胳膊指尖麻干体力活后偏重是什么原因

　　随着生活节奏的加快，上班族在长时间的伏案工作后，往往会出现脖子酸痛、胳膊没劲、手指发麻的症状，很多人以为是过度劳累，休息不好导致的，因此并没有重视。在这里提醒大家，手发麻是怎么回事?很可能是颈椎病引起的。警惕小问题引发大麻烦。

　　手指发麻是颈椎病的常见症状。那手发麻是怎么回事呢?原来，颈椎病患者的手发麻与颈椎退行性病变压迫颈部血管和神经有关，颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性, 常表现为无名指、小指、中指麻木, 有的时候也会出现五个指头全麻。有时不仅指尖发麻,感觉迟钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。那么颈椎病患者手发麻是怎么回事?

　　《养生大世界》2003年发表了一篇名为“手指发麻警惕颈椎病”的文章，文中指出，由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,产生手指麻木症状。由于累及部位不同,产生麻木的部位也不相同。

　　若颈7脊神经根受累时, 则可使小指、无名指有麻木感。因为感觉神经纤维的敏感性较高,在症状上手指麻木表现较早而尤其明显。

　　说到这里，相信很多人都吓了一跳。原来颈椎病这么麻烦，不能因为手发麻这是个小问题就忽略了。在这里，建议大家如果手是持续性发麻，可能是颈部神经受压，需要尽快到医院治疗，以免时间太久引起局部肌肉萎缩。如果是双手、双脚都出现发麻，就可能是神经受损，建议到神经内科就诊，查明原因。

　　知道手发麻是怎么回事以后，我们再来谈谈如何防治颈椎病。对于颈椎病引起的手脚发麻情况，若不是持续性发麻，可以通过一些生活习惯的改变来缓解。比如避免长时间伏案工作、不要斜靠着床头或沙发看电视、手机等，睡觉的时候选择合适的枕头等。如果枕头太高的话，破环正常的颈曲，直接损伤颈椎，所以一定要选择合适的枕头高度。

　　此外，颈椎病还应做到早确诊早治疗，这有利于控制病情发展，提高治愈率。根据病情，适当采取药物、牵引、按摩、针灸及物理疗法等来进行治疗。其中药物治疗最常用的就是中药治疗。颈复康颗粒就是一种使用广泛的中药。该药含有多种中药成分。其中的苍术、秦艽、威灵仙、乳香、没药等能够疏通人体的经络，祛除进入人体的风寒湿邪;川芎、丹参、桃仁、红花、花蕊石等能行气止痛、活血化瘀，通过促进血液循环来改善脖子僵硬紧绷的情况;黄芪、党参、地黄能荣养经络、补中益气。颈复康颗粒可有效改善颈椎病引起的手脚发麻，脖子僵硬等症状，改善患者的生活质量，让患者摆脱颈椎病的困扰。

　　手发麻是怎么回事?警惕颈椎病来袭。小问题会惹大麻烦，一旦出现不适症状应早诊断早治疗。

引起病因
有以下几种：
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。

中药治疗
手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗，不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度，范围，性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室。

诊断检查
神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。

日常护理
只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。
[1] 1、尽可能双手并用
根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。
2、培养手指的灵活性
要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。要使指尖能从事一些比较精密的活动。
3、增强批判节的柔韧性
这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。
4、锻炼皮肤的敏感性
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。
5、使手指的活动多样化
总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。
手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。手指麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。

相关建议
如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。

防范措施
虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。

危害介绍
手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

1：主要是哪个手指尖，如果是前臂桡侧、拇指（包括指尖，初期可出现指尖麻木）发麻，即第6颈脊神经根受累所致。食指、中指发麻是第7颈脊神经根受累。小指无名指有麻木感则是第8颈脊神经根受累。以上主要是颈椎病所造成，服用活血化瘀药，针灸，按摩，牵引可治愈。
2：指尖麻木可疑为是局部的血液循环不好所导致的神经失养而至，如长时间（长期的）打字所造成的腕管炎等
其他：比如长时间带手套，戒指国过小（金属过敏），手部接触有毒有害物质等
一般引起手指发麻的病因有很多，建议你还是注意检查你
是否有颈椎疾病。颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或桡侧，或尺侧，或5个手指。有时不仅指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力下降。那么此病患者手指发麻到底是怎么回事呢？
由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位，均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫，导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连，产生手指麻木症状，由于累及部位不同，产生麻木的部位也不相同。如颈6脊神经根受累时，往往是前臂桡侧及拇指麻木；若颈7脊神经根受累时，则可使小指、无名指有麻木感。从解剖学观点来看，感觉障碍。在神经根型颈椎病患者中，常常是二者并存，即手指麻木，合并握力下降。只是因为感觉神经纤维的敏感性较高，在症状上手指麻木表现较早而尤其明显。

　　正常情况下，我们的手是不会出现发麻症状的。所以引起手发麻的原因一般都是疾病。那什么疾病会引起手发麻呢?下面就由我告诉大家吧!

手发麻什么原因?

　　1、颈椎病

　　由于颈椎病的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。

　　神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。

　　患者的麻木往往是与疼痛的部位相同的，可以说是二者相伴随的。不过麻木的位置多出现在手指以及前臂。

　　手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

　　2、短暂性脑缺血发作(TIA)

　　短暂性脑缺血发作(TIA)，又称一过性脑缺血或?小中风?的老年人常患有高血压、高血脂等症。

　　高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而引起单侧手指发麻，特别多发性脑梗死起初症状不明显，患者只是感到手脚发麻，并不太影响生活，若早期没有发现就会延误最佳的治疗时机，引起肢体运动障碍，甚至瘫痪。

　　短暂性脑缺血是一种常见的神经科疾病，并且占缺血性脑血管病的7%~45~%。而且TIA后的第一个月患者会出现脑梗死者占4~8%。

　　3、中风

　　中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

　　4、糖尿病

　　糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经发生病变，就会有四肢麻木和感觉异常等症状。

　　5、类风湿性关节炎

　　手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

　　6、腕管综合征

　　又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。

　　本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。本病的主要症状如下：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。

　　寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差。病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。拇、食、中指麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒来活动后可好转，称为?腕管综合征?。

　　7、手机肘

　　肘管综合症，近年来被俗称为?手机肘?，这与手机产品在人们日常工作生活中的频繁使用密不可分。

　　因为当人们使用手机接打电话时，手肘部弯曲程度往往超过90度，长时间保持通话姿势使得尺神经在肘管内受压或牵伸，会导致无名指和小手指发麻变成?爪形手?，或者拇指不能对掌，拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等现象。

　　同样的道理，睡觉过程中枕着手臂者也使得手肘歪曲程度超过90度，如果这个睡眠姿势保持长达几个小时，那么也会导致?手机肘?的发生。

　　8、末梢神经炎

　　如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

　　9、慢性酒精中毒

　　对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

　　总之，手指发麻是很多疾病的早期信号，如果不加理会，往往会造成病情恶化，而及早诊断就能把疾病消灭在萌芽中。

手发麻的危害

　　手麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

手指发麻怎么办?

　　尽可能双手并用。根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

　　培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

　　增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

　　锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。

　　使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。