痰湿体质的人能吃桃子吗

痰湿体质是比较常见的一种体质类型，相信很多人也听说过，当人体脏腑、阴阳失调，或气血津液运化失调时，便很容易形成痰湿体质，但这里所说的“痰”可不是表面上的咳嗽有痰的现象，没有咳痰的人也有可能是痰湿体质，同时“湿”不仅指外界的寒冷湿气入侵所形成，也有体内食物生化所形成的湿。

痰湿体质的患者容易有肥胖、犯困、精神不振等症状，如果长期得不到调理更容易诱发其他疾病，那么痰湿体质吃什么水果可以调理？其实生活中也存在很多天然的健脾祛湿水果，比如这5种常见水果，营养丰富，祛湿化痰，痰湿体质的你不妨试着吃一吃，会有意想不到的收获。

草莓酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，被人们誉为“水果皇后”。而且草莓不仅好吃，还具有一定的药用价值，在中医看来，草莓具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等多种功效，尤其适合痰湿体质患者食用，对患者的肺脏具有保护作用。

此外，近年来又发现草莓对于预防心脑血管疾病，比如防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有显著功效，高血压和高胆固醇患者适宜食用。但需要注意的是，食用草莓时需要仔细清洗，且要保证新鲜，否则容易导致消化不良、腹泻等症状的出现。

苹果素来备受减肥达人的青睐，是减肥界的 时尚 宠儿，然而除此之外，苹果还具有很高的药用价值。中医认为，苹果性味甘凉，有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽的功效，肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。

同时，苹果也是绝佳的美容品，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，能使皮肤润滑柔嫩。如果日常生活中出现干燥、易裂、奇痒等皮肤问题，不妨可以试着吃吃苹果，具有很好的改善作用。

中医认为，木瓜味甘性平，有补中益气、润肺止咳、通乳汁等功效，尤其适合哺乳期的妈妈和肺虚咳嗽者食用。药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，所以生吃的口感有点酸涩，但木瓜营养丰富，富含维生素，能够补充身体所需。

同时木瓜中含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸等酸类成分，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的食物。

中医认为，乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺经，具有解热、祛湿、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，脾肺痰湿者适宜食用。且根据现代医学考证，多食乌梅可以增加人体“抗菌力”，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有显著的抑制作用。

同时，乌梅含有能提高肝脏解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，能对抗蛋白过敏。此外，乌梅还能有效地分解肌肉内产生的乳酸，能消除人体的酸痛感和疲惫感，并恢复体力，常年肩膀酸痛的老年人可以多吃乌梅，也可以榨汁饮用。

柿子是农村孩子小时候的常吃零食，且具有较高的药用价值。中医用柿子治疗疾病由来已久，认为其性味甘涩微寒，入肺、脾、胃、大肠经，具有润心肺、益肠胃、清热去燥、润肺化痰、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症，尤其适宜痰湿体质、慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮等患者食用。

除此之外，柿子叶也可以泡水饮用，具有促进机体新陈代谢、降低血压、和镇咳化痰的作用。

中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡。

鲜杏酸性较强，过食既易伤胃，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。特别是，不仅杏肉伤身，爱食鲜杏仁的人也要提高警惕，因为鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中含有一种叫“氢氰酸”的有毒物质，生食过量可能会引起中毒。鲜杏酸碱性较强，过食既易伤身，还易浸蚀引起。尤其是，不但杏肉伤肾，爱食鲜甜杏仁的人也需要保持警惕，由于鲜甜杏仁心里苦、甜之分，而杏仁中带有一种叫“氢氰酸”的有毒物质，生吃过多会中毒了乃至身亡。

在水中放进少量食用纯碱，将鲜桃放进泡浸3min，搅拌两下，这般桃毛便会全自动上调，清理两下毛就没有了。选择桃：用手去摸，表层毛绒绒、有疼痛感的是没有被浇过水的，以稍用劲挤压时强度适度不溢水的最合适，过软则非常容易烂。色调红的桃不一定甜，桃核与果实脱离的不必买，核与肉粘在一起的，果实才较为甜。中医学觉得杏肉味酸、性热，有毒性。过食会伤到骨筋、勾发旧病，乃至会结眉掉发、危害眼睛视力。若产、孕妈妈及儿童多食，还非常容易长疮生疖。一次食杏太多，还能造成毒火上边，让人出鼻血、生眼眵、烂口角，还有可能造成长疮长疖、腹泻。

现代科学发觉，因为鲜杏酸碱性较强，过食既易伤身，还易浸蚀牙引起蛀齿。尤其是，不但杏肉伤肾，爱食鲜甜杏仁的人也需要保持警惕，由于鲜甜杏仁心里苦、甜之分，而杏仁中带有一种叫“氢氰酸”的有毒物质，生吃过多很有可能会导致中毒了。杏致伤是确实，但杏也是有好处的。杏为肺的果，润肺止咳定喘、生津解渴，但也是不可以多吃，如果你是痰湿体质、或易上火的身体素质，吃杏就需要抑制些！也有哦，发烧感冒期内最怎么样吃桃啊杏的，这种温性的完善较为早的果实，引病的水平都很强。