色素脱失的中医治疗方法

去掉方法

1、偏方一：鲜西红柿汁蜂蜜（材料：西红柿汁、蜂蜜）去黑色素的最佳方法，祛斑步骤：西红柿汁和蜂蜜按5：1混合，均匀涂抹于面部，10分钟左右后洗净，连续使用10-15日祛斑秘方，能有效黑色素，淡化皮肤斑点，使肌肤亮白红润去黑色素的最佳方法。

2、偏方二：柿树叶白凡士林原料：干柿树叶若干，白凡士林30克祛斑步骤：将柿树叶晒干研成面状，与白凡士林调匀成膏，每天睡前均匀涂抹有斑部位，早晨清洗，坚持一至两个月去黑色素的最佳方法，祛斑秘方：柿树叶有很好的淡斑功效，白凡士林是很好的滋润肌肤的良药，是一个广为流传的祛斑偏方。

注意事项

1、激光去黑色素后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。

2、激光去黑色素的注意事项还包括不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。

3、激光去黑色素后可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免日光直射。

4、激光去黑色素后要保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是激光去黑色素后的修复好帮手。

5、6个月内不可去角质防止破坏激光去黑色素的效果，白天应配合使用防晒霜。

防止黑色素产生的方法

改变黑色素生成途径的物质如：谷胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C、菌类食物亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、β一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变白呢?

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使肌肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

参考资料--黑色素

色素脱失白斑多久能恢复

　　色素脱失白斑多久能恢复，皮肤长出来的白斑实际上就是人们所说的白癜风。这是一种常见的难以治愈的皮肤病，形成因素有很多，而且会对我们的容貌产生不好的影响，那么色素脱失白斑多久能恢复？

　　恢复时间约1~3个月，个别可达9个月甚至更长。大多数的色素减退斑不能够自愈，如果不治疗是好不了的。出现色素减退斑的原因有很多，可以是疾病造成的。

　　每个人由于症状不同，发病部位不同，身体状况不同，黑色素的恢复时间也不一样。

　　 一、黑色素脱失多久恢复？

　　1、黑色素合成周期为28天，具体治疗时间视患者黑色素脱失情况而定。经过两个周期的治疗，患者一般可以看到明显的效果。如果只是用中药治疗，黑色素的恢复会比较慢。如果夏天只用中药，黑色素的恢复速度无法和白斑的扩散速度相比，所以不建议只用中药治疗。

　　2、根据每个人不同的症状、发病部位和个人体质，恢复时间因人而异。应积极配合医生，找出黑色素流失的原因，然后在医生的指导下对症治疗，可达到良好的`治疗效果。

　　 二、黑色素脱失是什么原因？

　　1、黑色素是一种生物色素，由酪氨酸通过一系列化学反应生成。动物、植物和原生动物都有这种色素。黑色素是皮肤或头发中的一种深棕色色素，由黑素细胞产生和储存。

　　2、黑色素因为某些原因无法合成，导致色素脱失。导致色素脱失的原因有几十种，如压力、急症、外伤、免疫力下降、内分泌失调、酪氨酸和铜离子相对缺乏、遗传、感染等。

　　综上所述，皮肤色素脱失的人可以减少刺激性食物的摄入，防止因刺激因素导致症状加重，尤其是在户外运动时，有助于提高自身免疫力。可以多吃富含铜和锌的食物，或者多吃富含酪氨酸的食物，但是需要注意避免吃维生素c含量高的食物。

　　 儿童色素脱失白斑多久能恢复

　　儿童色素脱失白斑多久能恢复，并没有确切的恢复时间，需要临床医生根据儿童病情的严重程度进行分析，但若儿童出现色素脱失白斑，家长需要及时带其到医院就诊治疗。

　　1、小面积：如果是小面积的色素脱失斑，可以选择光化学疗法加药物的方式，如窄波UVB联合卡泊三醇软膏等进行治疗，经过积极的治疗，恢复时间也会相对较短，治疗时间可能在1年左右，但并无法确定具体的恢复时间；

　　2、大面积：如果是大面积的儿童色素脱失白斑，恢复起来比较慢，在治疗上也会增大难度，通过手术，如植皮手术等的方式能够达到改善效果，并且其恢复时间也与个人体质有关，如果个人体质较好，恢复起来相对较快，如果个人体质较差，治疗期间也可能出现反复发作的情况，则无法确定具体的恢复时间。

　　出现儿童色素脱失白斑后，家长需要注意调整儿童饮食，可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性食物摄入，如煎烤油炸制品等。

　　 黑色素缺失白斑会好吗

　　黑色素是皮肤中的一种生物色素，也正是有黑色素的存在，所以皮肤上才会有不同的颜色，并且黑色素的存在也会给皮肤以保护，让皮肤免受紫外线的侵害，当皮肤中的黑色素出现了缺失现象的时候，就会引起皮肤白斑的现象，也就是患上了白癜风疾病，这种疾病在早期的时候是比较好治愈的。

　　不到人对于黑色素不是特别的熟悉，但是一提到白癜风，就会恍然大悟，其实白癜风的患病就是因为黑色素脱失而引起的，在皮肤中黑色素出现了脱失现象之后，皮肤上的颜色就会出现发白，并且还会随着黑色素脱失的加重而颜色更加加深，所以患者一定要在疾病出现的早期及时进行治疗，只要及时治疗，黑色素缺失引起的白斑大多数都是可以治愈的。

　　 1、早期进行治疗

　　在黑色素缺失的早期，患者的病情是比较轻微的，白斑的面积比较小，颜色也是比较浅的，这个时期进行治疗会有很好的治疗效果，甚至有些人在初期的时候，只是黑色素细胞功能上有障碍，对黑色素细胞的功能进行激活，患者的白斑现象就会有一定的改善。

　　 2、饮食治疗

　　黑色素缺失的现象也可以通过饮食的方式来进行治疗，主要的治疗方法就是经常吃一些对黑色素分泌有帮助的食物，比如含酪氨酸物质高的食物和含矿物质高的食物，也可以吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆和黑芝麻等，这样可以帮助黑色素的分泌，而至于黑色素缺失引起的白斑。

　　 3、激光结合药物治疗

　　黑色素缺失引起的白斑也可以采用药物结合激光的方式来进行治疗，但是在使用这种治疗方法的时候，应当检查患者的白斑现象是否在发展的过程中，如果是在发展过程中，最好是避免使用这种方式，以免因此而引起白斑的扩散，增加治疗难度，最好是在白斑稳定，不在出现扩散情况的时候再进行治疗，这样会有好的治疗效果。

　　黑色素缺失会引起皮肤白斑的现象，会给患者的形象带来影响，但是这种疾病是可以治愈的，想要治愈，最好是方法就是在患病的早期及时治疗，这个时期治疗难度比较小，在治疗黑色素缺失上，可以采用饮食以及激光结合药物的方式来进行治疗，只要科学的治疗，黑色素缺失引起的白斑是可以治愈的。

　　 色素脱失性白斑怎么治疗

　　色素脱失性白斑通常可以通过药物治疗或者手术治疗。

　　 一、色素脱失性白斑怎么治疗？

　　1、色素脱失性白斑可以通过药物和手术治疗。色素脱失是由于皮下黑素细胞的缺乏或破坏，导致皮肤黏膜变得比正常肤色浅。临床上可分为先天性和后天性色素脱失。

　　2、前者见于贫血痣，不影响生活质量，不需要治疗；后者可见于白癜风，患者可口服脾氨肽冻干粉或匹多莫德口服液和白癜风丸。如果患者病情稳定，也可以做黑素细胞表皮移植。这期间要避免辛辣食物和酒精，减少含维生素C食物的摄入，注意休息，减少熬夜。

　　 二、什么原因引起白斑？

　　1、遗传因素，比如家族中有白癜风，那么白癜风可能是遗传引起的。

　　2、生活因素，由于不良生活习惯，饮食不合理，也会造成白斑。

　　3、心理因素，因为现在生活节奏太快，会让人产生过多的不良情绪，也会诱发白斑。

　　4、外伤，如手术、抓伤、蚊虫叮咬等。这些损伤如果处理不及时或者处理不当，也会导致白斑。

　　5、青少年脸上的灰斑就是白色糠疹，因为孩子长得快，体内的维生素和微量元素没有完全跟上，进而产生白斑。

　　6、白癜风是一种获得性疾病。白癜风是由于黑素细胞功能丧失或神经氨酸酶功能失活引起的。白癜风是皮肤科的一种难治性疾病，容易诊断但不易治疗。

　　综上所述，白斑发生后，要积极检查治疗，日常避免辛辣刺激性食物，多吃含维生素c的食物。

特发性黑色素减退白斑怎么治

　　特发性黑色素减退白斑怎么治，常言道爱美之心人皆有之，几乎人人都渴望拥有无瑕的肌肤和精致的面容，而且这种对美的追求不仅体现在面部上，还体现在身材和穿搭等方方面面，但皮肤问题长期困扰着人们，下面看看特发性黑色素减退白斑怎么治。

　　 1、早期进行治疗

　　在黑色素缺失的早期，患者的病情是比较轻微的，白斑的面积比较小，颜色也是比较浅的，这个时期进行治疗会有很好的治疗效果，甚至有些人在初期的时候，只是黑色素细胞功能上有障碍，对黑色素细胞的功能进行激活，患者的白斑现象就会有一定的改善。

　　 2、饮食治疗

　　黑色素缺失的现象也可以通过饮食的方式来进行治疗，主要的治疗方法就是经常吃一些对黑色素分泌有帮助的食物，比如含酪氨酸物质高的食物和含矿物质高的食物，也可以吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆和黑芝麻等，这样可以帮助黑色素的分泌，而至于黑色素缺失引起的白斑。

　　 3、激光结合药物治疗

　　黑色素缺失引起的白斑也可以采用药物结合激光的方式来进行治疗，但是在使用这种治疗方法的时候，应当检查患者的白斑现象是否在发展的过程中，如果是在发展过程中，最好是避免使用这种方式，以免因此而引起白斑的扩散，增加治疗难度，最好是在白斑稳定，不在出现扩散情况的时候再进行治疗，这样会有好的治疗效果。

　　黑色素缺失会引起皮肤白斑的现象，会给患者的形象带来影响，但是这种疾病是可以治愈的，想要治愈，最好是方法就是在患病的早期及时治疗，这个时期治疗难度比较小，在治疗黑色素缺失上，可以采用饮食以及激光结合药物的方式来进行治疗，只要科学的治疗，黑色素缺失引起的白斑是可以治愈的。

　　色素减退斑是由于原来皮肤的正常色素减少而和局部皮肤出现异常的一种斑点，有些是后天的，比如激光等方法治疗雀斑留下的局部色素淡化，也有其它皮肤病，如白癜风等。要根据具体的情况进行相应的治疗和处理

　　 色素减退斑

　　白癜风发病率为1%~2%.尽管白癜风通常是获得性的,但其病因不明.有时具家族性(常染色体显性遗传伴有不完全外显率和不同类型的基因表达).白癜风可以继发于物理性外伤,尤其是头部的病变.白癜风与艾迪生病,糖尿病,恶性贫血,甲状腺功能减退有关,与血清中抗甲状腺球蛋白抗体,抗肾上腺细胞,壁细胞抗体相关,因此认为它是一种以免疫和神经化学病变为基础的疾病.某些患者有抗黑色素抗体.

　　白癜风是由于黑色素细胞缺失引起的一种边界清楚,对称分布的脱色斑.皮肤脱色斑可仅为1~2个小的斑片,也可累及全身大部分皮肤.白癜风皮损处,毛发通常是白色的.Wood灯照射,可使皮损更明显.皮损处易发生日晒伤,所以应穿防护衣服,避光,经常反复使用防晒系数(SPF)≥15的防晒化妆品.

　　治疗的目的主要是为了美容.有时外用皮质类固醇激素有效.口服和外用补骨脂素,加上紫外线A(PUVA)照射可作为一种治疗手段,但疗程很长,疗效也不稳定.呋喃并色酮和PUVA联合治疗,需要治疗100~200次；

　　才能达到满意疗效.在印度和远东,一种从人胎盘提取的物质Melagenena,对白癜风治疗取得了一定的疗效.当治疗效果不佳时,使用遮盖类化妆品可取得更加满意的效果.用各类化妆品霜剂或染色液来掩饰小的损害,不会被衣物擦掉,能保持数日.

　　白化病是一种罕见的常染色体隐性遗传病.此病患者有黑色素细胞,但不能形成黑色素.白化病有几种不同类型.酪氨酸酶缺乏的白化病患者,毛发是白色的,皮肤苍白,眼睛呈粉红色,常伴有眼球震颤和屈光不正.白化病患者极易发生日晒伤,且常发展为皮肤癌.他们应避光,使用太阳镜,白天外出时,使用SPF≥15的防晒霜.

　　炎症后色素减退常继发于某些炎症性皮肤病(尤其是大泡性皮肤病),烧伤,皮肤感染,色素减退也可出现于瘢痕和萎缩的皮肤.尽管皮损处色素减少,但不像白癜风那样呈乳白色,且其色素可以恢复.使用遮盖类化妆品是最为满意的'治疗方法.

　　 色素减退还有以下几种

　　 中老年白斑

　　中老年白斑：临床上我们常见到一些45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退色斑，医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。

　　白斑常发生于躯干、四肢，特别是大腿部，而颜面不会发生。

　　这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大，个别亦可达到指甲片大，呈圆形或椭圆形。数目可以是几个，或数十数百个不等。白斑处皮肤稍凹陷，边界清楚，无色素增多。本病是一种老年性退化现象，由于皮肤中的多巴阳性的黑色素细胞数目减少所致。所以中老年人身上出现白斑不一定是白癜风。

　　 汗斑

　　汗斑又称花斑癣，是一种浅部真菌病，皮肤损害以淡白色为主，呈圆形或卵圆形斑，边缘模糊，表面往往有许多微细的鳞屑，有折光性，可直接通过镜检找到真菌，发病部位以皮脂腺发达部位多见，如颈、上胸、背部与上肢。

　　 单纯糠疹

　　单纯糠疹俗称虫斑，是儿童的一种常见皮肤病，亦可发生青壮年。色素减退呈圆形或卵圆形，境界清楚，边缘略为高起，上覆少量小鳞屑，多无自觉症状为特点，斑片大小不等，直径约1厘米数厘米，早期为淡红色，不久即变为淡白色，此时若不注意辨认，易于白癜风混淆。但是，虫斑的减色斑脱色不完全，表面较粗糙，有时还附有鳞屑.

　　后天性色素缺失性白斑，可以用皮质类固醇激素、激光或黑素细胞移植等方法治疗。后天性色素缺失性白斑，临床上多考虑白癜风。白癜风的治疗，根据不同时期的皮肤损害，选择不同的治疗方案。白癜风是一种常见的色素减退性，或色素缺失性的皮肤病，表现为局部或泛发性的色素脱失。本病的确切病因还不十分清楚，目前认为本病的发生与自身免疫、黑素细胞自身破坏、神经化学因子、遗传因素、微量元素缺乏等因素有关。

　　本病可以发生于任何人，皮肤损害为色素脱失性的白斑，呈乳白色，数目、大小、形状不等，可以分布任何部位，没有自觉症状。临床分为进展期和稳定期，进展期白斑增多，原有的白斑逐渐向正常皮肤移行扩大，境界模糊不清。稳定期白斑停止发展，境界清楚，白斑边缘色素加深。白癜风患者，要避光、防晒，尤其是要避免强阳光的暴晒。白癜风的治疗，在进展期需要类固醇激素治疗，控制其发展。稳定期的白癜风可以外用类固醇激素、补骨脂酊、光疗等。目前常用的有308nm的准分子激光或311nm的UVB治疗，显示比较好的疗效，也可以采用黑素细胞移植。目前用的比较多的，是自体表皮细胞移植，均有比较好的疗效。

　　 特发性白斑的治疗方法有哪些

　　第一：白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病。由于诱发白癜风的原因很多，比如内分泌失调，免疫系统紊乱，遗传，外伤感染，精神因素等，原因是很多的。

　　第二：一般不需要治疗可适当按摩锻炼延缓皮肤衰老；可使用治疗白癜风的外用药物局部使用 总结性地说一句如果确定是特发性点状白斑就可以放心它不会像白癜风那样扩展到全身都是也不会像白癜风那样变成很大块的白斑上面已经说了一般不超过黄豆界面的直径。

　　第三：白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊，白癜风属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活。

　　注意事项

　　特发性白斑的发病因素其实也有很多种，具体的治疗方法还得去看自己的发病因素是什么，这样才好进行治疗，如果盲目的去治疗，也许治不好，还会引发别的病症出现，所以方法虽多，但需谨慎。

中医祛除皮肤色素沉着
中医去色素三法
方药一
组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。
用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。
方药二
组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。
用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。
方药三
组成：新鲜茄子1个。
用法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
水果祛除皮肤色素沉着
西红柿可祛斑美白
西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
草莓能增白和滋润保湿
草莓——增白和滋润保湿 　
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
菠萝可淡化面部色斑
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
苹果可淡化面部色斑
苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用,除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。　
樱桃能促进角质层形成
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成 ,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处.樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
柠檬可美白、抗老化
柠檬——美白、抗老化 　
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 　对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
葡萄可抗氧化
葡萄——抗氧化 　
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。　
猕猴桃能消除雀斑
猕猴桃——消除雀斑和暗疮 　
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。　
桔子能增强肌肤弹性
桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹 　
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
桃子可防止色素沉着
桃子——防止色素沉着，预防皱纹 　
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。 另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
预防方案
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、 注意脸部清洁和保养，可以在洁面后涂上一些具有美白效果类型的原液，精华液等。
6、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
7、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。