身体感觉不到热，却出汗是什么原因

夏季爱出汗，似乎是再自然不过的事，可有些人出汗总是出奇得多，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，尤其夏天穿得少，衣服总是渗着“盐渍”。为什么别人就不像自己这样爱出汗呢？河北省人民医院内分泌科主任刘俊江介绍，出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，天热多汗是正常现象，人与人之间存在个体差异，有的汗多些，有的少些，这都属于正常范畴。但也有人多汗是非生理性的，医学上称为“多汗症”，一般是由发热性疾病、代谢性疾病及精神因素等引起。

“多汗”往往只是一些疾病的外在表现，引起多汗症的疾病主要有以下四种：

甲状腺机能亢进
一般来说，甲状腺机能亢进患者的代谢增高，周围血流量增加，必然会促进肌体的散热，出现多汗症状。

糖尿病
糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变，就会出汗较多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗，血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。

嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

更年期综合征
更年期综合征也有多汗现象，进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。

因此，莫名其妙的多汗既不要等闲视之，也不要过分紧张，首先要搞清是生理性出汗，还是病理性出汗。建议及时就诊，由医生做出诊断，以对症治疗。

人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。
宜餐前空腹喝水 餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。

餐前喝水不仅可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。

空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。天热多汗，应酌量增加喝水量；大量出汗后应补充一些极淡的盐水。

浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有利尿作用，影响人体水的平衡，会引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞内含钠量很低，当我们喝了盐水以后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，过浓时反而引起细胞脱水，这对人体是没有好处的。

进餐喝汤水 助溶解食物 进餐时喝一定数量的汤水，有助于溶解食物，以便胃蠕动时，将食物和胃液搅拌，进行初步的消化，并供应更多的水分，以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用

感温（冷热）和出汗二回事。
　　一、感温：
　　1、由于人体各部位存在着不同的肌肉强度、皮下脂肪厚度、血流供应和表面几何状态，所以，各部位皮肤的温度相差较大。将不同部位测得的皮肤温度乘该部位占体表面积百分比再相加的结果即是平均皮肤温度。
　　2、当平均皮肤温度31.5～34.5℃属于正常体温，33～34℃时感觉最舒适，超过35℃，90%的人感觉热，31.5℃以下，多数人感到凉。
　　二、出汗是一种反射性活动，由脑出汗中枢控制。在高温或大量活动条件下，人体内热量会积聚，为促进体热散发，大脑出汗中枢调动出汗功能，依靠出汗促进皮肤表面水分蒸发散热，达到体热平衡、体温恒定的目的。
　　1、出汗的影响因素：
　　（1）环境温度：人在安静状态下，环境温度超过30±1℃，便开始出汗。一定范围内，出汗量与环境温度成正比。
　　（2）环境湿度：汗液蒸发的原动力是生理饱和压差（即皮肤表面的水汽压与空气中的水汽压之差）。生理饱和压差大，汗液蒸发速度越快。湿度大时，汗液不易蒸发，体热不易散失，对散热中枢刺激进一步增强，导致大量出汗。
　　2、有效汗量： 能够蒸发的汗量为有效汗量；附着在皮肤上的汗量为附着汗量；流下来的汗量为流淌汗量。只有有效汗量有助于体热的散失，附着汗量和流淌汗量只会造成服装的汗渍感染。
　　三、说明你出汗时（30±1℃）不热，并没有感觉有汗的原因是：出的汗属于有效汗量。发现汗时，表明有流淌汗量或附着汗量。但心是不热的（超过35℃，90%的人才感觉热）。

运动流汗却不热可能有以下原因：
1. 身体虚弱：身体虚弱的人在不热的情况下稍微活动也会导致出汗，建议在中医指导下服用中成药物进行调理，饮食上也多食用滋补的食物。
2. 低血糖：低血糖的出汗还会伴心慌、无力，要及时补充糖分，吃点奶糖或者水果，有助于缓解症状，同时要多加休息。
3. 女性更年期：女性在更年期也会出现天气不热而出汗，通常是一阵阵的潮热、出汗，建议在医生指导下服用药物进行调理。
4. 运动后的正常生理反应：运动后，体温会升高，血液循环加快，身体会通过排汗来降低体温，一般来说，出汗后人会感觉凉爽。
如果您长时间出现运动流汗却不热的情况，建议您及时就医，以便确诊和治疗。