怀孕初期阴虚怎么回事

怀孕初期注意事项与禁忌

　　怀孕初期注意事项与禁忌，怀孕出现异常反应就要及时就医，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，大部分女人都要经历妊娠的过程，孕妇要严格控制自己的体重，怀孕初期注意事项与禁忌，妈妈们明白了吗？

　　 1、谨慎佩戴隐形眼镜

　　怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。

　　 2、不要将冰箱置于睡房

　　孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

　　 3、保持心情愉快

　　如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

　　 4、重视腹痛

　　怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

　　 5、慎用电热毯

　　生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。

　　 6、减少房事次数

　　怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

　　 7、避免单独出游

　　怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

　　 8、穿舒适的鞋

　　怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。

　　 9、饮食均衡

　　如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的`口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。

　　 10、避免长时间处于噪音环境中

　　孕妇长期受噪声刺激，会影响垂体-卵巢轴的正常功能，以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育。因此，孕妇应远离噪声环境。

　　 11、少使用化妆品

　　化妆品虽然不是孕妇禁忌，但由于铅可经胎盘和乳汁传递，从而造成子代患母源性铅中毒症，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘，易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常。所以孕妇应注意和避免职业性铅接触。此外，孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品，如染发剂、脂粉及口红等影响。因为含铅量超过标准的化妆品，铅可以经皮肤、粘膜吸收，在人体形成蓄积。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，而神经系统对铅极为敏感，所以孕妇经常接触含铅过量，可损伤胎儿脑给织，以至于影响儿童期的体格和智力发育。所以，怀孕期间孕妇应慎用化妆品。

　　 怀孕中期有哪些饮食禁忌

　　 1、热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，妇女在怀孕期间应注意忌食这些热性香料。

　　由于妇女在怀孕时，体温会相应增高，肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

　　 2、甜食

　　孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

　　甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。

　　 3、盐

　　如果孕妇多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状，即水肿、高血压和蛋白尿。

　　 4、人参，桂圆

　　有不少怀孕的妇女，在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品，以为这样可使胎儿发育更好，将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实，这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。

　　人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。名医李时珍在明代就指出：“人参甘温助气，气属阳，阳旺则阴愈消”。说明服人参不当，亦致阴虚阳亢。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

有些女性在刚刚怀孕的时候会感到口干舌燥，这是为什么呢？身体已经启动了自我保护机制，孕期多喝水可以稀释尿液，预防尿路感染，让孕妈咪安全平稳的度过孕期。可能患了妊娠期糖尿病。激素分泌过多。

怀孕是一件非常神圣的事情。很多妈妈会在怀孕初期沉浸在做新妈妈的喜悦中，但这种喜悦可能不会持续太久。因此，他们会受到各种问题的困扰，其中之一就是怀孕初期口渴。孕期口干可能是很多孕妇都会遇到的情况，那么造成这种情况的原因是什么呢？让我们仔细看看。

其实准妈妈之所以在孕期总觉得口渴，主要是因为你在孕期的身体变化。怀孕期间，大多数女性会表现出阴虚体质，一旦你是阴虚，就会引起内热。这时候火气会囤积在体内，没有及时引导，总是会让你觉得口渴。因为这种口干不仅仅是一种表面现象，而是一种内心现象，即使准妈妈一直喝水，也未必能真正从根本上解决口干问题！

1.妊娠期糖尿病

这是一种只发生在孕期的疾病，也就是妊娠合并糖尿病。孕妈妈出现口渴、尿频、乏力等症状很常见。很多时候，孕妈认为这种妊娠是正常的，所以很难区分，所以建议孕妈在医院定期进行血常规和尿常规检查。如果你患有这种疾病，会在一定程度上影响你肚子里的胎儿，所以建议孕妈在孕期多吃燕窝、银耳、青菜等食物。

2.保持婴儿健康的需要

宝宝需要通过羊水排出一些代谢废物，这也是尿频严重的原因之一。你体内的水分比较少，所以自然需要多喝水才能维持身体水分平衡！

3.身体已经启动了自我保护机制

怀孕后妈妈一天上很多次厕所真的很尴尬。其实都是因为孕期分泌过多。孕期分泌物多，容易滋生细菌，从而引起尿路感染。孕期多喝水可以稀释尿液，预防尿路感染，让孕妈咪安全平稳的度过孕期。

4.激素分泌过多

怀孕后，女性体内的激素会发生变化。一方面是维持胚胎在胃里的健康发育；另一方面，它具有储水和升高母体温度的功能，所以女性怀孕后体内孕酮和激素的分泌会增加。所以就是因为这个原因，孕妈妈的体温比普通人高一点，所以孕妈妈需要喝水来维持身体的水分和孕酮的分泌。

我家表妹，怀孕之后总是清嗓子，她说总觉得嗓子干，不舒服，清一清，喝点水才会好。不只是她，身边不少孕妈都有孕后嗓子发干，想喝水的表现。为什么会出现这样的情况？

怀孕之后，在孕激素的影响下，孕妈身体发生改变，新陈代谢变快，而水是新陈代谢的基础，所以孕妈对水的需求增加，就使得不少准妈咪总觉得口渴想喝水，如果水分得不到及时补充就会出现嗓子发干，喉咙发痒的情况。

怀孕之后，随着子宫增大，膀胱被压迫，不少孕妈还会出现尿频情况，也需要准妈咪及时补充水分。

另外，一些准妈咪孕后会出现妊娠期糖尿病，其特点是多饮多食多尿，也会导致孕妈口干嗓子干，想喝水。

不管是哪一种原因导致的孕期口渴，准妈咪都应该按时孕检，并将自己的情况告知医生，如果是病理性的口渴，就需要及时采取措施。

曾经遇到过一个孕妈，孕期总是上厕所，所以她选择了少喝水，加上平时饮食油腻、辛辣的比较多，结果她上火了，嗓子肿得几乎说不出话，开始猛灌水，已经来不及了，最终医生给她开了一些药吃，才解决。后来这个孕妈每天都会喝很多水，每天上很多次厕所，着实比较痛苦。

像上面这个孕妈，就不会正确喝水，结果自己很遭罪。孕期要如何喝水？

怀孕后孕妈会有口干舌燥的感觉，主要是由于上火引起的。通常在孕中、后期出现，一般是正常的，但不排除可能有妊娠综合症的可能，孕妈还是要留心。

怀孕后孕妈的基础体温会比正常人高，所以经常会感觉热，接着就是口渴。我怀大宝的时候也是这样，每天都要喝上几大杯白开水。孕后期随着羊水的增加，身体会更需要水分，所以这属于正常现象。

但有些孕妈可能是有妊娠糖尿病， 要在24~28周做糖筛检查 ，了解体内血糖水平，并且根据医生建议做好饮食调整。

孕期喝水尽量喝温水，太烫或者太凉都不好。喝水时不要太快，大口喝水虽然解渴，但是也会对身体造成负担，容易水肿。

多吃一些水分多的水果，比如 雪莲果、苹果、橘子等 ，解渴还能增进食欲。每天保证2000ml的白开始摄入，觉得白开水寡淡， 可以喝菊花茶、柠檬水。 晚上睡觉前少喝水，觉得口渴可以喝一小口湿润下嘴唇，解渴还不会起夜。

总之，孕期嗓子干、总想喝水，排除血糖高的情况，都属于正常的，不要太过担心，按时做好产检，宝宝一定可以 健康 发育。

原因有四个。

其一，孕酮分泌量大增，交感神经受刺激

怀孕后，孕酮等女性荷尔蒙分泌量增加，孕酮除了维持妊娠的作用，还积蓄水分和提高体温的作用，所以无论怎么摄取水分，也会感到口渴。

另外，由于孕酮等荷尔蒙大量分泌，自律神经的天秤被打乱，免疫力你比孕前低，交感神经受到强烈的刺激，唾液分泌被抑制，这也是孕期容易口渴的原因。

其二，代谢系统发生变化

腹中的小宝贝是以糖分作为能量来吸收的。所以母体可以节约使用糖分，分解脂肪组织来创造能量。

另外，妊娠中不仅仅是提高了基础代谢，也促进了胎儿的成长，由于糖质代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢与水分代谢等变化，孕妇容易出汗，从而导致口渴。

其三，由于孕吐、恶心等原因导致水分不足

怀孕初期很多人都会觉得恶心，不好好补充水分，就老感觉口渴了。 怀孕后期子宫变大，肠胃被压迫，会产生恶心和呕吐，这种情况下身体的水分消耗也多。

其四，妊娠糖尿病

如果孕期喉咙很干，异常口渴，也可能有妊娠糖尿病。 特别是妊娠中期以后胰岛素的“工作”难以展开，所以平时血压高的人或肥胖者，家人有糖尿病的情况，需要特别注意。

糖尿病的症状通常有口渴、尿频、懒散、疲劳等症状，但是很多孕妇都有这些症状，所以很难区分。

所以要定期做血常规和、尿常规。如果觉得异常，要尽早和医生商量。

孕期基础代谢上升，到了妊娠后期基础代谢比妊娠前上升了20 ~ 30%，所以每天至少要喝1-1.5升。

每天吃些水果，不要等到口渴了才喝，每隔段时间就抿几口，还可以喝些牛奶、麦茶、小豆茶、果汁等。

如果有便秘，每天需要喝1.5～2升的水。

有些妈妈怀孕后，发现自己嗓子总是特别干，总是想喝水，其实这都是正常的妊娠现象。我怀孕前就特别爱喝水，怀孕后感觉更口渴了，一天到晚，水杯都不离手，感觉怎么喝都不够。

1.体质问题。妈妈怀孕后变成阴虚的体质，容易引发内热，内热累积越多，孕妇越会觉得口干舌燥。

2.妊娠糖尿病。糖尿病因为血糖增高，这样会导致渗透性排尿增加，体内迅速失去大量水分，所以也会觉得口干，口渴。血糖越高，口渴症状越明显。

3.缺乏维生素B2。孕妇缺乏缺乏维生素B2，会出现口干，口腔溃疡症状。

4.孕妇爱吃辛辣上火的食品或零食，也会出现口渴现象。

5.下颌腺炎症，腮腺炎等疾病，会引发口腔腺体病变，导致唾液分泌减少，出现口干现象。

6.干燥综合征，它的具体表现是口干，眼干，患者会觉得唾液不足，口干，还会出现吞咽困难。

7.甲亢症。甲状腺功能亢进症会出现汗多，畏热，眼珠突出和口干症状。

8.尿崩症。尿崩症口干，酷爱喝水，患者尿量每天大于4升，严重的高达10升。

9.天气过于炎热，孕妇出汗多，自然更渴了。

1.孕期少吃上火的食物，平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜。梨汁，牛奶，酸梅汁，西瓜汁可以达到生津止渴的效果。

2.妊娠糖尿病要避免高糖分高淀粉饮食，过甜的水果也不能吃。口渴时，可以多喝一些温开水，不建议喝粥汤，会增加血糖。

3.饮食里摄入充足的维生素B2。富含维生素B2的食物：菠菜，动物肝脏，蛋黄，香菇，鱼，橙等等。

4.孕期如果口腔发炎，吞咽困难，汗多，眼珠突出等等不适，需要及时就医。

5.每天要摄入充足的水，孕期孕妇每天喝水1500-2000毫升，能缓解口干症状。出汗比较多的孕妇，可以增加水的饮用量。

怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，是怎么回事？

怀孕时候一定要经常喝水。

孕期喝水有讲究，这样喝水胎儿才 健康 ，很多孕妇不知道

这里有一个有趣的事实：生长在你体内的那一个胎儿宝宝75%都是水。随着胎儿的成长，这个数字可能在出生后的第一年下降到65%，直到成年后稳定在57%到60%之间。

这些水是从哪里来的?它来自你喝的液体。这说明怀孕期间喝水是非常重要的。你的 健康 ，还有你孩子的 健康 ，都取决于它。为了帮助你在白天保持充足的水分，这里有5个怀孕期间喝水的小贴士，孕妈妈这样喝水，胎儿才 健康 。

1、每天喝8杯水

水使血液保持适当的水分，使心脏更容易泵血。它为器官和肌肉提供氧气，从而降低孕妇抽筋、拉伤和血液循环问题的风险。此外，水还能帮助你的身体抵抗尿道感染带来的疼痛。怀孕期间喝足够的水也有助于平衡荷尔蒙的泛滥，荷尔蒙会使你的皮肤更脆弱，更容易发痒、紧绷和出现妊娠纹。

你的宝宝的 健康 和发展也取决于你对水的消耗。你喝的水的量实际上会影响你婴儿周围羊水的量。随着宝宝的成长，他或她保持 健康 所需的液体量也在增加。羊水有助于宝宝的发育，并提供保护屏障，使宝宝在子宫里保持温暖和 健康 。羊水过少会导致出生缺陷甚至流产。

我们建议每天至少喝八杯水。试着在早上做其他事情之前先喝两杯。午餐和晚餐再喝两杯。为了填补这些空白，你可以随身携带一个水瓶，一整天都可以小口啜饮。

2、睡觉前喝几口水

当你的身体在六到八个小时的睡眠后醒来时，会有轻微的脱水。你不能阻止这种情况的发生，但是你可以减少脱水的数量和它对你身体的影响。我们建议睡前十分钟喝一小杯水，这样可以让你的身体在睡眠时更好地补充水分。即使你的新陈代谢在晚上减慢，你的身体仍然需要水来正常运作。

睡前喝一杯水可以帮助你的身体处理一天中积聚在体内的毒素。它还可以帮助消除你的身体通过消化和新陈代谢产生的废物。睡觉时保持身体的水分也有助于提高你的免疫系统，因为你的细胞需要水分来对抗感染和疾病。你的消化道，你的肌肉，你的皮肤，你的免疫系统，最肯定的是，你的宝宝可以从睡前喝水带来的清洁和抗感染的好处中受益。

3、不要等到渴了才喝水

一旦你感到口渴，你就已经有点脱水了。不要让你的身体达到这一点。记得每天喝至少八杯水，这是身体 健康 和怀孕 健康 所必需的。

冬天怀孕期间多喝水也很重要。夏天喝水不费什么力气，因为你有动力让自己保持凉爽。但是在冬天，你可能会发现很难喝到足够的水，因为温度下降了。你可能喜欢喝咖啡和茶之类的热饮，而不是水。为了满足这些渴望，同时得到你需要的水，我们建议喝温水和挤柠檬。它可以同时给你提供营养。

4、怀孕期间喝水的温度要适宜

热天喝一杯冰饮料真是令人神清气爽。同样，在漫长的冬日里，一杯热腾腾的茶也能让你暖和起来。虽然这些冷热饮料给人的感觉很棒，但我们还是推荐热饮料，至少在你的宝宝出生之前是这样。

10度到36度之间是比较理想的水温度。当你怀孕的时候，你已经要和晨吐做斗争了。喝太冷或太热的水会增加胃痛的风险，从而导致恶心感。

5、吃补水的食物

你也可以从你吃的食物中获取水分。水果和蔬菜平均90%是水。也就是说，两杯蔬菜或半杯水果几乎可以提供两杯水!吃一些 健康 的食物，如菠菜、甘蓝、苹果和橙子，是确保饮食中有足够水分的好方法。像这样的食物可以弥补你饮食中缺水的问题，但是，在任何情况下，它们都不能代替水。你仍然需要每天喝八杯水。

总结:

每个孕妇都知道喝水，但是从没有把喝水看得很重要。这篇文章提示您，喝水，是孕期不可缺少的保健方式之一，按照这五个提示， 健康 地喝水，你和胎儿都会感觉棒棒哒。

怀孕时嗓子总是特别干，老想喝水，有可能是正常的现象，也有可能是妊娠糖尿病的症状。不过大部分孕妇都会比普通人更容易感到口渴。

出现这种情况，建议孕妈咪在 孕24~28周做一次妊娠糖尿病筛查 ，检查一下自己是否真的患有妊娠糖尿病。如果是，孕妈咪一定要控制饮食，减少糖分的摄入，以免加重口渴的程度。

例外，孕妈咪嗓子总是特别干，老想喝水，建议不要吃辛辣刺激性的食物，平时多喝水，但不建议喝饮料，通常喝 白开水 是最好的。

女性排卵之后就进入黄体期，此时卵巢就会每天分泌大约20~30mg的黄体激素，黄体激素能让子宫充血并让子宫内膜增厚，目的是为了方便受精卵顺利着床。

如果受精卵没有着床，子宫内膜就会崩解，这样就会进入下一个月经周期。如果受精卵着床了，怀孕就开始了，同时黄体激素会持续分泌让妈妈的体温上升0.3~0.5℃，并一直维持到整个孕期。

妈妈体温上升之后，新陈代谢能力就加快了，比较典型的就是妈妈会感觉到热，出汗也随之增加，水分流失也比孕前要多，这样妈妈就会感觉到口干舌燥总想喝水。也有的妈妈会出现鼻腔粘液分泌减少，出现鼻干、流鼻血等症状。

直到孕8周之后胚胎成为胎儿，此时子宫扩张带来一系列的恶心呕吐现象，同时尿频尿急也会出现，统统这些也会加速妈妈体内水分的流失，因此妈妈就更加觉得嗓子干，总想喝水了。

整个孕期妈妈要每天喝水2000ml左右，建议每2个小时补水1次，每次喝到200~250ml再加上食物的含水量就差不多了。

①、每天起床早饭前来1杯水，最好是凉白开当然也不要太凉，这样可能预防妈妈便秘；

②、妈妈喝水不要“咕咚咕咚”一口气喝完，喝水太快只会加速排尿。尤其是羊水偏少的妈妈更要一小口一小口地慢慢喝水，这样身体才会吸收。

③、妈妈不要喝反复烧开的水；

④、妈妈切忌不要等到渴了再喝水，细胞脱水后对宝宝发育不利哈！当然更不能为了减少上厕所而少喝水，那样就更不对了。

⑤、妈妈可以多吃水果蔬菜，特别是水果里面的水分更利于在体内留存。

祝：妈妈好孕！

怀孕期间准妈妈们可能会遇到各种平时很难碰到的小毛病，很多都是妊娠期的正常现象，准妈妈不用过于担心的，只要按时产检、及时调整，就能把身体调节到最佳的状态上。

1.逐渐增大的子宫将横膈往上顶，膈肌的活动受到了限制，妨碍了正常的呼吸，胸腔变小，心肺活动受到了影响。当准妈妈从事稍微用力的活动或者在讲话的时候就感觉到透不过气来、呼吸困难、嗓子干，这时候就非常想用喝水来缓解这种不适感，润下喉咙。

2.妊娠糖尿病的最明显特征就是总觉得口渴爱喝水，所以准妈妈在孕24-28周的时候一定要记得去做一个妊娠糖尿病筛查。

3.现在正值夏秋交替的时候，天气比较干燥；再加上孕期尿频现象；准妈妈比普通人更加需要水分的补充。所以身体提示缺水了，就出现嗓子干喉咙不舒服，想喝水。

众所周知，女性朋友们在怀孕以后，身体会发生极大的转变，不仅腹部会慢慢隆起，而且还会产生许多的不适感，比如会有些孕妇出现嗓子总是特别干，老想喝水的情况，这个到底是怎么回事呢？下面就来看一下吧！

1、羊水更换

在怀孕的时间出现嗓子干，想喝水的情况其实是比较正常的，主要是由于子宫中的羊水每3小时便会替换一次，因此会出现老想喝水的现象，因为需要补充水分。

2、体温高

怀孕以后，孕妇的体温会比以前高一些，所以就导致她们会极易出现上火的情况，造成容易出现口干舌燥想喝水的现象。

3、HGC孕激素水平上升

出现这种现象，也许是由于孕期HGC（人绒毛膜促性腺激素）孕激素的水平上升了，造成血管的平滑肌逐渐松弛，让血液容量提高，所以导致水分代谢了很快，从而引起孕妇极易口渴想喝水的情况。

4、患慢性咽喉炎

因为慢性咽喉炎也会使人产生嗓子干、想喝水的症状，通常以咽喉粘膜充血肥厚淋巴滤泡增生引起咽喉异物感、发干发痒为主要表现，最好去耳鼻喉科进行检查确诊，由于正在怀孕期间，如果要治疗的话，建议仅做超声雾化吸入治疗即可。

5、患妊娠糖尿病

如果嗓子总是特别干、想喝水，建议空腹就医检查清楚血糖的情况，有助于排除患妊娠糖尿病的可能性。

1、水中加盐

倘若孕妇在补充完水分后，还存在嗓子干的情况，建议在水中添加一些盐进去，可能会有缓解的效果产生。

2、饮食需清淡

日常的饮食中，避免加入过多的盐分，主要是由于盐对于水分具有稀释的作用，使体内的水分逐渐减少，若是清淡一些，放少一些盐，也许有助于缓解。

3、多吃果蔬

平时可以适当的摄入绿色蔬菜和水果，能起到补充体内水分和多种营养的作用，更有利于胎儿的 健康 发育。而具有辛辣与刺激性的食物，应尽量少吃或不吃，比如咖啡、浓茶以及过辣的辣椒等

4、喝冰糖雪梨

众所周知，冰糖雪梨水具有降火的功效，如果孕妇是上火的情况，喝这个可以缓解。

其实，孕期嗓子发干，经常喝水的表现都是正常的生理现象，不用过于担心，不过要注意的是，孕期一天总饮水量不可以高出1500毫升，大概1000毫升即可，避免对于胎儿造成影响；不过怀疑是疾病的缘故，比如糖尿病、慢性咽喉炎等，需要及时就医确诊。

以上便是关于孕期嗓子总是特别干，老想喝水的原因以及缓解办法，希望对大家有所帮助，有助于加深大家对于孕期的一些知识了解，也祝各位都能生一个 健康 的小宝宝。

导语：表妹怀孕时，嗓子总是特别干，老想喝水，但是我怀孕时并没有这种情况。

怀孕初期手心脚心发热怎么办 ，对于这个问题，相关人士表示，孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。

女性在孕期由于新陈代谢的加快，所以体温比正常人要稍微的高一些，因此会出现孕妇手心脚心发热甚至是瘙痒的现象，这是生理激素改变引发的皮肤表层的变化，遇到这种情况的孕妇手心脚心发热，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到医院检查，就无需太过紧张了。

孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。女性体质属阴，而在孕期摄入的食物营养过剩，没有消化完全的话，就容易积蓄成旺火，这样就出现了孕妇手心脚心发热的现象。阴虚火旺不仅引发孕妇手心脚心发热，还会引发口臭、痤疮、胃热、肝胆湿热等一系列的不良后果。

1、孕妇应戒烟戒酒

目前已知烟草中含有1200多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了，丈夫不应在室内吸烟，孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。

2、孕妇不可以养宠物

据医学专家调查发现，有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病，是人畜共患疾病;孕妇感染后约有30～40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性，有时对孕妇来说虽无什么症状，但弓形虫能通过胎盘感染胎儿，引起流产、死胎、早产或多种畸胎，如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降，还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病，所以孕妇应远离宠物，妇女在怀孕期最好不要接触宠物。

3、天气冷时慎睡电热毯

科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。

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