咽喉炎自我按摩有用吗

慢性咽炎

慢性咽炎多由急性咽炎反覆发作、张口呼吸、鼻腔慢性化脓性病变、烟酒过度、尘埃、化学气体等慢性刺激而致咽部黏膜的慢性炎症。自觉咽部干燥、微痛不适或有异物感。

忌宜

忌食温燥、辛辣、干硬的饮食。戒烟、酒。

宜多吃蔬菜、水果，多喝茶水，多吃有治疗作用的食品，如梨、荸荠、萝卜等。

食疗验方

鲜苇茎50克，生橄榄7个(去核)，水煎服。(常见病验方)

胖大海3枚，罗汉果1枚，共煎水，代茶含咽之。

酸浆草10克，甘草6克，银花15克，煎水代茶饮。

猪油、射干各25克，同煮去渣，分3次含口中缓缓咽下。(常见病验方)

赤魟尾刺焙干研末，每次

5克，黄酒黄米醋冲服，一、二次可见效。(中国药用海洋生物)

蝉蜕6克，胖大海2枚，木蝴蝶3克，冰糖50克，煎水代茶饮，每日饮三、四次，连服15日以上。

慢性咽炎的自我调养

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养很重要。

方法有：

1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

2.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3.气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

耳穴贴压治疗慢性咽炎

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程较长，症状顽固，而且难愈。近年来，在临床上采用耳穴贴压王不留行籽治疗慢性咽炎效果不错。
1、治疗方法
取穴：咽喉、皮质下、肺、神门、内分泌。
2、操作方法
采用压痛点探查法定准穴位后，局部常规消毒，将王不留行籽贴于患者一侧耳郭的穴位上，以手按压该穴，使局部有胀、痛、麻、热感，每日按压6～8次。3天换贴1次，双耳交替使用，10次为一个疗程，间隔休息4天，治疗期间停止用药。
同时患者可配合自我按摩
每日用手指按摩前颈部即气管、咽部，每次十分钟左右，效果明显。

治慢性咽炎中药效佳

慢性咽炎是耳鼻喉科常见病之一，其发病率高，症状顽固，容易复发。本病虽为局部病变，但其病因复杂，常与饮食习惯、职业因素、心理因素及全身性疾病、抵抗力低下、过敏体质、病毒和细菌感染等有关，因而，整体调节性治疗十分重要。

浙江省温岭市东海支气管病研究所所长赵贵铭以中医理论为指导，认为慢性咽炎属中医虚火、喉痹范畴，常因脏腑虚损，耗伤阴液，虚火上炎于咽喉而致，或因风热喉痹，风热乳蛾失治或治疗不彻底，令阴液耗损，虚火上炎而为病。其病机在于肺阴不足不能御邪外出以卫护咽喉，则邪毒滞留不去。每当正气再虚，邪毒复又作祟，则喉痹反复发作。故此，养阴清热解毒，润肺利咽，宣达邪气是治疗本病的基本方法。依据上述理论，赵贵铭等人研制出“牛黄咽炎胶囊”治疗本病。

经临床观察，应用该药治疗慢性单纯性咽炎、肥厚性咽炎、萎缩性咽炎共333例后，自觉症状和局部体征消失，黏膜恢复正常，总有效率92.7%，与同期西药常规治疗加雾化吸入组220例对照，总有效率61.8%，两组存在显著差异，表明牛黄咽炎胶囊对各种类型的慢性咽炎均有较好疗效。

牛黄咽炎胶囊中药用人工牛黄粉、板蓝根清热解毒利咽，麦冬、玄参、生地、百部养阴润肺、生津止咳，丹皮凉血清热，薄荷宣肺达邪，桔梗、青果祛痰而开结。现代药理研究证实：牛黄有抗病毒、解热、镇痛、抗过敏、止咳及降低毛细血管通透性、抑制渗出等作用。

板蓝根对特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫或细胞免疫均有一定作用，对多种病毒和细菌有抑制作用。玄参、百部对多种细菌、病毒亦有抑制作用。牛黄咽炎胶囊的疗效，关键是针对慢性咽炎的主要病机组方用药，可能与改善体质、增强全身抗病能力和抗病毒、细菌、抗过敏等综合疗效有关。该药对急慢性扁桃体炎、重症咽喉炎、支气管炎亦有一定疗效，可作为联合用药。

着多是慢性咽炎，但也有可能是喉头水肿，感冒，久用辛辣，鼻炎、甚至龋齿都可以引起喉头异物感。建议先做喉部检查，自我解决的方式可以参详：
1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。
　　2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。
　　3、不随便使用胖大海冲服。
　　4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。
　　5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。

　　6，按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。

解决咽喉疼可以用咽可舒治疗贴，我以前患慢性咽炎时，就有咽喉痛，贴后二个小时就觉得舒服多了，贴了大约十几天就好了，你也试试吧。你可能是慢性鼻炎可鼻窦炎引起了慢性咽炎所以引发了您咽喉疼痛，不过你最好是鼻炎和咽炎一起治，因为鼻和咽是相通的，一个发病，会引起另一个发病!

痰多有很多原因：第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

咳嗽痰多的治疗方法

咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常见症状，多见于老人。但咳嗽也是人体一种防御性反应。

痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一
种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。笔者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力气才能把痰吐出来。为此老伴都不愿和我一起上街、嫌我吐痰声音太大。后来我用三种方法治好了。

1.用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。

2.自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。

3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

咽喉炎分急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎一般是在伤风感冒之后发生。急性的咽喉疼痛类似于像扁桃体炎，它的症状喉头水肿有炎症、咽喉红、肿、热、痛，口腔异味严重、舌头红、舌苔黄；口干、喜喝冷水。慢性咽喉炎的症状是以咽干喉燥，是急性咽喉炎演变过来的。慢性咽喉炎的症状并不像急性咽喉炎的症状那样红肿热痛，它是咽喉干、发痒；声音嘶哑；咽喉无红肿。
咽喉与肺关系最密切，肺是系于咽喉，开窍于鼻、呼吸系统；另外跟肾的关系也很密切，肾的经脉能到达咽喉。肾是水脏，专门给我们人体各个地方提供阴液、水分的，如果阴液比较亏，就不能滋养咽喉。
所以，治疗咽喉炎的穴位主要位于肺经上（如少商、鱼际、列缺）、肾经上（如照海）；此外，大肠经上的合谷穴，任脉上的廉泉、天突穴也是治疗咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。