痰湿重会月经不调吗

一个人在脾虚以后，他的肺气也会虚，事实上不仅是肺气，他所有脏器的气都会虚，也就是说体内的整个正气都会不足（正气虚 ）。人的气虚了，脏器就会下垂。有人会有脱肛的情况出现（小朋友或者老人脱肛的情况很多，因为正气不足会导致固摄能力很弱 ）。脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质。因为，湿气留在人体内以后会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝炼，最后形成的粘稠状物质。我们咳出来的痰是有形之痰，身体里边的液体是无形之痰。

一个人痰湿体质的形成，一方面是体内正气不足（气虚 ），另一方面是因为喝水太多，液体摄入过多，或者吃得过多，吃得过好。我现在发现，如果你天天吃素，即便吃得很清淡，饭量不大，也会活得很好，不管是身体还是精神都特别好。其实，我现在的饮食不太正常，因为我经常去各地讲课，每到一个地方大家都热情接待，他们会拿本地的小吃来款待我，这些小吃太美味了，我忍不住，一下子就吃多了。经常下决心不吃了，结果没忍住又吃多了，晚上就很痛苦。记得有一次我到陕西去，当地的羊肉做的那个鲜嫩呀，我实在忍不住，就吃多了。本来我的脾气就不足，运化能力弱，这些东西在吃进去以后就和我体内的湿气结合，形成痰湿，那一段时间我身体就很痛苦。很多人跟我的情况类似，所以现在痰湿体质的人特别多，尤以应酬多的人为主。

为什么痰湿会堵在身体里边？一方面是由于我们生活习惯的问题，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但我觉得，最根本的原因还是我们的情绪不好引起的。为什么70％的现代人都有湿重的问题？我想，这与现代人压力增大，情绪不佳，出现肝气不舒有关，中医认为肝属木，脾胃属土，五行中，木是克土的，所以，如果肝气不舒，肝气就会克伐脾土，导致脾胃虚弱，也就是说，当人的心情郁闷时、就会肝气不舒，导致神的层面出问题，脾胃出问题、脏腑功能出问题，最后出现体内水湿过重，痰湿增加的情况。严格地说，我们吃了那么多肉，喝了那么多冷饮，也都是自己神志方面有问题。因为你不够冷静，控制不住自己，美食面前管不住自己的嘴，朋友一打电话，半夜12点了还要吃夜宵……所以，一个人体内湿重归根到底是神志和情志方面出了问题。

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我们都知道，不同的人体质也是不同，有一种体质叫做痰湿体质，可能不少人对于这种体质的情况还不是非常的清楚，对于自己的体质问题可能很多人自己也不是非常的清楚，痰湿体质中的“痰”指的是人体津液，一般痰湿体质的人容易肥胖，面色无光，容易犯困，懒动，嗜睡。

什么是痰湿体质

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。痰湿体质的人容易肥胖、沉重，身体发胖(虚胖)，面色无光，容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。

痰湿体质的病因

“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等。

外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境相关之外，后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。

痰湿体质的症状

先天禀赋

素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

年老久病

脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

缺乏运动

长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

气虚痰湿体质的调养

研究发现，如果是属于气虚痰湿体质的人群，那么不仅身形更加的肥胖，并且容易困倦，日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物，并且每天的食量还很大。所以，想要好好的调养身体恢复健康，那么最好以及最有效的方法就是从日常饮食着手，首先应该少吃一些过于油腻或者是甘甜的食物，少喝酒，千万别暴饮暴食，这样慢慢的养成良好的饮食习惯。除此之外，日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，

想要调养气虚痰湿体质的患者，那么就应该多吃一些利湿去痰的食物，常见的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、红枣、山药、狗肉、羊肉还有荔枝、杨梅等等，这些食物以及水果在日常可以适当的多吃。除此之外，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制，这样不仅能够令身体远离气虚痰湿，同时还可以极大的避免患有高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病的可能。调养气虚痰湿体质的食谱推荐

第一：韭菜炒虾仁

材料：韭菜、新鲜的虾仁

做法：将新鲜的韭菜清洗，然后放入油锅之中爆炒，随后放入准备好的虾仁，翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的壮阳、健胃、化瘀以及解毒等等功效，如果是一些气虚痰湿体质的患者服用之后，能够很好的调养身体。

第二：糯米山药粥

材料：糯米、枸杞、大米、山药

做法：将新鲜的山药去皮之后清洗干净，然后切成小块备用;枸杞放入清水之中泡软;将大米以及糯米一起放入锅中熬粥，七成熟左右加入山药，起锅之前加入枸杞以及适量的调味品就可以了。

功效：这道食谱能够起到很好的补肾益肺的作用，对于治疗气虚体质有着非常好的作用。

养生是一项非常重要的事情，除了需要从饮食方面着手之外，日常生活中还应该注意保持一个愉快的心情，同时多进行一些体育锻炼，这样身体才会越来越好。如果患有气虚痰湿体质，那么一定要从饮食方面着手，多吃一些具有利湿去痰功效的食材，这样才能够尽快恢复健康。

上火只代表体内有虚热，与月经不调并没有直接关系。月经不调原因有很多，常见的大致有这么几种：

气血亏虚。一般会月经拖后、量少、颜色淡。气血亏虚的人既怕冷又怕热，也容易上火。

血淤。一般会拖后，且是经前期痛经，小腹痛，热敷会加剧疼痛，一旦月经到来就会马上不痛，有黑色血块。

体寒。一般会月经拖后，且热敷会缓解（也就是我们常说的宫寒痛经），有黑色血块。

血热。一般会月经提前，且血色鲜红、量较大。

痰湿淤堵。一般会月经拖后，且经血粘稠，有些伴有白带增多等等问题。

月经夹有血块应该是血寒，应该还有手足或少腹冷痛，肤色紫暗发凉，喜暖恶寒，得温痛减，妇女月经衍期这些症状。下半身容易肿是脾肾阳虚 或者脾肺气虚。容易上火、口腔溃疡一般是小肠湿热证或者心火上炎所致。看来你的病也不是一天二天的，用中药也不是小汤剂，也是一副大汤剂。应该现在治疗，要不然时间长还有别的并发症。