桂圆适合肝肾阴虚人吃吗

　　提到桂圆，相信大家都拒绝不了，特别是那一首?一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来?的唐诗，更让人们对荔枝增添了想法，在夏天，买上荔枝，放冰箱冰镇一会，然后下班回家吃，味道棒极了， 肾阴虚可以吃桂圆吗?

　　这种情况是可以加上桂圆干得，主要是起到滋阴血安神的效果的，对于调理身体很不错的。

　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为?寒?的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为?热?，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

　　建议肾阴虚可以吃六位地黄丸，肾阳虚可以吃金匮肾气丸进行调理，如效果不佳可以请中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。

　　阳虚的可能性比较大的。阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

　　性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊。

　　这种情况一般是肝肾亏虚导致的表现。建议你去当地医院针灸或者是温针灸治疗一下，可以调理这种症状。

　　桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中 ?龙?的眼睛，所以得名 ?龙眼?。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。

　　据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，人畜被害不计其数。周围的百姓只好逃离家园，在石洞里躲起来。

　　当地有一个武艺高强的少年，名叫桂圆。他看到恶龙兴风作浪，决心为民除害，与恶龙搏斗一番。到了八月，大潮来了，他就准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，看到猪羊肉馋得口水直往下淌，几口就把猪羊肉吃光了。因为猪羊肉是用大量的酒泡过的，所以没等恶龙走多远，就躺在地上不动了。这时桂圆举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼被刺了出来，恶龙痛得来回翻滚，正要逃跑时，桂圆揪住龙角，骑在龙身上，当恶龙极力想摆脱桂圆时，桂圆用钢刀刺向恶龙的右眼，恶龙的双眼失去，痛得嗷嗷大叫。经过一阵搏斗，恶龙流血过多死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重，也死了。

　　不久，在这个地方长出了一种果品，人们为了纪念桂圆，故称之为?桂圆?，也叫?龙眼?。

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药草成分桂圆肉即龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、酸类、腺嘌呤、胆碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、脂肪、钾、钠、镁、钙、磷、铁等成分。

药草功效桂圆肉性味甘温，具有益心脾、补气血、安神等功效，适用于治疗心脾虚损之心悸、健忘、失眠、虚劳赢弱、气血不足、浮肿等症。因思虑过度引起的失眠、惊悸，用桂圆肉治最好。

现代医学认为桂圆肉具有增进红细胞及血红蛋白活性、升高血小板、改善毛细血管脆性、降低血脂、增加冠状动脉血流量的作用，对心血管疾病有防治作用。

治疗建议桂圆肉加适量白糖、水，隔水蒸熟，每日早晚各食一匙，适用于补益气血，治疗产前心悸。

桂圆肉浸白酒，百日后可每日饮1～2盅，适用于温补脾胃、解疲劳、助精神。

桂圆肉、大枣各30克，水煎后连汤服食，每日一次，适用于治疗贫血、血小板减少。

桂圆肉10克、花生米15克，水煎服，适用于治疗失眠、心悸、贫血、精神不振、体弱等症。

桂圆肉15克、鸡蛋2个，共炖熟食，每日1～2次，适用于产后体虚、月经不调等症。

桂圆肉、何首乌、鸡血滕各250克，黄酒1500毫升，浸10天后，每天早晚各服15毫升，适用于治疗贫血萎黄、头发早白等症。特别提醒患有腹泻、胃腹胀满、肺热咳嗽、咳血、舌苔厚腻者不宜食用。

推荐药膳桂圆鸽蛋汤桂圆、枸杞子、黄精各10克切碎，放入沙锅中，加清水500毫升，煮沸15分钟，将鸽蛋4枚破壳后下到沙锅中，投入冰糖50克，煮至鸽蛋熟即成。此款取其滋补肝肾之功效，适用于肝肾阴虚所致头痛、头胀、眩晕、耳鸣、视物不清、遗精、失眠、腰膝酸痛等症。健康人亦可常服保康健。

枸杞桂圆鸡将枸杞子15克、桂圆肉30克塞入鸡腹内，放入沙锅中，加葱、姜、料酒、盐、适量水烧开后，用文火炖至鸡肉熟烂，加味精即成。此款取其补肾益精之功效，适用于发育迟缓、腰膝酸软、头晕、耳鸣、精神萎靡、遗精、阳痿等症。健康人可常服。

桂圆童子鸡童子鸡一只放入沸水中汆3分钟捞出放人汤盆中，加入桂圆肉30克，装有葱、姜、花椒的调料袋，料酒、盐、水适量，隔水蒸1～2小时至鸡肉熟烂。拣去调料袋，加入味精即成，此款取其养心安神之功效，适用于心血不足所致头晕、面色苍白、心悸、心烦、失眠、多梦、健忘等症。

桂圆鹌鹑蛋桂圆肉15克用水浸软，鹌鹑蛋4枚破壳打散，加20毫升水，放入桂圆肉、红糖适量，搅匀后大火蒸熟即成。此款取其补血养心之功效，适用于心悸、失眠、多梦、健忘、面色苍白等。健康人可常服。

桂圆莲子粥糯米50克放入沙锅中，加适量水，放入桂圆肉15克、泡发去心莲子15克、红枣20枚，文火煮至粥熟，加入白糖即成。此款取其养血安神之功效，适用于心悸、失眠、健忘、多梦、面色苍白等症。健康人可常服。

桂圆栗子粥栗子10枚剥皮切碎，粳米50克放入沙锅中，加桂圆肉15克、切碎的栗子、适量水，文火煮至粥熟，加入白糖即成。此款取其养心安神之功效，适用于心血虚症，如心悸、失眠、多梦、健忘、面色苍白等症。健康人可常服。

归地白芍鸡白芍、当归、熟地各10克，川芎8克，装入纱布袋中，乌鸡一只沸水中氽过捞出，将乌鸡、药袋放入沙锅中，加清汤适量煮沸去浮沫，放葱、姜、料酒、胡椒粉、盐，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去药袋、葱、姜，加人味精即成。此款取其补血、调经之功效。适用于月经不调、痛经等症。

因为里面的桂圆，红枣及枸杞都属于易上火之品，而且上面只是不宜服用，也就是慎用，并不一定是忌用。补阴根据脏器及身体各种征象的不同分为肺阴虚，脾胃阴虚，肝阴虚及肾阴虚，根据其不同的临床表现，平时可以注意点生活调摄，如梨，小米及中药上的麦冬，石斛等。再者就是慎用容易上火之物，如干燥，油炸的食品等。

脾胃虚弱可以吃山药、薏米、扁豆，有补脾土作用。
肝肾阴虚可吃枸杞、黑豆、桑椹，都是滋补肝肾之阴的。
食疗必须长时间、不间断方体现出来效果，建议还是找正规中医师开方调理，再用食疗配合。祝健康。