孕晚期腰酸是肾亏吗

这是生理性的疼痛,很正常的,胎儿不断长大,孕妇腰腹负担越来越重!
此时,孕妇要充分注意休息,休息时可将枕头,靠垫等软的东西点在膝窝下,睡眠时应该双腿屈曲,左侧卧,平时要避免做经常弯腰的活动或长时间站立。摄取足量的钙也会对减轻疼痛有利。如果疼的厉害,可用热毛巾或热水袋进行热敷~

在孕晚期产生身体不适的情况，多数孕妇出现了腰胀痛的症状，给孕妇朋友带来了痛苦，且会干扰到孕晚期的生活，不利于孕妇的健康，大家应当认真了解相关的起因，关注孕晚期的身体变化，往下看为大家介绍一下孕晚期腰胀痛的起因有哪些呢?

孕晚期间较多的孕妇会出现腰胀痛的症状，导致孕晚期的孕妇特别的痛苦，并且损害了他们的健康，影响了孕妇朋友的生活，为此孕妇朋友要提防腰胀痛的发生，需要全面了解相关的起因，多数孕妇会因为不良的睡姿而发病，长期保持不良的姿势，再加上孕晚期的孕妇身体笨拙，则会增加腰部的重力，影响到了腰部的肌腱，韧带的伸展能力会变差，从而诱发了腰胀痛的出现，带给孕妇极多的困扰，且会侵害到他们的健康。

孕妇处在妊娠期间因为激素的关系，会导致整个韧带处在相对松弛的状态，此时受到风邪侵入的话，则会引发腰胀痛的出现，从而伤害到了孕妇朋友的健康，带来了较多的不适，除此之外还有胎儿的重量，多数孕妇会因为胎儿的重要较重，因为不断的增大会导致盆腔部位的各关节韧带产生了松弛，子宫的重量也会随之增加，会导致孕妇的身体重心向前移，孕期为了保持身体的平衡，腰部会不断的向前挺起，从而产生了腰胀痛的发生。晚期出现腰酸胀痛的情况，一部分是体内激素分泌的不平衡，另外一部分原因是子宫增大引起静脉血回流受阻导致的酸胀疼痛，建议平常要调整好生活作息，不要长时间站立，睡硬板床，尽量选择左侧卧位。孕晚期，如果缺钙也会导致腰酸背痛，建议适当的补充钙，多吃一些高蛋白，高钙含量的食物，如鱼虾。晚间睡觉可以用温水泡脚促进血液循环，适当的垫高脚

【导读】：在孕晚期，肚子日渐增大，腰酸背痛几乎是每个孕妇共同的感受，引起这个的原因，一个是脊柱变形和骨盆打开而引起的腰酸背痛，还有一个原因，就是生活中的一些小动作和习惯也会导致这样的症状。

在怀孕后期，准妈妈会觉得身体极度不适，腰部非常酸痛，另外在生产之后，也有很多妈妈会感到腰酸背痛，有人说这是怀孕后的正常情况。其实，有时候，一些危险的动作也同样会导致妈妈腰酸背痛。所以，不管是孕期还是月子期，妈妈们都要好好地调养身体，注意生活细节，远离不健康之事。

哪些事情会让妈妈们更容易腰酸背痛呢?

■ 身怀巨型儿、双胞胎

如果怀孕期间准妈妈吃太多食物，容易导致营养过剩，便会使得胎儿过度发育，也就是我们常说的“巨型儿”。身怀巨型儿时，准妈妈在站立时身体需要向后倾斜更多来维持平衡，这便会使得腰部受力过大，因而更易腰酸背痛。

此外，如果妈妈们怀的是双胞胎，那么也会因为肚子巨大而导致腰酸背痛。因此，妈妈们平时确保每日营养摄入充足就好，切忌大补，否则会导致体重增加过多，身体难以承受。

　■ 弯腰干家务

如果妈妈在孕期经常弯腰干家务的话，那么腰部脊椎承压过大，也就容易腰部酸痛。孕期准妈妈应该尽量避免弯腰、俯身，如果需要捡东西，那么最好蹲下去再捡，这样可以减轻身体的负担，避免腰痛。

■ 仰卧起身

孕妇在怀孕后期，腹部隆起大，身体负担重，有时会难以起牀，很多准妈妈会选择让丈夫拉自己起来，或者推着腰部帮助坐直。但其实这样的做法并不科学，反而容易导致腰部疼痛。妈妈们应该先侧卧，然后再起身，这样可以让腰部的压力减少，避免腰痛。

■ 长时间卧牀不活动

如果妈妈们产后长时间卧牀不运动的话，会导致腰部酸痛，因此无论是孕前还是孕后，都要注意做做运动，至少可以去散个步，这样能帮助身体恢复健康，恢复腰部的肌肉力量。即使在生产之后，也可以适当出去运动，像是下牀走走，在牀上伸展双腿双脚等，都可以帮助身体恢复，避免腰酸背痛。

■ 孕期过度操劳

如果妈妈们在孕期操劳过度，经常做家务，或者超负荷工作，那么也容易导致身体不适、腰酸背痛，因此孕期一定要保证休息时间充足，不要让身体过度疲劳。

孕晚期腰酸疼是怎么回事？ 一般孕妇在妊娠40周左右进入临产。不过每个人的具体临产时间是不同的，但是在妊娠37-40周生产都称为足月产，一般都会出现规律腹痛、腰酸。因此，这个时候孕妇要及时到医院待产。
准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
孕晚期疾病注意事项
1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。
2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。
3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。
4、胎动频繁：孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
5、胎位不正：通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。