治鼻炎针灸哪些经络

【编辑部】季节交替的时刻，鼻塞、流鼻水、过敏...你的「换季病」又发作了吗？每当室内外温差变化大，过敏族遇到空气品质不好的时刻，除了恼人鼻水流不停外，鼻塞也令人难受。鼻塞会让体内缺氧导致昏沉与焦虑，若改以口呼吸则会 *** 气管及喉咙，引发疼痛外，更可能因黏膜干燥让病毒更易入侵。 鼻塞为上呼吸道常见的症状，是鼻道受到病毒感染，因发炎而形成肿胀阻塞的现象。造成鼻塞的常见原因为感冒、鼻窦炎、鼻中隔弯曲、过敏性鼻炎等疾病。而现今空气污染严重，悬浮微粒（PM2.5）也易造成呼吸道黏膜慢性发炎。除了感冒过敏，鼻塞原因甚至有可能是鼻腔肿瘤、鼻咽肿瘤等重大疾病，况且如果放著不管，鼻塞时睡觉可能导致睡眠呼吸中止症，造成健康上更多危害。 每当鼻塞呼吸困难，我们最先想到的鼻塞解决方法可能是喝热水、泡热水澡、喷鼻塞药等方式来舒缓症状，其实还可以透过穴道 *** 、简单动作，就能快速又有效地疏通鼻塞，重拾「畅通无阻」的鼻子！ 鼻塞好困扰！疏通鼻塞救急方略喝水就有效！超简单4招改善鼻塞 多年看护经验，日本看护师市村幸美推荐： 毛巾热敷：市村幸美表示，鼻塞的可能原因是鼻涕过于黏稠，这时从外侧温暖鼻子，可提高血液循环！使用热毛巾热敷，除了温度外，蒸气进入鼻腔也有助于柔软鼻涕，具有双重效果。蒸气法：除了从外热敷外，也可从鼻子中下手。在洗手台或杯子装热水，靠近口鼻缓缓深呼吸，蒸气可帮助软化粘稠鼻涕，不过要小心别烫伤了。如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶树精油，可以在水中加入数滴精油，提高蒸气效果。多喝水：鼻水和痰出不来时，常见的原因是水分摄取不足。就看护师的经验来看，遇到痰和鼻水黏稠的患者时，比起直接服药，首先会先补充水分。特别是因为感冒而发烧时，水分不足而容易让鼻涕和痰变黏稠，此时特别需要补充水分。此外鼻子不通时，容易用嘴巴呼吸，造成口腔黏膜干燥，补充水分能帮助口中保湿。消除鼻塞体操：根据日本健康情报网站Meron的5分钟健康体操单元，下列体操有助于改善鼻塞问题。这个方法之所以能消除鼻塞，是因为闭气时，大脑会为了吸取空气而将鼻腔打开。作法： 深呼吸后，尽可能将吸进的空气缓缓吐出（鼻子严重堵塞时，可使用嘴巴吸气）2捏住鼻子，直到憋不住气为止，上下轻轻摇动头部3上下活动时以2秒左右的速度缓缓晃动，不需逞强，憋不住气时就能开始呼吸按鼻翼这个超实用穴道！4穴道快速通鼻塞 由于呼吸不畅通，严重鼻塞可能导致头痛、脸部胀痛、睡眠品质与专注力下降；长时间持续鼻塞，甚至可能影响心肺功能。而若为了使鼻道畅通而强行硬擤鼻涕，还有导致中耳炎的风险。不要再用力擤伤鼻黏膜了，日本针灸 *** 指压师长田奈奈介绍四个穴位，平时可利用空档按压，就可以有效帮助缓解鼻塞症状！ 印堂穴：有效缓解鼻塞、感冒。印堂穴位于两眉的正中间。合谷穴：可以减轻鼻塞症状，对于鼻窦炎造成的身体沉重感、慢性疲劳也有效果。合谷穴位于拇指指骨与食指指骨之间的虎口处。上星穴：可缓解鼻塞、头痛。上星穴位于头皮，在前额发际线的正中央直上方，约两根手指头宽处。迎香穴：可以解决鼻塞问题，帮助鼻水流出。迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处。 澄观中医周杰川医师说明，迎香穴对畅通呼吸道、消除及预防感冒有一定作用，迎香穴的具 *** 置约距离鼻翼两侧一厘米的皱纹中。用两手的食指按住迎香穴，并按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。 双手这样向后一拉，竟能5秒解决鼻塞困扰！ 日本耳鼻喉科医师石井正指出，鼻塞是因为鼻黏膜发炎肿起来的状态，让呼吸变得不畅通。而腋下有与鼻子相连的交感神经，透过双手交扣往后抬的动作，能够 *** 腋下的交感神经，帮助通鼻。 双手交扣放在身后。一边吐气一边倒下上半身。保持这个姿势5秒钟。慢慢抬起上半身。快速通鼻塞！耳鼻喉专家：只要1动作，10秒解决鼻塞困扰 日本JCHO东京新宿医疗中心耳鼻喉科诊疗部长石井正则表示，不少人受到鼻塞问题困扰，尤其是过敏族群。因此他传授一个简单的动作「筋膜瑜珈」，伸展拇指到肩胛骨处的筋膜、 *** 交感神经，能够借此让鼻子中的血管变细，就可能立刻改善鼻黏膜肿胀的问题，让呼吸道畅通，解决鼻塞。 双手向正前方伸直，双手交叠、手背对着手背。双手后缩、手肘尽量交叠，手背尽量靠近手背，但无法靠上也不用勉强。将上方的手拇指抵住下巴，身体略往后仰保持10秒时间即可。通鼻塞除过敏！颧骨瑜珈改善8成鼻子困扰 由耳鼻喉科医师亲身实践、也认证疗效的方法就是「颧骨推推瑜珈」。这种鼻子瑜珈，可改善八成的鼻子困扰，大受患者好评。颧骨推推瑜珈是透过改善脸骨的歪斜，来缓和慢性副鼻腔炎症状的鼻子瑜珈。而这项鼻子瑜珈一开始按压的部位迎香穴，中医里认为是能够改善鼻塞、使鼻腔畅通的穴道，对于保持嗅觉的健康有帮助。 确认自身是左边还是右边的鼻腔有阻塞问题，将手指放在阻塞的那一侧的鼻斜上方，左侧就用左手食指、右侧就用右手食指。接着按压的状态稍微将食指往上提，再往外侧的颧骨施力推开，持续2秒。往返三次。腋下这样夹紧，竟能40秒解决鼻塞问题 鼻甲是拥有空调般机能的器官，从外面吸进冷空气，膨胀之后，将温度一瞬间就转换成接近体温的37度，把外来的气体转变成接近体温的温度，来预防肺部受到损伤，从病毒以及细菌当中守护身体。 而冷热温差造成的过敏，会让鼻甲反应过度，膨胀到堵塞空气的通道，导致鼻塞。腋下有着与鼻子相通的交感神经，透过压迫腋下，可 *** 鼻子的交感神经，达到收缩血管，让膨胀的鼻甲变小的效果。 将手握成拳头，放在和塞住的鼻侧相反的另一侧腋下。腋下与鼻子的交感神经相反，左侧塞住时放右边腋下，右侧塞住时放左边腋下。手臂放下，将拳头夹住，压迫腋下周围。维持这个姿势20秒钟。注意：在气温低的地方进行，可能会妨碍鼻甲进行正常的运作，请在回到温暖的地方时进行。 提醒您，长期鼻塞可能会引发睡眠呼吸中止症、鼻炎恶化等， *** 穴道、鼻喷剂等方式其实都只能舒缓症状，无法从根本上解决问题，若是您有鼻塞的症状，一定要尽速就诊，找出原因并对症下药，才真正是治疗鼻塞的方法。以下解析鼻塞原因与可能疾病症状作为参考：【编辑部】季节交替的时刻，鼻塞、流鼻水、过敏...你的「换季病」又发作了吗？每当室内外温差变化大，过敏族遇到空气品质不好的时刻，除了恼人鼻水流不停外，鼻塞也令人难受。鼻塞会让体内缺氧导致昏沉与焦虑，若改以口呼吸则会 *** 气管及喉咙，引发疼痛外，更可能因黏膜干燥让病毒更易入侵。 鼻塞为上呼吸道常见的症状，是鼻道受到病毒感染，因发炎而形成肿胀阻塞的现象。造成鼻塞的常见原因为感冒、鼻窦炎、鼻中隔弯曲、过敏性鼻炎等疾病。而现今空气污染严重，悬浮微粒（PM2.5）也易造成呼吸道黏膜慢性发炎。除了感冒过敏，鼻塞原因甚至有可能是鼻腔肿瘤、鼻咽肿瘤等重大疾病，况且如果放著不管，鼻塞时睡觉可能导致睡眠呼吸中止症，造成健康上更多危害。 每当鼻塞呼吸困难，我们最先想到的鼻塞解决方法可能是喝热水、泡热水澡、喷鼻塞药等方式来舒缓症状，其实还可以透过穴道 *** 、简单动作，就能快速又有效地疏通鼻塞，重拾「畅通无阻」的鼻子！ 鼻塞好困扰！疏通鼻塞救急方略喝水就有效！超简单4招改善鼻塞 多年看护经验，日本看护师市村幸美推荐： 毛巾热敷：市村幸美表示，鼻塞的可能原因是鼻涕过于黏稠，这时从外侧温暖鼻子，可提高血液循环！使用热毛巾热敷，除了温度外，蒸气进入鼻腔也有助于柔软鼻涕，具有双重效果。蒸气法：除了从外热敷外，也可从鼻子中下手。在洗手台或杯子装热水，靠近口鼻缓缓深呼吸，蒸气可帮助软化粘稠鼻涕，不过要小心别烫伤了。如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶树精油，可以在水中加入数滴精油，提高蒸气效果。多喝水：鼻水和痰出不来时，常见的原因是水分摄取不足。就看护师的经验来看，遇到痰和鼻水黏稠的患者时，比起直接服药，首先会先补充水分。特别是因为感冒而发烧时，水分不足而容易让鼻涕和痰变黏稠，此时特别需要补充水分。此外鼻子不通时，容易用嘴巴呼吸，造成口腔黏膜干燥，补充水分能帮助口中保湿。消除鼻塞体操：根据日本健康情报网站Meron的5分钟健康体操单元，下列体操有助于改善鼻塞问题。这个方法之所以能消除鼻塞，是因为闭气时，大脑会为了吸取空气而将鼻腔打开。作法： 深呼吸后，尽可能将吸进的空气缓缓吐出（鼻子严重堵塞时，可使用嘴巴吸气）2捏住鼻子，直到憋不住气为止，上下轻轻摇动头部3上下活动时以2秒左右的速度缓缓晃动，不需逞强，憋不住气时就能开始呼吸按鼻翼这个超实用穴道！4穴道快速通鼻塞 由于呼吸不畅通，严重鼻塞可能导致头痛、脸部胀痛、睡眠品质与专注力下降；长时间持续鼻塞，甚至可能影响心肺功能。而若为了使鼻道畅通而强行硬擤鼻涕，还有导致中耳炎的风险。不要再用力擤伤鼻黏膜了，日本针灸 *** 指压师长田奈奈介绍四个穴位，平时可利用空档按压，就可以有效帮助缓解鼻塞症状！ 印堂穴：有效缓解鼻塞、感冒。印堂穴位于两眉的正中间。合谷穴：可以减轻鼻塞症状，对于鼻窦炎造成的身体沉重感、慢性疲劳也有效果。合谷穴位于拇指指骨与食指指骨之间的虎口处。上星穴：可缓解鼻塞、头痛。上星穴位于头皮，在前额发际线的正中央直上方，约两根手指头宽处。迎香穴：可以解决鼻塞问题，帮助鼻水流出。迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处。 澄观中医周杰川医师说明，迎香穴对畅通呼吸道、消除及预防感冒有一定作用，迎香穴的具 *** 置约距离鼻翼两侧一厘米的皱纹中。用两手的食指按住迎香穴，并按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。 双手这样向后一拉，竟能5秒解决鼻塞困扰！ 日本耳鼻喉科医师石井正指出，鼻塞是因为鼻黏膜发炎肿起来的状态，让呼吸变得不畅通。而腋下有与鼻子相连的交感神经，透过双手交扣往后抬的动作，能够 *** 腋下的交感神经，帮助通鼻。 双手交扣放在身后。一边吐气一边倒下上半身。保持这个姿势5秒钟。慢慢抬起上半身。快速通鼻塞！耳鼻喉专家：只要1动作，10秒解决鼻塞困扰 日本JCHO东京新宿医疗中心耳鼻喉科诊疗部长石井正则表示，不少人受到鼻塞问题困扰，尤其是过敏族群。因此他传授一个简单的动作「筋膜瑜珈」，伸展拇指到肩胛骨处的筋膜、 *** 交感神经，能够借此让鼻子中的血管变细，就可能立刻改善鼻黏膜肿胀的问题，让呼吸道畅通，解决鼻塞。 双手向正前方伸直，双手交叠、手背对着手背。双手后缩、手肘尽量交叠，手背尽量靠近手背，但无法靠上也不用勉强。将上方的手拇指抵住下巴，身体略往后仰保持10秒时间即可。通鼻塞除过敏！颧骨瑜珈改善8成鼻子困扰 由耳鼻喉科医师亲身实践、也认证疗效的方法就是「颧骨推推瑜珈」。这种鼻子瑜珈，可改善八成的鼻子困扰，大受患者好评。颧骨推推瑜珈是透过改善脸骨的歪斜，来缓和慢性副鼻腔炎症状的鼻子瑜珈。而这项鼻子瑜珈一开始按压的部位迎香穴，中医里认为是能够改善鼻塞、使鼻腔畅通的穴道，对于保持嗅觉的健康有帮助。 确认自身是左边还是右边的鼻腔有阻塞问题，将手指放在阻塞的那一侧的鼻斜上方，左侧就用左手食指、右侧就用右手食指。接着按压的状态稍微将食指往上提，再往外侧的颧骨施力推开，持续2秒。往返三次。腋下这样夹紧，竟能40秒解决鼻塞问题 鼻甲是拥有空调般机能的器官，从外面吸进冷空气，膨胀之后，将温度一瞬间就转换成接近体温的37度，把外来的气体转变成接近体温的温度，来预防肺部受到损伤，从病毒以及细菌当中守护身体。 而冷热温差造成的过敏，会让鼻甲反应过度，膨胀到堵塞空气的通道，导致鼻塞。腋下有着与鼻子相通的交感神经，透过压迫腋下，可 *** 鼻子的交感神经，达到收缩血管，让膨胀的鼻甲变小的效果。 将手握成拳头，放在和塞住的鼻侧相反的另一侧腋下。腋下与鼻子的交感神经相反，左侧塞住时放右边腋下，右侧塞住时放左边腋下。手臂放下，将拳头夹住，压迫腋下周围。维持这个姿势20秒钟。注意：在气温低的地方进行，可能会妨碍鼻甲进行正常的运作，请在回到温暖的地方时进行。 提醒您，长期鼻塞可能会引发睡眠呼吸中止症、鼻炎恶化等， *** 穴道、鼻喷剂等方式其实都只能舒缓症状，无法从根本上解决问题，若是您有鼻塞的症状，一定要尽速就诊，找出原因并对症下药，才真正是治疗鼻塞的方法。以下解析鼻塞原因与可能疾病症状作为参考：鼻涕导致的鼻塞 日本针灸治疗师山木伸允表示，鼻涕是鼻子免疫系统的一部份，如果感冒或是吸入脏空气，鼻子就会分泌大量鼻涕防止有害物质入侵，而这些鼻涕堵塞就会造成鼻塞。这种原因造成的鼻塞大略有以下几种：感冒 由于引起感冒的病毒至少有一百多种，每个人感冒的情况或多或少有所不同，而鼻塞也是其中一个常见的症状。感冒鼻塞舒缓：感冒药只能舒缓症状，只能靠身体免疫系统自愈合，若需上班、上课无法在家静养，建议就诊，请医师开立能够舒缓感冒症状的药品。 过敏性鼻炎 过敏性鼻炎，也就是我们常说的鼻子过敏，是非常常见的疾病，可能会由尘螨、花粉、温差变化 *** 引发。症状：鼻塞、鼻涕、鼻子痒、打喷嚏、眼睛红、眼睛痒等。改善方式：营造干净的居家环境，避免过厚的窗帘、毛毯等容易让尘螨藏身的地方，并勤加清洗寝具、使用除湿机控制湿度在50~60％左右，并极力避免二手菸，必要时可就医，医师可能会以开立抗组织胺剂、抗发炎药物等方式治疗。 慢性鼻炎 中医师陈玫妃曾在受访时表示，慢性鼻炎与过敏性鼻炎症状相当类似，主要差异在于过敏性鼻炎通常患者和家族其他成员有过敏性病史，慢性鼻炎主要由精神状态、内分泌、气候、环境等因素有关，通常问不出病史。症状：鼻塞、鼻涕、嗅觉减退等。改善方式：务必就医进行治疗，依据症状轻重，医师可能会以口服药、喷剂或手术切除鼻腔内不良结构进行治疗。 日本临床细菌学专业医师西园寺克表示，成人若是有黄色鼻涕的现象大多是鼻子发炎，不用太过担心，但如果是小朋友，则细菌很有可能经由耳道到达中耳，引发中耳炎，而中耳炎最严重可能会导致失聪，一定要确实就诊。 鼻喷剂解决鼻塞？ 若是有紧急的会议、重要考试等，市售鼻喷剂不失是一种解决燃眉之急的通鼻塞方法，佳泰诊所院长吴金龙医师曾在受访时表示，含去鼻充血剂西罗美塔柔林（Xylometazoline）成分的鼻喷剂可以让鼻黏膜血管收缩，让鼻子畅通，但若长期使用可能会造成药物性鼻炎反弹性鼻塞，不要连续使用超过1周。 疾病导致的鼻塞 除了上列鼻涕导致的鼻塞以外，部分鼻塞是由其他疾病造成的，如果疑似有这些症状，务必在第一时间到医院治疗，不要自行尝试舒缓鼻塞，以免延误就医：鼻中膈弯曲 仁爱医院卫教资讯指出，鼻中膈弯曲是很普遍的现象，大部分的人都有，只差在程度不同。鼻中膈是鼻腔中间分隔左右两边鼻孔用的骨板，若是发育中受到挤压而弯曲，会使一边的鼻腔较大，另一边较小，而初期较小那一边容易阻塞，于是依赖较大的那一侧呼吸，久了会造成较大那一侧的鼻甲产生代偿性肥大，造成肥厚性鼻炎，导致鼻塞。改善方式：轻微的鼻中膈弯曲症状通常不必理会，若是已经引发鼻塞、鼻窦炎等情况，建议就医。医师会以抗组织胺、去充血消肿剂、类固醇鼻喷剂或是手术（鼻中膈形成术）进行治疗。 腺样体肥大 腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，容易因为反复感冒、感染造成肥大，严重时会堵塞呼吸道，小朋友由于鼻塞，只好用嘴巴呼吸，久了以后，会让上唇变厚、上翘，门牙突出、鼻子、颜面变扁，形成所谓的「腺样体面容」，外表受到严重影响。腺样体肥大多发于3～6岁孩童，由于这个年龄是扁桃腺、线样体生长的高峰期，脸部、口腔生长速度跟不上，就容易被腺样体堵塞呼吸道。改善方式：腺样体肥大以手术治疗为主，术后约2周就能正常饮食，术后患者的睡眠品质会获得很大改善。 鼻结核 鼻结核是由结核杆菌感染鼻腔引起的，大多是由肺结核并发鼻结核，会造成鼻子搔痒、灼烧感、鼻涕变多、鼻涕带血、嗅觉障碍、鼻塞等症状，若是侵袭鼻窦则会有头昏、头痛等症状。改善方式：务必就医进行治疗，医师可能会投予抗结核药物进行诊治。 萎缩性鼻炎 萎缩性鼻炎又称臭鼻症，发生原因仍不清楚，一般认为与贺尔蒙失调、细菌感染、遗传、环境卫生、营养缺乏等因素有关。这种病会让鼻腔变大，鼻甲、鼻黏膜干燥萎缩，形成黄绿色脓痂，产生连旁人都闻得到的恶臭，而鼻塞的原因是鼻内结构改变，使空气进入时产生乱流，导致吸入空气量变少而有鼻塞的感觉。改善方式：务必就医进行治疗，医师会依据症状，使用长期抗生素或外科手术等方式治疗。 鼻肿瘤 鼻肿瘤病因不明，可能会出现在鼻咽、鼻腔，其中恶性的鼻咽癌、鼻腔癌最常见的症状是鼻塞、鼻出血，由于症状和其他鼻炎相似，就算是专业医师也很难分辨，千万不要自行判断。改善方式：务必就医进行治疗，医师评估症状后以外科手术切除为主。异物阻塞导致的鼻塞 小朋友如果乱塞豆子、珠子等异物到鼻孔，也会引起鼻塞。这时候请尽速至耳鼻喉科挂号，请医师帮忙取出，不要自己试图取出，有可能会让异物更深入。

肺经：3-5点

天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳嗽、急性咽喉痛

列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳嗽的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。

太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。

鱼际：治疗咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积。

少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。

大肠经 ：5-7点

功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。

? ? 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。

? ? 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。

商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。

合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。

温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。

曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常揉一揉。

肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。

迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。

胃经：7-9点

胃为后天之本，主纳。

四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。

天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。

梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。

足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。

小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。

上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。

下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。

脾经 ：9-11点。

脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血。

隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。

太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。

公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。

血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。

心经 ：11-13点

解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。

极泉：腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。

少海：肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。

灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心神。

阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热，小便频数。

神门：掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。

少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。

少冲：小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥。

小肠经：13-15点

功效：治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。

少泽：治疗热症，用刺血的方法最好

后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是一个大穴，八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可治落枕，肩痛。

养老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压

支正：腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。

小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。

天宗：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。

听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。

少泽穴：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。

后溪穴：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。

养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。

支正穴：腕横纹上5寸，在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症引起）小肠功能增强了就不会有瘤子

膀胱经：15-17点

膀胱经是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。下午这时候多敲敲后背有助于身体排毒的说~~~~

睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。

肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。

厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。

委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。

承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。

飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。

昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。

申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。

金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。

肾经 ：17-19点

肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。

涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。

一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。

二．肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。

太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。

大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。

复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。

阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。

俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。

心包经：19-21点

心包经始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。

天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。

郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。

中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮

小贴士 ：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。

三焦经：21-23点

三焦经主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车。

液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状

阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。

支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。

翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。

丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。

胆经：胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。

童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。

率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。

风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。

带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。

风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），痉挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。

阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。

胆经：23-1点

胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。

童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。

率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。

风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。

带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。

风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），痉挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。

阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。

肝经：1-3点

肝经三大功能：一，肝主疏泄，抒发宣泄情志。二，肝主藏血，储藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖问题。

太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。

行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。

蠡沟：内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。

章门：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。

常规针灸治疗对鼻炎有一定效果，但配穴复杂，疗程较长，患者不易坚持。最近，有一个取名为“新吾穴”的穴位，因其对鼻、咽炎、耳聋、颈椎、头痛、等疾病具有的独特疗效。

“新吾穴”（蝶腭神经节穴）

新吾穴”（蝶腭神经节穴）是一个古人没有记载的穴位，发现者是北京同仁医院耳鼻喉科李新吾主任医师。他在20世纪60年代，按中西医结合的理论及方法，发现了这个治疗鼻病的独特穴位，所以这个穴位就以他的名字命名（也称“蝶腭穴”）。他在数十年对超过13万名患者的临床治疗中发现：针刺此穴对于鼻部疾病患者疗效很好：慢性鼻炎有效率为90％，变应性鼻炎为70.4％，慢性化脓性鼻窦炎为52.4％。

北京同仁医院针灸科在向李新吾主任学习了这种独特方法并将之应用到临床以后，发现不仅对于鼻部疾病，而且对于干眼症、咽痛及哮喘等病，针刺该穴都有不错的效果。其中，对泪液分泌的改善更为明显，并且可以有效地保护泪膜、防止泪膜蒸发、减轻干眼症状，对哮喘急性发作时的憋气症状也能改善。

独针“新吾穴”治疗慢性鼻炎此法为选取60mm左右的毫针，刺向位于面颊深部的蝶腭神经节，治疗慢性鼻炎具有简便、效显、价廉、安全等优势。

简便：治疗方法仅是一针一穴，针刺到位取得针感后一般不留针，全部治疗过程只需几分钟；

效显：不少患者仅针一次就感到鼻塞及流涕症状减轻。部分患者治疗5~8次，症状明显缓解；

价廉：治疗过程简单，疗程短，单次和总体收费低廉；

安全：虽然针刺部位解剖位置复杂，针刺又较深，但只要严格按照操作规程进行，一般不会出现不良反应。

为什么针灸“新吾穴”会有这么好的效果？

这与“新吾穴”这个地方有个蝶腭神经节有关。针刺蝶腭神经节治疗慢性鼻炎的原理是：将中医针灸传统疗法与现代医学的解剖部位相结合，使用长针刺激隐藏在面颊深部的蝶腭神经节。

蝶腭神经节内包含交感神经与副交感神经，其节后纤维分布于上、中、下鼻甲及鼻中隔和鼻咽顶等部位。交感神经有促使血管收缩的功能，因而能使鼻黏膜及海绵体内血流量变小、腺体分泌物减少；而副交感神经则有扩张血管的功能，能使海绵体内充血、鼻黏膜膨大、腺体分泌物大量增加。

蝶腭神经节含有交感和副交感神经纤维，就必然具有这两种神经纤维所起的完全相反的作用。在正常状态下，它们相互制约、相互调节，以维护两者间的平衡，用中医理论来解释，就是阴阳相互平衡、阴阳互为消长。当某种致病因素导致交感、副交感神经调节紊乱，阴阳平衡即被打破，相关的症状就会表现出来。如，鼻部、眼、咽喉等处炎症会导致局部血管充血，分泌物增多，即副交感神经过于兴奋，而交感神经受到抑制，临床表现类似于中医中的寒证，也就是阴盛阳虚；有些病变也可引发这些部位局部血管缺血，分泌物过少的症状，类似于中医中的热证，此为阳盛阴虚，即交感神经处于强势，而副交感神经处于弱势。如果治疗不及时或治疗不彻底，神经调节紊乱长期存在，炎症就会迁延不愈。

针刺蝶腭神经节，能够调节紊乱的交感神经与副交感神经，使过盛或过衰的阴与阳趋于平衡，改善症状，达到治疗目的。这种良性的双向调节的作用，正如《黄帝内经》所言：“阴平阳秘，精神乃治”。

针灸蝶腭穴，该穴位6周一疗程，针刺蝶腭穴治疗鼻炎，具有无药物副作用，可重复进行，治疗简单、方便等优点。一般六周一疗程，每周针灸一次，每次一分钟左右。治疗对象有鼻炎、眼干、头痛、颈椎病都有明显的治疗效果，如果拖延时间过长，或断断续续治疗，停停扎扎，会逐渐丧失敏感性，效果不佳甚至失效。像过敏性鼻炎最好在发作期治疗，见效更明显。

鼻翼两旁有个穴位叫“迎香”。此穴能治鼻塞，开通鼻窍，迎闻香味，故命名“迎香”。

《针灸大成》中有“迎香治鼻疾”的说法。 《针灸歌诀》里说“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”。
顾名思义，如果鼻子有毛病，如因感冒或过敏等引起鼻腔闭塞，以致闻不出香臭， 刺激鼻翼两旁的迎香穴治疗是最直接有效的辅助治疗方式 (必要时还须配合额头、头顶或颈后等其余穴道)。

取穴方法

取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁约五分(拇指二分之一宽)的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。

迎香穴有上下之分。 上迎香位于鼻孔两侧、鼻唇沟上端尽处。下迎香穴在鼻翼旁5分处、鼻唇沟中。所以有“鼻旁五分号迎香”的说法。

主要功用

祛风通窍，理气止痛。

☆鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、嗅觉减退、牙痛，还可以治疗热症引起的头痛、眼睛痛等。

☆日歪、面痒、面神经麻痹

☆胆道蛔虫症。

刺激方式

☆用食指指尖点压按摩迎香，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

☆用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，作上下、呈正三角型方向按摩。 由于拇指属手太阴肺经，与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系 ，而且刺激范围大，颇值推荐，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

☆两手提至面部，以食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉按，呼气时向里、向下，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

鼻塞时，按揉迎香穴，通常鼻子应可通畅。 如仍未见效，可压印堂穴。印堂穴在左右眉头间的中央。以中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。
如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。此外，刺激脖子后面的风池穴(位于颈部耳后发际下凹窝内)也有效。

刺灸方法

刺法

☆直刺0.1一0.2寸。

☆向内上平刺0.5一1.0寸，透刺鼻通。

鼻通:也就是上迎香穴。

透刺是将毫针刺入穴位后按一定方向透达另一穴(几穴)或部位的一种刺法。

☆向外上平刺1.0一1.5寸，透刺四自穴。

注意事项

本穴所在部位肌肤浅薄，针感较灵敏，刺之易出血，应加以注意。治疗鼻塞不通，一刺即通，但起针之后，有时还会堵塞。

轻度鼻炎在坚持按摩的同时，每天两次使用生理盐水冲洗鼻腔，可有效改善鼻塞、头痛等症状。