肾虚容易紧张失眠怎么办

1、药物治疗：患者可以在医生指导下，根据自身病情选择适合自己的中药进行治疗，如金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸等，可根据医嘱适当调整药方；
2、饮食调理：建议肾虚患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。可以适当进食具有补肾功效的食物，如韭菜、羊肉、鸽子肉等。
3、生活习惯改善：建议患者尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯，适当放松心情，缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。此外，经常憋尿可能会加重患者肾虚症状，建议患者尽量避免长时间憋尿。
4、五甄片：如果自己有肾虚的症状，可以选择五甄片，它的成分为人参、枸杞、杜仲雄花、鹿胶原蛋白肽、牡蛎肽组成，但是它并不是药品，是药食同源的产物。针对肾虚还是不错的，可以在京东商城搜索：五甄片。

肾虚失眠的中医治疗方法

肾虚失眠的中医治疗方法？大多数肾虚失眠的人都想知道这个问题，肾虚的问题已经严重威胁到了很多人的生活，肾虚失眠让大多数的人苦恼，下面跟着我一起来看看肾虚失眠的中医治疗方法，希望对你有用！

肾虚失眠是老年性失眠症中比较常见的一种，主要体现在肾健康与睡眠质量之间，多是由于肾虚造成的严重失眠的情况。肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。

肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退、做起事来丢三落四，并且常感到浑身没力气。

如果患有肾虚性失眠，患者通常会表现为每天都觉得头部发沉，像有东西压在上面或是头顶被东西箍着，痛感并不很严重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，其实这也是肾虚的表现。

通过上面的.介绍相信大家对于失眠症中肾虚失眠有了一定的了解，想要治疗肾虚失眠就要从病根入手，首先要先调理好肾虚的症状，只有如此才能够从病根上解决肾虚失眠的问题。

如果大家对于肾虚失眠还有不清楚的地方，可以咨询相关的专家，寻求对策。

为大家介绍了肾虚失眠的中医治疗方法，首先昏昏沉沉，头晕眼花，这就是所谓失眠，而引起的并发症，甚至感觉自己的头上就像被带了紧箍咒，完全被掌握在紧箍咒当中，希望以上介绍的方法，可以早日帮助大家解脱失眠的痛苦。

肾虚的表现为：记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向

治疗方式：

1、最热情洋溢行动搓热两脚心

需要时间5分种/天

每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位，而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是，肾经的要穴涌泉就在这里，因此按摩脚心能激发肾气，对补肾具有十分重要的意义。

2、最简单有效的方式

每天坚持两杯九味的御圣茶，开水冲泡饮用即可，具有抗疲劳作用，并能增强男人持久力和耐力，精力旺盛

肾虚饮食注意：

一、可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

二、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

三、胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

肾虚的刚开始，症状并不明显，男性上一般来说会觉得精神不济，女性上一般只会觉得较为劳累。其实，肾虚是不能忽视的问题，它不仅会导致失眠，严重的话还有可能引起肾脏方面的病变。所以，在日常生活中，我们一定要善自保养自己的身体，才能更好的恢复健康。

肾虚失眠多梦吃什么药物
你好，在怀孕的时候失眠可能是由于心情过度紧张引起的，在怀孕的时候一定要把心情放调节好，多注意下饮食多注意，休息。
失眠多梦‘伴随肾虚吃什么药好
考虑肾虚引起的症状，需要积极服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液 。不能喝茶喝咖啡 。
失眠多梦是肾虚吗
上大学是由于过度SY，导致后来结婚了

才发现生生活严重受到影响，不足一分钟，

严重影响到夫妻之间的感情。

后来在一起朋友的聚会上，通过朋友认识了

苏医生v或??：984779807.在她的帮助下，

我恢复了健康，现在每次自少都是二十分钟以上。

早泄是比较常见的，我们不可小看阳痿疾病，

阳痿有着以小见大的意义，男同胞们出现

阳痿疾病时不仅仅影响到性生活的质量，还

会破坏到夫妻之间的感情，所以对于阳痿的

出现应给以应有的重视和治疗.
肾虚引起的失眠多梦尿频应该吃什么中
不是吃药就好的病。我认为你还是咨询一下在考虑吃什么药吧！

可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。你可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐
食疗方法：核桃五味蜜糊，核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。