哪些部位按摩对耳鸣有益

耳鸣按摩什么穴位
在没有引进西医之前，我国的人民生病主要依靠中医来治疗，而中医是讲究穴位这一说法，比如有头痛症状可以按摩我们头顶的百会穴，从而起到一定的缓解作用，并且头部受风也容易引起头痛，这时候可以配合按摩风池，风府两个穴位。可见想要缓解一些病症，按摩相应的穴位可以得到一定的改善。那耳鸣按摩什么穴位呢？
耳鸣按摩什么穴位
我们生活中很多人因为长期日夜颠倒的作息，以及高强度的工作压力，导致了身体出现了亚健康的状态，除了睡眠质量不佳，疲惫不堪，免疫力低之外，同时还伴有耳鸣的症状。如果身体患有耳鸣这一疾病，在中医上可以通过按摩一些穴位来改善，这些穴位主要分布在耳朵周围，耳前的耳门穴，听宫穴，听会穴，耳朵后方的翳风穴，以及耳朵上方的角孙穴，按摩的力度一定要适中，以感到酸胀为最好，如果力度太大，很容易造成身体的损伤，按摩的方式，以点按或者揉搓都可以。
以上就是耳鸣按摩什么穴位，现在我们知道耳鸣需要按摩的穴位有哪些，但是在按摩的时候千万不要时间过长或者力度过大。并且由于导致耳鸣的原因有很多，具体是否适合按摩穴位来改善耳鸣的症状，还要去正规医院询问相关的医生。

5 按摩合谷穴

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

方法：一手的拇指点按另一手的合谷穴，按压或摩擦大概80次即可。

功效：缓解耳聋、耳鸣症状。

方法：可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。

功效：缓解内耳缺血引起的耳鸣。

在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣：
一、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
二、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
三、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。
这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。
四、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

一、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

二、上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

三、下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

四、按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，只至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。
经常按摩可以起到保健作用，但是不能治疗。