如何给脸部按摩能改散色斑

怎么可以去除色斑

　　怎么可以去除色斑，爱美之心人皆有之，谁都希望可以拥有水嫩白皙的脸蛋，随着时间的推移，我们的肌肤就是岁月的产物，首先我们要清楚色斑的来源，才能更好的对症下药，我们应该怎么去除色斑呢，下面一起来看看吧。

　　色斑是一种皮肤黑色素的增加而导致的皮肤疾病，它的出现会严重影响到我们的美观。尤其是对于女生来说，去除色斑是最为要紧的事情。但是，怎样去掉脸上的色斑呢？美容专家认为，只有根据色斑的形成原因对症下药才可以更好去除色斑。下面，我们一起来看看去除色斑的有效方法。

　　色斑是怎么形成的？

　　避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的.斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

　　 按摩帮你轻轻松松去除色斑

　　按摩去色斑疗法：

　　(1)取俯卧位，家人以一手扶住其一侧下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下，然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉，在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各点按30下。然后改成仰卧，家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外侧，足小趾本节的后方，赤白肉际处，图6-8)，用力点按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯卧位，家人用手掌从颈后开始自上而下用力推按督脉经至骶尖，反复操作5遍。按摩美容去色斑法可调节内分泌。

　　(2)取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，在双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟。然后，家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。

　　(3)取俯卧位，家人用手掌自下而上轻柔按擦足少阴肾经，在三阴交穴施以点揉手法1分钟。再自上而下推擦夹脊，并点按大椎、命门穴各1分钟。本法可补肾益气。 这种按摩美容去色斑法，只要能够长期坚持，不但可以淡化色斑，而且对健康也有很大的好处哦！

　　你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，我告诉大家几种淡斑的小妙招，让你不再做‘斑女郎’。

　　 如何去除色斑

　　牛奶涂抹

　　用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

　　 服用维生C

　　其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。

　　 甘油和白醋祛斑的方法

　　将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。

　　 淘米水洗脸能淡斑

　　淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。

　　 祛斑要用生姜

　　生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

　　 怎样预防色斑？

　　1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。

　　2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。

　　3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。

　　4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。

　　5、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。

　　6、另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。

无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手

雀斑怎么去除?祛掉脸上雀斑的方法?在这个以美为傲的社会，人的相貌很重要，即使你拥有不错的能力，但是，脸上长满了斑斑点点，无论走到哪里，都会是你身上最致命的缺点，会让我们失去本来的美丽，变得越来越没有自信，越来越变得敏感，自卑。因此，很多人都在寻找最有效的祛斑方法。那么雀斑怎么去除呢?下文小编就来告诉你祛掉脸上雀斑的方法!、

现在很多人作息时间都是很不规律的，其实这个不仅仅是关乎身体的健康问题，还有就是会直接影响到自己的肌肤。当人的年纪大了之后，身体的新陈代谢速度开始减慢，不仅喜欢熬夜，而且平时还喜欢吃许多高脂肪高热量的食物，这样导致部分人体内开始存留一些多余的毒素，这些毒素开始会在皮肤上得以显现，就会发现皮肤非常的暗沉，黑眼圈细纹痘痘等情况非常容易出现，这都是因为没有很好的作息习惯。时间长了之后，皮肤就看不到什么光泽，还会出现很多的色斑。

【苹果】
这第一种说过自然是苹果啦。苹果中含有大量的维生素C，不仅可以去斑还能淡化痘印。而且苹果含有的果胶可以帮助身体排毒美颜。所以吃苹果不只可以去斑还能减肥呢！不过对于胃不好的妹子，还是要少吃苹果，不然会胃疼的。
【草莓】
草莓在水果中颇受女孩子的喜欢。红红的草莓就像一颗小桃心，草莓中含有各种维生素还有果酸，可以帮助体内排毒，皮肤也就不容易长斑了。而且草莓中丰富的维生素A和钾，对头发也是很好的。但是草莓在价格上，有些小贵，买起来还是很心疼的。
【蓝莓】
蓝莓中含有丰富的花青素，有很好的抗氧化效果，被称为“口服的皮肤化妆品”。它不仅可以阻挡紫外线伤害皮肤，还可以修复受伤的胶原蛋白，让肌肤变得有光泽和弹性。自然就达到了去斑的效果。
【圣女果】
圣女果又叫小西红柿，它含有非常丰富的维生素C，被称之为“维生素C仓库”，可以平衡皮肤的酸碱值，抵抗黑色素，淡化斑点，让如丝般细滑。
【樱桃】
现在已经是春天了，樱花开后，我们就能吃上樱桃了！樱桃中含有丰富的铁，而铁是合体血红蛋白的原料，多吃樱桃会让肌肤会白皙红润，有祛斑美白的奇效。
【香蕉】
香蕉中含有含有大量的膳食纤维，除了可以帮助消化，改善肠道系统外，具有能够淡化色斑的营养成分。除了直接食用香蕉以为，还可以将香蕉加上牛奶制作成面膜，不仅可以起到很好的祛斑功效，长期使用还能够让我们的肌肤变得更加的水润有光泽。
【葡萄】
葡萄含有多种维生素，是天然的抗氧化剂。葡萄籽中还含有一种物质“多酚”，其抗氧化效果非常强大，是维生素E的50倍，能延缓衰老，也能淡化和预防斑点。所以这告诉我们要“吃葡萄不吐葡萄籽”。
【柠檬】
柠檬中含有丰富的维生素C，具有很好的美白功效，可以淡化色斑，也能抗老化。
而且用柠檬汁刷牙的话，以可是让你的牙齿美白。但是呢，因为柠檬酸含量很高，所以不能经常使用，不然会导致酸性物质腐蚀牙齿的哦。

注意防晒和避光

1、良好的清洁习惯

清洁作为皮肤保养最关键的一步，是你美白祛斑的开篇之作，这一个护肤步骤没有做好，斑点就会悄悄地爬上你的脸。所以，养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔的通透，这样才能让污垢色素顺利排除。

2、拒绝色素类食品，多吃清淡食物

色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡的食物。

3、分享两个淡斑小妙招：

白酒+柠檬

在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净。

珍珠精粉+牛奶+维E+蛋清

把珍珠精粉溶解在牛奶里，加入维E、蛋清，搅匀敷脸，20分钟后洗净，可淡化脸上的斑点