请问我黑眼圈很严重，应该怎么办呢

长期黑眼圈很重怎么去除

　　眼睛是心灵的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困扰，黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好办法可以有效地去除呢?我告诉你黑眼圈的原因很可能是你肾虚，不过别担心，我下面教你怎样去除黑眼圈。

　　 1、精神压力

　　工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。

　　 2、妇科疾病导致

　　妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。

　　 3、不良生活习惯

　　长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

　　 4、慢性病患者

　　一些慢性病，如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　怎样去除黑眼圈

　　 1、健康、均衡的饮食

　　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　　为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　　 2、大量喝水

　　你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　 去除严重黑眼圈眼袋的方法

　　坚持按摩

　　每天晚上临睡前，坚持用无名指在眼肚的中央位置上轻轻的按压10次，如果眼睛有浮肿问题还可以在一杯热水中加入一茶匙的食盐，然后闭上双眼，将浸泡盐水的化妆棉敷在眼袋上。化妆棉干了之后，可以再浸泡一下盐水，如此反复数次，坚持一段时间之后眼袋会逐渐的缩小直到消失。

　　除此之外，还可以按照上图的穴位，坚持按摩，早晚按摩，按上去感觉到有点酸酸的感觉即可。按摩眼睛可以促进眼周的血液循环，排出眼睛的毒素，从而可以改善眼睛的眼袋问题。其实只要眼睛的循环变好，黑眼圈问题也可以得到缓解。按摩好之后还可以敷眼膜，这个时候吸收效果最好，内调外养，眼睛自然变得明亮。

　　 开水热气蒸眼睛

　　当感觉眼睛很干燥的时候，最简单的一个方法，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热水的`蒸汽来蒸眼睛，自己注意距离，不要烫伤就好。蒸一段时间之后，可以涂抹上眼霜，或者做个眼膜，这个时候吸收的效果是非常棒的。

　　 注意睡姿

　　睡姿也会影响眼袋、黑眼圈问题?那是当然的，长期一个方向侧卧的话，眼周很容易被挤压出皱纹，因此睡觉一定要注意睡姿，更不要将脸完全的埋在枕头里面。每天保证有充足的睡眠时间，至少8个小时。每天多喝水，促进良好的新陈代谢，黑眼圈问题自然也会得到良好的预防。

　　 每天一杯红枣水

　　大多女性都有贫血、气血不足等的问题，每天喝一杯红枣水有助于加速血气的运行，减少淤血的积聚，同时还可以减低因为贫血而患上黑眼圈的问题。红枣水的制作很简单，白领女性将清洗干净的红枣放进杯子中，加入热水浸泡之后即可饮用。时间充足的话，还可以煮开，加入红糖，调成红糖红枣水饮用。

　　 冰敷

　　将干净的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者将毛经敷在眼睛上，然后用保鲜膜包裹好冰块，放在毛巾上即可。冰敷可以让眼睛周围的血管收缩，帮助眼睛周围肌肤消肿，抑制充血。另外，如果有喝过的茶叶，也可以放进冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶叶敷眼睛去眼袋的效果非常好。

　　 热敷

　　热敷可以促进眼睛局部血液的循环，适当的热敷也是去眼袋的好方法。干净的毛巾浸泡到温热的水中，扭干多余的水分，敷在眼睛上即可，注意温度不能太高，以免导致眼睛皮肤松弛起皱，得不偿失。

黑眼圈是女孩子美丽的杀手，黑眼圈非常影响女人的外貌形象，那么有没有什么好的办法能够祛除脸上的黑眼圈呢？很多妹子喜欢熬夜，以至于脸上有黑眼圈，首先需要改善自己的生活方式，黑眼圈很严重怎么办？怎样快速消除女生的黑眼圈？
1、日常祛除黑眼圈方法
1.做做眼部按摩
每天早上醒来后，别着急着起床，可以将掌心搓热，再敷于眼圈，给身体一些唤醒的时间，之后在洗漱时，再进行眼部的按摩，这个按摩方法可依个人而定，比如：双手作顺时针方向打圈按摩，做5分钟就好，不管有没有黑眼圈都可以做一下，既可淡化又能预防黑眼圈。
2.杏仁油敷眼
在晚上睡觉前，用杏仁油加上少许蜂蜜或牛奶，搅匀后涂抹在黑眼圈部分，第二天早上起床后，再用清水洗干净，可以滋润脱水干燥眼周，改善黑眼圈。
3.毛巾热敷，再加些按摩
用与体温差不热的毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，可以明显改善黑眼圈，如果在热敷完之后，再稍微的做些眼部按摩，效果会更好。
4.吃些去黑眼圈的食物
芝麻中的维生素E，可以滋养眼球和眼肌，并减少眼部细纹的生长，能缓解黑眼圈的形成；每天喝杯胡萝卜汁，其中的的维生素A，可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈，保持皮肤表层，并增加视力。
2、去黑眼圈的误区
1.在25岁前就使用过于刺激的眼霜，或是不使用眼霜
学生族是需要长时间用眼，再加上环境的污染、熬夜等等，的，很容易出现近视，眼睛干涩，眼袋，黑眼圈等等问题，因此，女生在18岁开始，一直到24岁时，就应该使用眼霜，不过要注意别使用太过刺激的，只需要有些保湿功能就好，暂时用不着其他的护理。
2.出现黑眼圈是因为你没睡好
睡眠不足会影响到眼周肌肤的正常供血和代谢，让外眼部以黑眼圈的状态出现，但也只是形成黑眼圈的一种原因，更多的时候，黑眼圈产生是由于肌肤本身出了问题，也有遗传因素的影响，而这种问题导致的黑眼圈要从身体内部调理。
3.用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈
网络上流传：说使用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈，虽然不是完全否认这种方法的效果，但是，效果甚微，对于黑眼圈来说，它更适合用于去除眼周浮肿，而且，对于过敏性肤质的女生来说，稍有不慎还会引起皮肤过敏。
4.觉得使用的眼霜，越滋润效果越好
眼部肌肤是一个比较敏感的地方，它不太容易吸收营养，如果平时使用的眼霜过于油腻、或是过于滋润，反而容易长脂肪粒，如果使用不当，甚至会导致眼周皮肤松弛、暗淡。
眼霜的使用，应该根据个人的肤质，油性皮肤使用保湿功能的就好，干性皮肤可以用一点点油腻即可。如果已经长出脂肪粒，平时要注意清洁，使用清爽型的眼霜，注意补水，这样才可以去除黑眼圈。
3、怎么预防黑眼圈
1.睡眠：要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。
2.卸妆及时、彻底：对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。
3.良好的生活习惯：要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。
4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。

黑眼圈严重可以使用以下方法护理解决：
1、冷敷祛黑眼圈
熬夜引起的黑眼圈，冷敷的方法是非常凑效的，在晚上把一支金属汤匙放在冰箱里冷藏，第二天起床后，取出汤匙按压双眼，这样熬夜引起的黑眼圈就立马得到缓解，坚持两三天，黑眼圈就可消除了。
2、熟鸡蛋敷眼祛黑眼圈
把鸡蛋煮熟，然后去壳，再用热毛巾包着鸡蛋，闭上眼睛，把鸡蛋放在眼睛四周滚动，直到鸡蛋完全冷却，这样可促进眼部血液循环，有效去除黑眼圈。
3、绿茶包
茶叶中的鞣酸具有收敛功效，用绿茶包冷敷双眼可消除浮肿缓解炎症，舒缓敏感皮肤。很多美容霜中含有绿茶成分，其作用是帮助改善血液循环，延缓皮肤衰老。具体做法将泡过的绿茶包滤干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大约15分钟。
4、定期按摩
血液不通畅也会引起黑眼圈，定期进行按摩可以促进血液循环，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指轻轻按压眼周穴位，每个穴位按压3-5秒，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3-5圈。

5、饮食调理
多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。

导语：假如你用了很多产品也消除不了黑眼圈，不妨尝试一下以下自然敷法，健康而有效，欢迎参考！

黑眼圈严重怎么消除——茶包敷眼

茶包对付黑眼圈非常有效果，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最好是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，轻敷5分钟左右即可，之后配上眼霜加以按摩。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目。

黑眼圈严重怎么消除——土豆片敷眼

将土豆切成约2cm厚度的片，闭上双眼，将切好的土豆片放置在黑眼圈处，等待约5分钟左右拿下来，用清水清洗一下即可。晚上土豆片敷效果会更好。

黑眼圈严重怎么消除——黄瓜泥敷眼

将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3~5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。

黑眼圈严重怎么消除——苹果敷眼

将苹果切片，闭上双眼，将切好的`苹果片请放在黑眼圈处，等待15分钟。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

黑眼圈严重怎么消除——蜂蜜敷眼

将一勺峰粉和一勺蜂皇浆混合起来，搅拌均匀，抹在黑眼圈处，等一小时后用干净的水洗掉，每天都要坚持，一周以后就可以感觉到黑眼圈慢慢的变淡了。

黑眼圈严重怎么消除——鸡蛋敷眼

在睡觉前，准备一个水煮鸡蛋，剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。