女性肾阴虚对备孕有影响吗

女性肾阳虚者，在备孕期可以通过吃温阳食物、防寒保暖、多进行户外运动来调理。

女人如何补充肾阳虚，首先要多吃温阳菜。女性肾阳虚的表现最明显的是怕冷，所以肾阳虚的女性要多吃温阳食物，补充体内的阳气。我们日常生活中常见的温阳食品有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、葱、姜、大蒜等。少吃西瓜、芹菜、梨等冷冷的食物，少喝绿茶。另外，夏天最好不要吃冰淇淋、可乐等冷饮。女人怎么补充肾阳虚，防寒保温是关键。肾阳虚者本身阳气不足，怕冷，所以女子肾阳虚冬天要保证充足的衣服。日常客厅要保持空气循环，有充足的阳光。晚上7点到9点或睡觉前可以用温水泡脚30分钟。泡脚后，还可以用脚底的龙泉血和双手摸腰发热。保持良好的生活日程和饮食习惯是女人们补充肾阳虚不可缺少的东西。

第一，特别怕冷：如果别人不冷的时候觉得身体冷，那就糟糕了。这种情况可能意味着出汗，肾脏虚脱。冬天手脚冰凉的情况会更严重。第二，四肢和腹部经常肿胀。肾阳虚的女性经常腹部或四肢浮肿，有时活着时小腿肚子站一会儿会疼。第三，长期站立或走路后脚后跟疼。在这种情况下，休息一会儿疼痛就消失了，脚后跟的皮肤粗糙、厚、脚后跟冷，都说明你是肾阳虚。四、耳鸣、健忘症、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕、耳鸣也有，如果肾阳虚的情况没有改善，对女性健康会有很大的危险。五、尿量大：经常上厕所，尿量大，晚上可能有夜尿，这意味着要调节肾脏。

女性肾阳虚会表现出怕冷、疲惫四肢无力、眩晕、耳鸣健忘等症状。这些问题长期出现在女性身上，会影响女性的健康。女性在备孕期可以通过以上方法进行调理。

1 阴虚火旺影响怀孕吗

有一定影响，但并不是太大。

阴虚火旺的人容易上火，有的会失眠头痛，有的人烦躁不安或是咽喉肿痛，当然还有其他症状，这些都影响个人的健康，不健康的状态自然对怀孕有影响，所以在预备怀孕期间就需要注重调养身体，使之达到最好的状态，生的宝宝才会健健康康的。

首先需要知道阴虚火旺有哪些症状，阴虚火旺的症状有失眠、头晕脑痛、盗汗、口干舌燥、腰酸乏力等等，之所以会有这些，是因为五脏阴分受损，阳气不能受制，上火只是各症状的集中特征，如果是肾阴虚的话，肯定是对怀孕有影响的，但程度可高可低，因为阴虚有的只是大病之后，没有及时滋补，时间不长，影响不大，能很快调整过来，也有的是久病阴虚，或是天生体质阴虚，长时间没有得到治疗，这样的状况影响程度会增大很多，但也并不绝对影响怀孕。

按摩部位：太冲穴位于脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后（如图）。

做法：用大拇指尖长按该穴位，待至有酸胀痛感时即可，一般10分钟最佳。

功效：按摩该穴位对于阴虚火旺导致的心烦晕眩、易怒的人有一定作用，还能调节女性月经不调，长期保持的话效果更好。

材料：莲子80克、小米200克、枸杞子适量。

做法：将莲子、小米、枸杞洗净备用，将小米、莲子让入锅中，捞出浮沫，先大火烧开，均匀搅拌，再用小火煮10分钟，最后放入枸杞，和两三滴食用油，继续小火焖上5分钟即可。

功效：莲子滋养补虚，适宜体质虚弱的人食用，有助于调整女性的阴虚火旺诸症状（比如失眠），但也最好不好生吃多食。

备孕期间就需要知道，最好的状态才是最好的受孕时机，纵欲是会影响生体（尤其是肾脏）的机能，也影响受孕的质量，所以需要节欲。

熬夜上火很多人都知道，其实原因在于晚上1点后两三个小时内，正是人体阴阳交替的时间段，这个时候不休养，会严重耗损人体津液的，经常熬夜的话，各种虚症都会找上门来，对怀孕的影响有多大可想而知。

1、调养阴虚火旺体质需要一些有益食品，甘凉滋润、生津养阴的食品最好，如芝麻、蔬菜、水果、豆腐、鱼类、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等清淡食物

2、可以晚上多泡脚，疏通经脉，让自己有一个好的睡眠。

3、保持好的心态，既不要无所事事，也不要让自己忙碌，从容应对总是好的。