孕早期阴虚内热口干怎么办

怀孕后，准妈妈很容易感觉到口渴，喝水次数要会比平时的要多，那么这是什么原因造成的呢？

1、孕期新陈代谢比较快

怀孕期间，准妈妈的新陈代谢会比较快，身体水分消耗比较快，尿频和唾液增多，也排除了体内大量的水分，所以容易感到口渴。

2、孕期体温身高

怀孕后，由于体内孕酮数值升高，皮肤温度升高，通过皮肤蒸发水分加快，体内的液体不足受，容易出现口渴的感觉。

3、血容量和羊水增加

怀孕后准妈妈体内的血容量增加是普遍的反应，同时孕育胎儿需要的羊水量也不断增加，这都需要准妈妈摄取足够的水分，因此准妈妈会感觉比常人要口渴得多。

4、吃得比较咸

如果准妈妈饮食比较重口，喜欢吃比较咸的东西，也会容易感到口渴。

5、所处环境温度比较高

准妈妈所处环境温度比较高，皮肤会蒸发大量水分，准妈妈也容易感到口渴。

6、妊娠糖尿病

准妈妈口渴，也有可能是病理性原因造成的，如果准妈妈刚喝水没多久，又感觉口渴，喝了很多还是没有解渴的，就要警惕是否得了妊娠糖尿病。

怀孕期间口渴，为了保证体内新陈代谢正常运行，准妈妈每天要多喝水，也可以通过喝汤、喝果汁等来补充水分，也要多吃含水量高的蔬菜水果，饮食要清淡，少吃高盐、辛辣刺激食物。

如果老是感觉口渴，喝水后症状没怎么改善的，就要去医院抽血测血糖，看看是否患有妊娠糖尿病。

怀孕期间总是口渴有可能是正常的生理现象，也有可能是妊娠出现了异常的情况。

1，正常的现象

①，尿频及出汗多

怀孕以后，准妈妈的身体代谢速度和体温都要高于孕前的水平，因此体内的水分很容易被蒸发或者消耗掉。

②，妊娠需求

一般胎儿正常发育离不开充足的羊水，而羊水的主要成分都是水。此外，怀孕以后准妈妈身体内血容量增加，也需要足够的水分来协助身体“运作”。

③，其他

怀孕期间口渴还有可能是 天气炎热、居住环境太干燥、饮食不当 （比如孕期口味偏重）等因素引起的。

2，异常情况

怀孕期间总是口渴，也有可能是孕妈咪 体质问题（阴虚内热）或者患有妊娠糖尿病导致的。 具体表现为，每天要喝比常人多得多的水。

如果是正常现象引起的口渴，孕妈咪只需每天 摄入足够的食物 （比如新鲜的水果蔬菜等）及 多喝水 （少量多次喝水，不要等渴了以后才喝）来补充身体所需即可。

而如果是异常情况引起的口渴，建议孕妈咪 去医院检查一下血糖 （看是否患有妊娠糖尿病）并 听从医生的指导及治疗 。

总之，怀孕期间总是口渴，孕妈咪要及时补充水分，如果依然觉得口渴就要尽快去医院检查一下了。

孕期孕妇的身体会出现很多新的反应，有些是正常的，有些是需要调理的。比如孕期口渴，这里有病理和正常的口渴，让我们来看下。

如果孕妇感到每天口渴，很严重，首先需要。去查血糖。有的孕妇在。怀孕之前血糖就高，只是自己不知道而已，而有的孕妇在怀孕后血糖高，也就是妊娠糖尿病，都会出现口渴。因此要。去查血糖。

1.孕妇的阴虚内热体质引起，怀孕后，胎火偏旺，孕妇就会感觉经常口渴。

2.胎儿想喝水的时候， 孕妇明显感觉到比较容易口渴，想要喝水。

3孕妇的食物过咸，怀孕后，身体反应敏感，可能同样的盐摄入量，就会让孕妇感觉口渴。

4.环境闷热干燥。孕妇身体火气旺，温度高，会感觉燥热，经常想喝水。

孕妇如果口渴，喝白开水就好，不要喝咖啡茶等其他有添加的饮料。

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首先，怀孕期间容易出现“易渴易饿”的症状，怀孕以后新陈代谢加快，体内需要的水分养料也会增加；怀孕以后尿量也会增加，每几十分钟就要去厕所一次，需要的水分自然会增加， 在加上孕期流汗，身体消耗等；

其次，而且孕期准妈妈体内胎儿也需要足够的水来供羊水吸收，孕期体内的羊水池会每3小时更新一次，所以，孕期总是口渴也是有原因的。还有一种原因，基本在孕20周以后，妊娠期糖尿病的准妈妈也会总是感到口渴，所以，孕期体检可以让医生诊断一下。

再次，孕妇饮水应每隔2小时一次，每日6次，共1200毫升左右。

最后，多喝些水，可以降低“外来毒素”的浓度，促进它们从尿液中排出，同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代射，会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。

所以，多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。多喝水相对羊水多,让胎儿在温暖清澈的游泳池里更舒服。

有很多孕妇在怀孕后总是口渴，每天都感觉嘴巴干干的，要喝很多的水才能缓解这种感觉。其实一般来说，孕妇在怀孕期间喜欢喝水是正常的现象，因为怀孕后会分泌孕激素，孕妇的体温会高于普通人一些，再加上怀孕阴火旺盛的原因，孕妇就容易出现口渴、手心脚心热。不过，孕期口渴也有可能是其他的原因导致的。

一般情况下，怀孕期间口渴是正常的，孕妇只需要按自身需求饮水就行。但是不能喝太多水，因为喝太多的水会造成肾脏负担。孕妇每天饮水总量最多1200ml。

孕妇怀孕期间总是口渴，首先要排除是疾病原因导致的，然后再对症治疗。

一般情况下，孕妇怀孕期间口渴都是正常现象，但是也不排除是因为疾病原因导致的。孕妇不放心可以去医院检查是否是疾病原因导致的。如果排除了疾病原因，那么孕妇平时饮食上可以减少盐的摄入。当然孕妇口渴了可以喝水，只要在正常范围内饮水，一般是不会造成肾脏负担的。

1.怀孕期间需要很多水来产生供给两个人需要的血液，还有宝宝的羊水，妈妈会出更多的汗，排更多的尿液来带走身体内的毒素等等，妈妈会经常感到口渴是很正常的。

2.在白天早一点的时候，尽量在下午四点以前喝足够多的水，摄水总量大概有一热水瓶那么多，晚上就不会那么口渴。

3.如果白天喝不了那么多，晚上床头准备半杯冷水，一个热水瓶，上完厕所倒点热水，就可以喝到温水，这样就比较容易入睡了。饮食尽量清淡，这样也会对改善口渴有帮助。

（1）新陈代谢快 ：

由于怀孕后新陈代谢加快，身体缺乏水分，会引起口渴现象。

（2）孕期 体温高 ：

由于孕妇体温比普通人增高0.3度左 右，有人会发现孕妇特别怕热，就是这个原因，所以在体温升高的同时出汗也会增加，对于水的需求就会增多，表现为总是口渴。

对于生理性的口渴，孕妈们不用担心，平时多喝些温开水，保持体内水分充足，多吃些新鲜的水果，补充适量的维生素。

（1）妊娠期糖尿病

如果 补水达到正常的需要量还是出现口渴，那就要考虑病理性原因了，如妊娠期糖尿病等。建议去医院化验空腹血糖。

如果有糖尿病，孕妇就会感觉到口渴，而且饮食量会增加，小便的量也会增加，但是体重增加的却不是很明显。孕期有糖尿病，会影响胎儿生长发育。

（2）合并甲亢

如果孕妈除了口渴，经常会感觉烦躁、易怒，那么需要注意甲状腺功能异常，可以查甲功助诊。

我怀我们家二宝的时候，喝水明显比平常多 。由于整个孕期，我一直定期检测血糖，血糖也不高，所以就没担心。 平常大多抱着水杯，不等口渴就喝几口 。说实话，不想喝太多，因为不想老跑厕所。

怀孕之后，孕妇体内的新陈代谢比较快，会比平常需要更多的水分。

孕早期，孕吐也会消耗水分，就需要及时补充水分。随着胎儿的增大，羊水增多，而且羊水池会定时更新，导致孕妇也需要补充更多的水分。

出汗多，尿量大。 一般怀孕之后，孕妇会有一个不同于平常感觉，不怕冷了，而是怕热，这是因为怀孕之后，孕妇的基础体温都比平常提高了一点。相应的出汗量也比平常大，尿量也多，而且会尿频。常常感觉刚从厕所跑出来又要去。可以说，尿频是孕妇一个最明显的特征了。这些都消耗了大量水分，所以相应会口渴，需要及时补充水分。

如果在补充了水分之后，仍然很快感到口渴，就需要重点关注一下血糖。

我们知道，糖尿病最明显的一个特征就是口渴。而且孕期由于大量的补充营养，糖分的吸收也会多于平常，不注意的话，很容易造成糖高。所以孕期如果口渴的现象太频繁，建议一定要去医院检查血糖。血糖高容易产出巨大儿，而且对胎儿对孕妇身体都不利，必须重视。

因为孕期总有热气，所以就要多喝水，对大人小孩都是好

多喝水，对孕妇和宝宝都好。

孕期体质燥热，怎么吃？俗话言：「腹内一天，胜过腹外一个月」，说明著孕妇饮食的重要性，在饮食方面稍有大意，即可能影响胎儿的健康。尤其是准妈咪的体质容易燥热上火，不妨跟着中医师的建议，适度养血清热调养体质，如此一来不仅胎儿健康、妈妈更有活力！

怀孕过程，孕妈咪特别容易全身燥热，经常觉得口干舌燥、睡不好，台北市立联合医院林森中医院区中医师陈怡如曾看诊过一位32岁、怀孕12周的孕妈咪，她的状况是经常口干、便秘，甚至5、6天没有解便，也令她觉得肠胃胀得很不舒服。但因为怀孕的关系，所以她不敢随意到药房购买通肠或通便的药物，所以到医院来求诊。

陈怡如中医师询问她的病史发现，因为患者的婆婆认为媳妇的体质虚弱，所以从怀孕开始经常炖人参鸡汤或补汤让她喝，希望能够一人喝、两人补。但没想到慢慢地出现口干舌燥，脸上的痘痘变多、开始有便秘情况、而且晚上的睡眠品质不佳等。

从中医角度来看，此孕妇属于阴虚火旺的情况，会利用养阴的方式来调理身体。陈中医师解释：「养阴的药物本身也会有通便效果，像是生地黄、何首乌等；接着，再配合行气、理气的药物，像是陈皮、厚朴、香附子、木香等，以促进肠胃的蠕动功能，如此，就能减轻便秘困扰。」

何为养阴？从中医的角度，「阴」代表有形物质，包括水分和血液。阴虚会出现口干舌燥、皮肤干、贫血、内分泌失调、手足心热等症状。而「养阴」亦即补气血、改善体质、滋润脏腑，提升精神活力。

常听到人说「孕妇怕热」，明明怀孕前很怕冷，老觉得衣服穿不暖、甚至很容易手脚冰冷，但为什么肚子里有了小宝宝反而变得很怕热？陈怡如中医师分别从中、西医的角度来说明。

西医角度

身体高代谢、荷尔蒙大量分泌从西医角度来说，在怀孕时由于身体处于高代谢的状态，打出血量一次，必须同时供应母体与胎儿，因此在高代谢量的状况下会产热。

再者，也可能是受到荷尔蒙影响。在怀孕初期，体内黄体素会持续分泌，当黄体素大量分泌时，会导致皮肤变得比较油，出现口干舌燥等情形，陈中医师表示：「这情况很像是中医的热症。」

中医角度

养胎导致气血不足至于从中医角度来看，怀孕之后，母体的血会用来养胎，导致母体经常处于气血不足的状态下，通常体质也会呈现阴虚火旺的情况，使体质变得燥热。

若孕妇本身的体质就燥热，皮肤更容易搔痒。

体质燥热的孕妈咪常出现的症状如下：

皮肤脸部痘痘变多，倘若孕妇本身的体质就燥热，皮肤更容易出现搔痒情况，甚至产生荨麻疹。

身体容易长口疮，出现口干舌燥等症状。另外，小便会变黄，大便不顺。而全身症状则会出现心悸、全身燥热，甚至发生低烧状况，觉得全身热热的；另外，睡眠品质不佳、血压高，严重还可能引发出血、早产等。

严重可能引起出血或早产陈怡如中医师指出：「像之前提到的孕妈咪，如果她继续吃补品，则可能因为太过燥热而引发出血、早产现象，反而对母体和胎儿造成伤害。」

从中医角度，怀孕时期可能因为母体燥热而影响胎儿，宝宝出生后容易出现上火、甚至皮肤会长疹子、搔痒、排便不顺等情形。

「胎毒」，古人定义广泛不过陈怡如中医师分析，其实「胎毒」是古人所定义。在过去，宝宝出生后若皮肤长疹子或出现他们难以解释的情形，他们会认为是先天性遗传父母，或孕妇怀胎时母体遭到感染导致，因而出现「胎毒」的体质。不过，这个传统概念有点类似现代先天性的传染病，例如：梅毒、德国麻疹等，再加上过去的医学没那么发达，无法确切诊断病症，也因此他们对于胎毒的定义较为广泛。

而现代的「胎毒」，是指出现在小宝宝身上的痘疹、脓包、口疮等状况，不过，当宝宝有这些症状，他也会容易出现上火、便秘、皮肤搔痒等身体不适，严重还可能导致黄疸指数过高。

胎火大，滋阴清热！

黄连有退火解毒的功效，但不建议孕妇擅自服用。

胎火好发于体质偏燥热的孕妈咪，并不是每位怀孕的妇女都会有胎火。不过对于体质处在阴虚火旺的情况，陈怡如中医师指出：「可使用养阴降火的中药来调整，例如：麦门冬、生地、沙参、玄参、天门冬、黄耆、珍珠粉等，具有滋阴清热、平心静气之功效。」以珍珠粉为例，本身也有降胎火的作用，所以有人会认为孕妇吃珍珠粉，生出来的宝宝皮肤会比较白、比较好。

别自行服用黄连除此，莲子、仙草、绿豆等都有降胎火的功效；不过，陈怡如中医师提醒：「虽然黄连有退火解毒的功效，但不建议孕妇擅自买黄连服用，最好经过中医师诊断。」有时候孕妇并不是真的体质燥热，也可能是因为气血不足、气血虚，此时要补气血，反而不适合食用滋阴降火的食物。因此，最好经由中医师来诊断症状会比较恰当。

有燥热体质的孕妈咪如何从日常生活、饮食方面来改善情况？

1水分要充足喝足够的水能助于大便顺畅。不过，要提醒的是，由于孕期的口味会改变，所以有些孕妈咪会认为白开水淡然无味而常喝含糖饮料，然而，含糖饮量不仅热量高，控制不慎就容易造成体重增加，因此，还是多喝白开水最健康。

2饮食清淡如果孕妈咪没有明显气血虚弱的状况，不用特别饮用补品、鸡汤等较为油腻的食物。另外，饮食方面尽量别吃烧烤、油炸类。像有些孕妈咪会买盐酥鸡当宵夜吃，不仅容易上火，对于肠胃亦是种负荷，甚至引起胃酸。不过，若是胃口不佳，可加少许辛香料、或以稍微酸甜辣的开胃菜来帮助开胃。

3少 *** 性食物另外 *** 性食物像红茶、咖啡，以及热性水果像荔枝、榴梿、龙眼等，最好尽量避免，饮食着重在性味平和的食物。陈怡如中医师表示：「如果孕妇的体质比较燥热，可酌量摄取寒凉食物，不过尽量选择具有滋润效果的寒凉食物，像水梨、芦荀、西瓜等。」以梨子为例，具有润肺的功效，不过别吃太多以免造成脾胃受损而引起腹泻。

1 睡眠充足

睡眠充足可改善阴虚火旺的情况。

晚睡熬夜常会让虚火上升，睡眠充足可改善阴虚火旺的情况，尤其现在许多孕妈咪喜欢睡前上网、玩手机，而这些可能会影响睡眠品质。

2小心别着凉另外，即使孕妈咪觉得很热，也千万别把电风扇、冷气直接对着人吹，以免不小心着凉，引发咳嗽、流鼻水等感冒情形，只好到医院报到。

原则上，当最近容易口干舌燥、脸部容易长痘痘、口苦、便秘、觉得很烦躁、经常失眠等，饮食与生活习惯应有所调整，如果已经造成生理上的困扰，例如：便秘好几天、总是睡不着等，不妨让中医师诊断，别擅自服用中药。

陈怡如中医师提供几道滋阴清热的简易食补，让孕妈咪也可以在家自己DIY。

1 生地黄粥 功效： 生地黄具有滋阴清热、润肠的效果。

材料： 生地黄150克、1杯米。

做法： 将生地黄捣成汁后，再加入米熬煮成粥。

2 白木耳炖莲子汤 功效： 滋润、养阴。

材料： （一人份）白木耳约5～6朵；莲子约10颗。

做法： 白木耳与莲子以500C.C.水炖煮，直到透软。

3 红豆莲子百合汤 功效： 滋阴清热、宁心安神。

材料： 莲子半杯、百合半杯、红豆一杯、糖、水。

做法： (1)莲子、百合先用温水泡发。(2)将红豆洗过。(3)先煮莲子与红豆，起锅前再加百合煮约10分钟，最后加糖调味。

4 甘蔗牛奶 功效： 甘蔗是清热养阴的食材，能改善口干、便秘等症状。

材料： 甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。

做法： 将甘蔗汁和牛奶一起搅拌均匀即可。

5 梨子汁 功效： 帮助消化、利尿。

材料： 梨子2个。

做法： (1)梨子洗净后去皮。(2)放入果汁机中打成汁。

陈怡如学历：长庚大学中西医学士 经历：林口长庚医院中医内科部住院医师 现任：台北市立联合医院林森中医院区中医师

受精卵着床以后，人体的激素会发生一定的变化，如雌激素、孕激素、甲状腺素、HCG等。随着受精卵的发育，母体也会出现一定的“不适反应”，这就是所谓的早孕反应。每个怀孕的女性，都会出现早孕反应，只不过轻重有所不同。平时的饮食要尽量清淡，多吃容易消化的食物，可以少吃多餐，还要要保证有充足的睡眠及休息的时间，养成良好的生活习惯。

由于孕妇体内激素的改变，怀孕以后跟怀孕以前，比如孕激素、雌激素，这些激素改变会让身体状况发生很大的变化；简单的来说因为怀孕身体内的器官都发生了变化，如果口干是缺少某种矿物质，要另外补充营养元素，具体要检查报告才能看出具体指标。对症下药。

怀孕后，体内需要的水分大增，想起来我怀孕的时候晚上只能喝粥类的饭，如果吃其他单，晚上就会渴醒。怀孕这个过程身体真的是发生了很大很奇妙的变化，根据身体的反应，渴了多喝水就阔以啦，至于专业的原因就要问医生啦这个情况也有可能是在妊娠期HGC孕激素水平高，导致血管的平滑肌松弛下来，使血液容量增加，因此水液代谢会很快，因此孕妇容易口渴。

出现这种情况，建议孕妈咪在孕24~28周做一次妊娠糖尿病筛查，检查一下自己是否真的患有妊娠糖尿病。如果是，孕妈咪一定要控制饮食，减少糖分的摄入，以免加重口渴的程度。怀孕后孕妈的基础体温会比正常人高，所以经常会感觉热，接着就是口渴。我怀大宝的时候也是这样，每天都要喝上几大杯白开水。孕后期随着羊水的增加，身体会更需要水分，所以这属于正常现象。

有很多的孕妈妈在怀孕期间总是口干舌燥，不知道原因是什么，其实孕妈妈在怀孕期间之所以会口干，是因为在怀孕之后血液流量增加，导致更多的水分通过肾脏排出，于是就会出现口干舌燥的现象。同时荷尔蒙也会产生变化，导致唾液分泌物减少，从而产生口干，其实解决方法也是非常简单的，最简单的解决方法就是多喝水。

?女孩子在怀孕了后，总是口干舌燥的原因是什么

?相信很多的女孩子应该都发现了，自己在怀孕之后总是会出现口干舌燥的现象，其实出现这种现象的原因就是因为你在怀孕之后血液流量增加，导致更多的水分通过肾脏排出，于是就会出现这种现象。其次就是荷尔蒙的变化也会导致唾液分泌减少，从而产生口干，怀孕之后的代谢水平也会升高，体内的液体流失也会增多，也会导致口干舌燥的。

出现口干舌燥之后，应该如何解决这个问题

其实解决口干舌燥的方法还是比较简单的，首先最简单的个方法就是在合适的范围内大量的喝水，白天随时随地带着一瓶水，夜间的时候也要放一瓶水放在床头。避免喝咖啡茶可乐等饮料，这一种饮料都会让你的口更渴，同时嘴里含一些不含糖的口香糖，可以增加口腔内的唾液分泌，同时保证口腔的清新。

温馨小提示

孕妈妈在妊娠期间记得要做好口腔的卫生，因为口干，孕期水平高等现象，都是孕期患上牙龈炎风险上升的原因。而且孕妈妈在怀孕期间很容易口干，口干会更容易让食物留在牙齿上牙龈上，或者说是嘴里使孕妈妈的口腔会更容易滋生一些细菌，因此妈妈们一定要记得做好口腔卫生，避免一些不必要的风险出现。