老人便秘阴虚怎么治

生活中，老人单纯性的便秘发生的原因大多是因为体内有燥热，导致阴液不足、肠道干涩，以致肠道传导功能失常。治疗的原则都是补虚生津润肠。以下食疗方皆具有此功效，且口感好。

菠菜根蜂蜜汤

材料：菠菜红根0.25公斤，蜂蜜适量。

做法：菠菜红根洗净切段，加水400毫升煮至熟烂，加蜂蜜调匀。每日服两次，食根喝汤。

功效：生津润肠。适用于大便秘结。

猪血菠菜汤

材料：猪血0.2公斤，菠菜0.25公斤，调味品适量。

做法：猪血洗净切成小方块，菠菜洗净切段。锅中加水适量，烧开后，下猪血块和盐，再烧开后下菠菜煮至熟。分2次服用。

功效：补虚润肠。适用于痔疮便秘及肠道干涩引起的习惯性便秘。

蜂蜜蛋花汤

材料：蜂蜜30克，鸡蛋1个，芝麻油15克。

做法：先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅散，备用。将蜂蜜加适量水煮沸，将碗中的蛋液冲成蛋花，再放入芝麻油即成。每日晨起饮1碗。

功效：补虚润肠。主治习惯性便秘。

松仁银耳海参汤

材料：松子仁30克，银耳、海参各20克，调味品各适量。

做法：海参用水发好切成条状；银耳用温水发好洗净备用。三物共放锅中加水及调味品用小火炖煮30分钟即成。饮汤，食松子仁、海参及银耳。

功效：滋阴清热，润肠通便。适宜于阴虚肠燥便秘的治疗，也可用于贫血患者的食疗。

三仁汤

材料：核桃仁60克，松子仁、柏子仁各30克，熟蜂蜜适量。

做法：将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研碎，用熟蜂蜜拌之。每日1次，每次服5克，用温开水送服。15～20天为1个疗程。

功效：生津润燥。主治因津伤液燥而引起的大便秘结。

除了食疗，生活作息和饮食习惯也对解“秘”有一定的影响。保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，配合清淡饮食，每日3～4餐，多吃蔬菜、水果、豆浆等，少吃肥腻之品，以防助热伤津加重病情。

文字：医药星期三

图片：网络

“ 健康 杏林”是《医药星期三》报的官方微信公众平台。《医药星期三》报是全国邮发的，以中医药治疗为特色的，刊发医药保健、 健康养生 知识为主的专业保健科普报。开设有“中华医药””中医精粹“”民族医药“”药膳食疗“等中医专版。全国邮发代号47-66。

有不少老年人深受便秘之苦。中医认为老年人的便秘一般多属“虚秘”，其中有气虚、血虚、阴虚和阳虚等不同，运用补药治疗时，不能一概而论，要辨证论治，根据临床表现来决定。

　　气虚便秘大多表现为粪质并不干硬，也有便意，但临厕排便困难，怒挣方出，挣得汗出气短，便后乏力，体质虚弱，面色较白，肢倦懒言；舌淡苔白，脉弱。补药应以补气为主，可重用黄芪，也可加党参、白术、茯苓等。如精神特别差，稍摒气就显得气短无力者也可用人参，一般用生晒参，隔水炖服。再辅以润肠通便的药材和食材，火麻仁、郁李仁等，蜂蜜用温开水冲服。

　　血虚便秘大多表现为大便干结，排出困难，面色无华，心悸气短，健忘，口唇色淡，脉细。补药应以补血润肠为主，可用生地、熟地、当归、生首乌等，也可再加一些润肠药，如火麻仁、柏子仁、松子仁等，或者黑芝麻、胡桃肉、柏子仁、郁李仁同等分量研碎，加蜂蜜适量拌和后服用。

　　阴虚便秘大多表现为大便干燥如羊屎状，头晕耳鸣，烦躁失眠，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红少苔，脉细数，可以服用鲜首乌、鲜生地。

　　阳虚便秘大多表现为大便干或不干皆排出困难，小便清长，面色较白，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，腰膝冷痛；舌淡苔白，脉沉迟。补药应以温阳为主，选用肉苁蓉、肉桂等，再加润肠药，如火麻仁、柏子仁等。

便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天 不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原 因常有燥热内结、 气虚传送无力、或阴虚血少等。

1、当归治年老所致的便秘：

[配 方] 当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克， 苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。

[制用法] 水煎，冲蜂蜜60克，温服。

[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘。

2、麻仁杏仁治便秘：

[配 方] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等份，白蜜适量。

[制用法] 3味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2—3丸，温 开水送下。

[功 效] 本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

3、香蕉治便秘：

[配 方] 香蕉1—2个，冰糖适量。

[制用法] 将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1—2次，连 服数日。

[功 效] 本方适用于津枯肠燥之便秘。

4、松仁糯米治便秘：

[配 方] 松仁15克，糯米30克。

[制用法] 先煮粥，后将松仁和水作糊状，入粥内，待2—3沸， 空腹服用。

[功 效] 本方适用于气血不足所致便秘。

5、人参白术治气虚便秘：

[配 方] 人参9克，白术、茯苓各12克，黄芪15克，黄精、当 归各10克，柏子仁10克(冲），松子仁10克(冲）， 甘草7克。

[制用法] 水煎服，1日1剂，分2次服。

[功 效] 本方适用于气虚便秘。

6、沙参玉竹治便秘：

[配 方] 沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。

[制用法] 将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹向入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂 熟，入盐、味精随意食。

[功 效] 本方适用于肺虚久咳，胃明亏损之肠燥便秘。

7、猪脊瘦肉治便秘：

[配 方] 猪脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。

[制用法] 先将脊肉切成小块，在香油中稍炒，后人粳米煮粥，将熟，小茴香、川椒、食盐等，再煮1—2沸，早晚空腹食。

[功 效] 本方适用于热病伤津之便秘。

8、大黄末、小苏打、治习惯性便秘：

[配 方] 大黄末37.5克，小苏打113克，碳酸镁19克。

[制用法] 将上药研细末，晚9点钟左右，服1茶匙。

[功 效] 翌日早晨，可排稀便，治愈。

9、芦荟和朱砂治便秘：

[配 方] 芦荟56克，朱砂40克。

[制用法] 将上药研细末和好酒为小豆大小的丸剂，1次4 6 克，热水送服。

[功 效] 本方是便秘的特效药，早晨服晚上见效，晚上服翌日早晨见效。

10、白术苍术汤治气虚性便秘：

[配 方] 白术、苍术、肉苁蓉各50克，枳壳10克。

[制用法] 上药共煎2次，每次以文火煎1小时以上，取浓液 1碗，然后将渣除去，再将2次药液煮至半碗，1次温服。七岁以下儿童适当减量。

[功 效] 用治气虚性便秘。

11、草决明汤治老年便秘：

[配 方] 草决明30克。

[制用法] 上药加水3碗，煎至1碗。服时加少许蜜糖，日服1 次，7天为1疗程。要坚持按时解便习惯。

[功 效] 用治老人体弱便秘。

12、枇杷叶治便秘：

[配 方] 枇杷叶20克，天冬、麦冬各10克。

[制用法] 水煎服。

[功 效] 治便秘。

13、白芍赤芍治便秘：

[配 方] 白芍30克，赤芍12克，生甘草10克。

[制用法] 水煎服。

[功 效] 治便秘。

14、青菜汤治便秘：

[配 方] 青菜汁。

[制用法] 炖温服，每服半碗。

[功 效] 治便秘。

15、芝麻杆汤治便秘：

[配 方] 黑芝麻杆120克。

[制用法] 切碎水煎，调冬蜜适量服， 连服3次。

[功 效] 治老年便秘干结。

16、红萝卜汤治便秘

[配 方] 红萝卜适量。

[制用法] 捣汁，加糖调服。

[功 效] 治便秘。

17、韭菜汤治便秘：

[配 方] 韭菜叶或根；

[制用法] 捣汁1杯，温开水略加绍兴酒冲服。

[功 效] 治慢性便秘。

18、川当归生地黄治便秘

[配 方] 川当归身(酒洗）、生地黄(酒洗）、黄芪(蜜炙）各3克，天门冬4.5克，麦门冬(去心）3克，五味子9粒，片芩(去朽酒洗） 1.5克，瓜蒌仁1.5克，桃仁泥1.5克，酒红花0.3克，升麻0.6克。

[制用法] 上药为1剂，水2盏煎至1盏，温服。如大便燥结，加麻仁、郁李仁各3克。
[功 效] 治便秘。