较恰当。」至于诊断多囊性卵巢症候群有下列3种症状： （1）超音波检查两侧卵巢为多囊性卵巢。 （2）排卵不正常，经期紊乱。 （3）患者的男性荷尔蒙偏高，有多毛症等症状。以上3种症状符合其中两种即为多囊性卵巢症候群。 治疗方面，第一线会先使用排卵药，约70～80％比例可以恢复排卵；倘若无效，再考虑使用排卵针，或进行卵巢烧灼术。 3 子宫内膜异位症主要症状为痛经、 *** 疼痛，难受孕。吴成玄主任说明：「这类患者多是因为痛经或不孕症来检查，才发现患有子宫内膜异位症。」而这类病症的患者若有长瘤，瘤若位于卵巢即是卵巢巧克力囊肿；若长在子宫则是子宫肌腺症。还有一种情况是点状长在骨盆腔部位，超音波不见得能够发现，需进行腹腔镜检查。 倘若强烈怀疑为卵巢巧克力囊肿会建议开刀切除，原则上，如果两侧输卵管是畅通的，可以尝试自然受孕；若还是没有成功，不妨考虑人工授精或试管婴儿治疗。不过，吴主任强调，若为复发性的卵巢巧克力囊肿则不建议再次开刀，因为开刀对于卵巢也是伤害，甚至可能造成卵巢衰竭。原则上，如果两侧输卵管畅通，建议进行人工授精方式提高受孕率，或直接进行试管婴儿治疗。 4 黄体功能不全黄体性能不佳或黄体素不足的患者，通常高温期不长，吴成玄主任指出：「高温期小于12天即要怀疑黄体功能不全。」而黄体功能不全可能造成胚胎不易着床，或着床之后容易流产。一般而言，治疗黄体功能不全的方式是让患者补充足够的黄体素，即可提高怀孕机率。 黄体素不足的患者，通常高温期不长　 5 生育年龄延迟就医学观点，女性理想的生育年龄是20～30岁，超过35岁生育率即大幅下降，高龄除了影响排卵功能与卵子品质，也会造成胚胎的品质不佳，除了提高流产机率，也会增加染色体异常的机率，因而建议高龄孕妇进行羊膜穿刺检查染色体。也因此，35岁以上女性若维持半年的正常性生活仍未怀孕，建议及早检查以免延误了生育的黄金期。 6 男性因素男性造成生育障碍的因素较为简单，一般而言，检查精虫即可确诊问题。吴成玄主任指出：「若起因于精虫品质不良、活动力不佳或数目不足，约3分之1的机率为精索静脉曲张导致，可考虑以手术治疗改善。」如果是无精虫症，则视病症做试管婴儿治疗或借精生子。试管婴儿的怀孕率约为40～50％。 原则上，如果只是精虫数目较少、活动力较差，建议进行人工授精，吴成玄主任解释，所谓的人工授精，是取出先生的精虫经过洗涤浓缩后，再置入太太的子宫内，让精虫自行游到输卵管与卵子结合，怀孕率约为15～20％。 7 不明原因的不孕症经由检查确定夫妻双方的身体健康正常，但仍无法自然怀孕的情况占10％，吴主任说明：「这类不明原因的不孕症，应视太太的年纪与不孕的时间，继续等待或做进一步治疗。」根据医学报告，不明原因的不孕症若超过3年，自然受孕的机率不到10％，因此，超过3年的不明原因的不孕通常会建议积极治疗。中西医联手打造好孕气 【中医篇】

28岁的王小姐身材较胖，过去月经经常延迟因而长年配合中药调理月经。婚后1年尝试自然受孕却迟迟未有好消息，于是夫妻双方接受西医检查，发现王小姐是多囊性卵巢症候群患者，至于先生的 *** 检查正常。王小姐曾尝试打排卵针及黄体素等药物治疗但未见效，于是至长庚纪念医院中医妇科主治医师郭顺利的门诊治疗，借由中医调理体质帮助受孕。 郭顺利医师表示，由于患者属于痰湿体质，先以苍术、香附、与温胆汤配合月经周期疗法治疗，待月经正常来潮再教导她判断排卵日行房。但经过几个月却还是没有成功怀孕，于是请先生一同前来看诊，发现先生是偏燥热体质，建议他多喝水、适度运动流汗以排散燥热、早睡及服用蚬精，先生的体质也因而逐渐改善，没多久夫妻俩成功怀孕。 38岁的林小姐有流产病史，另外，亦诊断出有5.8公分的子宫肌瘤与轻微贫血症状，结婚2年仍未怀孕。在西医检查进行输卵管摄影发现两侧输卵管堵塞，西医建议她直接进行试管治疗。林小姐向彰化基督教医院中医妇儿科主任陈文娟求诊，陈主任以具有活血化瘀功效的中药，像是红花、路路通，来协助通畅阻塞的输卵管；除此，亦进行中医针灸的治疗，在针灸与中药双管齐下调理了3、4个周期，改善输卵管堵塞，没多久便成功受孕。

5种体质造成怀孕困难 关于不孕症的证型，如果以较常用也较容易与西医接轨的脏腑辨证来分，主要由「病性」与「病位」组成。郭顺利医师进一步解释，病性可分为能量（阳、气）或物质（津液、血、阴），以及其运送失常产生的病理产物（痰湿、血瘀）。病位则简单区分为上、中、下不同的靶点，例如：心肺（横膈膜以上，身体偏上方的脏腑）、脾胃（横膈膜至骨盆腔的脏腑）及肝肾（骨盆腔以下），多数女性的不孕症病位是位于中下部。 而中医除了经由「望闻问切」分析患者的症状、确定目前的证型，还须找到病因，再根据患者用药治疗后的状况调整后续方向。至于造成怀孕困难的体质大致可分为以下类型： 1 肾气虚或肾阳虚证之所以肾气虚、肾阳虚证一起谈，是因为两者症状有诸多相似之处，郭顺利医师指出：「肾气虚状况严重容易演变为肾阳虚。」 其症状皆为子宫寒冷不孕、 *** 低、易疲劳、畏寒怕冷、手脚冰冷、月经量少甚至闭经、腰膝酸痛、小便频尿且量多等。测量基础体温会发现高温期阶段异常，例如整体体温偏低、高温期上升温度低于0.3℃，或持续天数小于12天。西医诊断可能有子宫先天发育不良、黄体功能不全，导致受孕困难，像是胚胎难以着床甚至流产。 根据临床经验，陈文娟主任补充：「肾阳虚较好发于35岁以上的女性，而年轻女性较偏向肾阴虚。」 肾气虚郭顺利医师进一步解释：「肾主生殖，肾气虚，指肾的气不足，生殖功能不好（但西医的检查不见得会显现）。」其症状为经量少、经期不规则、排卵功能不佳、基础体温上升段斜率不高、腰膝酸软、头晕疲累等。 肾阳虚至于一般人所说的「冷底」，主要是指肾阳虚证。其实阳虚与气虚的症状类似，皆为身体能量低落、功能不足，但阳虚较气虚的状况严重，郭顺利医师指出：「两者最大差别在于『阳虚生内寒』，肾阳虚证往往会表现手脚冰冷过肘膝，也因为水分代谢功能差，引起夜尿量多、畏寒怕冷等症状。甚至有些女性夏天没吹冷气也会觉得冷。」此外，经痛、胃痛的程度较严重。不过他解释：「手脚冰冷不见得是肾阳虚，有时候是肝气郁滞证，还得配合其它症状判断。」 倘若男性不孕是起因于肾阳气虚证，其症状表现与女性类似，另外，在生殖系统部分则可能出现早泄、 *** 低落、制造 *** 的功能差，所以 *** 数量少、活动力不佳。 调理之道无论肾阳虚或肾气虚皆为能量不足，调理原则以「温」为主，补气助于功能恢复。郭顺利医师指出：「可能会开立济生肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶、毓麟珠等温肾助阳的药物。」 陈文娟主任补充：「假如是原发性的肾气虚或阳虚，没有多囊性卵巢、子宫内膜异位症等问题，约以3个月为一个疗程。倘若有器质性问题，则视状况将疗程延长至6个月。」 至于日常生活中的保养以「温」为原则。饮食应戒冰冷、忌食冷食，像是瓜类、冷饮或生菜沙拉等。多食温热食物，包含温度热的食物，以及选择偏热性的食物或药膳，像当归生姜羊肉炉、桂圆红枣汤、荔枝、榴梿、韭菜、核桃等。 穿着注重保暖，天气冷时衣物尽量盖住肩、背、膝、肚；另外，居住的地方若较为湿冷，建议使用除湿机与电暖器，同时保持适当户外运动、晒晒太阳。平常也可用老姜、艾叶之类的温热药材煮水泡脚、 *** 脚部经络以助于身体循环变好。中西医联手打造好孕气 2 痰湿阻滞证主要是脾胃功能低落，造成肠胃道不适、身体水分代谢不良而形成痰湿，患者体型通常偏肥胖，少部分患者因腹泻严重营养吸收不良而偏瘦。郭医师进一步解释：「由于肠胃道的功能不佳、水分代谢不良，偏胖型患者，易屯积而造成肥胖；而偏瘦型患者则消化能力差、容易腹泻，两者状况极端。」 痰湿阻滞的症状为面色苍白偏黄、头晕疲倦、由于水分阻滞会觉得肢体沉重、食欲不佳、腹胀闷、容易腹泻等；女性还可能有白带多，甚至有的人量大而需要经常使用护垫。另外肢体多毛、甚至长胡须胸毛，多有月经失调等。西医诊断通常是多囊性卵巢症候群，这一类型的男女患者还可能引发高血脂的慢性代谢问题。 之所以痰湿会导致怀孕困难主要是因为月经延迟甚至不来，有排卵功能障碍；另外，少数患者偶尔也会出现轻微经痛症状，但不似瘀滞胞宫型严重。 调理之道对于痰湿的调理方式，陈文娟主任指出：「通常会使用二陈汤、温胆汤等，不过若加上肾虚体质或兼夹心肝郁火等，则会视状况调理。」 由于这类患者经常兼有脾胃气虚或脾肾气虚，郭顺利医师表示：「调养以『补气』为原则，改善脏腑功能，再注意祛湿。」 而在日常生活上，饮食应戒冰冷，因冰冷食物易伤脾胃阳气，建议多食健脾益气祛湿的食物，像四神汤、红豆汤、玉米须煮水、冬瓜（加姜丝）等；或适当食用像葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，借由发汗来帮助体内湿气随汗排出。另外，也要注意保暖，维持适当的户外运动。不过郭医师提醒，这类患者偏气虚，所以运动以快走到微出汗即可，尽量别激烈运动到满身大汗，过度运动反而会加重气虚，造成疲累而抗寒能力差，流汗时一吹到风就容易感冒，另外也尽量不要夜间运动。除此，这类女性患者在月经前容易脚部水肿，可以搭配泡脚等温热疗法，改善身体水分循环。 3 肾阴虚证阴能够滋润身体，使身体沉静清凉，郭顺利医师指出：「简单来说，阴是身体的抗热能力。」当身体的「阴」不足，容易产生热，所谓阴虚生内热，即俗称的「虚火」、「燥热」，热多往身体上部流动，因而容易造成身体上部（横膈膜以上）出现症状。 至于肾阴虚患者的体型通常较为消瘦、面色红热，月经周期变短，可能提前14～21天，经量少且颜色偏红、血块通常不多，通常没有痛经症状或较不严重，容易排卵期出血。此外，手心脚心经常红热、心情烦躁，失眠难入睡或浅眠易醒，容易嘴破、眼睛干涩、头晕耳鸣、心悸、便秘等。基础体温的高温期温度高且常呈现锯齿状震荡，西医超音波检查可能发现子宫内膜薄。 男性肾阴虚的不孕，在生殖系统的表现容易 *** 亢进、早泄、 *** 少或畸形率高，郭医师解释：「因为阴虚的人体温容易偏高，可能导致 *** 制造异常。」 调理之道阴虚证在中医调理经常使用滋阴养血的药，陈文娟主任指出：「像是归芍地黄汤、左归丸、养精种玉汤等。」 一般而言，调养以「凉润」为重点。这类患者由于身体内热严重，特别爱吃冰品冷饮，但吃多了却又容易伤身体的阳气，不利怀孕，因此郭顺利医师提醒：「真的想吃冰凉食物时，量要少且慢慢在嘴里含化比较不伤身，另外也可多吃些养阴的食物。」养阴食物其特质是黏黏滑滑的，像是秋葵、丝瓜、白木耳、黑木耳、燕窝、蚬精、黑芝麻等。除此，也可多摄取蔬果或蜂蜜，适度食用凉性食物，像苦瓜、冬瓜清热。而且应避免吃太多烤炸辛辣的食物以免造成便秘。 此外，这类患者虽然容易口干却不喜喝水，因为觉得喝水不解渴或开水没味道，郭医师建议：「不妨在开水中加一些柠檬汁，具有养阴的功效。」原则上这类患者喝水量充足，再配合运动出汗，较易让体内的燥热散掉。另外，衣着方面也要注意宽松透气，在户外运动时避免晒过多太阳以免中暑。

肝是身体的调节系统　

中西医联手打造好孕气 4 肝气郁结肝是身体的调节系统，无论是身体或心理，当身体出现变动时需要启动肝系统调节。至于肝气郁结，主要是因面对「压力」和「情绪」调节不良，这类患者常在例如考试、换工作等生活变动时症状加重，出现腹痛腹泻、月经延后、胸闷、入睡困难等。此外，还容易出现经前症候群、经前乳胀、偏头痛、脾气暴躁、冒青春痘、失眠多梦等，遇到压力则经期紊乱、先后不定，且有血块、出现经痛、小腹胀痛或排卵期下侧腹胀痛等。 调理之道通常会以疏肝宁心的中药来调理，陈文娟主任指出：「临床上最常使用加味逍遥散。」 除此，郭顺利医师补充：「有时会配合杞菊地黄丸或四物汤养阴血。」其调养重点在于「疏肝解郁」，当情绪调节较好，月经会来得比较顺利。 而在饮食方面，多食用绿叶蔬菜或芳香食物，像薄荷、紫苏梅、玫瑰花茶、菊花等，借此疏肝；除此，也可多食枸杞、红萝卜、红凤菜、苹果、葡萄、樱桃、桑椹等食物，具有养肝补血之效。 由于这类患者容易紧张焦虑、呼吸急促，郭医师建议多做深呼吸、瑜珈、太极拳或快走等运动，以舒压、放松、缓和心情。另外，这类患者肩背往往肌肉紧绷，容易酸痛，可搭配薰衣草、玫瑰等芳香精油 *** ，有助身心放松。除此，月经来潮之前热敷下腹、泡脚，同时搭配 *** 脚部三阴交或太冲等穴道，可减少冒痘痘、经行不畅等情况。

5 瘀滞胞宫「瘀滞」指的是血液流动缓慢，不见得会出现瘀青、血栓、血块。然而，多数瘀滞胞宫证型的女性患者会有严重痛经、经行不调、血块多等症状，通常月经来潮需服用止痛药。此外，由于手脚末稍的血液循环不良，经常会出现痛、麻情形。而这类患者的面色唇色暗紫、房事时 *** 容易疼痛、伴随腰酸小腹坠胀感，若骨盆腔以下瘀塞得厉害，有时下肢静脉曲张也会非常严重。通常西医诊断为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔发炎，另外，反复人工流产患者亦容易属于这类证型。 不过，陈文娟主任亦补充，临床上除了观察是否有瘀滞情况，还得留意患者是否曾经跌打损伤，像女性在年轻时骑车不慎发生车祸、撞到尾骶骨，亦可能造成胞宫的瘀血。 调理之道调理原则以活血化瘀为主，临床上会使用血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、或膈下逐瘀汤等中药进行治疗。 郭顺利医师解释：「通常此证型的骨盆腔血液循环不佳，容易产生痛经，少量活血化瘀中药可促进血液循环且帮助受孕。」不过，活血化瘀药物常是妊娠禁忌用药，如果要开比较强力的活血化瘀方，有时会请患者先避孕1、2两个月，以免意外怀孕而造成流产风险。 平时养生以「活血」为原则。饮食方面，可 多 吃山楂、黑木耳等活血化瘀的食物；亦可于生理期饮用中将汤或生化汤的活血化瘀方来改善痛经。衣着方面，注意肢体末端不要受寒，郭医师指出：「如果手脚末梢循环不良，会使骨盆腔血液循环更差，痛经更严重。」换言之，如果在经期前几天到经期量最大日这段时间，脚部泡热水，并沿着膝盖到脚踝 *** 小腿内侧肌肉，可让月经来得较顺畅，稍微改善痛经状况。至于运动则建议以规律、中等强度的快走或跑步，有助于血液循环。

中西医联手打造好孕气 中医如何辅助西医调理身体？ 1 多囊性卵巢中医治疗时，对于有固定月经周期的患者，主要是顺应其周期的规律进行调理；至于没有排卵、没有固定月经周期的患者，郭顺利医师指出：「则以祛痰湿与补益脾肾阳气来『补肾调周』。」 多囊性卵巢症状多为没有排卵或月经延迟，中医在调理时会以「排卵」为主。陈文娟主任进一步解释：「在治疗排卵时，主要重著于补肾、袪痰湿、活血，来帮助患者回复正常规律的月经。」 另外，由于多囊性卵巢这类的痰湿体质通常水液代谢不佳，有时进行人工生殖时可能产生卵巢过度 *** 症候群，若能适当调节水液代谢，亦助于减轻症状。 2 子宫内膜异位临床上，会将子宫内膜异位与子宫肌瘤以同样方式治疗，陈主任表示：「其根本问题都在于血瘀，所以治疗会以活血化瘀为主。」若因肾虚造成的血瘀，会使用补肾化瘀的中药。若是痰湿造成的血瘀，则使用化痰消瘀的中药。至于沾黏，在中医来说代表肝气不顺、气滞血瘀，会朝理气、活血的方向做调理。 郭医师亦补充，轻度子宫内膜异位症或不愿手术患者，可透过活血化瘀止痛、软坚散结的中药方，如桂枝茯苓丸、橘核丸，再配合疏肝解郁的药物来调整气滞血瘀，改善骨盆腔的血液循环，减轻痛经的发作程度及频率，接着再来调经助孕，也可同时配合西医止痛药及调经药治疗。 然而，若双侧输卵管严重沾黏，建议配合西医手术或人工生殖辅助，郭顺利医师 指出：「否则单纯服用中药调理，可能仍无机会自然怀孕。」 3 治疗子宫肌瘤子宫肌瘤一般表现的症状是月经量多或经行腰酸，如果肌瘤较大有时能触摸到肿块，郭顺利医师指出：「中医治疗主要考虑气滞血瘀与痰湿阻滞两种证型，并对症治疗、控制肌瘤避免变大。」然而，若肌瘤超过5公分或干扰胚胎着床，则建议考虑配合西医手术切除，术后再以中药调理。 4 增加试管治疗成功率若患者计划进行试管治疗，中医可利用滋肾养血的药物来提高卵子的品质、增加子宫内膜的厚度，像是归芍地黄汤；而受精胚胎植入子宫后，则可给予寿胎丸来予以安胎、增加着床能力，陈文娟主任指出：「如此也能让孕期状况较稳定。」中西医联手打造好孕气 中西医6个助孕叮咛 1 掌握基础体温变化测量基础体温可以帮忙了解月经期、排卵期的时间，陈文娟主任表示：「如此能掌握夫妻合适的行房日期以顺利怀孕。」 郭顺利医师补充，测量基础体温之前，应准备温度显示有小数点下两位的基础体温计，且必须有充足睡眠（至少超过5小时），在醒来还未下床、翻身掀棉被时即测量舌下温度，如此才会准确。如果因为轮班或失眠而无法熟睡5小时，基础体温可能不准确，建议改用排卵试纸。 2 避免饮酒过量吴成玄主任指出：「已有医学研究证实长期饮酒过量、酗酒等，都会导致 *** 的品质降低。」如果应酬时不得已需要饮酒，建议适量小酌即可，避免一次喝过量或长期酗酒。 3 少食冰冷和生冷瓜果体质偏寒或痰湿的患者，应少吃冰冷和生冷瓜果，以免造成身体代谢变差，郭顺利医师解释：「冰冷，除了温度低，亦包含属性偏寒凉性的食物，例如茶类皆偏寒凉。」至于偏热体质的人，适度摄取蔬果可帮助体内清热通便，另外也可在白天喝一些茶或吃一点冰饮，不过，先在口中慢慢品尝直到跟体温差不多再咽下，重点在于视体质、时间而定，且量不要过多。 4 适量运动、控制体重根据医学研究报告指出，肥胖是造成不孕症的原因之一。吴成玄主任表示：「就多囊性卵巢症候群而言，多有肥胖、月经稀少、不孕症等症状，通常会建议减重10～15％，以增加排卵机会、提升受孕率。」 陈文娟主任亦补充：「其实不一定要很激烈的运动，快走即是一种运动。」加上现代人的生活压力大，运动可以纾解压力、助于放松，也可促进血液循环，让子宫气血变好。 5 避免熬夜计划怀孕的夫妻应尽量避免熬夜，最好于晚上11点前就寝，陈主任表示：「这样有助于胞宫血气的恢复。」 6 放松心情「做人」另外，郭顺利医师提醒：「行房不宜当成工作或功课来进行。」建议夫妇双方先洗个澡、聊天、 *** ，再进行房事，放松「享受生活」，而不是严肃执行工作，行房的心情轻松才容易受孕。 生子计划趁早开始

就中医观点，身心会互相影响，放松心情很重要，饮食方面尽量掌握「原食粗食」原则，不宜食用太多精致与加工的食品，此外，郭顺利医师指出：「有计划生子，建议趁早开始。」 如果有正常性生活超过一年仍未怀孕；或超过35岁，正常性生活逾半年却没有消息，吴成玄主任提醒：「尤其是超过35岁，生育率迅速下降，应尽快寻求协助。」另外，不孕症夫妻在寻求治疗期间，夫妻之间需要相互体谅、良好沟通、互相扶持与配合，共同解决问题。

吴成玄学历：高雄医学院医学系、长荣大学医学研究所、中山医学大学医学研究所博士候选人 经历：彰化基督教医院妇产部产科主任、台北马偕医院妇产科主治医师、台南郭综合医院不孕症科主任 现职：彰化基督教医院妇产部生殖医学中心主任

陈文娟学历：中国医药大学中医系医学士、彰化师范大学统计资讯研究所 经历：中国医药大学附设医院中医部医师 现职：彰化基督教医院中医妇儿科主任

郭顺利学历：长庚大学中医学系双主修医学系、台湾大学心理学系、台湾大学生理学研究所、长庚大学临床医学研究所中医组博士班 经历：长庚纪念医院中医分院妇科总医师、长庚纪念医院中医分院妇科住院医师 现职：长庚纪念医院中医妇科主治医师