舌苔厚黄怎么治疗？

　　舌苔可以反映出我们的身体变化，那当舌苔太厚了应该怎么办呢?下面是我为大家整理关于如何治疗舌苔厚的知识，希望对大家有用处!

　 　不同舌苔状态不同治疗方案

　　1、舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。

　　2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。

　　如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。

　　3、除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。

　　如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

　　4、舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物。

　　5、如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。

　　日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。

　　6、如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。

　　7、如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。

　　那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!

　　8、如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。

　　那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

　　9、如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。

　　舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

　　10、如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。

　　这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。

　　11、舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。

　　夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。

　 　舌苔厚如何调理

　　1、饮食宜清淡

　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

　　3、多喝养生粥

　　粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

　　4、坚持锻炼身体

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

　　5、保持心情愉悦心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

　　 为什么会有舌苔

　　舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔.由脱落的角化上皮.唾液,细菌,食物碎屑及渗出的白血细胞等组成.在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液,饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔.当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚.正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实,病邪的性质和病位的深浅。

舌苔厚黄是怎么调理
中医认为舌苔厚黄是因为体内有热毒，那么在舌苔厚黄是什么情况导致的。关于舌苔厚黄是什么情况呢？是不是因为体内是湿毒过多造成的，针对舌苔厚黄是怎么调理的？想必很多人并不了解下面，我们就详细和大家介绍一下。

舌苔厚黄是怎么调理

一般在生活中，舌苔厚黄的很大一部分原因是因为不正确的饮食习惯或者是日常的生活行为习惯造成的。比如说胃部出现不舒服时，也会出现舌苔较厚甚至发黄的情况，这个时候可以通过饮食调理来缓解这种症状。比如说多吃一些容易消化的食物或者是避免吃油炸食物，是可以起到调理舌头发黄的情况。其次，长期抽烟和喝酒的人群，也会出现舌苔发黄的情况，建议这一类人群在日常生活中可以吃一些化痰清热的食物，比如莲子粥，芡实，茯苓等等，对于治疗舌苔厚黄是有一定的疗效。若是在生活中长期出现舌苔厚黄情况比较严重的时候，建议还是要及时通过中医来调理，是可以改善这些情况。
对于常人而言，在日常生活中可以经常观察自己的舌苔变化，若是舌苔偏红、偏黄或者偏黑的情况时，建议一定要引起重视，避免导致身体健康受到威胁。关于舌苔厚黄是怎么调理，你了解了吗？

首先，可能是肠胃出现了问题。如果消化不良，或者是有其他的肠胃问题，那么舌苔就会变得又厚又黄。这种情况的出现通常还会伴随着严重的口气，一张口就会让人感觉到有口臭。

这种情况就要对自己的日常饮食进行调整，同时需要调理肠胃。多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，油腻的东西也要少吃。

如果调整饮食还没有办法改善舌苔的情况，那么可以去看中医，通过中医来慢慢调理。

第二，有可能是体内燥热引起的。有些人舌苔虽然比较黄厚，但是却不感觉油腻，这种情况大部分是因为体内燥热引起的。

那么，就应该多吃一些清凉降火的食物，如果是夏天可以喝一些冰镇绿豆汤来降降火。同时，在饮食上也要控制，不要再吃易上火的东西。

第三，可能是泌尿系统感染。舌苔又黄又厚，同时看起来还有些油腻，上完厕所总感觉有点尿不净的感觉，那么很有可能是泌尿系统出现了问题。

这种情况千万不要自己盲目瞎琢磨，一定要尽早寻求问诊。尤其是男性，觉得这个问题很难以启齿，就不好意思开口，也不敢找医生，就自己找药盲目乱吃，结果错过了治疗时间。

其实，不仅仅是大人，很多孩子也会出现舌苔黄厚的情况。通常孩子出现这种问题，就是因为肝火旺盛，这个时候也是需要从饮食上来调整，不要吃容易上火的东西，膨化油炸类的食物也要少吃。

1 戒辛辣油腻食物

舌苔发黄说明身体可能出现了上火内热、消化道功能紊乱等疾病，而像烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣油腻刺激性食物则会加重病症，因此要想改善舌苔发黄的现状，首先要戒除辛辣油腻食物，饮食清淡，多喝水，不饮酒。

食材：鲜苦瓜200克，猪瘦肉100克，食盐适量。

做法：鲜苦瓜去核切块，猪肉洗净切片，共炖，加适量清水煮汤，用少量食盐调味，饮汤吃苦瓜和猪瘦肉。

功效：清热降火、利湿，适合舌苔发黄，有口气者。

食材：薏米50克，冬瓜150克，食盐适量。

做法：将薏米用清水浸泡4-5小时；冬瓜洗净、去皮、切小块；薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白，下冬瓜中火煮2分钟即可。

功效：健脾祛湿、清肺热化痰、清胃热除烦，适宜舌苔发黄，并且犯腻、没有食欲者。

取穴：肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

艾灸方法：被灸者采取俯卧姿势，施灸者将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。
功效：肺脏的湿热之气由肺俞外传于膀胱经，艾灸肺俞有祛热除湿的功效，能够缓解湿热内蕴引起的舌苔发黄。

取穴：胃俞穴属足太阳膀胱经，为胃之背俞穴。它位于我们的后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，便是此穴。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用隔姜灸，效果更好。

功效：艾灸胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功效，适宜舌苔发黄、想吐、口臭、食欲不振者。

取穴：中脘位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴；小腿前外侧，外膝眼向下4横指，当腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，即是足三里；在我们膝盖下缘的内下方会有一个突起的骨头，沿骨头下方和内侧摸会有一个凹陷，此处为阴陵泉。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。

功效：和胃健脾、除湿，适合脾胃湿热、舌苔发黄、有口气者。

舌苔发黄还可以通过中药进行调理，舌苔发黄不仅只是实热导致的，还有可能是气虚导致的，普通人难以辨别，这时建议进行中医辨证治疗，遵从医嘱服药调理，这样不仅能够治疗好舌苔发黄的症状，还能够从根本上调理身体。